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...以适量摄入一些有助于消除湿气的食物，如山楂、薏米、红小豆等。2.调理生活习惯：保持适度的运动，促进血液循环和消化功能的改善。避免长时间久坐或久站，适当进行身体活动，如散步、瑜伽、太极等。3.中医调理：中医...……更多
2024-02-19 10:19:00系统,食物,功能,湿气,饮食,脾胃
...90，就连荞麦馒头的 GI 也有 67，青稞的 GI 值低到可以和红小豆、绿豆、芸豆等杂豆类（GI 值为 20～30）相提并论。2富含抗性淀粉对于有减重需求的人群来说，青稞也是很适合的主食。一方面，由于大量 β-葡聚糖的存在，不仅抑...……更多
2023-12-15 14:06:00粗粮,米饭,馒头,青稞,聚糖,含量
...倒入锅里面，转小火不断翻炒，看见微黄状态就可以了。红小豆要提前浸泡2个小时。接着将这些食材放入电压力锅中，按照1:10的比例加入水，选择熬粥程序，大约35分钟就成，具体时间根据自己的厨具决定。这碗粥健脾祛湿，...……更多
2023-11-22 09:17:00养生,早餐,大人,孩子,推荐,胡椒粉
...体现着时代的变迁，生活水平的提高。最早的腊八粥是用红小豆煮，后经演变，加之地方特色，逐渐丰富多彩起来。一些家庭会增加核桃仁、糙米、栗子、杏仁等食材，让腊八粥的材料更足更丰富更有味道，也寓意着对美好生活...……更多
2024-01-18 16:54:00满口,传统文化,千年,传统,文化,历史
...了，好像没有什么是必须用昂贵的价格买的。家住北京的红小豆是一位二胎妈妈，大儿子在国际学校读四年级。红小豆和丈夫都毕业于清华大学，如今一个在金融行业，一个做互联网创业。作为传统教育体系的优胜者，他们的目...……更多
2024-04-05 03:39:00中产,孩子,学校,国际,孩子,学校
...”，是一味平补良方。补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果胜于莲子。
我不会去想象着虚构一些苏东坡如何爱上芡实的生动故事。我只是将原文多读了几遍，就明白了他食芡实讲究的是细嚼慢咽。物以稀为贵，...……更多
2024-03-24 08:39:00苏东,苏东坡,鸡头米,鸡头,芡实,苏东
...间里阵阵米面香扑鼻而来。上富家寨村种植谷子、黍子、红小豆等小杂粮条件得天独厚。近年来，该村每年生产优质谷子200多万斤、各种优质豆类60多万斤。然而，价格低、销售难问题一直困扰着农户。去年3月，该镇整合县乡村...……更多
2023-11-25 06:08:00日子,大棚,屯村,杂粮,寨村,村民
...稻米（糙米）、杂粮（燕麦、小米、荞麦等）以及杂豆（红小豆、绿豆、芸等）搭配食用
一天的主食中粗粮所占的比例大约1/4~1/3也可以每周单吃两次粗粮粗粮细做，不宜油炸可以多采取蒸煮的烹饪方式高温油炸可能会破坏粗粮...……更多
2023-12-27 11:22:00能越,粗粮,粗粮,燕麦,主食,食物
...本报10月13日讯（记者冯经伟）眼下，随着小米、绿豆、红小豆等农作物成熟、收获，新季农产品进入销售旺季，这可忙坏了平阴县孔村镇北毛峪村第一书记昝兴湖。这几天，昝兴湖从微信上接连收到了来自国网商城平台的两个...……更多
2023-10-14 11:50:00农户,一书,难题,销售,农产,销售
...效果良好。提神粥的做法也很简单。食材主要包括黑豆、红小豆和薏米。黑豆四分之一，红小豆四分之一，薏米二分之一，先长时间浸泡，再进行熬煮，水可适量多放。在伏天食用此粥，有良好的健脾利湿补肾作用。此外，人们...……更多
2023-01-09 21:51:00解乏,养生,湿气,营养,人们,养生
...，对控制血压十分有益。各种杂粮也是补钾高手，小米和红小豆的钾含量分别是大米的5倍和14倍。
增加菌类和绿叶菜的摄入菠菜、芥蓝、苋菜等绿叶菜的钾含量都很高；菌类蔬菜的钾含量尤其出众：口蘑钾含量为1655毫克/100克...……更多
2023-10-27 15:06:00口重,矿物质,矿物,摄入量,人体,薯类
...钾的含量却高出很多。比如，100g小米钾的含量284mg，100g红小豆的钾含量860mg，分别是大米的2.5倍和8倍，精白大米的5倍和15倍。可以在煮粥时放点小米、燕麦片，口感不错，也能达到补钾的效果。但胃肠功能差的患者视肠道耐受...……更多
2024-04-23 10:31:00钾血症,抗癌,香蕉,钠盐,热量,含量
...浆果、中药材、蔬菜、大榛子等特色产业规模。大力发展红小豆种植和精深加工，建设全国红小豆交易集散地。着眼扩规模、提效益，推动养殖规模化、主体龙头化、加工精深化，做大做强畜牧产业。在打造宜居之城方面，尚志...……更多
2023-01-14 11:29:00尚志市,张超,尚志,黑龙,黑龙江省,人大代表
...，不要过度用眼。适当多吃利水的食物，如蜂蜜、冬瓜、红小豆等，都有较好的利水降压作用。主动做眼科检查：50岁以上人群每年应测量一次眼压，特别是有青光眼家族史或高度近视的朋友更应做到。患有白内障、虹膜炎要及...……更多
2024-04-09 17:19:00青光,晓飞,青光眼,视力,科普,杀手
...；4.藜麦、荞麦；5.土豆、红薯、山药、芋头等薯类；
6.红小豆、绿豆、各种花色的芸豆、干豌豆、鹰嘴豆、羽扇豆等杂豆。它们都可以替代面食作为主食食材的一部分。想吃面条的时候，可以用米粉、米线等来替代；想吃点心...……更多
2023-01-06 00:33:00事儿,饮食,面筋,蛋白,反应,食物
...小麦、稻米、小米等；还有豆菽类食物，如大豆、绿豆、红小豆等。这其中，麦类是典型的谷物，农学上有“四大麦类”的说法，即小麦、大麦、燕麦和黑麦，都是禾本科早熟禾亚科一年生谷物。荞麦虽然也叫“麦”，却不属于...……更多
2024-03-13 18:57:00安全,谷物,食品安全,提示,消费,食品
...时富含维生素C，对于控制血压非常有益。杂粮如小米和红小豆的钾含量分别是大米的5倍和14倍，也是补钾的优良来源。3.常吃菌类和绿叶菜蔬菜钾含量普遍较高，例如菠菜、芥蓝、苋菜等绿叶菜的钾含量超过香蕉。而菌类钾含量...……更多
2024-01-23 06:08:00迹象,身体,提示,摄入量,普利,血管
...、黍子、燕麦、甜荞、苦荞、藜麦、绿豆、豌豆、小豆、红小豆、黑豆、芸豆、蚕豆、扁豆进行承保，每亩保险金额为300元，保险费率为8%，保费为24元。其中，市级财政补贴40%、县级财政补贴40%、农户自缴20%。保险责任范围涵...……更多
2024-01-16 00:18:00杂粮,政策性,政策,杂粮,农业,政策性
...家，婆婆就开心地分享她带来的板栗、榛子，并拿出一袋红小豆，计划用于年底做红豆米饭和蒸豆包。公公则从口袋里拿出一沓钞票，笑着对我说：“老大媳妇，这是给你的，用来购买年货。这些年都是你供养我们，老二老三也...……更多
2024-03-18 09:58:00过年费,公婆,好意,羊毛,公婆,老公
...了预防贫血的重要营养素。红豆美食：简单又营养的两种吃法红豆，这一传统食材在现代饮食中依然占据着重要地位，不仅因为其独特的风味，更因为其丰富的营养价值。下面介绍两种既简单又营养的红豆食用方法，让您轻松享...……更多
2024-03-04 11:02:00红豆,吃法,益处,营养,红豆,营养
...推荐茶饮：健脾祛湿汤配方：冬瓜皮30克，薏苡仁15克，红小豆15克，白术30克，葛根5克，玉竹5克，陈皮15克，白扁豆10克。用法：将上述药材煎煮30分钟，待温热服用，一次150毫升，每日2次，服用2周。寒湿型黄胖胖在有水湿的情...……更多
2023-12-03 15:23:00肥胖,体质,舌苔,茯苓,体质,茶饮
...销售火爆，其中艾草粉、青团粉销量环比上周增长1.5倍，红小豆增长61%，糯米粉增长51%，白砂糖增长18%。 ……更多
2024-04-05 03:45:00青团,小吃,青团,护国寺,沈大,老字号
...独特的功效。今天，小编就来为大家介绍一种新奇的养生吃法，让红豆和红薯一起搭配，带给您全新的味蕾享受和健康体验。首先，让我们来了解一下红豆的养生功效。红豆富含丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助消化、排毒和...……更多
2023-10-17 06:41:00红豆,味蕾,红薯,全新,体验,健康
...儿峁村的福福山生态园种植谷子、黄豆、糜子、黑小米、红小豆等小杂粮面积达3000亩，并种有苹果、核桃、樱桃等各种经济林面积400亩。初步估计，今年园区粮食产量有望突破300万斤。为进一步丰富农产品种类，在种植小杂粮...……更多
2023-10-21 17:03:00农民日报,古交,太原,丘陵,水稻,山区
...设了56个高标准杂粮生产基地，涵盖谷子、高粱、绿豆、红小豆、荞麦等20多个品种，同时推广机械精量播种、测土配方施肥、生物防病虫害等新技术，根据最新测产结果，平均亩产提升了近10%。目前，长江中下游等地区的中稻...……更多
2023-10-07 00:53:00农村部,秋粮,农情,调度,平原,高峰
...多食材搭配。红薯糁子粥，吃起来香中带甜。熬制中加入红小豆、绿豆、大豆的糁子粥，口感细腻，营养丰富。这几年，我家后院几分地，除了种蔬菜外，母亲还种了玉米，收获后加工成糁子。今年初冬，母亲将加工好的玉米糁...……更多
2024-01-24 07:23:00玉米,玉米,母亲,热炕,面条,萝卜
...香甜的腊八粥。湘菜老字号曲园酒楼则用大黄米、大枣、红小豆、绿豆、莲子、枸杞等10种原料制作了腊八饭。除了喝腊八粥，按照老讲究，腊八这天还得泡上腊八蒜，过年的时候配着饺子吃。主营手工水饺的惠丰饺子楼已经提...……更多
2024-01-18 05:25:00年味儿,腊八粥,年味,腊八粥,店里,护国寺
...青稞等，减少精加工米面的摄入。而蔬果、豆类（绿豆、红小豆、花豆、蚕豆等）要尽可能选择新鲜的，或经过最低限度加工的食品，非油炸、不添加脂肪、糖或盐的食品，是我们的首选，油炸蔬菜、果脯蜜饯等就需要尽可能避...……更多
2023-10-10 16:36:00膳食,脂肪,建议,指南,脂肪,不饱和
...谷米和绿豆、脱毒马铃薯、玉米示范新品种，打造绿豆、红小豆、香谷米等小杂粮种植基地，采取“合作社+农户+互联网”的形式，发展订单农业。引进陕西果业集团在马兰地村栽种1350亩的山地苹果，在建园初期就通过土地流转...……更多
2023-12-18 22:05:00村民,他用,成就,行动,梦想,文渊
...洗净，切碎，拌上葱花油盐、生姜炒熟的肉丁做馅，烀熟红小豆兑糖制好豆沙。准备停当，搬出电笼，发面，擀剂，蒸出的包子白净饱满，鲜美可口。冷透，两个儿子一家一份，把从前过年才能用笼蒸的包子装进了平常生活。小...……更多
2024-02-04 01:18:00蒸笼,包子,馒头,父亲,一针,茅草
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到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里，气温高、湿度大，人体容易出汗，体内阳气外泄，脾胃功能相对较弱，容易出现食欲不振
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人生的长河中，年岁的增长，白发悄然爬上鬓角，似乎成了岁月无声的见证。你是否知道，白发增多并非全然是时间的杰作，有时它也在无声地诉说着
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在四季更迭中，夏季总是以它独有的热情与活力，悄然占据生活。夏日慢慢的深入，尤其是进入三伏天，高温、潮湿的天气不仅考验着身体
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豆制品，独特的口感、丰富的营养价值，多样的烹饪方式，许多人都爱吃。其中，豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者，在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
在夏日的傍晚，一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆，总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆，更是一道简单却富含营养的家常美食
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