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...导致的。然而，这只是其中的一部分原因。事实上，有些素食也是高血脂患者不能多吃的，保持良好的饮食习惯，才能有效地控制血脂水平，维护健康。01胖子才会得高血脂？高血脂似乎一直被人们与肥胖划上等号，认为只有胖...……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
...了。这种现象就衍生出了吃素大军，这一部分人群只食用素食，却不食用肉类。殊不知，这样对身体的伤害也是不可忽视的。长期吃肉和吃素对身体有哪些影响？蛋白是人体最基本的构成化学物质，而肉类食品中含有优质蛋白是...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...白质下降，脂肪储存在肝脏内，形成脂肪肝。而且，有些素食者为了增加饱腹感，会吃更多的米饭、面包、饼干等碳水化合物，它们虽然不是肉类，但热量不低，也会转变为脂肪囤积在肝脏。所以，并不是吃脂肪才会导致脂肪肝...……更多
2023-10-31 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,脂肪肝,脂肪,减肥
...入钠元素。编辑
医生提示：若想血压稳定，最好少吃4种素食1.腌制咸菜咸菜中具有大量的盐分，进入血液后会大大进步血管的压力。同时由于咸菜在腌制的过程中，会生成大量的亚硝酸盐，被人体吸收后会毁坏血管的正常功用...……更多
2024-02-21 10:52:00血压,韭菜,素食,医生,最好,韭菜
...人参这种温热性质的补品，那不是火上浇油嘛！误区二：素食主义一刀切再来说说素食；现在很多人为了健康，选择吃素；这本身没什么问题，但问题在于，有些人认为吃素就能解决所有健康问题，这就有点儿过了；素食也要讲...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
...小年”（南方是腊月二十四），这一天有很多习俗，“吃素食”就是其中一种。“你能分清哪些是素食吗？请你看看下列图片，试着圈一圈。”“今天你家吃了哪些素食呢？请你在方框里画一画、记一记。”老师们请孩子们在这...……更多
2023-01-12 06:16:00河西,附小,作业,实践,日记,设计
...式结束后归还花店、婚庆用品能够循环利用、婚宴食品以素食为主……时隔半年后重新回忆起自己的婚礼，林浩（化名）称“碳中和婚礼对爱情来说是小的不朽，但对环境来说却是大的不朽”。所谓碳中和婚礼，指的是人和事物...……更多
2023-10-06 14:16:00婚宴,红包,职场,婚礼,份子,婚宴
...的人群，比如乳母和胃肠道功能较弱且进食很少的老人；素食主义人群，尤其是完全素食主义者，用蛋白粉可改善蛋白摄入不足的情况；练肌肉的人群。多吃优质蛋白，优质蛋白含有的必需氨基酸种类齐全，且比例跟人体相近，...……更多
2024-03-11 06:57:00长胖,食物,研究,个人,蛋白,蛋白质
...品，尤其是来自当地和有机的农产品，运动员还会有更多素食选项。法国超市巨头家乐福是奥运村运动员的新鲜农产品官方供应商。家乐福18日邀请人们参观位于巴黎以北市镇维勒龙的一个农场，该农场是家乐福的奥运会供应商...……更多
2024-04-21 13:30:00巴黎,菜单,奥运,农产,奥运,巴黎
...界各地饮食文化中的重要组成部分。不仅在亚洲，豆腐在素食者、健康饮食爱好者和对植物蛋白质感兴趣的人群中都备受喜爱。从南豆腐到北豆腐，从麻婆豆腐到水煮豆腐，豆腐的花样做法丰富多样，既能满足味蕾的享受，又能...……更多
2024-01-11 11:35:00豆腐,做法,小孩,老人,营养,价值
...不妨来揭秘一下这些明星的“养生秘籍”。有的明星推崇素食主义，却忽略了蛋白质的摄入；有的明星迷恋某种神奇的“养生食品”，却不知其背后的安全隐患；还有的明星盲目跟风，今天尝试这个养生法，明天又换另一个，完...……更多
2024-01-31 11:54:00养生,达人,病态,养生,李冰,健康
...02老年人只吃素不吃肉真的好吗？对于老年人来说，只吃素食可能并不完全健康。虽然素食可以提供许多有益的营养，例如纤维、维生素和矿物质，但某些营养素如蛋白质、铁、维生素B12和n-3多不饱和脂肪酸等在植物性食物中相...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...克豆腐中含有约160毫克的钙。豆腐的口感柔软，可以作为素食主义者补充蛋白质和钙的来源。建议在日常饮食中适当增加豆腐的摄入量。菠菜菠菜是一种富含钙和维生素A、C的蔬菜，每100克含有约90毫克的钙。菠菜中的钙容易被...……更多
2023-11-15 17:58:00基石,身体,生命,健康,身体,海带
...幕，2023中国厦门香产业(秋季)博览会、2023中国厦门国际素食暨有机产品(秋季)展览会同时登场，超过1300家境内外品牌企业齐聚，将在为期5天的展会中，全方位展示行业的最新发展与创新实践。本届厦门佛事用品秋季展无论在办...……更多
2023-10-12 21:09:00佛事,厦门,家境,用品,企业,厦门
...实验前杂食组的平均水平为118.5 mg/dL，降至116.1 mg/dL。在素食组中，它从110.7mg/dL降到95.5mg/dL。研究人员认为，该研究也注意到维生素B12的预期下降，但由于时间太短，它还没有变得明显。如果做得不正确，严格以植物为基础可能...……更多
2023-12-05 15:45:00心脏,饮食,研究,健康,饮食,双胞
...高血脂人群在冬天如何进补？记者邀请医生进行支招。全素食也可能导致高血脂日常生活中，很多老年人都以为不吃肉就可以降低血脂。“这实际上是一种误解，即使是全素食也有可能罹患高血脂。”苏北人民医院老年医学科副...……更多
2023-12-18 22:10:00高血脂,人群,血脂,建议,陈慧,摄入量
...蛋富含维生素D和维生素B12，对骨骼和血液有益；豆腐是素食者的良好选择，富含蛋白质和钙质。豆腐脑（几乎0失败）是一道简单美味的菜谱，制作起来非常方便。首先，将黄豆浸泡一晚，再打成豆浆。将豆浆加热后，加入葡萄...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...入。咱们常常吃牛肉、鸡肉、鱼、鸡蛋等。咱们不能只吃素食。 ……更多
2024-03-29 11:56:00榜首,酸奶,垃圾,食品,燕麦,食物
...，饮食也是控制血压的关键因素之一。在饮食中，有两种素食被医生建议远离，以保持血压的稳定。这两种素食分别是大蒜和某些豆类。大蒜是一种常见的调味品，它被广泛用于各种菜肴中，尤其是亚洲菜。然而，对于那些血压...……更多
2024-01-14 10:34:00矿物质,矿物,维生素,血压,食物,血压
...西红柿、拌海带丝、香菇炒芦笋还是凉拌莴笋，都能满足素食者的需求，让他们在保持健康的也能享受美食的乐趣。希望通过这些介绍，能引起更多人对健康饮食的关注，以及选择更多素食的可能性。毕竟，健康的身体和均衡的...……更多
2023-12-20 06:29:00油菜,西红,莴笋,油菜,健康,海带
...年人。植物性蛋白：豆腐、扁豆和藜麦等植物性食物，为素食者提供了丰富的蛋白质选择。特别是大豆，被视为植物性蛋白的“全能选手”，不仅蛋白质含量高，而且包含人体必需的所有氨基酸。蛋白粉：补充的捷径还是隐患？...……更多
2024-04-08 11:21:00蛋白,蛋白粉,蛋白质,答案,蛋白,蛋白质
...后，消化能力会有一定程度的下降；二是长期吃白粥或者素食，营养过于单一，人体需要的优质蛋白、维生素、矿物质缺失，造成营养不均衡。“对于胃功能不正常、胃酸分泌过多的患者而言，少食多餐可以减轻胃的单次工作压...……更多
2024-04-18 05:19:00胃壁,保护膜,牛奶,保护,胃部,牛奶
...择新鲜、未经加工的食物，以减少摄入潜在的过敏原。3.素食选择：谨慎与平衡虽然蔬菜和水果是健康饮食的重要组成部分，但某些类型的蔬菜和水果（如草莓、柑橘类水果、西红柿）也可能引发过敏反应。推荐过敏体质人群在...……更多
2024-04-06 11:36:00体质,一文,过敏性,科普,禁忌,有利
...则富含这些氨基酸，因此藜麦中的蛋白利用率更高。对于素食人群，藜麦也是补充蛋白质的一个很好的选择。藜麦富含多种维生素及矿物质藜麦富含B族维生素，藜麦富含的矿物质有铁、镁、钙、钾、锌、锰等，其矿物质含量高...……更多
2024-03-13 00:43:00小众,主食,蛋白质,蛋白,鸡蛋,营养
...证每天都能摄入适量的牛奶、鸡蛋等。”陈伟富说，对于素食主义者来说，长期补充不了钙质，容易诱发骨质疏松，而骨质疏松不利于做手术，也容易发生侧弯。 ……更多
2023-10-10 15:43:00台州,大妈,原因,脊柱,陈伟,大妈
...了会致癌，以致很多人干脆拒绝所有的红肉，成了绝对的素食主义者。有关红肉致癌的言论，主要源于2015年，世卫组织将红肉列为了2A类致癌物。看到致癌物三个字，所有人都是人心惶惶，但是大家却忽视了前面还有2A类。世界...……更多
2023-10-27 19:19:00致癌物,致癌,加工,致癌,致癌物,加工
...亲吃了。可见，刘德华一家三口都在吃素，带来了美好的素食主义生活！刘德华和家人同在一个屋檐下生活，在饮食方面的选择，还是顾及家人的感受，遵从家人的选择。刘德华这样做，非常地了不起！毕竟，只要家人健康饮食...……更多
2024-01-05 13:49:00三口,刘德华,一家,答案,结果,刘德华
...量元素，适量食用，有助于疾病恢复。7.面筋面筋适用于素食主义者，是植物蛋白，也是最常用的肉类替代品。它还是高蛋白、低脂肪、低糖、低热量的食物，每100克面筋中含有蛋白质26.9克。关于富含蛋白质的食物有哪些的相关...……更多
2024-04-16 19:05:00蛋白质,蛋白,食物,蛋白质,蛋白,食物
...容易购买到。无论是单独食用还是搭配其他菜品，都能为素食者带来美味的享受。在冬天的寒冷时节，品尝这些温暖的素菜，不仅能暖身，还能满足味蕾的享受。大家可以根据自己的口味和喜好，随意搭配食材，创造出更多的美...……更多
2024-01-09 09:39:00素菜,照着,热量,寒冷,营养,天气
...小，需少调味；Day3（第3天）：蔬菜断，可选择任何一种素食，每餐一拳头大小蔬菜，同样需要少调味；Day4（第4天）：开始碳水循环，以粗粮为准，玉米、红薯、藜等，每餐一拳头大小。伊能静表示，以此类推，每四天循环吃...……更多
2024-04-11 05:38:00减肥法,循环,减肥,减肥法,减肥,循环
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