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...食搭配，保障身体免疫功能。发烧时完全没食欲？蛋白质、维生素该怎么补？大葱煮水、黄桃罐头到底有用吗？……更多
2022-12-14 21:39专家解答,解答,营养,病毒,专家
...素有“长寿菜”的美誉。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻，对预防及治疗甲状腺肿及其他水肿...……更多
2023-01-06 22:31:00食物,黑色,饮食,黑豆,黑木,黑米
...，又称为香蕈、草菇，是一种富含营养的食材。香菇富含蛋白质，是素食者的良好选择，也有助于提供人体所需的氨基酸。香菇的脂肪和热量含量相对较低，适合追求健康饮食的人群。香菇富含维生素D、维生素B族、铁、锌等重...……更多
2023-10-25 06:35:00香菇,美味,足以,营养,香菇,油菜
...各3克，大火翻炒均匀后即可出锅，香！海带：
海带富含蛋白质以及钙、铁、磷等微量元素，属于碱性食物，具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点，有很高的营养价值，在民间有“长寿菜”的美称。【海带冬瓜汤】：1.先将海...……更多
2023-11-14 06:59:00头发,气色,碱性,饱满,口臭,精神
...提供的500多种食谱中找到他们想吃的和需要的，其中1/3的蛋白质来自于蔬菜。对此，巴黎奥组委主席埃斯坦盖表示，2024年巴黎奥运将是又一个发现法国美食的机会。 ……更多
2024-02-27 04:01:00奥运村,巴黎,吹风,空调,奥运,巴黎
...核桃的营养价值极高，富含丰富的维生素E、维生素B族、蛋白质、亚麻酸、亚油酸等营养物质。而在我们的日常生活当中，很多人发现吃核桃可以养生，不仅可以补脑养肾，还能够有效的养护心血管。但是有一些人却对此类问题...……更多
2023-10-07 15:22:00核桃,宝贝,核桃,脂肪,脂肪酸,健康
...量超过12种，每周争取超过25种。其中，要注意确保优质蛋白质的摄入，如选择鸡蛋清、清蒸鱼、虾、去皮鸡胸肉、豆腐等富含优质蛋白的食物。在总量满足的前提下，保证平均每餐摄入25克到30克的蛋白质，促进整体蛋白质消化...……更多
2024-02-20 00:39:00营养,科学,蛋白,蛋白质,免疫力,营养
...蒿即茼蒿则在南方会多见。蒿子含有矿物质、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维生素C及氨基酸等营养成分，吃起来既清香、鲜嫩可口，又消食开胃、增加食欲。推荐做法：茼蒿炒鸡蛋材料：茼蒿400克、鸡蛋3个、油盐...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...予食物特殊的色、香、味，增进食欲，增强饱腹感，节省蛋白质，适量摄入能够满足生理需要，促进维生素A、维生素E等脂溶性维生素吸收和利用，对维持人体健康发挥重要作用。因此，烹调油不是吃得越少越好，而应该适量摄...……更多
2023-11-02 10:32:00盘点,误区,脂肪酸,脂肪,植物油,植物
...益善，每天控制在100克至200克。与此同时，还需多进食高维生素C食物和植物酸、草酸含量少的食物，以增加铁的吸收。另外，正在补钙的人群应错开补铁的时间，因为摄取高量的钙质会抑制身体对铁的吸收，可以采取早餐补钙...……更多
2024-03-20 03:41:00缺铁性,贫血,女性,贫血,缺铁性,女性
...进入胃里，在胃酸的环境下聚合形成胶状的凝结物，又与蛋白质、果胶等附着组合，形成黏哒哒的混合物，慢慢就硬化成“石头”，诱发了结石，引起胃胀、胃痛。如果是由柿子引起的，还有一个专门的称呼叫“胃柿石”。据数...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
...一些“养生群”“减肥群”，里面推荐的基本都是无脂肪蛋白质饮食，“不吃肉”甚至被推崇为“健康养生秘诀”。不过，不吃肉真的对身体好吗？长期不吃肉，到底会怎么样？不吃肉，降血脂？一些人，尤其是中老年人不愿意...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
...非所有素食者都能达到此效果，素食饮食通常富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，对心脏健康有益。一些研究表明，素食饮食与更低的血压水平相关，植物性食物中富含的营养物质和天然化合物可以减少心血管疾病风险，并...……更多
2023-10-08 06:24:00素食,血压,医生,血压,高血压,素食
...头角。坚果、豆类等植物性食材因其富含优质蛋白和各类维生素，成为了温暖滋补的极佳选择。与鱼肉相比，这些素食宝藏不仅能够提供足够的营养，还具备了更多元的口感和创意的烹饪可能性。2.2 营养丰富的海鲜之选：冬季...……更多
2023-12-19 10:24:00食物,营养,滋补,鱼肉,天寒,健康
...所谓的‘素食主义者’，连鸡蛋、牛奶等基本的人体所需蛋白质都很少摄入，不但不能减轻肠胃负担，患上各种慢性疾病的几率也会增加。”沈佳建议，想要做到“清淡饮食”，可以选择蒸、煮、炖等烹饪方式，既控制油量摄入...……更多
2023-11-10 01:48:00荤菜,饮食,就是,饮食,食物,就是
...、螃蟹和贝类等海鲜。这些海鲜不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和维生素，对身体发育和健康至关重要。有些地方甚至将海鲜视为必不可少的食物之一。总的来说，古代人的饮食比较简单、单调，缺乏肉类等重要营养元素。尤其...……更多
2024-02-23 20:40:00古代人,餐桌,现代人,启示,饮食,时空
...锌、铁等营养物质，对人体具有多种健康功效。薏米中的蛋白质和淀粉含量相对较低，易于消化吸收，李爷爷发现，饭后常感到疲倦和眼部疲劳的现象，在食用薏米后得到明显改善，他的精神状态也变得更加饱满和活跃。除了食...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...，口感细腻爽滑，被称为人体“清道夫”，因为猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可以清理肠道。生活中适当吃些猪血，能吸附肠胃中的粉尘杂质，从而把体内的有害物质给排出体外。推荐食谱：炒猪血所需材料：猪血500克、豆瓣...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...工而成的，纯天然的。每100克豆腐当中就会含有12.2克的蛋白质，而且是植物优质蛋白质，豆腐汤中的钙磷钾镁等微量元素都是较高的。对人体来说，多吃豆腐既能够帮助人体补充优质蛋白质矿物质的营养物质，对人体健康更加...……更多
2023-10-13 15:07:00降血脂,猪油,植物油,肝脏,植物,饮食
...因为在腌制的过程中会产生大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐与蛋白质结合形成亚硝胺，这是一种强致癌物，是导致食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌和大肠癌等多种癌症的元凶。第二，熏制的红肉用烟熏制的红肉，是保存肉制品的另一种...……更多
2023-10-27 19:19:00致癌物,致癌,加工,致癌,致癌物,加工
...减体内淤积的湿气，让身心更为舒畅。然而，肉蛋奶中的蛋白质、矿物质以及不饱和脂肪酸成分，都是维持机体正常活动所必需的物质，倘若长时间不加以补充，不仅自身骨骼健康会受到影响，还可能出现精神不振、体力不支等...……更多
2024-02-29 16:18:00健康,原则,身体,饮食,粗粮,健康
...公式更容易执行，蛋白粉成了不少人的更佳选择。其实，蛋白质对于人体的意义远不止出现于减脂搭配公式这么简单。蛋白质不仅是构成人体细胞、组织和器官的重要物质，在人体免疫系统中，它同样起着十分重要的作用。而蛋...……更多
2024-01-11 08:34:00蛋白粉,蛋白,有用,攻略,蛋白,蛋白质
...动物内脏属于高胆固醇食物，虽然能为身体补充铁和优质蛋白质。不过吃太多动物蛋白可促进脂质物质在血管壁沉积，升高胆固醇含量，增加血管承受负担，进而造成高血压，而且也会使得蛋白质代谢异常。高血压患者如何饮食...……更多
2023-10-11 12:33:00高血压,患者,选择,血压,高血压,食物
...还是要多吃素菜。而且，素菜的营养不比荤菜差，尤其是维生素和矿物质的含量，真的远超荤菜很多倍。可是调查显示：纯素食主义者，他们的身体健康指数，并没有想象中那么好。究其原因，还是素食中的营养元素太单一。所...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
...元素，对于维持身体多种酶的活性至关重要。它参与包括蛋白质合成、细胞分裂以及遗传物质的合成在内的多种生理过程。特别是在心脏健康方面，锌扮演了不可忽视的角色。锌与心脏功能的关联维持心肌细胞正常功能：锌直接...……更多
2024-01-25 14:07:00心脏,元素,食物,保护,心脏,功能
...冬瓜和鸡汤的鲜美，别具风味。冬瓜味甘淡，性微寒，含蛋白质、糖类、胡萝卜素、多种维生素、膳食纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。常食冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑，因此是素食者常用于...……更多
2024-01-07 06:45:00闽南,冬瓜,全身,冬瓜,蒸笼,厦门
...506/579/8d65db4b390fec53d7038c6bbab9b5fa1087f0c8.jpeg\"/>鸡蛋是蛋白质的重要来源，蛋黄中含有胆碱，这是记忆力发育的重要营养素。
试试自制的早餐卷饼，里面装满了蔬菜，可以在上学前享用一顿快速健康的早餐。...……更多
2022-12-16 12:07健康食品,大脑,好处,儿童,建议,食品
...的摄入比例。因此，更为推荐糖尿病患者选用高质量动物蛋白质，减少脂肪摄入的比例，同时保证蔬菜的日常摄入，才能在补充B族维生素的同时，不影响整体膳食的均衡性以及不违背糖尿病饮食的总体原则。四、小结糖尿病周...……更多
2023-10-09 12:01:00神经,食物,营养,医生,糖尿,神经
...以保持正常代谢。在长期纯素食的状态下，人体的脂溶性维生素及一些微量元素就会摄入不足。尤其是高血脂的人，已经出现了脂质代谢异常的状态，缺乏均衡营养更会使糖、脂代谢发生紊乱，最终表现的是血糖和血脂的升高。...……更多
2024-01-19 10:10:00胆固醇,兔子,饮食,还是,胆固醇,老孙
...础之上，提高免疫力还要注意三个方面：一是要确保优质蛋白质的摄入。可以选择富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋清，清蒸的鱼、虾，去皮的鸡胸肉、里脊肉、豆腐等等，强调在总量满足的前提下，蛋白质要均匀分布到三餐，平...……更多
2024-02-04 16:23:00专家解答,营养素,呼吸道,传染病,抵抗,解答
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据网络平台数据截至2月5日13时29分2025年春节档上映新片(含春节档结束后)总票房(含点映及预售)突破100亿！截至2月5日9时2025年春节档总观影人次突破1
2025-02-05 14:04:00
本文转自：人民网-贵州频道2月4日夜间，贵州省交通运输综合行政执法八支队十二大队辖区内陆陆续续发生5起车辆追尾事故。面对突发情况
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大众网记者 徐浩 通讯员 傅康 潍坊报道近日，建设银行潍坊寒亭支行成功帮助一名女性客户紧急止付银行卡，为客户挽回了经济损失
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 李怀磊 通讯员 刘坤众所周知，酒驾醉驾涉嫌违法犯罪，可还是有人明知故犯，更甚者发生事故后找人顶包，不料被民警“火眼金睛”识破
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 李可 通讯员 耿浩然近日，郓城农商银行水堡支行凭借暖心上门服务，成功帮助一位特殊客户解决了社保卡激活难题
2025-02-05 14:41:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 程建华 通讯员 田忠华“把我的‘压岁钱’帮忙存起来吧……”春节后第一天的营业，巨野农商银行营业大厅迎来一位年龄不大的孩子和他的母亲
2025-02-05 14:42:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李怀磊 通讯员 张亚林2月4日，春节假期最后一天，聊城交警直属一大队聊大中队中队长张传玺带队在利民路开展春节勤务
2025-02-05 14:42:00
前言在保险的世界里，信任是基石。保险公司始终坚守这一原则，向广大消费者传递着保险保障的重要性，同时也强调了在保险购买和理赔过程中
2025-02-05 15:13:00
鲁网2月4日讯（首席记者 李秀娟 通讯员 毕经锦）每次在车门口立岗时，孙颖不时会得到旅客的惊叹：“这小车长，真年轻！”听到这句话
2025-02-05 15:34:00
中新社海口2月5日电 题：海南黎苗文化何以“出圈”？——专访海南大学国际传播与艺术学院院长郑立波中新社记者 张茜翼中国海南的黎苗文化是黎族和苗族在海南岛上共同创造和传承的文化遗产
2025-02-05 15:35:00
中新网香港2月5日电 (记者 戴小橦)标普全球5日发布报告称，香港1月采购经理指数(PMI)经季节调整后报51。指数连续4个月高于50持平线
2025-02-05 15:35:00
大S在日本，因流感并发肺炎猝逝。这在坊间引发巨大讨论。“日本952.3万人感染流感”等数据，也广为流传。昨晚直播时，就有不少人询问：现在去日本旅游合适吗？我觉得，要回答这个问题，
2025-02-05 15:47:00
近日，滕州市中心人民医院神经外科在重症监护室、导管室、手术室、麻醉科配合下，成功救治一例椎动脉夹层动脉瘤出血患者，再创生命奇迹
2025-02-05 15:48:00