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...饮食养生。
1.阴虚内热的人，要少吃羊肉、鸡翅、虾等食物这个春天容易上火，再加上春节大家都大鱼大肉的贪吃了不少，我们说“鱼生火，肉生痰”，所以像阴虚内热的人，羊肉、鸡肉这种温热性质的最好少吃，还有鱼、虾...……更多
2024-04-09 11:07:00阳气,节气,雨水,食物,肝气,食物
湿气重百病生！冬天多吃这4种食物，健脾祛湿气，湿气越吃越少俗话说“湿气重，百病生”，人体如果湿气重的话，身体的垃圾就特别多，影响身体健康。“十人九湿”，所以不分男女、不分老少、不分季节，都要注意祛湿。...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...不成形的问题。而且，由于消化吸收受到影响，所摄入的食物无法及时消化，从而就会滞留在肠胃内部，产生大量的气体，出现放屁增多的问题，所以在平时，千万要注意保护好肠胃，这样才有利于身体的健康。所以在日常生活...……更多
2023-11-27 12:41:00西安,患者,品质,医院,专家,健康
...等增加蛋白质摄入。尽量避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担；在医生指导下，可服用健脾疏肝的中药改善脾胃功能；此外，适当增加运动量，保持良好作息，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，有助于促...……更多
2024-03-26 07:20:00长胖,脾胃,长胖,羊城,张忠,中医
...有3种：一是饮食不健康，摄入过多的高油高脂肪含量的食物这些油脂会混进粪便，搞得很黏稠，所以粘在马桶上。二是肠道菌群失衡，导致肠道内水油无法有效吸收，就会导致明显的稀烂便，比如一些麸质过敏的人吃了小麦等...……更多
2023-10-08 17:32:00肠镜,怪象,直肠癌,直肠,厕所,肠道
...精神压力：长期精神紧张、压力过大，会影响神经内分泌系统，进而刺激胃酸分泌。生活习惯不佳：如吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，都会加重胃酸分泌。胃部疾病：如慢性胃炎、胃溃疡等，也会导致胃酸分泌异常。二、西...……更多
2024-04-24 03:37:00胃酸,中西医,妙招,过多,怎么办,胃酸
...了要少吃油腻、甜食、冷饮外，还可多吃点有祛湿效果的食物，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子等。而薏米红豆汤是一个不错的选择，取薏仁米、红豆各30克，熬粥喝，每日1次...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...影响到脾胃的功能，导致脾气虚弱。脾气虚的人，其消化系统功能较弱，因此在生气时容易引发腹泻。2.气机失调：生气会导致人体的气机失调，气血运行不畅。对于脾气虚的人来说，气机失调会使得脾气更弱，导致消化系统功...……更多
2023-11-07 14:15:00肝气,调节,中医,情绪,功能,脾气
...改善老年人的肠胃问题。在中医理论中，脾胃被视为消化系统的核心。随着年龄的增长，老年人的脾胃功能通常会衰退，导致消化能力下降，肠胃问题增多。中医调养可以通过中药调理来增强脾胃功能，提高消化能力。例如，采...……更多
2023-10-14 11:02:00肠胃,老年人,中医,质量,问题,生活
...能出现了问题。这不仅会导致消化不良、食欲不振等消化系统疾病，还会影响到身体的其他系统，如免疫系统、内分泌系统等，从而引发各种疾病。中医有云：“脾胃不和，百病生。”这并不是危言耸听，而是有着深厚的医学依...……更多
2024-03-01 12:53:00脾胃,不和,调整,脾胃,不和,生活
...，甚至情绪状态。而今天，我要与您分享的不仅仅是一些食物的列表，而是一把钥匙，能够打开通往更好生活品质的大门。脾胃健康，生活更美好脾胃是人体的重要消化器官，负责食物的摄取、消化与吸收。健康的脾胃能够有效...……更多
2023-12-28 12:33:00脾胃,滋养,食物,营养,健康,脾胃
...施来健脾。提到健脾，不得不提山药。山药是有名的健脾食物，性温，能补虚益气，健脾胃。山药的吃法有很多，无论是蒸着吃，还是炒着吃，或者煲汤喝，都有良好的健脾功效。不过，健脾的食物有很多，有些食物比山药的健...……更多
2023-11-11 16:33:00作用,芋头,芋头,益气,糯米,食物
...，保证充足的睡眠。其次，按时用餐，营养均衡。油腻的食物不好消化，会加重胃肠道负担，进一步减少大脑供血。所以，春季饮食宜清淡，不过饥过饱，睡前避免吃太多食物，少喝咖啡、浓茶或酒等刺激性饮品。在生活中，除...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...情恶化。在饮食调理方面，可以选用具有健脾养胃功效的食物。例如：山药有益气养阴、补脾肺肾的作用，对脾胃虚弱的患者有很好的滋补效果；薏米具有利水消肿、健脾祛湿的功效，可帮助改善脾胃虚弱引起的腹胀、水肿等症...……更多
2023-11-25 04:11:00运用中医,脾胃,学说,临床,护理,中医
...帮助人体增强免疫力和抵抗力，它可以使我们身体的防御系统更加的坚固，让病毒和细菌没有办法进入我们的身体里面。2.降血脂研究发现，绿豆中所含的植物甾醇与胆固醇化学结构相似，植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶，使之不...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...减肥的良药。荷叶茶还具有祛湿的功效，可通过体内循环系统去除体内多余的水分，达到祛湿、健脾的功效。荷叶对消除缓解便秘有很好的效果，人们也经常使用荷叶作为防治便秘的良药。
3.薏米4.苦瓜进入秋季后，这是祛除湿...……更多
2023-10-09 18:27:00湿气,食物,黄金,冬瓜,荷叶,身体
...福临它又称为云苓，它寄生在松树根上，它是一种菌类的食物，外表是黑色的，里面是白色或者粉红色，它的功效非常多，不分四季，把它跟各种药物搭配在一起，不管寒湿风湿等诸多疾病都能发挥特别独特的功效，很多人都把...……更多
2024-01-10 16:39:00湿气,老中,老中医,常用,建议,湿气
...因素相关。肥胖的发生主要是由于体内的阴阳失调、脏腑功能紊乱、营养不均衡等原因引起的。因此，在减肥的过程中，我们不能简单地只看减去的体重，更应关注是否回归了身体的平衡以及整体健康状况的改善。中医认为，肥...……更多
2024-01-18 09:40:00疏通经络,脾胃,经络,肥胖,治疗,功能
...重不仅会让人感到身体沉重、容易疲劳，还可能引发脾胃功能失调、肚子胀气等一系列不适症状。特别是对于中老年人群来说，随着年龄的增长和身体机能的逐渐下降，对抗湿气的能力也相应减弱。那么，在这个美丽的春天里，...……更多
2024-03-18 08:32:00茴香,湿气,美誉,蔬菜,民间,茴香
脾胃是人体消化系统的重要组成部分，它的健康与我们的身体健康密切相关。然而，由于现代生活方式的改变，越来越多的人出现了脾胃功能不佳的问题。为了保护我们的脾胃健康，我们应该避免一些伤害脾胃的坏习惯。在这...……更多
2024-01-05 06:33:00脾胃,脾胃,饮酒,问题,饮食,正餐
...过度饮酒，老年人不可空腹吃糯米面团等伤脾胃难消化的食物。《金匮要略》有“不食当令之脏”之说，就是春季不食用动物肝脏。（二）清补养肝，不宜温补春季不宜服用补药，也不可过多食补，尤不宜多进食大辛大热之品，...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...酒也会诱发痰湿，因为酒在中医里属于厚味，肥甘厚腻的食物就最容易伤及脾阳。在中医里，痰湿有湿热和湿寒之分。对于湿热患者来说，最常见的症状表现就是大便不成型，且伴有口干、口苦等病症，头发也很油腻，整个人也...……更多
2024-02-29 13:59:00温胆汤,中药材,中药,中医,湿气,半夏
...为，脾是气血生化之源，也是后天之本，更是参与到消化系统，在人体中担负的责任也是重大的。脾对人体如此重要，而陈皮被称为脾胃之圣药，今天教大家用陈皮的简单搭配，理气健脾祛湿化痰。陈皮可以说是中药里的“明星...……更多
2024-01-03 14:35:00陈皮,湿气,陈皮,脾胃,燥湿,湿气
...越渴。据潘卉介绍，针对冬季干燥，可吃一些滋阴生津的食物，如梨、藕、百合、银耳等。但这些食物最好是蒸煮后再食用，这样不仅能保护脾胃，而且更利于其中的阴津被人体吸收。要注意维护脾胃正常运化，适当增加喝水的...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
...用源药师消食健脾丸以及借助益气健脾的方法来调理消化系统，缓解腹胀和腹泻的困扰，恢复健康的胃肠功能。本文将为大家介绍一些有效的中医调理方法，让我们告别消化不良，重拾舒适的胃肠生活。首先，益气健脾是中医中...……更多
2024-03-29 15:39:00益气,秘诀,益气,脾胃,中医,胃肠
...要特别照顾一下你的肝，饮食上可以多吃点“有香气”的食物，多闻闻本草花香。从中医上说，香气主要有三大作用：一、芳香能疏肝解郁。芳香之气，大多是清灵、通透的，它能扩散得很远，走窜之力很强，可以冲破那些被郁...……更多
2023-10-30 08:28:00香气,食物,佛手,香气,陈皮,桂花
...痛风是常见病。病人想的都是怎么降尿酸、什么是低嘌呤食物。想的都是“摄入”，但却忽略了“排出”这个环节。嘌呤排不出去，吃再少身体也会因为嘌呤堆积而致病。痛风又称为代谢性关节炎，是一种周期性发作的刺激性关...……更多
2023-11-03 11:07:00医案,肾功能,痛风,中医,痛风,尿酸
...津液，当脾中的火气过大时，一方面呢会把我们吃进去的食物过度腐熟，那么进入肠道中的食物残渣本身就没有足够的津液，另一方面，这火气同样会下行到肠道，不光会熏蒸肠道的津液，是肠道干涩，还会把大便中残留的津液...……更多
2024-04-09 12:21:00脾虚,脾胃,好不,肠道,脾胃,津液
...富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等，对大脑、心血管系统具有很好的保健作用。如核桃、杏仁、腰果等。4. 富含益生菌的食品春季气温适宜细菌滋生，增强肠道抵抗力尤为重要。多摄入富含益生菌的食品，如酸奶、益生菌饮...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
...长期吃药会导致胃炎。如果长时间服用药物也会导致消化系统疾病，比如胃炎、胃溃疡、消化不良等。大多数药物主要是通过人的肝肾代谢进行的，长期服用药物可能会造成肝、肾功能的损害，可能还会出现一过性肝肾功能异常...……更多
2023-11-14 06:11:00胃病,生活,脾胃,南瓜,胃部,红枣
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