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“脆皮大学生”的三大脆皮症状,记忆力下降、情绪不稳定、免疫力下降!你中了几枪?
...饮食习惯、营养摄入的不均衡以及缺乏运动都会削弱免疫系统的功能,使人更容易受到外界病原体的侵害。这种身体机能的下降是亚健康状态的重要表现。④ 睡眠障碍:繁重的工作和学习任务、不规律的作息时间以及电子设备...……更多
肠道里长了息肉,上厕所时或早有信号,不要等到中晚期才察觉
大肠在我们体内扮演着消化系统中的重要角色,负责分解和吸收我们每天摄入的食物,它是一个不可或缺的器官,承担着将食物从胃酸的中和和胃蠕动的过程中引导至大肠的功能。肠息肉是肠道内出现异常病变的一种情况,即...……更多
蓝鲸排2吨粪便却被称为海洋钻石,为何如此不可思议?
...这些粪便中含有大量的氮、磷等营养物质,对于海洋生态系统的平衡发挥着重要作用。此外,蓝鲸粪便中还含有丰富的脂肪,这是由于蓝鲸食物链中的浮游生物脂肪沉积所致,使得粪便具有一定的能量价值。蓝鲸的粪便属性独特...……更多
解不出大便很难受?生活中多吃4种“天然泻剂”,或让你大便通畅
...:肠道健康的默默守护者 充足的水分摄入对于维持消化系统的健康至关重要。水不仅是生命的源泉,更是预防和缓解便秘的关键。每天推荐的水分摄入量约为8杯(约2升),但这个数字并非固定不变。年龄、体重、活动量和环...……更多
牛过料怎么调理?牛过料拉稀有啥方法?养牛人要知道
...收,而在粪便中排出。牛过料的出现可能是由于牛的消化系统出现问题,导致饲料无法被充分消化吸收,或者是由于饲料的质量不佳。要解决牛过料问题,可以从以下三个方面入手:1、健胃:牛的消化系统健康对于饲料的消化...……更多
还吸烟?当心慢阻肺!医生提醒:做好8个预防,让呼吸不再沉重
...疾病(简称COPD)是一组逐渐恶化、不可完全逆转的呼吸系统疾病,主要特征为气流受限,通常是由于长期的肺部炎症反应。这种炎症反应常常是对有害颗粒或气体吸入的反应,尤其是香烟烟雾。慢阻肺通常包括以下两种主要条...……更多
除了饮食,想要健健康康到老,做到“三好四不要”
...十种微量元素,同时富含食物纤维。这些成分对人体免疫系统和心脏健康有益,同时在抵御高血压和糖尿病方面发挥着积极作用。6.爱喝抹茶 相较于直接饮用茶叶,日本人更偏爱抹茶,即将新芽的茶叶蒸制后晾干,再碾磨成粉...……更多
通过以下3点,可以了解到这几个引发便秘问题的因素
...一劳永逸。正常人排便一般2~3天一次至每天2~3次,但粪便不干燥、坚硬。长期久坐的人容易便秘,这是因为长期不活动肠道蠕动就会减慢,肠道蠕动依靠的是大肠上的平滑肌运动,产生动力形成的肠道蠕动,然后就会将粪便...……更多
厦门启动结直肠癌免费筛查 助力“健康之城”建设
...,但该无创检测方法目前仍较为昂贵。为提高厦门市消化系统疾病防治水平,增进民生福祉,在厦门市卫生健康委员会指导和支持下,该公益项目当天顺利启动。厦门市卫生健康委员会副主任王德猛,厦门大学附属中山医院副院...……更多
为什么会感到饿怒
...不是生物所必须拥有的器官,海绵没有大脑或广泛的神经系统,水母有神经系统但没有大脑。拥有大脑对生物体来说要付出巨大的能量代价。尽管大脑相对较小,其重量只占体重的2%,但却占到能量需求的约20%,每天消耗数百千...……更多
消化不好的人,日常注意这几点
...康,还会降低生活质量。因此,了解如何改善和优化消化系统,确保肠胃健康,对每个人来说都是至关重要的。在本文中,我们将深入探讨日常生活中可以采纳的几个关键建议,帮助大家改善消化系统,保障肠胃健康。一、饮食...……更多
排除烦恼,重拾舒畅——了解便秘及其缓解方法
便秘是一种常见的消化系统问题,给人们带来不适和烦恼。它主要表现为排便困难、便意不畅、大便干燥等症状。本文将为您介绍便秘的原因、影响以及缓解方法,帮助您更好地理解和应对便秘问题,重拾舒畅的生活。一、原...……更多
肠道健康:酸奶,高纤维食物,还是益生菌?消化系统的护理专家!
...可溶性纤维,存在于全谷物和蔬菜中,能加速食物在消化系统中的通过速度,减轻便秘问题。一个成人每天推荐的纤维素摄入量约为25至30克。然而,根据研究,大多数人的摄入量远低于这个标准。这一现象在现代快节奏生活中...……更多
荷尔蒙和多巴胺在性质、产生和作用等方面存在明显的区别
...它不仅影响女性的发育、情绪和生长,还会影响体内各个系统和器官的功能。如果女性体内的荷尔蒙失调,可能会引发一系列的身体问题,最直接的影响就是扰乱内分泌,破坏体内平衡,导致女性容颜失去光彩。甚至可能出现各...……更多
香榧含有丰富的纤维,有助于促进消化系统的正常运作
...患心脏病的风险。香榧含有丰富的纤维,有助于促进消化系统的正常运作。纤维可以增加粪便的体积,促进肠道蠕动,减少便秘的发生。纤维还能帮助控制血糖水平和降低胆固醇水平,对预防糖尿病和心血管疾病有一定的保护作...……更多
肝内有癌,排便先知!若排便时出现这3种现象,暗示肝脏发生病变
...分泌减少,或者胆汁中的某些成分遭到了影响,导致消化系统无法正常地将脂肪分解和吸收,从而构成脂肪样大便。因此,如果出现脂肪样大便的症状,也需要及时去医院进行检查。除了排便异常,肝癌还有一些其他的症状,如...……更多
... 在学校心理老师的建议下,小明的母亲带他去医院做了系统的检查,最终被诊断为双相情感障碍。“这是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作,又有抑郁发作的常见精神障碍,因此双相情感障碍也被称为‘躁郁症’。”云南省精神...……更多
寿命和体重有什么关系?50岁后,体重越是接近“这个数”,越健康
...血脂,糖尿病,高血压,脂肪肝等心脑血管疾病,对呼吸系统和消化系统也会形成不良影响。所以体重超标的人容易患上各种疾病,进而会影响到寿命,但也不是越瘦越好,特别是为了变瘦过度减肥的人,应该注重由此带来的疾...……更多
...莫贪杯。五是保证充足睡眠,成人每天需要7-9小时的睡眠时间,儿童和青少年则需要更长的睡眠时间,尽量避免熬夜活动。 ……更多
肠镜检查前,4点注意事项要牢记
...。一般来说,从肠息肉发展成大肠癌,大约需要5~10年的时间,如果在没有癌变前早期筛查发现蛛丝马迹,及时制止,大大降低大肠癌的发生风险。身体的6种症状,都是在紧急暗示:你需要及时做肠镜检查了!1.慢性腹泻或便秘...……更多
月经是为了排出体内毒素?经血是废血?别再对女性生理期有误解了
...题。其实,经血远没那么可怕。从青春期始,女性的生殖系统就会不断成熟。月经周期间,卵巢会排出卵子,同时分泌出足够的雌激素和孕激素,令子宫内膜由薄变厚,为未来的受精卵打造优渥的生存土壤。卵子排出后,若与精...……更多
便秘危害大,防治有方法
....内分泌和代谢性疾病,如糖尿病或者甲状腺疾病。3.神经系统疾病,如截瘫。4.药物性因素,如补钙的药物、含铝的药物或者抑酸的药物等。另一种是功能性便秘。这种原因较为常见,如进食过少、进食过少含有纤维素的食物、...……更多
为了保持皮肤健康,需要学会释放压力,保持心情愉悦
...还可能影响到其他脏腑的功能,导致以下问题:1、消化系统问题:肝气犯胃,可能导致胃痛、胃胀、嗳气等症状。长期如此,还可能引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。2、内分泌失调:肝气郁结会影响体内激素的平衡,导致内分泌...……更多
长期便秘怎么办?这些护理知识很重要
...,以免身体因大量出汗而出现脱水现象。为了不影响消化系统的功能,运动时要量力而行。腹部按摩:按摩腹部可以促进肠道的运动,顺着肠道蠕动的方向做圆周按摩,每次按顺时针方向做10圈,并且在脐眼的左下方和右上方加...……更多
不知道自己是否亚健康?看看这篇文章就知道了
...不仅仅导致第二天精神不振,研究显示,它还会降低免疫系统的效能,增加慢性疾病的风险。同样,饮食结构的不平衡,比如高盐、高糖的饮食,长时间内可能损害心血管健康,增加发展成高血压和糖尿病的可能性。工作压力也...……更多
晨起一杯水,不宜喝这3种水
...这样不仅可以预防便秘,也可以保护肠道健康。促进消化系统健康经过一整夜的休息之后,我们肠胃当中的食物已经处于一个排空状态了,早上起床之后适当的进行水分补充,可以冲淡胃酸,让我们的消化系统属于一个健康的状...……更多
百病或皆生于气!大怒后,肝或会受到5种伤害,3事帮助疏肝理气
...气郁结可能导致身体其他部位的气血流动不畅,影响消化系统的功能,甚至影响心血管系统,引起血压升高。大怒后,肝脏面临的5种隐患肝气郁结:情绪的直接打击肝脏在中医理论中负责疏泄,情绪波动尤其是怒气,直接冲击...……更多
“稳重”的家伙:情绪稳定 最重70公斤
...化程度较高。生活在食物链的“舒适圈”中,水豚的精神状态也就格外稳定。而水豚身边总有许多动物朋友,则是因为它包容的性格特点与富有营养价值的粪便。许彦解释道,水豚是食草动物,其粪便营养丰富,“并且由于水豚...……更多
提升免疫力,除了改善饮食,还应该做什么?不妨参考下
...可能会加重身体的负担。并且饮食方面不注意会导致免疫系统遭到消耗,出现免疫力下降的情况,那些免疫力本身就比较差的人,一定要趁早改掉以下这些饮食习惯。还在乱吃乱喝?5个饮食习惯,看似正常,实则会“瓦解”免...……更多
结肠息肉需要切除吗?有何危害?高风险群体有哪些?如何治疗?
...纤维有助于加速肠道蠕动,减少有害物质在肠道内的停留时间。减少红肉和加工肉类:过多食用红肉和加工肉类与结肠息肉的风险增高有关,适度减少此类食物的摄入。低脂饮食:限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入,有利于整体肠...……更多
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今日霜降,教你找到养生好方法
本文转自:人民网-科普中国陈宇晴、赵静(实习生)霜降过后,天气逐渐变冷,昼夜温差变化大,人体需要做好充分准备才能很好地适应天气的变化。而霜降是一年中养生保健的关键时期,霜降时节该
2024-10-23 08:52:00
如何自我检测自己是否有宫腔粘连?
在面对可能存在的宫腔粘连症状时,及时察觉至关重要。宫腔粘连不仅会影响女性生殖健康,导致不孕,还可能导致不良妊娠等严重后果
2024-10-23 08:52:00
已经七十岁了,戒烟戒酒,更容易得大病?看看分析
对老年人来说,生活的磨难太多,就会借助抽烟、喝酒等排解忧愁。在我国有非常多的中老年人存在吸烟、喝酒的习惯,而这样的习惯会让人体内的器官受到严重的损伤
2024-10-23 08:53:00
中老年人,这4个勤快习惯要改掉,越勤快,越影响身心健康
俗话说:物极必反,有时候过于勤快的一些行为,反而会给身体带来一些不好的负担,甚至说招惹疾病,因此中老年人更加需要注意身体健康和保障
2024-10-23 08:54:00
炒菜时要改掉的3个习惯,很多家庭都在犯,赶紧提醒家里人
文章开始前,媚媚想问大家一个问题,大家平时在家的时候,都是谁在做菜啊?是爸妈做菜,还是手机屏幕前的你呢?每个人做菜都有不同的习惯
2024-10-23 08:56:00
患上高血脂,这5种坏习惯再不改掉,相当于慢性自杀,别忽视
在当今这个疾步前行的时代里,高血脂这位“隐形”的健康敌人,正偷偷地对更多人的健康发起挑战,成为了不容忽视的隐忧。高血脂
2024-10-23 08:57:00
5个建议让男人保持旺盛精力
1.健康饮食健康饮食是保持旺盛精力的重要因素之一。男人应该确保自己的饮食营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物
2024-10-23 08:57:00
结石是“吃”出来的吗?不想结石变大,这4种饮食要注意
广东某42岁的男子在体检时发现双侧肾脏重度肾积水,后来经过详细检查,发现是因为输尿管和肾脏的结石堵塞造成的积水。这位男子在医院进行了碎石取石术
2024-10-23 08:58:00
4种食物是“老年痴呆”的祸首,国人餐桌常见,不想变呆最好少吃
如今,社会正在逐渐老龄化,老年人的健康是一个值得关注的问题。现在很多空巢老人更应该关注自己的健康,因为孩子常年不在身边
2024-10-23 08:58:00
“结石大户”被揪出,危害是甜食的十倍,不忌口,结石越积越多
“老王,你这肾结石问题不光是甜食,真正的‘结石大户’是你吃的高盐食物,盐比甜食更容易导致结石!”这句话让王大海有些懵。他最近老是腰疼
2024-10-23 08:59:00
有痛风的人注意了!这3种素食尽量少吃,或能帮助降低尿酸
最近几年,痛风的发病率越来越高,许多人在得了痛风之后,总会有一种莫名其妙的感觉,就像是平常并没有做什么对自己不利的事情一样
2024-10-23 08:59:00
妇科炎症,怎么就不孕了呢?
女性的生殖系统可以说就是一个“小房子”,参与生育过程的它们都在这个小房子里面各司其职,妥妥的一个制造娃娃的“流水线”,一个环节出问题那么其他的环节也就被迫中断
2024-10-23 09:00:00
“糖尿病大户”被揪出,是米饭的5倍,很多人每天都在吃
张大爷最近总觉得口渴难耐,饭后血糖居高不下。医生建议他少吃米饭,多吃杂粮。可张大爷不解:自己一辈子都吃大米,怎么突然成了"糖尿病大户"?难道真有比米饭更可怕的"糖尿病元凶"?带着疑问
2024-10-23 09:00:00
不想吃出肾病来,这4种东西要认清,少吃即养肾
长期有不良饮食习惯,会让肾脏受累后发展为肾病,如果能去了解哪些食物有这种隐患,在生活中做到少吃或者不吃,才能保护消化系统
2024-10-23 09:01:00
4种运动习惯不可取,或许不利于血糖控制,你是否也在做
导语:高血糖对人体的伤害不仅表现在对血管和动脉的损害上,而且还容易导致体内脂质代谢产生紊乱,若体内同时出现高血脂的症状
2024-10-23 09:02:00