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“降糖冠军”公布,糖尿病患者常吃3种蔬菜,对调节血糖有帮助
...的潴留,影响血糖的稳定,同时,腌制食物中还含有多种添加剂和防腐剂,这些化学物质不仅会损害身体健康,还会干扰人体正常的代谢功能。此外,腌制食物中的一些物质也会对胰岛素产生负面影响,胰岛素是人体内唯一能够...……更多
这2类食物让癌症在体内“发芽”,很多人都爱吃,还难以戒掉!
...盐高亚硝酸盐的“隐形杀手”亚硝酸盐是一种常见的食品添加剂,它可以增加食物的颜色、味道和保质期。但是,亚硝酸盐在人体内会与胺类物质反应,生成亚硝胺,而亚硝胺是一种强致癌物质,可以损伤人体细胞的DNA,引发多...……更多
有研究表明,叶酸对预防脑梗有一定的益处
...脏泵血功能下降,并且导致血栓形成,从而堵塞脑血管。糖尿病:糖尿病患者往往伴有高血糖和高胰岛素水平,导致血管内皮功能异常,易于形成血管病变。这些血管病变容易导致脑梗。高血脂:高胆固醇和高甘油三酯是导致动...……更多
想要控糖又减脂?这6个干饭技巧你一定要学,你还在等什么?
导语:随着生活水平的提高,我国糖尿病患者和肥胖人群逐年上升,如何在一日三餐中平衡营养,实现控糖减脂成为了许多人关心的问题。今天,我们为大家带来6个实用的干饭技巧,让你在享受美食的同时,还能保持健康的身...……更多
不要小看这两个检查,一查就查出了大问题
...血糖竟然高达35mmol/L,这么高的血糖,医生首先想到的是糖尿病高渗性昏迷或酮症酸中毒,不过大脑当然也是要检查的,不怕一万,就怕万一,万一要合并急性脑血管意外,比如脑出血呢,这个是没办法说清楚的,可是做了头部C...……更多
25岁,她因为吃了这个东西昏迷了,孩子也没了!敲响了警钟
...的潜在危害在日常生活中,我们经常会接触到各种食物和添加剂,它们看似安全,却可能携带未被察觉的风险。一个典型的例子是含有过量咖啡因的能量饮料。这类饮料在年轻人中非常流行,但过量摄入咖啡因可能导致心率异常...……更多
医生:想要保护胰岛,这4物要少吃
导语:我们国家可以说是一个糖尿病大国了,现如今糖尿病确诊患者在1.2亿呈现一个逐年上升的趋势,每10年就会新增1,000万的糖尿病患者,一直到目前为止,我们国家的糖尿病总人数稳居世界第一,这个第一或许没有人想要争...……更多
浙江省市场监管局元宵专项抽检合格率100%
...检不仅严格依据食品安全国家标准,还对品质指标、食品添加剂以及致病菌等安全性指标进行了全面检验,为消费者提供了更为安全的食品保障。对此,浙江省市场监管局温馨提醒,在选购元宵时要仔细查看产品包装是否完整,...……更多
“预制菜进校园”登上热搜!常吃预制菜,对身体有多大伤害?
...期,同时增加风味。然而,这种加工往往伴随着高盐分、添加剂和防腐剂的使用。例如,一份常见的香肠可能含有超过日推荐盐分摄入量的一半。长期过量摄入这些成分可能导致血压升高,增加心血管疾病的风险。在即食蔬菜领...……更多
寿长寿短靠什么决定?睡觉第三,运动第二,第一很多人做不到
...可能会导致一系列健康问题,如肥胖、抑郁症、心脏病、糖尿病等。因此,保持足够的睡眠时间非常之重要。一般来说,成年人每晚应该睡7-9小时。如果存在睡眠问题,可以尝试通过建立规律的睡眠时间表、创造安静舒适的睡眠...……更多
“吃错是‘火药’,4类人少吃为好”是一个非常重要的提醒
...些特定的人群来说可能带来更大的危害。这四类人包括:糖尿病患者、高血压患者、肥胖患者以及心血管疾病患者。对于这四类人群来说,他们在饮食上需要更加谨慎。例如,糖尿病患者需要控制糖分的摄入量,高血压患者需要...……更多
要想胰岛功能强壮,少吃以下三类食物
...在体检的时候发现空腹血糖达到了6.7mmol/L,虽然没有达到糖尿病的诊断标准,但是当空腹血糖在6.1-6.9mmol/L时,称之为糖耐量受损,如果不对血糖加以控制,后期很有可能发展为糖尿病。曾阿姨平时一直都很注意身体状况,每年都...……更多
盐、糖、脂肪,吃也能上瘾?食物成瘾带来的危害,这类人要注意了
...样,过多的糖分摄入会导致糖代谢异常,这不仅增加了患糖尿病的风险,还可能导致心脏健康问题。2.肥胖和代谢问题脂肪和糖分是导致肥胖的主要因素。肥胖不仅是一个独立的健康问题,还可能加剧其他疾病的风险,如2型糖尿...……更多
饭前吃些什么食物能抑制餐后血糖上升过快?
糖尿病患者特别看重饮食禁忌,如哪些食物升血糖快就绝对不能吃。哪些升血糖低的食物就百无禁忌随便吃这都是不对的,会出现低血糖、营养不良血糖不稳定等。糖尿病饮食的关键就是把握食物总量(总能量)合理搭配食物...……更多
为了保持苗条的身材,女性不妨多吃这些蔬菜
...有这些坏处,首先,肥胖可能会增加患高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的概率。这是因为肥胖会导致身体器官负担加重,同时也会影响胰岛素的敏感性。 其次,肥胖还可能增加患心血管疾病的风险,因为肥胖容易导致血管...……更多
改善结节,日常养成这4个好习惯
...,亚硝酸盐是一种合成物质,广泛存在于工业制造的食品添加剂和废水处理中。在一定条件下,亚硝酸盐可以转化为致癌物质,从而对人体健康造成威胁,过多摄入亚硝酸盐可能会导致身体健康状况恶化,甚至引发癌变,所以为...……更多
天然“胰岛素”公布了,并非西红柿,血糖高常吃,糖尿病或绕着走
导语:糖尿病,这个词汇在人们的日常生活中并不陌生,它被称为”不死的癌症“,意味着一旦患上,便需要在饮食、生活习惯以及药物治疗等方面进行长期的调整和控制。糖尿病主要是因为体内对糖分的调节出现了错误所导...……更多
儿童超重肥胖近20%!4种饮食模式帮孩子“控体重”
...来“初识滋味”,如果母亲能合理控制体重、避免妊娠期糖尿病,养成多样化的饮食习惯,孩子出生后添加辅食也会更容易接受各种食物的味道。同时孩子肥胖也受遗传因素影响,妊娠糖尿病孕妈也会生出肥胖儿。2.婴儿期(1岁...……更多
美国公布新版最佳饮食,营养足不长胖还防病,到底是怎样的吃法?
...减少加工食品和高糖食物的摄入,以降低过量热量和有害添加剂的摄入。这种饮食模式不仅注重营养均衡,还强调食物的原生态,更加注重食物的质量而非数量。营养充足且有助于控制体重的科学依据新版饮食的核心在于通过增...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...肚子变胖更加危险。肚子的脂肪囤积会增加患心脏疾病、糖尿病以及其他健康问题的风险。肚子的脂肪不仅是外部的美观问题,更是内部器官受到压迫影响其正常功能的问题。医生告诫张先生,他必须要注意改变自己的生活方式...……更多
身体出现以下“异样”,血糖或已失控,及时检查
...人食用。因为在制作过程中,会加入大量的盐分以及各种添加剂,如果过量摄入,会增加血糖浓度,影响血糖的稳定。二、蚝油 蚝油的味道十分鲜美,炒菜时放上一些,能增添食物的风味。但蚝油在制作过程中加入了不少的糖...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...险,还与各种慢性非传染性疾病的发生相 关,包括 2 型糖尿病、脑卒中、冠心病、高血压、呼吸系统 疾病、骨关节炎和胆结石等。肥胖甚至还与多种肿瘤的发生 相关。有研究预测,到 2030 年我国成年人超重肥胖率可达 65.3%。由...……更多
为了保持积极乐观的心态,我们可以从以下几个方面入手
...同时,我们应该注意饮食的卫生和质量,避免摄入过多的添加剂和防腐剂等有害物质。最后,饮食的多样性和适量性也是长寿的必要条件。我们应该在饮食中加入各种不同的食物,以获得全面的营养。同时,我们也应该注意饮食...……更多
糖尿病人不能吃肉吗?医生坦言:3种肉有助于控糖,2种肉易升糖
...加工肉类,如香肠、培根等,它们通常含有较高的盐分和添加剂,不利于血糖控制。此外,红肉如牛肉、羊肉等,由于含有较多的饱和脂肪酸,过量摄入可能增加心血管疾病的风险,进而影响血糖稳定。医生提醒广大糖尿病患者...……更多
喝完可乐后恶心想吐需警惕,小症状可能反映身体健康大问题!
...高果糖玉米糖浆、焦糖色、磷酸、咖啡因以及各种香料和添加剂。碳酸水能带来刺激性的口感,而高果糖玉米糖浆则负责那独特的甜味。咖啡因,作为一种中枢神经刺激剂,能够短暂提高注意力和警觉性。对人体的多维影响胃酸...……更多
医生提醒:多吃这些食物能营养神经
王爷爷患有糖尿病已经十多年了,是个老病号了。目前联用两种口服降糖药来控制血糖。医生和家人老劝他一定要管住嘴、迈开腿,但是王爷爷一直改不掉多年来的饮食习惯。比如每天三顿正餐更喜欢吃米饭和面条,尽管满桌...……更多
男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好4件事有助降
糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要特征是高血糖。在全球范围内,糖尿病的患病率逐年上升,给社会带来了巨大的公共卫生负担。糖尿病主要分为两种类型:1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病是一种自身免疫性疾病,由于免...……更多
血糖升高不用怕!身体自带1个“降糖穴”,常按帮你降糖
导语:糖尿病这种问题属于是一种以血糖水平升高为主要特征的慢性代谢性问题,其常见的糖尿病类型包含两种,分别是一型糖尿病与二型糖尿病。一型糖尿病:这种问题主要是由胰岛β细胞损伤,没有办法分泌足够的胰岛素,...……更多
人吃两饭,影响健康!2种或让你湿气缠身、肝肾受损
...入与多种健康问题紧密相关。更有甚者,这些食品往往因添加剂和防腐剂而变得更加诱人,使得人们容易过量摄入。例如,一袋小薯片中可能含有超过一天所需盐分的一半,长期食用不仅增加心脏病风险,还可能导致血压升高。...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?医生说出答案
...喝的是这3种饮品碳酸饮料碳酸饮料中含有高糖分和人工添加剂,长期过量饮用可能导致肥胖、糖尿病、牙齿问题和骨质疏松等健康问题。能量饮料能量饮料中含有高浓度的咖啡因、糖分和其他兴奋物质,过量饮用可能导致心脏...……更多
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为什么油腻荤腥会是胆结石形成的关键因素呢?
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群,这类人群有一个共同点,喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物,尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
现在的生活不同以往,物质特别丰富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
案例:小丽今年28岁了,工作也一直比较稳定,身体也没有出现过什么大问题,这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友,本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
若想身体健康、寿命长久,有这9大法则,看你能否做好
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养,包括蔬菜,水果,全谷类,健康的脂肪,以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
牛奶是肺结节的“助长器”吗?提醒:尽量少喝这2种“饮品”
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症,很多人不了解肺部结节是什么东西,更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆,而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。然而,有些食物并不适合早餐食用,它们可能会影响我们的健康和能量水平
2024-11-01 15:19:00
胃癌大多是“拖”出来的,一旦饭后出现这4种怪象,请及时就医
俗话说:十人九胃,意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病,快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
2024-11-01 15:19:00
熬夜导致毒素入侵肝脏,要多喝4杯养肝茶,清肝明目远离癌症
现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪,“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯,这是一个极度不好的坏习惯
2024-11-01 15:20:00
肾结石可以吃豆腐吗?真正该忌口的是“它”!望你心中有数
在中国,成年人肾结石患病率较高,肾结石属于高发疾病,肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石,被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
2024-11-01 15:21:00
慢性肝病患者食欲不振,可以吃这几款创意菜肴来缓解
慢性肝病患者的恢复,一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一,略有些食之无味。并且,严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
生活中4种常见的胃病类型
胃是我们人体的重要器官之一,具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此,拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而,由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
蜂蜜是养胃还是伤胃?你知道吗?或许很多人想的不对
胃不是我们身体很重要的消化器官,如果胃部受到损伤,我们的身体也会受到一定的影响,但是现在很多人患有胃病,有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
经常感到胃胀气应该怎么办?教你几招,让你给胃“消消气”
你有时是否会感到肠胃不舒服,总是觉得胃子里面胀胀的,明明没有吃东西,会感觉没有胃口,还经常打嗝?这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
喝茶不利于健康?提醒:无论男女,3种茶应尽量少喝
我国是一个茶文化源远流长的国家,自古以来人们就有喝茶的习惯,现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
2024-11-01 15:26:00
喝茶对心血管有益,绿茶与红茶哪个更好?但要注意其对药物的影响
茶,作为一种世界范围内广受欢迎的饮料,不仅是日常生活中的一部分,也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中,一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00