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瘦人也会身患高血脂?生活中的这三个习惯,都会诱发高血脂
...如膝关节的问题。若为内脏肥胖者,我们可以建议在三个时间段运动:1、清晨运动,可提高新陈代谢,增加机体消耗,但需注意若血压高则不适宜在清晨运动。2、饭前运动,饭前运动能够消耗更多的能量,力求能量平衡而减轻...……更多
医生:想要保护胰岛,这4物要少吃
导语:我们国家可以说是一个糖尿病大国了,现如今糖尿病确诊患者在1.2亿呈现一个逐年上升的趋势,每10年就会新增1,000万的糖尿病患者,一直到目前为止,我们国家的糖尿病总人数稳居世界第一,这个第一或许没有人想要争...……更多
为什么凌晨3、4点容易早醒?或与这4个原因有关
...,导致早醒。肝功能受损晚上23点到凌晨3点是肝经活跃的时间段,如果肝脏器官受损,就容易使人出现半夜醒来的现象。不安腿综合征不安腿综合征是一种腿部感觉异常的疾病,常常在夜间加重,患者常常感到腿部有强烈的不适...……更多
...癌女性患者,而后抽取参与者在上午十点和凌晨四点两个时间段的血液样本,并对此进行分析,结果发现:大部分循环肿瘤细胞CTC主要来自夜间血液样本。因此,研究人员认为昼夜节律可能正在影响癌细胞转移过程。研究人员进...……更多
怀孕后,这3个“时间段”尽量少吃水果,可能会“影响”胎儿发育
...妈患上糖尿病,或者出现宫缩的现象。怀孕后,这3个“时间段”尽量少吃水果,可能会“影响”胎儿发育1.饭后半小时内,不要食用水果吃完饭后半小时,孕妈最好不要吃水果,在这时候吃水果会增加肠胃的消化。有可能还会给...……更多
最适合散步的时间,千万别散错了步
...步!老年人散步的时间,最好选择在早晚气温较为温和的时间段。一般而言,中午时分气温较高,血液循环加快,心肺负担增加,老年人体质较弱,应尽量避免在中午时分进行长时间的散步。建议老年人选择以下时段进行散步:...……更多
为什么你打胰岛素的地方硬硬的?教你几招化解
...量,实际减少的剂量因人而异,建议减量时需多次在不同时间段测定血糖水平,并在医生的指导下进行。 关注胰岛素给药的安全性刘女士到糖尿病护理门诊就诊,说有时候胰岛素笔无胰岛素推出。专科护士检查胰岛素笔的过程...……更多
测血糖是空腹好还是餐后好?专家告知5个时间点,不妨看看
...饭的第一口开始算起,两个小时之后的测量血糖。在这个时间段里测量的血糖可以了解在我们的饮食和运动之后。血糖的一些变化。从而了解饮食和运动对血糖的影响。从而可以帮助医生对患者进行科学的用药。4.晚上9-11点 这...……更多
充分证据证明:抽烟可以引发多种癌症,一文了解清楚
...的吸烟量,每天早上起床后、刚吃完饭和睡觉之前这三个时间段不要抽烟,平时还可以经常喝点润肺茶,比如绿茶,或者用罗汉果泡茶喝,另外,还要定期检查肺功能。 ……更多
糖尿病前期有何症状,如何防止转化为糖尿病
徐建伶 北京市东城区体育馆路社区卫生服务中心糖尿病前期对很多人来说是一个新名词。接下来,本文对糖尿病前期进行介绍。为什么说糖尿病前期拉响了糖尿病的警报,糖尿病前期和糖尿病有什么关系?顾名思义,糖尿病前...……更多
红枣是一种营养丰富的食品,但需要适量食用
...上午10点左右或者是下午3点左右吃红枣是最好的。这两个时间段,可以将红枣作为加餐的水果进食,其中含有的丰富的糖类、维生素等能够为身体提供能量且不会给肠胃带来负担。晚饭后吃红枣可以促进睡眠。红枣有补脾、养血...……更多
新技术、新产品、新赛道推动医疗行业智能化、精准化发展
...管理模式,通过对关联模块数据趋势的纵向分析,在特定时间段内细致评估各项指标,帮助慢病人群全方位自我管理身体健康状况。《“健康中国2030”规划纲要》指出,实施慢性病综合防控战略,加强国家慢性病综合防控示范...……更多
8种保护肾脏的方法,建议大家收藏
58岁的孙大娘患有糖尿病3年了,一直都是靠着服用药物维持着血糖的平衡。平时也是很注意饮食方面,不敢多吃。都说糖尿病是富贵病,眼瞧着孙大娘是“发福”了,女儿们都劝着孙大娘多去广场走走,不要每天闷在家里.孙大...……更多
抽血可以查出什么异常情况呢?一起来了解下吧
...检查的时候,不仅仅我们要注意避免空腹的情况,其他的时间段也要多注意,避免检查结果出现误差情况。1)检查血脂项目的时候,例如甘油三酯,最好提前3天左右避免吃过于油腻的食物,免得检查结果被影响,另外空腹的时间...……更多
2022-12-20 21:36情况
女性152-176cm标准体重对照表,自测一下,看看你达标了吗?
...烤鱼和蔬菜,能够促进晚间的消化和代谢。此外,在这个时间段停止一些轻松的运动,如瑜伽或漫步,也有助于放松身心,促进睡眠,进一步加速脂肪熄灭。 04合适女性减肥的运动有哪些?合适女性减肥的运动有很多种,其中...……更多
糖尿病真的是“夫妻病”吗?有什么潜在诱因?听听医生怎么说
高血糖与糖尿病是现如今在临床上颇为常见的代谢性病症,从统计来看,全球罹患糖尿病的人群已经超过了5亿人,而有高血糖症的人数则更多。从理论上来讲,高血糖是一种原发性的体内病症,因此,并不具有显著的传染性或...……更多
46岁的北京男子,坚持每天夜跑5公里,一年后,他收获到了什么
...风险。夜跑的最佳时间通常是在晚上7点到9点之间。这个时间段正好在晚餐后的一段时间,可以帮助消化食物,减少胃部不适。此外,这个时间段也是许多人下班后比较空闲的时间,可以充分利用这个时间段进行夜跑锻炼。夜跑...……更多
频繁午睡会增高血压、脑卒中发生概率?午睡到底好不好?了解一下
...的效率,一般来说,午睡时间在20-30分钟最为适宜,这个时间段可以帮助身体恢复精力,提高注意力和工作效率。午睡的时间点也很重要不要在饭后立即午睡,因为这样会导致胃部不适和消化不良,最佳的午睡时间是在饭后30分...……更多
长期吃阿司匹林,身体受得了吗?建议了解下
...做可以最大程度降低胃出血的风险。对于阿司匹林的服用时间段,早晚服用并无差别,这是由于患者在服用阿司匹林后,药效的产生是非常迅速的,并且会对人体血小板产生明显的抑制作用,但是人体血小板是会不断产生的,因...……更多
“过午不食”好处这么多,适合所有人吗,一文揭晓答案
...者全部都是体重在正常范围的健康人群。而且他们的工作时间段也都在白天,各方面都很正常。像那些身体有特殊情况,以及在夜间工作的人,还是不能盲目选择“过午不食”的进餐方式,应该根据自身的情况和时间选择合适自...……更多
惊人!小睡成疾?新研究揭示小睡与高血压、中风的关系!
...己的小睡习惯。我们应该避免过度的小睡,而是在适当的时间段内进行适量的休息,以保证身心健康。同时,科学家们也希望通过进一步的研究,能够更加全面地探究小睡与健康之间的关系,为我们提供更加准确的指导意见。最...……更多
为何一到晚上就饿,狂想吃东西?
...实也是正常的生理反应。食欲的高峰确实出现在夜晚睡前时间段2013年,哈佛大学弗兰克·希尔等人在《肥胖症》杂志上发表的一项名为《体内生物钟在晚上增加饥饿感和食欲,与食物摄入和其他行为无关》的研究,从另一个角度...……更多
一日三餐,什么时间吃最健康?医生提醒:新疆地区要除外
...八区的时间。 具体来说,新疆地区的人们应该在以下的时间段内吃饭。早餐:在太阳时间的7-9点之间,也就是北京时间的9-11点之间。午餐:在太阳时间的12-14点之间,也就是北京时间的14-16点之间。晚餐:在太阳时间的18-20点之...……更多
不要小看这两个检查,一查就查出了大问题
...血糖竟然高达35mmol/L,这么高的血糖,医生首先想到的是糖尿病高渗性昏迷或酮症酸中毒,不过大脑当然也是要检查的,不怕一万,就怕万一,万一要合并急性脑血管意外,比如脑出血呢,这个是没办法说清楚的,可是做了头部C...……更多
在日常生活中,应该规避哪些危险因素才能避免糖尿病足的发生?
王先生今年75岁了,已经患有糖尿病二十几年了,在刚诊断为糖尿病时,医生告诉王先生他是1型糖尿病,需要积极用胰岛素来控制,但是王先生没放在心上,平时胰岛素也是想起来就打,想不起来就不打了。一个多月前王先生...……更多
降压药,医生说一定要记住这两个小诀窍,可以让你吃一颗抵住两颗
...就是这类晨间型高血压病人。鉴于早晨是心脑血管病高发时间段,为了避免出现早晨血压骤然增高,服药时间应放在晚上,或在晚上的剂量应加强。那种认为,由于一般人的夜间血压较低,为了防止夜间血压过低,降压药一律不...……更多
糖尿病前期往前迈一步就进入糖尿病期,虽然血糖偏高,不过还没有达到糖尿病诊断标准。糖尿病前期分为6种亚型,第1、第2和第4亚型患糖尿病的风险较低,第3、第5、第6亚型易发展成糖尿病和并发症,不妨来具体看一看。糖...……更多
荔枝,究竟是“升血糖”还是“降血糖”?别乱猜了,医生说出答案
...会引发低血糖,但不代表荔枝可以降血糖,所以如果你有糖尿病等症状,千万别靠荔枝降血糖,很可能引发更严重的健康问题,甚至加重糖尿病病情。首先,荔枝不是药,糖尿病患者是胰岛功能异常引发的病症,荔枝不能帮助胰...……更多
“早餐时间晚了,糖尿病风险高?”——揭秘饮食习惯与健康的联系
...否知道早餐的时间对健康有着怎样的影响?特别是对2型糖尿病这一常见病症,早餐的时间选择可能会带来意想不到的后果。在一项研究中,发现晚吃早餐与2型糖尿病风险之间存在着密切联系。为什么会这样呢?这与人体的生物...……更多
国外最新报道:若能每天吃1个鸡蛋,糖尿病风险或许能降低4成
...够有效的改善身体血液中产生的代谢物质,降低患上2型糖尿病的风险。鸡蛋不仅营养丰富,每天一个蛋,更能使人患上2型糖尿病的几率大大降低。 英国学者历史20年的调查结果希望可以解释鸡蛋和2型糖尿病的患病率直接存在...……更多
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减肥的关键是“管住嘴”,那该怎么吃比较好?一文告知你答案!
随着生活条件越来越好,人们已经不用为填饱肚子发愁了,但随之而来的问题却是开始为减肥苦恼了。因为一日三餐的热量都特别高,再加上很少抽出时间去运动
2024-06-24 20:08:00
女性为啥都先胖肚子?改掉2个坏习惯,不信你不瘦
在追求健康和美丽的道路上,许多女性都会遇到一个共同的难题,为什么体重增加时,肚子总是最先变胖?尤其是肚子上的层层赘肉,为何女性容易先胖肚子
2024-06-24 20:09:00
高压环境下,脾气烦躁易失控,这10个情绪管理的小技巧记好了
在高压环境下,人们往往面临着巨大的心理压力,这容易导致脾气烦躁、情绪失控,甚至造成不良的后果。然而,学会有效地管理情绪
2024-06-24 20:10:00
舌下青筋粗黑,大部分人都说要活血化瘀,其实根本驴唇不对马嘴!
评论区看到的舌象,她说看到舌下青筋,有中医说她是瘀血。她用了不少活血化瘀的,结果却不如人意。舌下青筋不仅没散,还头晕眼花
2024-06-24 20:12:00
多久排便一次作最为健康?提醒:要想排便通畅,应该做好3件事
吃、喝、拉、撒、睡,是我们每个人每天都要进行的生理活动。离开了其中的每一个环节,我们的身体健康就有可能受到影响。拉作为其中的一项
2024-06-24 20:13:00
烫伤不知如何处理,医生告知:做好6点,皮肤恢复,不留疤痕
烫伤是比较常见的组织损伤性疾病,指的是由高温,液体固体或者是高温蒸气所形成的皮肤损伤。烫伤最为典型的症状就是红肿以及长水泡
2024-06-24 20:14:00
刮胡子刮错,还会“折寿”?医生多说一句:这2个时间段建议别刮
最近有一篇文章在男性朋友中引起了轰动,新闻内容是说:男性刮胡子的频率影响了其寿命的长短,经常刮胡子的人比不经常刮胡子的人相比寿命较长
2024-06-24 20:15:00
你知道吗?大部分女性过了47岁,都会经历这些变化
我是王芳,刚刚过了47岁生日。其实,每个人的生活都会有不同的轨迹,但你知道吗?特别是我们女性,到这个年纪都会面临一些相似的变化
2024-06-24 20:17:00
咽喉肿痛用这味药效果不错
生活当中有很多人们都会出现一些咽喉肿痛的症状,那么咽喉肿痛也是一些慢性的咽炎这样的疾病而导致的,我们应该如何正确的解决咽喉肿痛的这种症状保护我们的身体更加的健康的呢
2024-06-24 20:17:00
买山竹时看这个地方,一看就知道好不好吃,知道的都是行家
山竹就是一种热带水果,而且很多人都喜欢吃,而且可以直接去吃,其实外面的红色素可以用来制作染料,营养价值非常的丰富,里面有很多的膳食纤维
2024-06-24 20:18:00
睡前多做3个小动作,减肥效果更好,早看早受益
睡眠健康已经成为了一个非常重要的事情,如果我们的睡眠不好的话,也会严重的给我们的身体带来非常大的危害呢,睡觉之前做做这三个小动作减肥的效果也是非常好的
2024-06-24 20:19:00
痛经怎么办?缓解痛经必吃3种食物
非常多的女性朋友们生活当中都会出现痛经这种疾病的,严重的痛经给我们的身体带来的伤害也是比较多,也是影响着我们的健康的,经常出现痛经的症状
2024-06-24 20:19:00
夏季为何是高尿酸患者的“苦难期”?做好饮食禁忌,降低痛风发作
近日,一则“男子长期吃小龙虾配酒当主食后痛风”的新闻,让不少爱吃小龙虾的朋友们惊呆了。据悉,来自江苏扬州的33岁小刘,平时生活就很不节制
2024-06-24 20:20:00
女孩因熬夜吃烧烤,割掉半个肝!熬夜对身体到底危害有多大?
话说“熬夜伤的神,都是白天分的神”!总之,身体精神气被过度消费,必然会引起身体不适。近日,一位22岁女孩因为长期熬夜吃烧烤
2024-06-24 20:21:00
痛风让人痛不欲生?不想与它“为敌”,日常需坚持做好这5件事!
痛风是临床上较为常见的疾病,它具有反反复复发作的特点,在其到来后患者会有关节疼痛红肿等症状,进而影响正常的工作和生活。特别是近些年来人们的饮食结构越来越复杂
2024-06-24 20:22:00