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为何糖尿病逐渐增多了?提醒:少吃3种淀粉类蔬菜,对降血糖有益
...。为了更好地控制血糖,推荐减少以下三种淀粉类蔬菜的摄入量:土豆:土豆是淀粉类蔬菜中最常见的一种。虽然它富含维生素C和钾,但其高淀粉含量意味着血糖会在食用后快速上升。选择含淀粉量较低的蔬菜,如花椰菜或西...……更多
“洋姜”真的能降低血糖,缓解“糖尿病”吗?你到现在还没懂吗?
...感差,平时的食用方法多是腌制,其盐分含量高,每次的摄入量必然不会太多。因此糖尿病患者可以食用洋姜,但是当作单一的治疗方法降血糖是不可取的。第四:糖尿病的治疗目的在于控制血糖的平稳,减缓并延长糖尿病的相...……更多
一勺猪油等于五副药?糖尿病人常吃猪油是好还是坏?医生说出答案
...不能混为一谈,事实上任何一种食物的营养价值都取决于摄入量和其他饮食组成,在适量的状况下,猪油关于糖尿病患者的影响并不大。总之,糖尿病患者可适量食用猪油,但不能经常吃。吃猪油更安康,吃的时分不要犯4个错...……更多
高血脂你了解吗?远离这7这习惯!早防早治是关键!
...情况制定。1. 饮食调整:减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量,如动物油、黄油、奶酪等;增加富含健康脂肪的食物,如橄榄油、鱼类、坚果和种子等;控制总体能量摄入,避免过度摄入能量。2. 健康的体重管理:维持适当的...……更多
好医声·好科普丨【世界糖尿病日】这几类人群更易患糖尿病 专家教您这样应对
...应对:我们应该怎么做?(1)吃动平衡,健康体重食物摄入量和身体活动量是保持能量平衡、维持健康体重的两个关键因素。成人健康体重的体质指数(BMI)应该保持在18.5-23.9kg/m2之间。饮食方面:1.应尽量限制饱和脂肪酸、反...……更多
花生是一种美味的食物,但并非所有人都适合食用
...而降低心血管疾病的风险。然而,需要注意的是,花生的摄入量需要适度控制。尽管花生富含脂肪,但是提高此研究发现,在为期12周的干预下,惊奇的发现花生组志愿者的体重比干预前的体重低。这可能是因为花生中的脂肪主...……更多
膳食营养促健康,健康中国与糖尿病营养专家研讨会在渝召开!
...的主要危险因素。我国居民存在着全谷物类、杂豆类食物摄入量过低,畜禽肉类食物摄入量过多,蔬菜水果摄入严重不足等饮食不平衡问题。赵勇教授呼吁糖尿病患者均衡膳食结构,合理膳食营养,做自己健康的第一责任人。 ...……更多
医生提醒,这5类人应尽量少吃板栗,以免给身体带来不必要的负担
...问题。对于已经超重或肥胖的人来说,应适量控制板栗的摄入量,以免加重身体负担。二、糖尿病患者板栗中含有大量的淀粉,经过消化会转化为葡萄糖,导致血糖升高。糖尿病患者食用过多板栗可能影响血糖控制,加重病情。...……更多
这种食品添加剂,会诱发糖尿病和肥胖,你常吃的食物中就有!
...被广泛应用于软饮料、糖果和烘焙食品中。然而,高果糖摄入量的增加已被科学研究显示与肥胖和2型糖尿病的风险上升有关。这是因为高果糖可以干扰人体的饱腹感,导致过度摄入热量,长期下来可能引起体重增加和胰岛素抵...……更多
糖尿病患者在吃鸡蛋时,需要秉持这四大原则
...人最好不要吃皮蛋。4.每天吃1~2个就行成年人每天胆固醇摄入量不能超过300毫克,约等于两个水煮全蛋。体内胆固醇仅仅有20%来自于食物,所以无需严格限制饮食中的胆固醇,糖尿病患者每天吃1~2个鸡蛋就行。另外,若犯有严重...……更多
医生提醒:若想血糖稳定,这5物尽量少吃
...致血糖上升,同时还会增加饥饿感,所以,尽量限制酒精摄入量,饮酒应该适度并有节制。在治疗糖尿病的道路上,饮食控制是重要的一环,我们需要时刻保持对食物选择的敏感,并充分知晓食物的营养成分,我们还要培养正确...……更多
惊人研究:每日吃蜂蜜,血糖胆固醇齐降!
...管蜂蜜对糖尿病预防有益,但过量摄入蜂蜜会增加糖分的摄入量,对糖尿病患者并不适宜。因此,在摄入蜂蜜的同时,还应注意合理膳食和适度运动等综合措施,以维持良好的血糖水平。 随着蜂蜜的保健功能逐渐被揭示出来,...……更多
一勺猪油等于五副药?糖尿病人常吃猪油是好还是坏?医生给出答案
...油能够对安康产生积极的影响。但是,我们也要留意控制摄入量,防止对安康形成潜在的风险。糖尿病人常吃猪油是好还是坏?医生说出答案关于糖尿病人来说,猪油这一传统食用油的选择,无疑是一个颇具争议的话题。猪油,...……更多
若想稳定血糖,日常注意这3件事
...慢升高,避免突发的血糖峰值。另外,控制碳水化合物的摄入量,并搭配蛋白质和健康脂肪,有助于稳定血糖。规律进食保持规律的饮食时间和进食频率,避免长时间的空腹或过度进食,这有助于维持血糖水平的稳定,建议分多...……更多
不吃碳水化合物,就能逆转90%的2型糖尿病?研究给出了答案
...剩,引发肥胖等问题。因此,在饮食中要适量控制食物的摄入量,尤其是对于高热量、高脂肪和高糖分的食物。此外,要养成良好的饮食习惯。一日三餐要按时进食,避免过度饥饿或过度饱胀。同时,要避免边看电视或边玩手机...……更多
稳定血糖,还要学会这3个方法
...、白面包等。合理分配碳水化合物、蛋白质和健康脂肪的摄入量,并控制饮食总热量,以保持血糖稳定。规律运动定期进行适度的有氧运动和力量训练可以帮助控制血糖,运动可以提高身体对胰岛素的敏感性,帮助细胞更好地利...……更多
火龙果不能随便吃?医生建议:这几类人尽量别食用,早知道早获益
...病情控制。因此,糖尿病患者在食用火龙果时应注意控制摄入量,并在医生的指导下进行饮食调整。肾功能不全者:火龙果中含有大量的钾元素,这对于维持肾脏的正常功能非常重要。然而,对于肾功能不全的人来说,肾脏对钾...……更多
心肌梗死来临,如何科学急救
...坚持低脂、低盐的饮食,控制饮食中饱和脂肪和胆固醇的摄入量,以降低血脂和血压;增加水果和蔬菜的摄入量,这些食物富含纤维、维生素和矿物质,对心血管健康有益;适量食用鱼类,特别是富含ω-3脂肪酸的鱼类,如鲑鱼...……更多
想要稳定血糖,坚持走路外,还要坚持这3件事
...。要稳定血糖,需要坚持合理的饮食,控制碳水化合物的摄入量,增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入量。同时,要避免高糖、高脂肪、高盐的食物,以保持健康的饮食习惯。2.规律作息:规律的作息对血糖水平的稳定也有很大...……更多
为什么平时很少吃甜食的人,也会患糖尿病?
...。正因为如此,大家在日常生活中一定要注意控制主食的摄入量,尽量不要一次性摄入太多。2.水果摄入太多我们都知道,大多数水果中均含有大量的果糖与葡萄糖,在这其中,果糖不仅会直接导致血糖升高,还会在一定程度上...……更多
保护好身体的“清洗工厂”
...需求。2.能量充足,体重合理推荐慢性肾脏病患者的能量摄入量为每日每公斤理想体重30至35千卡(举例:某患者理想体重为60公斤,推荐能量摄入量为1800至2100千卡)。对于超重或肥胖患者,能量摄入可减少500至750千卡,使其体...……更多
糖友进食时为何总是大汗淋漓?看完你就明白!
...该如何应对呢?1.保持良好的饮食习惯控制碳水化合物的摄入量,避免血糖快速升高。注意饮食的清淡,避免过于辛辣、油腻的食物,以减少对身体的刺激。2.保持适度的运动适度的运动,能增强身体的代谢能力,还有助于调节...……更多
这四类人应该少吃山药,以避免不必要的健康风险
...如果糖尿病患者非常喜欢山药,可以适当减少其他主食的摄入量,以保持血糖的稳定。二、湿热体质者山药具有补气养阴、健脾益肾等功效,但是湿热体质者体内的湿气比较重,再食用山药的话,可能会加重体内的湿气,导致身...……更多
血液透析患者营养不良之“水与微量元素”
...限水更重要,每天钠摄入应限制在3-5g。7.钾的摄入:每日摄入量限制在2-3g,血液中钾离子浓度超过6.5mmol/L,就会对心脏传导系统产生抑制作用,造成心率减慢,心跳骤停,是非常严重的并发症。无尿的血透患者每日钾的摄入量...……更多
糖尿病不是检查血糖、尿糖就行吗?为什么要检查C肽呢?
...上升。还有些疾病会导致肝功能下降,从而降低胰岛素的摄入量,但并不会对C肽含量产生影响,表现为C肽水平升高、胰岛素比值下降。不仅如此,C肽水平的升高可能由急性感染性疾病、慢性感染性疾病、恶性肿瘤、应激状态等...……更多
慢性肾病怎么回事?医生提醒:出现11个症状要小心,做好早期预防
...5. 保持适当水分摄入:合理饮水有助于肾脏排毒,但水的摄入量也不宜过多,需根据个人情况调整。6. 规律检查:定期进行身体检查,特别是有糖尿病、高血压或家族史的人群,应该包括肾功能的筛查。7. 避免长期使用非甾体抗...……更多
“糖尿病”的人真的适宜喝“酸奶”吗?营养师说出了真实答案!
...速度较慢,可以增强饱腹感避免饥饿,有利于减少主食的摄入量,至于有些人担心酸奶中含有的糖对血糖产生的影响,实际上可以与减少的主食量相抵消,所以并不会增加血糖的总量 第五:食用禁忌糖尿病人可以喝酸奶,最好...……更多
糖尿病的中医治疗与食疗
鲁网12月20日讯近年来,糖尿病成为非常常见的一种慢性疾病,发病率逐年升高。据统计,国内18岁成年人糖尿病的发病率已经超过11%,如果按14亿人口计算,中国糖尿病的人数超过1亿5千万。潍坊市潍城本草堂中医专家表示,糖...……更多
有糖尿病的人可以吃面条吗?若掌握“3招”,或许有助稳定血糖
...口福。虽然掌握了合理的方法可以吃面条,但是也要控制摄入量,毕竟面条中含有一定的淀粉,如果摄入过多的面条,也可能会引起血糖升高。 ……更多
尿毒症病人的饮食和生活起居要注意什么?
...但要适度食用,因为它们富含热量。(3)限制蛋白质总摄入量:尽管蛋白质是身体所需的重要营养素,但对于肾脏疾病患者,过多的蛋白质摄入可能会加重氮负担,增加肾脏的负担。因此,应根据医生的建议限制每日蛋白质摄...……更多
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为大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德,营造“敬老、爱老、助老”的良好社会氛围,10月9日,温州医博肛肠医院跟随温州市文商发展联合会在文成县黄坦镇开展“敬老孝老
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本文转自:人民网-宁夏频道遴选结果截图。人民网银川10月11日电 (记者梁宏鑫)近日,宁夏西吉县公布2024年中央财政西吉县野猪综合防控项目猎捕队伍和无害化处理队伍遴选结果
2024-10-11 17:14:00
孩子老眨眼可能患干眼 爱尔眼科发布儿童干眼诊疗指导意见
本文转自:人民网-湖南频道活动现场。受访单位供图10月10日,是世界视觉日,今年主题是关注儿童眼健康。在此背景下,爱尔眼科第五届“1010干眼关爱日暨儿童干眼门诊发布会”在上海举行
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