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这条老杭州人心中的“城南”,依然藏着很多宝藏美食
...括面条配比都是陈先生自己来调配,“做面加的料我会加五谷杂粮,吃了对身体也非常有好处,其中的玉米粉,对糖尿病患者也是有益处的,有平稳血糖的功效。我自己做的面还有个特质就是很有嚼劲,慢慢吃也不会粘牙,口感...……更多
本文转自:北京青年报今年1月,国家卫健委印发《成人糖尿病食养指南》控血糖?7个误区要牢记!控血糖是无数人心头的烦恼。今年1月,国家卫生健康委发布了《成人糖尿病食养指南(2023年版)》,旨在将食药物质、新食品...……更多
养脾胃、润肠道,这种粗粮可不简单,教你正确选用“五谷之王”!
...燕麦是唯一上榜的谷类食物,所以燕麦在我们民间也有“五谷杂粮,燕麦称王”这样的江湖名号。并且一些科学研究发现,燕麦中含有一种叫做β-葡聚糖的成分,是可溶性膳食纤维,能够减少血液中的胆固醇含量,所以很适合高...……更多
...,吸引了社区群众、老人、儿童等80余人参与。“老人吃五谷杂粮需要注意什么?”“大家了解世界粮食日的相关内容吗?”当天的“爱粮节粮巾帼行动”讲座上,讲师从世界粮食日的由来、五谷杂粮的营养价值及珍惜粮食等方...……更多
...十四节气·立冬”的相关知识,并向孩子们详细介绍了“五谷杂粮”的食用价值及“五谷画”的制作技巧。孩子们脑洞大开,充分发挥自己的想象,用胶水把谷物通过粘、贴、拼的方法进行创作,不一会儿,一幅幅活泼灵动的五...……更多
糖尿病患者如何饮食,到底如何严格控制?学习下
关于糖尿病患者如何饮食,怎样严格控制,这个问题还是挺大的。我个人认为呢,糖尿病患者基本没有什么不能吃的,但是我们糖友为了控制自己的血糖和病情,应该有选择性的吃,具体怎么吃呢?最好是选择那些升糖指数低...……更多
小杂粮里炼出“金”
...、村的大力支持下成立了春芽种植农民专业合作社。随着五谷杂粮不断走红,魏成显看准商机,2016年流转土地70公顷种杂粮,并注册“思乡愁”商标。他采取“企业+合作社+农户”的模式,让绿色高效农业种植、加工与销售一体...……更多
如何预防心脏和血管方面的疾病?建议学习下
...此之外,绿色健康的饮食方式同样也非常重要,比如多吃五谷杂粮,饮食清淡、少油少盐等。如果身体已经出现了我们所描述的症状或者其他不适症状,要及时去咨询医生,不能凭借自己所谓的“生活经验”来主观臆断。希望大...……更多
...工生产进口设备、烘烤流水线、全自动化包装设备等,集五谷杂粮、优质养生食材等食品研发、生产和销售于一体,是一家食品深加工营养代餐领域的龙头企业。今年初,宁津农商银行客户经理以对接获取的“德州味”品牌企业...……更多
麻醉科普小知识来啦
本文转自:海南特区报外科麻醉科普小知识来啦“人吃五谷杂粮,哪能不得病”,甚至有些疾病还需要做手术,做手术就离不开麻醉,俗话说“手术医生治病,麻醉医生保命!”然而有很多人对麻醉不太了解,下面就为大家科...……更多
科学养生  拥抱春天
...行,应减少助肝的酸味食物而增加补脾胃的甘味食物。如五谷杂粮、蛋类、鸡肉、鸭肉、牛肉、瘦肉、鱼、红枣、蜂蜜、胡萝卜、菜花、大白菜、蘑菇等均为春季适宜的甘味食物。而像西红柿、橙子、山楂、柠檬等酸性食物,要适...……更多
面条升糖快,糖友不能吃?医生:牢记这3点,血糖不飙升,放心吃
对于糖尿病人群来说,除了进行科学规范治疗之外,还要注意调整饮食,所有高升糖的食物一概不可以摄入,譬如面条。面条中虽然不含大量的糖分,但含有比较多的淀粉,而且属于非常容易消化的食物,一旦进入体内,肠道...……更多
感冒时如何饮食有助于快速康复
...平时要适当锻炼身体,感冒期间要清淡饮食,七分饱,食五谷杂粮,时令蔬菜,尽量不吃肉类食物。如《黄帝内经》所说:“五谷为养、五果为助……五菜为充”“多食则遗、食肉则复”。对于平时生活条件较差或以体力劳动为...……更多
养生误区:这些所谓的“健康食品”,你真的吃对了吗?
...并不适合你的食品,以及如何正确地养生;大家都知道,五谷杂粮对身体好,富含膳食纤维,能帮助消化;但是,你有没有听说过“五谷杂粮,适量为上”?有些人一味追求健康,每顿饭都吃一大堆杂粮,结果反而消化不良,胃...……更多
糖尿病饮食方面需要注意什么?中医如何认识糖尿病,不妨了解下
糖尿病主要是由遗传因素和环境因素共同作用所致,会表现为多食、多饮、多尿、体重减轻、皮肤易感染、乏力、视力变化等症状,糖尿病目前可以通过调整饮食和生活方式以及服用药物控制病情,日常生活饮食方面要严格控...……更多
济南肾病医院:尿毒症患者日常生活要注意什么?
...或维持肌肉强壮,豆类(黄豆例外),核果类,面筋制品,五谷杂粮,面粉制品、地瓜、芋头、马铃薯、蔬菜、水果所含的蛋白质品质较差,会制造较多的废物,增加肾脏的负担。蛋白质摄取量应控制在每公斤体重0.6公克,例如体...……更多
早餐吃的不对,容易“致癌”,提醒:这5种早餐,早就应该撤下桌
...下策略优化“清粥小菜”的组合。粥的选择上,可以改用五谷杂粮粥,如糙米粥、红豆薏仁粥、玉米糁粥等,它们富含膳食纤维、B族维生素以及微量元素。小菜方面,尽量减少腌制咸菜的摄入,可选用新鲜蔬菜、煮熟豆类或者...……更多
吃什么有助于记忆力提高
...晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶,有助于睡眠。4、五谷杂粮在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素,有效防治夏季犯困、精神不振的现象出现。如荞麦、玉米、山芋等,可以缓解酸碱平衡失调、新陈代谢紊乱和...……更多
2022-12-19 11:30记忆力,记忆
有这三个不良习惯的人注意了,肠胃不好真的是“作”出来的
...胃的消化和吸收能力,从而减少肠胃的不适。②可以多吃五谷杂粮食物五谷杂粮类食物含有非常丰富的膳食纤维,研究表明,膳食纤维可以加快生化反应的速度,缓解消化压力,同时还能够有效地中和胃酸,经常多吃绿豆、小米...……更多
抗癌有道 | 低钾血症吃什么好?除了香蕉您还知道哪些……
...入量为2000mg/天,而人体内的钾主要通过食物摄取。01常吃五谷杂粮各种全谷物杂粮热量和大米、白面相近,但钾的含量却高出很多。比如,100g小米钾的含量284mg,100g红小豆的钾含量860mg,分别是大米的2.5倍和8倍,精白大米的5倍...……更多
其实咸菜是可以吃的,记住以下这几点,就能够降低患癌风险
...粮食比较贫乏,大米和白面比较稀缺,老一辈的人都是以五谷杂粮为主食,五谷杂粮中含有丰富的钾元素,能够中和钠元素,避免体内盐分的堆积。但是现在的人主要是以精细白面和大米为主,体内的钠元素和钾元素不能得到平...……更多
这些小细节还需要在平时生活中多注意
糖尿病在我国已经属于长期慢性疾病,和心血管疾病一起在我国发病率不断攀升。但是我国的糖尿病就诊患者里面治疗效果也一般,究其原因除了患者对药物治疗的不重视外,还有平时管不住嘴、迈不开腿。糖尿病的治疗措施...……更多
美味养生,从餐桌开始
...和菜肴,是中医膳食疗法的基本原则。首先,我们要关注五谷杂粮。大米、小米、玉米、糯米等谷类食物是我们日常饮食的主要来源。这些食物富含膳食纤维和多种维生素,有助于保持胃肠道健康和稳定血糖水平。适当摄入五谷...……更多
医生提醒:不想的糖尿病这4种粗粮,尽量少吃
随着人们生活水平的不断提高,有越来越多的人患上了糖尿病这种慢性疾病,糖尿病的发生与很多平时的生活习惯有关,如果总是有不良的行为,可能会使血糖升高,甚至使胰岛功能下降。听人说多吃粗粮可以降血糖,而且现...……更多
糖尿病人饮食实操指南,赶快学起来
...本文转自:北京青年报近日,国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南(2023年版)》。该指南充分发挥现代营养学和传统食养的中西医优势,将食药物质融入合理膳食中,辅助预防和改善糖尿病。糖尿病和我们日常饮食的关...……更多
绥化市携优质农产品亮相首届海南国际粮油展
...优质绿色农产品亮相首届海南国际粮油展览会,并举办“五谷杂粮下江南•我在绥化有亩田”活动海口推介会,对来自黑龙江绥化的优质绿色农产品进行现场推介。绥化特装展区。现场,两地企业在农产品销售等多个领域签订多...……更多
系统性红斑狼疮患者需要做哪些日常管理
...活管理方式①均衡膳食:建议患者采用均衡的膳食,包括五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白和适量脂肪。避免过度摄入盐分、咖啡因和饮酒。同时,某些食物可能会引发过敏反应,患者需要注意观察自己对某些食物的过敏情况,并...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
导语:根据相关数据统计显示欧泊糖尿病的患病率处于特别高的一个状态,大约已经达到了11.2%,这样的数据差不多就相当于是存在着1.4亿糖尿病患者。而且糖尿病前期的患病率能够高达35.2%,但是绝大多数人却并不知道自己已...……更多
...过早过多进食肥甘厚味,反而不利于外感病的康复。粥以五谷杂粮为主,容易吸收,不增加胃肠道负担,更适合刚退热后的患者食用。另外,还可以吃一些比较软烂的食物,如胡萝卜、西葫芦、山药等。“小孩在刚添加辅食时都...……更多
警惕伪粗粮危害健康(一)
...肪、0蔗糖等宣传关键词,以健康作为最大卖点。其中,五谷杂粮粉甚至宣称“能够通过不同食材搭配达到补气血、治疗贫血、降低‘三高’等多种功效”。粗粮真有如此神奇功效?李先生不这么认为,作为土生土长的长沙人,...……更多
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指甲上“月牙”变小,身体出问题了?
本文转自:扬子晚报指甲上“月牙”变小,身体出问题了?还有白点、竖纹、发紫、黑线又意味着什么?“最近工作压力大,感觉月牙变小了
2024-05-24 05:19:00
蓟州桑梓西瓜“抢滩”北京市场
本文转自:北京日报本报记者 韩梅眼下,正是西瓜大量上市的季节。在连接北京和天津蓟州的京哈高速公路上,一辆辆满载桑梓西瓜的大货车从东向西直奔北京
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于都富硒蔬菜直供大湾区
本文转自:赣南日报本报讯 (张盛)“现在气温在慢慢升高,果子摘晚了会太软,影响口感。”日前,在于都县禾丰镇现代农业产业园
2024-05-24 05:08:00
女子腹痛呕吐 抽出“牛奶血”
本文转自:生活报女子腹痛呕吐 抽出“牛奶血”原是血脂严重超标 医生换血治好生活报讯 (见习记者李晓航 记者王秋实) 近日
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深耕细作,景美人和
本文转自:新华日报古里镇陈塘村深耕细作,景美人和从“我来建”到“我来管”,无论是70多岁的老党员,还是年轻的“新农人”
2024-05-24 05:39:00
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本文转自:新华日报昆山周市镇“党建+”助力乡村依法治理效能新提升近年来,昆山市周市镇珠泾村深入践行全过程人民民主,坚持党建引领基层治理
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匠心传承 擦亮“苏味”金招牌
本文转自:新华日报遇见“苏字号”③匠心传承 擦亮“苏味”金招牌江苏,作为中华农耕文明的重要发源地,素有“鱼米之乡”的美誉
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老兵种蘑菇  变身“新农人”
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三斗坪镇:打造美丽乡村“高颜值”  助推旅游发展“大步走”
本文转自:三峡日报夷陵区三斗坪镇石牌村是“湖北省旅游名村”,近年来,三斗坪镇积极争取湖北省财政厅美丽乡村建设试点村项目
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“多网合一”焕新乡村颜值
本文转自:新华日报苏州高新区浒墅关镇“多网合一”焕新乡村颜值本报讯 (陆雨桐) “环境自治以后,大家打扫卫生更勤快了,还主动拆除鸡鸭棚
2024-05-24 05:39:00
身体状态特别好
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