• 我的订阅
  • 头条热搜
6种食物堪称“天然胰岛素”,糖友每天吃一点,血糖慢慢回归正常
...物质,对人体健康有很多好处。糖尿病患者体内需要控制糖分摄入,因为过量的糖分摄入会加重胰岛负担,不利于病情控制。但是,豆浆中所含的糖分非常低,每100毫升豆浆中只含有约1克糖分,远远低于同等量的牛奶或其他饮...……更多
明天举行!福州国际龙舟赛决赛攻略来了!
锣鼓声响彻!现场好激烈!今天,2024福州国际龙舟邀请赛在仓山区浦下河开赛,现场,随着裁判员一声令下,一艘艘龙舟如同离弦之箭,向终点进发! 本届赛事设置特邀组、公开组、高校组、传统龙舟组四个组别,共47支队...……更多
...素食还能促进新陈代谢活动,从而把蓄积在体内的脂肪及糖分燃烧掉,达到自然减肥的目的。然而,现代社会工作压力大、工作节奏快,对人体的体能要求比较高,如果一味坚持素食,就不足以支持人应付高节奏的工作。长期素...……更多
看《人民的名义》,这2个神秘的女人,才是剧情推动的重点
...从未出现的祁同伟的白月光,也就是老干部陈岩石的女儿陈阳。在众人的话语里,陈阳是一个相当美好出色的女孩,她身在权势之中,却从未插入权势的漩涡。在心高气傲的钟小艾心里,祁同伟是配不上陈阳的,所以,对于祁同...……更多
合理的食物搭配可以帮助我们摄取足够的营养,保持身体健康
...种水果。同时,要注意控制水果的摄入量,避免过量摄入糖分。4.肉类:肉类是提供优质蛋白质、铁、锌等营养成分的重要来源。在搭配肉类时,我们要选择瘦肉,避免过多的脂肪摄入。同时,要多样化选择肉类,包括猪、牛、...……更多
不良的饮食习惯、缺乏运动、生活压力大等都可能导致便秘
...多样化,不挑食,以确保身体所需的各种营养素。5.避免过多摄入容易产气的食物:对于容易产气的食物,适量摄入,避免过多导致不适。三、便秘的饮食禁忌1.减少高糖、高脂肪食物摄入:高糖、高脂肪食物容易导致肠道蠕动...……更多
山东泰安:传统煎饼做出新“花”样
本文转自:中国新闻网用煎饼做成的造型各异的花朵。陈阳摄中新网泰安1月5日电 (梁犇 杨文洁)一片片粉色的水滴型薄片,均匀地刷上薄薄一层白色黏胶,按照一定手法,围绕着细杆层层卷上去,经过70多片薄片的层层堆叠,一...……更多
吃粗粮真能控血糖?不一定!4种“伪粗粮”升糖很快,千万别入坑
...膳食纤维能够减缓食物在消化道中的移动速度,从而减慢糖分的吸收,帮助平稳血糖水平。然而,这并不意味着所有粗粮都对血糖控制有益。粗粮中的“隐藏糖”一些被认为是“粗粮”的食物,实际上可能含有较高的糖分或易消...……更多
央广营养课|“不吃晚饭,水果代餐”关于减肥的六大误区,你中招了没?
本文转自:央广网央广网北京5月28日消息(记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡)“不吃主食,却馋零食”“不吃晚饭,水果代餐”不少人觉得这样的饮食方式能够达到减肥的目的,但事实真是如此吗?除此之外,以下这些错误的减...……更多
“甜蜜的负担”,如何科学吃糖?
...是蔗糖,以及天然存在于蜂蜜糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。添加糖可以是甜味剂、发酵剂、保湿剂、结晶改良剂、膨松剂、稳定剂、风味改良剂、色彩改良剂。添加糖主要来源于加工食品,包括含糖饮料、糕点、饼干、甜品、...……更多
榴莲不能随便吃?医生忠告:这5类人平时尽量少吃,别再傻傻去吃
...别再傻傻去吃高血糖患者众所周知,高血糖患者需要减少糖分的摄入量,而榴莲当中的糖分含量就是非常高的,高血糖和糖尿病患者需要减少榴莲的摄入量。根据相关数据统计显示榴莲的糖分大约能够占据13%,其糖分含量是西瓜...……更多
女性吃糖的危害比吸烟还严重,吃糖会对皮肤产生4个伤害
...糖尿。这主要是因为糖尿病,指的是我们的机体无法运用糖分正常工作。而等我们的患者在糖分使用过高的时候,就会增加我们身体胰岛素的负担,毕竟胰岛素的作用就是专门运输糖分且是人体内唯一能下降糖分的物质。所以说...……更多
...的不适应,到放下“包袱”轻装上阵,安徽农业大学新生陈阳妹很快融入了新集体,开启了她的大学生涯。陈阳妹的老家在云南。从云南到安徽,气候条件、饮食习惯、地域文化等方面都有着明显的差异,这让刚入学的她有点不...……更多
尿酸升高的早期症状有哪些?
...,应该尽量少吃或避免食用菠菜。甜食甜食中含有大量的糖分,这些糖分会增加血糖水平,从而促进尿酸的产生和积累,高尿酸患者本身就存在尿酸排泄困难的情况,如果摄入过多的糖分,就会进一步加剧尿酸的积累,对肾脏造...……更多
研究显示,定期摄入坚果和种子,有助于改善血糖控制
...子饿。在正常情况下,血糖是身体能量的来源。食物中的糖分被转化为血糖,供应全身。血糖低于70mg/dL(毫克/分升)时,称之为低血糖。这个数字并非抽象,而是根据广泛的临床研究得出。例如,一项涵盖千名中老年人的研究...……更多
搭配食用水果可以减缓血糖的上升速度,避免剧烈的血糖波动
...水平,并提高胰岛素的敏感性,此外,它们的甜度与其低糖分的特性相得益彰。西柚虽然西柚看起来心酸多于甜美,但里面却隐藏着许多健康的好处,它富含维生素C、纤维和营养物质,研究发现,西柚能帮助降低胆固醇和血糖...……更多
...病患者的逐渐年轻化,越来越多的年轻人也开始注重减少糖分摄入,但控糖仍旧不理想。“其实,对于糖类的理解,我们现在还比较片面,除了已知的糖类食物外,不少食物的含糖量也不低。”专家提醒,生活中要特别注意隐形...……更多
【一年之计】从“农机热”看黑土地春耕新变化
本文转自:央广网视频:丁伊雯 周林海 姜雨思央广网长春2月22日消息(记者郭东隅)“这款高杆儿自走式喷药机,吸力大,可以升降,特别好。”“这款能应对各种复杂的地形,而且雾化效果好,很多人来选。”雨水虽过,春...……更多
饭桌上有“3甜”易伤肝,为了肝脏健康,能克制就注意些
...补充营养,目前成为了很多人的选择。但却不知,其中的糖分和油脂含量较高,长期过量摄入可能导致肝脂肪堆积和脂肪肝疾病的发生。为了保护肝脏健康,可以采取以下策略:1、适量食用享受糖醋排骨的同时,控制摄入量是...……更多
肾结石如何产生?有哪些表现?会产生哪些危害?如何防治?
...少,大量废弃物长时间堆积在体内,然后形成肾结石。3.糖分摄入过多。适量的糖分对健康有益,但是摄入过多的糖分会消化不了,堆在体内慢慢变成结石。4.体内草酸过量。草酸会和肾部里的钙元素发生反应,形成草酸钙。这...……更多
病从口入!告诫:这3种食物要浅尝辄止,否则易招惹疾病!
...,身体也就越健康。 在所有甜食当中,都含有比较多的糖分,身体对于糖分的需求量并不是非常的大,如果摄入过多糖分,机体无法将其完全吸收,就会转化为脂肪储存在体内,使人产生严重的肥胖现象,还会使血液黏固度升...……更多
降尿酸困难重重?快来领取这份秘籍!
央广网北京5月30日消息(记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡)生活中,尿酸高可能会带来诸多困扰和健康隐患。当尿酸在体内堆积,关节疼痛、红肿等不适症状可能随之而来。那么,高尿酸会经历哪几个发展时期?如何通过一些小...……更多
凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
...微运动就腰酸背痛,这都与我们日常饮食中过多的油脂和糖分脱不了关系。相信大伙都知道,高油高糖的饮食对我们的身体是不健康的。但往往有些“嘴馋的”朋友们抱有侥幸心理,认为“偶尔吃一次没关系”。 但是过了50岁...……更多
盐、糖、脂肪,吃也能上瘾?食物成瘾带来的危害,这类人要注意了
...增高,长期而言,可能引发心脏病和中风。同样,过多的糖分摄入会导致糖代谢异常,这不仅增加了患糖尿病的风险,还可能导致心脏健康问题。2.肥胖和代谢问题脂肪和糖分是导致肥胖的主要因素。肥胖不仅是一个独立的健康...……更多
自然调经祛斑,重拾光彩青春
...免食用过多的辛辣、油腻和刺激性食物,如咖啡、辣椒和糖分过高的食品,这些食物可能会影响内分泌系统的平衡。规律的运动和适度的锻炼也对调理月经不调和祛斑有很大帮助。有氧运动如跑步、游泳和瑜伽可以促进血液循环...……更多
...水,这会造成月经过多2、糖尿病的人不能吃红枣,红枣糖分多种多样,不适合糖尿病患者服食,要不然易导致血糖升高,使病状恶变。3、腹胀的人不能吃红枣腹涨的人,不适合喝红枣水,越喝情况越情况严重。三、老冰糖1、冰...……更多
3种食物可以算是“催老剂”,不要吃得太起劲
...腌菜、腊肉、咸鱼、咸鸭蛋和肉罐头等。第2种食物是高糖分食物虽然糖分可以为身体提供能量,但过多的糖摄入可能对健康和衰老产生不良影响。高糖分饮食与衰老过程有关,因为糖分子会与蛋白质相互作用,形成新的复合物...……更多
...冰糖,以免引起身体不适。1、血糖升高:冰糖中含有大量的糖分,过量食用会导致糖分摄入过多,导致血糖在短时间内上升。所以如果糖尿病、高血糖等疾病患者食用过多的冰糖,就会导致病情加重;2、龋齿:冰糖中含有大量的蔗糖、葡...……更多
患儿扎堆儿童专科医院?记者探访:号源紧张、就诊量大
本文转自:央广网央广网北京11月24日消息(记者郭佳丽)今年入冬以来,儿童呼吸道疾病高发,多种呼吸道疾病交织叠加,并呈现低龄化、复杂化、耐药多的趋势。据媒体报道,在北京,首都医科大学附属北京儿童医院、首都...……更多
患上糖尿病后,血糖如何调理,不妨试试以下这2种方法
...二名:糕点等甜食糕点、蜜饯等甜食中需要添加入较多的糖分,虽然好吃,但不宜经常食用。因为,长期且大量摄入糖分,会使胰岛为了控糖,频繁的分泌胰岛素,增加其负担,造成胰岛损伤,从而影响血糖控制,导致血液中糖...……更多
更多关于健康的资讯:
老年患者留置尿管如何照护?
1、活动时尿袋固定在膀胱以下位置,卧床时固定在侧床旁低于膀胱位置,防尿液返流。尿袋内小便量超过1/2满时应及时倒掉,防尿液返流或重力牵拉尿管
2024-06-25 11:33:00
7种烹法,让你爱上蛋黄,不信你就吃吃看
7种烹法让你爱上蛋黄中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红蛋黄营养价值虽高,可是又干又硬,吃起来噎人,怎么做才能好吃点呢
2024-06-25 12:11:00
最重庆的美食|渝味360碗纵横谈
引 子历时数月的重庆旅游美食“渝味360碗”评选工作结束了,一碗碗以地方食材为主、凸显地域特色的渝味菜呈现于世人面前,散发着灶间的锅气与麻辣的热度
2024-06-25 11:43:00
雌激素快枯竭的女人,身上一般有4个变化!1个不占,说明还年轻
都说女人是水做的,但是这个水形容并不准确,更确切的来说,女人应该是雌激素做的,在女人的一生中,雌激素扮演着极为重要的角色
2024-06-25 12:45:00
分享3道适合夏天清热补水又祛湿的汤,食材常见搭配简单,真好喝
夏日的脚步悄然来临,伴随着炎热的阳光和湿热的空气。为了应对这样的天气,我们不仅需要做好防晒和补水,更需要通过饮食来调理身体
2024-06-25 12:44:00
一天三次、三天一次,到底哪种排便正常?其实在这个范围内都正常
食物进入人体之后,需要在胃部当中消化,消化后的食物残渣则会被送进大肠当中,会被大肠浓缩并形成粪便,然后会进入直肠当中。如果直肠内的大便过多
2024-06-25 12:45:00
拔智齿要花多少钱?小广为你分析价格差异原因
拔智齿要花多少钱?最近的天气反复无常,一会下雨一会太阳。就如同长在口腔最里面的智齿一般,反复发炎疼痛。对此,不少街坊都深恶痛绝智齿的存在
2024-06-25 12:43:00
心病还需心药医,人生这六味心药,我们要备好
人生充满了崎岖不平的道路,漫长的旅程却又转瞬即逝。我们会遇到幸运,却也备受无奈;辉煌与落魄交替出现。生命中被开心和伤心侵蚀
2024-06-25 12:48:00
40岁大姐不爱吃肉,而血脂高得吓人
大家都会认为吃肥肉或者是吃一些油炸食品,膨化食品会导致体内的血脂升高,影响到体内心脑血管的健康,现实却不如大家想象的一样
2024-06-25 12:39:00
5款润肤养颜药膳,让你“吃”出水润好皮肤!
中医把皮肤干燥称为燥证,是人在感受到燥邪或机体津液亏损后,体表肌肤和体内脏腑缺乏津液、干枯不润的表现。单从肌肤外补水远远不够
2024-06-25 12:42:00
拔罐是在排毒?这些真相你不搞清楚,怕是掏了金子,也毁了身子
“拔罐”作为中医界内治疗的经典,一直被民间奉承。拔罐疗法始于先秦时期,是一种将杯罐作为治疗工具,通过借助热力制造负压、让杯罐吸着在人体皮肤
2024-06-25 12:40:00
正大量上市,一补钾补钙二健脾祛湿三强免疫,夏天要使劲吃
夏至过后,即将迎来一年中最炎热的三伏天,这时一天比一天热,时常还有暴雨,高温湿热交织,不仅让人觉得四肢乏力,而且食欲下降
2024-06-25 12:47:00
夏至后,天气闷热潮湿,建议:吃2肉,食2瓜,忌2味,健康入伏
夏日炎炎,万物生长最为繁盛之际,自然界的能量达到了一年中的巅峰。夏至,作为二十四节气之一,标志着盛夏的正式启幕,白昼最长
2024-06-25 12:41:00
血糖高不能喝豆浆?告诫:不想血糖水平骤升,3种豆制品需要忌口
“李大妈,你还喝豆浆呢?血糖高不是该少喝点吗?”这是医生面对李大妈的疑惑时,忍不住脱口而出的感叹。李大妈今年60岁,退休前是一名会计
2024-06-25 12:49:00
骨头汤补钙,为何喝出痛风?医生说出实情,让这个“常识”打脸
钙是人体内必不能缺少的微量元素,它和骨质健康有直接关联。特别是到了中老年之后的朋友,体内钙质流失相较快,如果不注意补钙
2024-06-25 12:52:00