• 我的订阅
  • 头条热搜
央广营养课|关于孩子长高的六大谣言,真相原来是这样的!
本文转自:央广网央广网北京5月21日消息(记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡)“如何让孩子长个儿”是家长们非常关心的话题,尤其是看到别人家的孩子疯狂长个儿,自家孩子还是“小不点”的时候,真是恨不得将所有号称能让...……更多
“陪你长大看你开花”,“陌生姐妹”的约定
...于“重逢”“陪你长大看你开花”,“陌生姐妹”的约定陈阳(化名)与主治医师王梯健合影 受访者供图 如今的陈阳 2023年10月14日这天是个周末,济南天气晴朗,张莹莹拿着提前准备好的礼物一大早就出了门。她等待这一天已...……更多
糖友必看:别被水果口感骗了!“不甜”≠不升糖!
...一致的。很多时候,我们可能会根据水果的口感来判断其糖分含量,认为口感甜的水果糖分高,不甜的水果糖分就低。但实际上,这种判断并不准确。这是因为水果中的糖分主要有三种:果糖、葡萄糖和蔗糖。而不同的水果中,...……更多
想减肥瘦下来,是控糖还是控油?与其纠结这点,这件事倒不如做好
...医生或营养师的指导下进行饮食调整。如何在饮食中控制糖分?1、选择低糖食物选择低糖食物,如蔬菜、水果、全麦面包、燕麦、糙米等,这些食物富含纤维和其他营养素,可以帮助控制血糖水平。同时,避免食用高糖食物,...……更多
经常喝饮料,不喝水,有什么危害
...下来会对身体造成多方面的危害。饮料中往往含有较高的糖分、咖啡因、人工添加剂等成分,这些成分不仅不能为身体提供足够的水分,还可能对身体的多个系统产生负面影响。首先,长期喝饮料不喝水会导致身体水分失衡。水...……更多
一口下去全是糖油盐!医生:不想身体越来越差,这些食物都要忌口
...日常饮食中不可或缺的成分,其实是一把双刃剑。适量的糖分是身体正常运转所需的能量来源,但过量摄入则可能成为健康的隐形杀手。糖分过量的危害首先,我们来看看糖分过量对身体可能造成的影响。过多的糖分摄入,尤其...……更多
为什么越来越多的人得肾结石呢?从两个习惯的角度进行分析
...角。这种不健康的饮食习惯导致了人们摄入过多的盐分和糖分,使尿液中的钙、尿酸等物质浓度升高,从而增加了肾结石的形成几率。此外,现代人普遍喜欢食用方便面、速食品等加工食品,这些食品中的添加剂和防腐剂也会对...……更多
柳叶刀:含糖饮料对健康影响有多大?是时候改变政策了吗?
...导致血糖升高,增加患2型糖尿病的风险;此外,过多的糖分摄入还会引起肥胖、心血管疾病、肝脏疾病等健康问题;中医如何看待含糖饮料在中医理论中,饮食是影响人体健康的重要因素之一;中医认为,含糖饮料属于“湿”...……更多
糖友能吃糯米?医生:想要控制血糖,这些食物都需减少摄入!
...常是不可以食用过多糯米的,因为糯米比粳米中所含有的糖分高出很多,这些糖分被摄入以后会被分解为葡萄糖。另外糯米中还含有大量的淀粉物质,进入体内以后也会转化为糖类,而且糯米在放凉以后黏性很高,在这些作用下...……更多
4种食物会使皮肤越来越差,每一口都在夺走你的美貌
...甜的小零食。比如说奶茶,小蛋糕,果汁汽水、冰糕等高糖分的食物。虽然说甜甜的小零食让我心情变好,但是甜甜的代表高糖分,我们摄入过多的糖分会危害身体健康。经常摄入高糖类的食物,会加大糖尿病的发病几率;让我...……更多
“景漂”十年 圆梦瓷都
...日报“景漂”十年 圆梦瓷都——访“景漂工匠”代言人陈阳陈阳在泥胎上进行手绘。图片由受访者提供本报全媒体记者 侯艺松编者按树一个品牌,兴一域产业,富一方百姓。劳务品牌是促进就业、助推发展、改善民生的重要载...……更多
吃素需要注意什么?素食最全攻略!
...多喝水、淡茶水、柠檬水、果蔬汁等,少喝或不喝饮料。糖分摄入过多易加快老化、增加糖尿病风险。 8多晒太阳晒太阳有助于骨骼健康,人体90%的维生素D是依靠阳光中的紫外线照射后,通过自身皮肤合成的,它们可以促进钙...……更多
瘦身养生的终极对决:糖分VS脂肪,到底哪个才是真正的杀手?
...性的对决,一个在健康养生界掀起了巨大风浪的较量——糖分VS脂肪!你是不是也一直在思考,到底是糖分还是脂肪才是我们瘦身养生的真正杀手呢?别急,让我们一起来看看!1.糖分VS脂肪:战前分析在我们的饮食中,糖分和脂...……更多
痘痘问题与饮食密切相关,要摆脱痘痘困扰,首先要调整饮食结构
...束手无策。实际上,痘痘的形成与饮食密切相关。过多的糖分和奶制品摄入,可能会导致皮肤油脂分泌旺盛,进而诱发痘痘。以下将从糖和奶制品对痘痘的影响、如何改善饮食以及战痘饮食推荐等方面进行探讨,帮助大家更好地...……更多
什么水果不含糖?——一个常见的误区
在健康饮食的讨论中,糖分摄入常常是一个热门话题。许多人认为,水果因其甜美的口味而含有高量的糖分,这可能对那些试图控制血糖或减肥的人构成挑战。然而,这种看法并不完全准确。事实上,并非所有水果都含有高糖...……更多
医术艺术结合 雕琢美丽人生
...皮肤病防治院整形美容外科:医术艺术结合雕琢美丽人生陈阳团队。陈阳(右一)带领团队查房。 16年前,福州市第一总医院皮肤病防治院设立整形美容外科,在学科带头人陈阳的带领下,现在已建立起技术力量雄厚的学科团...……更多
散步、跑步或瑜伽,可以帮助消耗多余的糖分,降低糖尿病的风险
...需要养成良好的生活习惯,其中之一就是控制糖的摄入。糖分对身体的重量增加和健康负担,过量摄入还会导致糖尿病、皮肤变黄和加重体重等问题。本文将介绍戒糖的好处以及如何将其融入健康的生活方式中。首先,让我们了...……更多
红枣具有温补脾胃、益气生津的作用,适合寒冷季节食用
...一些温性的食物,如姜、蒜、羊肉等,有助于保暖。控制糖分摄入虽然寒冷的天气让人容易产生食欲,但过多的糖分摄入对血糖水平和免疫系统都不利。适量摄入健康的碳水化合物,选择全谷类食物更为合适。饮食多样化保证饮...……更多
...,临近春节,辽宁省阜新市彰武县丰田乡丰田村第一书记陈阳明显感觉到村子里的变化——大路上比平时冷清了一些,但住处附近那间理发店却日渐“火热”起来,不少村民去理发、烫头,为的是新年有个新气象。如果往村民院...……更多
春节期间,孩子情绪起伏大、容易暴躁,可能跟吃糖有关
...躁不安。究其原因,很可能与春节期间孩子们摄入过多的糖分有关。在中国传统文化中,春节意味着团圆和庆祝,而各式各样的糖果和甜点,自然是节日庆祝不可或缺的一部分。从芝麻糖、花生糖到巧克力、糖果盒,甜食无处不...……更多
每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜,有助于提高免疫力,预防疾病
...养不均衡,引发肥胖、糖尿病等健康问题。细粮主食中的糖分和热量较高,而纤维含量较低,这使得人体在消化过程中吸收过多的糖分,增加血糖水平,长期的高血糖状态可能导致一系列慢性疾病。二、加工肉类主食香肠、培根...……更多
全国41.1%男性体重超过正常值,35岁后持续发胖是什么导致
...变。较少的锻炼时间和不健康的饮食选择,例如过多的高糖分高脂肪食物、快餐和零食,都会导致体重增加。另外,长时间坐着或者缺乏运动也会影响能量消耗。饮食习惯改变随着年龄的增加,一些人的饮食习惯也发生了改变。...……更多
45岁女子不吃肥肉,体检却查出高血脂,医生惊讶:你都吃了啥?
...健康的零食或者调料,里面可能也含有大量的隐藏脂肪和糖分?”王丽听到这儿,忽然想起自己每天早上都会喝一杯酸奶,再加上一些‘健康’的坚果、麦片,晚上有时候还会吃些无糖的饼干和水果干。“难道这些东西有问题?...……更多
这三个喝茶习惯一定要改!坚持多年的人,死亡风险翻倍!
...而,甜美的味道背后却隐藏着严重的健康风险。过量摄入糖分与多种疾病的风险密切相关,包括肥胖、糖尿病和心血管疾病。根据《美国医学会期刊》的研究,每日添加糖量超过25克(大约两勺)的人群中,心血管疾病的发生率...……更多
揭示这6种隐形的“含糖大户”,提醒大家在饮食中要谨慎选择
许多人认为只有甜食才含有高糖分,但实际上,有些食物虽然不甜,却隐藏着大量的糖分。在本文中,我们将揭示这6种隐形的“含糖大户”,提醒大家在饮食中要谨慎选择,即使再喜爱也别碰。1.谷类食品:许多谷类食品,如...……更多
我断供儿子6000房贷后,儿子不充游戏了,儿媳不天天网购了
...预示着即将到来的风暴。“喂,爸,你什么意思?”儿子陈阳的声音从听筒里传来,带着明显的愤怒和不解。我深吸一口气,平静地回答:“阳阳,我想我们需要谈谈。”“谈什么谈?你突然停止帮我还房贷,连个通知都没有!...……更多
高糖有“毒”?!但无糖食物也没有你想的那么简单
...糖并不意味着无忧。糖的双刃剑:甜蜜的背后隐藏的风险糖分是我们日常饮食中不可或缺的一部分,为我们提供能量和甜蜜的满足感。然而,过量摄入糖分带来的健康影响不容忽视。在这一部分,我们将深入探讨高糖饮食对健康...……更多
...凡是七分饱就足够了,暴饮暴食不仅可能摄入更多油脂、糖分,诱发肥胖,增加诱发三高的几率,对血管不利,还会增加胃肠消化负担,让脏器变得虚弱。注意戒烟,控制饮酒量,烟草中的尼古丁成分对血管、脏器的损伤尤为严...……更多
拒绝被定义,“脆皮大学生”逆袭攻略来了!
...又该如何做好自我身心健康管理?拒绝被定义,这份逆袭攻略一定要看!监制:徐芳、彭扬策划:郭彦伟、于诗宁(实习生)制图:于诗宁(实习生)资料:人民网、南京零距离等 ……更多
牛奶补钙,茶水养生,为什么变成奶茶就不健康了?听医生讲一讲
...位的养生效果。然而,当这两种饮品混合,加入了额外的糖分和人工添加剂后,它们的健康影响似乎发生了翻天覆地的变化。牛奶:骨骼的守护神牛奶长期以来被誉为“液体白金”,主要得益于它丰富的钙质。钙是构建和维持骨...……更多
更多关于健康的资讯:
吃阿托伐他汀降血脂,多久一个疗程?能停药吗?医生告诉你答案
“赵大爷,我都跟您强调很多次了,咱们别自己私自停药行吗?”赵大爷也是医院的“常客”了,但无论来几次,问题都是一个——血脂偏高
2024-09-26 21:21:00
3种鱼已被列入“致癌名单”!吃多了癌症找上门,卖鱼的从来不吃
广东的夏大哥今年61岁了,身体一直挺硬朗,血糖也控制得很好,没啥慢性疾病。可他没想到,自己差点就得了肠癌。夏大哥有一个朋友
2024-09-27 04:28:00
一场特别的生日庆典
本文转自:人民日报海外版王玉倩 秦 萌《 人民日报海外版 》( 2024年09月27日 第 09 版)9月19日,一场特别的生日庆典在北京大学第三医院举行
2024-09-27 05:01:00
皂角树变身致富树
本文转自:人民日报帮扶实施以来,皂角精产业提质增量——皂角树变身致富树本报记者 陈隽逸《 人民日报 》( 2024年09月27日 第 16 版)贵州省毕节市织金县猫场镇新寨村村民彭国祥没想到
2024-09-27 05:42:00
家门口治好疑难病
本文转自:人民日报优质医疗资源联引到县城——家门口治好疑难病本报记者 程 焕《 人民日报 》( 2024年09月27日 第 16 版)前不久
2024-09-27 05:42:00
免疫力强的人一般有这6个特征,你有几个?
最近是不是也在关注如何提高免疫力?特别是在季节变化或者公共健康事件频发的时候,免疫力的重要性显得尤为突出。有些人似乎总是精力充沛
2024-09-26 16:22:00
血栓与散步有关?告诫:越喜欢散步的老人,越易有血栓
一则医生的告诫在老年群体中引起了轩然大波:"越喜欢散步的老人,越容易有血栓?"这个说法让许多坚持散步的老年人感到困惑和担忧
2024-09-26 16:22:00
经常睡前玩手机,会给你带来6个坏处,希望你赶紧戒掉
(1)影响生物钟:经研究表明,在床上使用超过1个多小时的电子产品、会减少脑内的褪黑素,总量可达到22%左右。另外在人入睡后还导致大脑处于浅睡眠区域
2024-09-26 16:31:00
猪身上的几个部位建议少吃,大肠排最后,榜首的扔掉也别吃
在中华饮食文化的深厚底蕴里,猪肉以它多变的滋味与厨师们高超的烹饪艺术,牢固占据着美食殿堂中不可或缺的重要席位。从家常小炒到满汉全席
2024-09-26 16:31:00
48岁阿姨常掏耳朵竟致癌!这些保护耳朵的知识,你有必要知道!
耳朵是人体重要的感觉器官之一,我们平时常常关注皮肤、眼睛、牙齿等部位的保养,却忽略了对耳朵的保护。近日有报道指出,一位48岁阿姨因为掏耳朵不当诱发了癌症
2024-09-26 16:32:00
直肠癌早筛的重要性
直肠癌早筛的重要性不容忽视,它对于提高直肠癌的治愈率、降低死亡率以及改善患者的生活质量具有至关重要的作用。以下是对直肠癌早筛重要性的详细解析
2024-09-26 16:32:00
胃部患癌和喝水有很大关系?研究200名胃癌患者得出答案
张医生站在医院走廊里,望着窗外阴雨绵绵的天气,陷入了沉思。他刚刚接诊了一位胃癌晚期患者,这已经是本周第三位了。作为一名从医二十多年的肿瘤科专家
2024-09-26 16:33:00
癌症之王“胰腺癌”,别以为是胃病!出现3个症状,要及时就医
在人体的多个腑脏器官中,胰脏的“名头”可能并不响亮,甚至很多人根本不清楚其具体位置。胰脏,也被称为胰腺,它位于人体左上腹部
2024-09-26 16:34:00
全球肺癌患者激增,“祸首”找到了?不是少抽烟就行,两事需注意
阳光透过窗帘洒在病房里,林智明睁开双眼,深深吸了一口气。他望着天花板,回想起半年前的那个普通日子,谁能想到一次例行体检会彻底改变他的人生轨迹
2024-09-26 16:35:00
30岁诊断出糖尿病,预期寿命少14年,防控的关键点是啥?
目前,我国是世界上糖尿病第一大国。18岁以上成人中糖尿病和糖尿病前期总患病率已经超过50%。糖尿病虽然是一种常见的慢性病
2024-09-26 16:35:00