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...“罪”，其实还是糖含量太高了。像下图这款可乐汽水，含糖量 10% 以上，300 毫升咕咚几口喝下去，就干掉 32 克的糖，相当于方糖 7 块。糖多了，对预防龋齿、肥胖、骨质疏松都没好处。（图/unsplash）防范贴士：1.日常少喝含糖...……更多
2023-11-12 19:41:00就是,骨质,贴士,运动,补钙,骨密度
...来的健康隐患。一、糖的风险一杯中杯（大约450mL）正常含糖量的奶茶，含糖量大概有25克。根据《中国居民膳食指南》（2022版）建议，成人每天摄入烹调油（25~30）g，控制添加糖在25g以下。我们喝下一杯常规含糖量的奶茶就把...……更多
2023-10-24 12:16:00青海省,一杯,青海,奶茶,预警,监管
...致钙元素过多流失，出现骨质疏松等不良反应。过多饮用含糖量高的饮料，容易让小孩产生饱腹感，容易影响其他营养物质的吸收，导致孩子出现营养不均衡以及偏食的困扰。如饮料中的含糖量偏高，不仅会腐蚀牙齿，还容易过...……更多
2023-10-10 15:56:00方方面面,免疫力,方方,免疫,孩子,孩子
无糖水果是那些天然含糖量较低或不含糖的水果，它们不仅味道甜美，还具有丰富的营养价值。在本文中，我们将带您探索10种无糖水果的奇妙世界，让您享受健康和美味的双重盛宴。【无糖水果的重要性】无糖水果是在减少糖...……更多
2023-11-21 06:00:00无糖,步骤,水果,无糖,水果,制作
...其购买、使用的商品或者接受的服务的真实情况的权利。含糖量备受关注 企业有责任告知产品信息记者注意到，此次涉及的两款产品其检测结果中蔗糖含量都较高，但是企业都没有明确告知消费者，因此，上海消保委表示品牌...……更多
2024-03-18 09:55:00酸奶,蔗糖,含量,健康,酸奶,消费
...人担心的食用风险点。有说法称，山楂虽然口感偏酸，但含糖量高达22%-25%，因此升糖特别快，尤其不适合糖尿病人食用。而饱腹后食用山楂，非但不能助消化，还有可能增加肥胖风险。张兰天认为，山楂所含的大量果胶、有机...……更多
2023-10-25 17:56:00山楂,食品安全,提示,消费,食品,安全
...，应适量摄入，推荐平均每天10g左右。绝大多数碳酸饮料含糖量较高，所含的二氧化碳影响食欲和消化功能，不宜多喝。建议选择健康、少糖的饮品，如白开水、淡茶等。食物新鲜才入口，公筷公勺更卫生。注意饮食安全，选择...……更多
2024-02-14 11:43:00妙招,佳节,食物,饮食,大口,蔬菜
...料可乐、橙汁、雪碧是很多年轻人喜欢喝的饮料，它们的含糖量都很高。人体一旦摄入过多糖分，就会促使尿酸的形成，导致患痛风的几率增加。除了含糖饮料，还有果糖，虽然果糖不含嘌呤，但是也能增加尿酸，所以尿酸过高...……更多
2024-01-24 06:50:00尿酸,院士,豆腐,食物,尿酸,嘌呤
...品。4.多吃水果水果的维生素含量非常丰富，有一些水果含糖量较高，想要预防低血糖出现可适当食用。也可以把热量高、蛋白质高的食物作为身体热量的主要来源，但需要避免熏制、腌制、辛辣刺激的食物，这样也能很好地预...……更多
2024-02-22 00:41:00沈阳,急救,游客,人员,低血糖,患者
...成了小年传统的食品之一。糖瓜香甜可口，又酥又脆，但含糖量非常的高，不适合多吃，特别是有三高的人群，小孩子也不能吃，备孕期的女性更是注意。日常食品中含糖饮料、糖果、糕点、面包、饼干、果酱等也含有较多的添...……更多
2023-01-15 08:48:00昆明,序幕,人间,糖瓜,叶酸,女性
...，导致烂牙的出现。此外，有些人频繁地吃零食、喜欢吃含糖量高的食物和饮料，如糖果、巧克力、碳酸饮料等，也会增加牙齿暴露于糖分和酸性物质的时间，从而增加烂牙的风险。这些食物中的糖分会在口腔中与细菌作用形成...……更多
2024-03-19 12:53:00牙齿,更快,口腔,牙齿,酸性,物质
...低，这进一步促进了脂肪的积累。因此，那些日常饮食中含糖量高的人群，尤其是那些偏爱甜食、经常饮用含糖饮料的人，实际上是在无意中增加了患脂肪肝的风险。生活方式的陷阱：缺乏运动活动量的减少，尤其是在现代社会...……更多
2024-02-23 17:07:00脂肪,脂肪肝,候选人,敌人,脂肪,脂肪肝
...摄入饼干、冰激淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等含糖量高的食物，烹饪时少放糖或者尝试用大蒜、醋和胡椒等为食物提味，以取代糖。
以上是三减的内容，那么三“健”又该如何做到呢？01健康口腔一口好的牙齿不仅...……更多
2023-11-03 11:45:00家庭健康,指导员,高血压,疾病,指导,家庭
...，一罐含糖饮料可能包含多达10茶匙糖。替代选择可以是含糖量低的天然食物，如新鲜水果。再者，过度加工的食品。这类食物通常含有大量的添加剂、防腐剂和人造色素，长期摄入可能影响消化健康，甚至增加某些癌症的风险...……更多
2024-03-06 09:21:00医生,东西,肉类,蛋白,健康,食物
...露，通过调查发现，直播带货存在诸多问题，包括，存在含糖量误导情况严重，直播带货食品标签合规性低，“0添加”成为主要营销话术，“高、富、减、低”说法随意性大。食品是消费者高频购买的消费品。当下，消费者对...……更多
2024-03-13 13:53:00健康,直播,概念,调查,结果,食品
...类、辛辣类食物。另外，宝宝的零食也要控制，不要饮用含糖量高的饮料。2、多喝水水分可以帮助更有效的排出体内的毒素。特别是在干燥季节，更要及时补充水分。所以，宝宝肝火旺盛应该多给喝水，家长在平常生活中，也...……更多
2024-04-16 18:33:00肝火,小孩,宝宝,肝火,时间,肝功
...衡饮食纠正不良生活习惯：偏食、挑食；营养均衡甜食、含糖量高的饮料、碳酸饮料；油炸食品等垃圾食品不吃或少吃。3、加强运动1岁至3岁的幼儿期：爬行、跑步、跳跃;3-7岁儿童：适合户外活动，接受日光浴、做运动、跑步...……更多
2023-12-25 11:21:00孩子,体质,特点,孩子,骨龄,生长激素
...少量吃些。一般耐咀嚼、略有酸味和微微涩味的水果通常含糖量低，升糖速度会较慢些。③水果罐头、果脯蜜饯：含糖高，营养流失严重，尽量少吃或不吃！3、肉类篇：肉及海鲜肉类食物富含脂肪和蛋白质，这些也是糖友必需...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...A、B和C。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的食疗...……更多
2023-01-05 22:11:00普洱,普洱茶,手脚,效果,普洱,普洱茶
...耗的，最后至少也有几百万的益生菌会到达肠道。不过，含糖量多也是真的，所以作用上，只能说是有但是不多了。总的来说，益生菌的小零食还是有作用的，前提是要是冷链运输+超多数量！普通人有必要补充益生菌吗？
益生...……更多
2023-01-10 11:54:00益生,互联网,疯狂,互联,益生,肠道
...顺序。须留意的几个要点1、不能和尽量不吃的食物：●含糖量高的食物●白糖、冰糖、红糖、蜂蜜及其制品●油脂高的干果●花生、核桃、松子、葵花籽、西瓜子、南瓜子、杏仁●含糖高的水果●香蕉、桂圆、荔枝、红枣●精...……更多
2023-10-12 00:17:00体重,茶匙,植物油,蔬菜,主食,食物
...尽量少喝甜饮料，比如说可乐、奶茶、雪碧等，这些饮料含糖量非常高，经常喝非常容易导致身体肥胖。要知道肥胖也会导致身体出现炎症反应，因此必须忌口甜饮料，合理控制体重。3、注意防护不要长期暴露于空气污染、化...……更多
2023-01-06 19:35:00一文,炎症,发酵,答案,帮助,食品
...结石核心。5.管住嘴：少吃一些容易形成结石的食物，如含糖量高的饮料、高草酸食物（菠菜、竹笋等）以及过度油腻的食物。6.少吃盐：如果患有钙结石，应减少盐的摄入量。（贵港市人民医院 郑艺娟） 本版由贵港市卫生健康...……更多
2023-11-22 09:48:00肾结石,对抗,结石,肾结石,治疗,症状
...降低果汁中的糖分，又能增加纤维素和维生素。蜜饯中总含糖量达70%以上，维生素C、维生素B基本上全部被破坏，是肿瘤细胞最喜欢的单糖，可以小番茄、小金橘等新鲜水果来代替。坚果要适量 坚果对食欲不好的人特别对肿瘤患...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
...克的水果，水果也可以选择一些糖分相对偏低，或者中等含糖量的，比如草莓、柚子、苹果、橙子等。“每餐有蔬菜，每天吃水果”，这是对上面量化概念的一个更加通俗的表述。希望大家能够保证每天充足饮水，最好能达到一...……更多
2023-11-27 12:08:00膳食,免疫,基础,专家,食物,膳食
...吃蔬菜水果，常吃富含维生素A的食物。少吃甜食，少喝含糖量较多的饮料，保证孩子均衡全面的饮食。6.坚持眼保健操眼保健操是缓解眼疲劳、放松眼睛的一种眼保健方式，每日坚持上午、下午两次眼保健操。做眼保健操之前应...……更多
2023-10-13 12:29:00眼病,近视,孩子,专家,保健操,近视
...面条这三种食物都是咱们日常日子中的主食，也都是归于含糖量较高的食物。但是，在这三种食物傍边，升血糖的速度以及含糖量的浓度也是有着必定的差异的。那么，终究哪个更简略升血糖呢？吃主食会得糖尿病吗？胰岛素是...……更多
2024-04-11 11:19:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,更快
...有不错的味道，很多人喜爱食用。但是不得不说，莲藕的含糖量也是比较高的。当中更是含有不少的碳水化合物和淀粉，长期过量食用很有可能导致自己脂肪堆积较多，另外也会比较容易引发血糖的升高。……更多
2022-12-16 12:42食物,高血糖,降血糖,病人,参考,建议
...胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状及营养缺乏。冷饮含糖量都比较高，多吃冷饮会大量消耗人体中的维生素B，当人体内维生素B不足时，会使唾液、消化液分泌减少，导致儿童食欲不振。过猛食用冷饮会刺激口腔黏膜，使面...……更多
2023-11-16 17:51:00冷饮,限度,群体,儿童,冷饮,胃肠
...。一瓶饮料前摆着七八块白花花的方糖，这就是该饮料的含糖量。这种直观感受下，孩子们对饮料、零食和油炸零食的兴趣度大大降低。还有一些学校专门开辟了菜地，把种菜变成课程。孩子们体验了播种、浇水、观察记录、收...……更多
2024-02-08 11:18:00味道,孩子,孩子,食物,餐桌,家长
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