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...食！它们里面装满了各种各样的营养，而且呢，都是那种天然的糖分，吃着也放心。水果里还有膳食纤维，吃了能让你觉得肚子饱饱的，想吃点甜的也能满足你。那些糖分不太高的水果，比如苹果、草莓、蓝莓、柑橘类水果和葡...……更多
2024-05-17 13:48:00满分,食物,营养,减肥,朋友,燕麦
初冬补阳黄金期，多吃4种“神仙菜”，阳气足精力旺，手脚不怕凉即将进入初冬，11月7号就到了立冬节气了，刚刚进入冬天的这段时间，天气还不算太冷，也正是“补阳黄金期”，这段时间补足阳气，才能平安、舒坦过寒冬，...……更多
2024-11-07 13:50:00阳气,手脚,神仙,精力,黄金,黑豆
...花果无花果在日常生活中也是较为常见的，无花果被称为天然的黄酮类物质。里面含有一定的雌激素水平，可以更好的促进皮肤的新陈代谢。让皮肤保持着健康的光彩，特别是过了35岁以后的女性，我们应该适当的多吃无花果，...……更多
2024-10-24 09:34:00延缓衰老,衰老,食物,女性,无花,无花果
...话题，因为只要自己的肾脏健康，自己的体力就会更强、精力也会更加旺盛、夫妻生活也会更加和谐。男性的身体状态代表着他的肾脏是否完好，当肾脏功能出现问题时，会感到浑身无力，疲惫。保持肾脏健康，能够彻底将体内...……更多
2023-01-05 21:39:00肾脏,黑豆,男性,腰子,身体,鸭肉
...3、共享——黑豆黑豆是一种常见的食材，被认为是一种天然的“多功能食品”。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，具有补血、健脾、益肾、润肠等功效。在冬天可以选择红糖黑豆煲，将黑豆洗净，用...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...达每100克含有约1377毫克的钾，是香蕉的4倍之多，可谓是天然的钾元素宝库。此外，黑豆还富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质，是一种营养价值极高的食材。黑豆中的蛋白质属于优质蛋白质，其氨基酸组成与人体需要...……更多
2024-06-02 11:40:00黑豆,宝库,秘诀,夏日,元素,黑豆
...的功劳吗？科学研究究竟是如何证明这一点的呢？核桃：天然的脑力激活剂核桃，常被誉为“植物界的黄金”，不仅其外形似脑，更含有丰富的营养成分，对大脑健康具有显著益处。本节将探究核桃的营养价值，并解析其对健康...……更多
2024-01-28 11:23:00核桃,数万,深色,蔬菜,研究,健康
...增鲜和融味。
担心太酸的朋友，这款醋泡黑豆中用的是天然的荆条蜂蜜，又香又甜，可以很好中和醋酸，泡出来的黑豆非常绵软，用舌头一抿就化了，搭配米粥或是卷饼，都十分可口。关键没有杂七杂八添加剂防腐剂，玻璃罐...……更多
2023-10-10 14:47:00阳气,窟窿,身体,地方,黑豆,阳气
...蛋白的来源，富含维生素、矿物质和纤维，尤其是黄豆、黑豆和红豆等品种，具有很高的营养价值。豆类中的抗氧化成分和矿物质（如锌和硒）对眼睛健康尤为重要，有助于预防白内障和黄斑变性。它们还可以帮助降低胆固醇，...……更多
2024-10-31 08:19:00眼睛,食物,老人,建议,孩子,眼睛
...关。含有Omega-3脂肪酸的食物，如鱼油和亚麻籽油，具有天然的抗炎特性，能有效缓解炎症和疼痛。增强免疫力-持续的咳嗽可能是免疫系统受损的信号。富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果和坚果，能够增强免疫力，帮助身体...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...脏的温柔呵护，让你在秋季也能拥有强健的体魄和充沛的精力。🌟总结起来，“青养肝、红养心、白养肺、黄养脾、黑养肾”，这五色口诀不仅是对中医养生智慧的精炼概括，更是我们日常生活中简单易行的健康指南。在这个...……更多
2024-10-19 14:36:00五色,光彩,口诀,五脏,滋养,秘籍
...发炎，使肌肤更加明亮和健康。5.红茶和绿茶茶叶是一种天然的美容产品，富含抗氧化剂，如茶多酚等，有助于减少衰老的影响。另外，茶叶中的茶氨酸有助于促进细胞的治愈，并起到抗皱作用。茶中的儿茶素对防止黑色素生成...……更多
2024-04-21 11:17:00食物,美容,女性,肌肤,脂肪酸,维生素
...胃部不适和消化不良等问题。总之，为了保持身体健康和精力充沛，我们应该选择营养丰富、易于消化的食物作为早餐。避免食用加工肉类、油炸食品、高糖饮料、高纤维食物、咖啡因饮料、冰冷食物和不易消化的食物。以下是...……更多
2024-11-01 15:19:00早餐,食物,食物,早餐,高糖,身体
...气血的食物，让健康从餐桌开始！1、红枣红枣被誉为“天然维生素丸”，富含多种维生素、矿物质以及氨基酸，尤以铁、钙、磷、维生素C和维生素P最为突出。红枣能补中益气，养血安神，对于改善气血不足导致的面色苍白、乏...……更多
2024-04-27 11:25:00月经不调,大忙,气血,月经,手脚,食物
...免自行进行针灸操作，以免产生不良后果。肾气充足，则精力充沛，身体健康;肾气不足，则可能导致精神萎靡、腰膝酸软、性功能下降等一系列问题。因此，对于男性而言，如何通过饮食来补充肾气，成为了一个备受关注的话...……更多
2024-10-24 14:05:00食物,男性,肾气,肾脏,男性,益气
...所需营养，预防疾病；规律作息有助于内分泌平衡，保持精力充沛；良好的心理状态可减轻精神压力，维持心身健康。让我们在日常生活中，多多关注自己的饮食健康，合理搭配食材，并保持良好习惯，让身体更加强壮、健康！...……更多
2024-04-29 12:21:00枸杞,身体,东西,枸杞,黑豆,山药
...碳水化合物，可以缓慢释放能量，帮助孩子保持一上午的精力充沛。一碗温暖的燕麦粥，加上一些坚果和新鲜水果，是早晨的理想选择。必需脂肪，大脑发展的加油站健康脂肪对孩子的大脑发展至关重要。来源于鱼类、坚果和种...……更多
2024-02-27 13:05:00早餐,家长,营养,孩子,早餐,孩子
...合控糖和减肥期间食用。蓝莓中含有丰富的花青素，这种天然抗氧化剂有助于抵抗自由基的损伤，降低心血管疾病的风险。此外，蓝莓还富含纤维，能够延缓消化，帮助维持血糖稳定。每100克蓝莓的热量约为57卡路里，适合作为...……更多
2024-11-01 08:51:00食物,指数,减肥,热量,维生素,减肥
...，心跳自然就加快了。容易累，没力气：平时你们是不是精力充沛，跑跑跳跳都不觉得累？但如果最近总是感觉没力气，玩一会儿就觉得累了，连最喜欢的游戏都没兴趣了，那可能是贫血让你的身体缺氧了，所以才会觉得没精神...……更多
2024-06-20 06:08:00红糖,红枣,食物,医生,贫血,红糖
...脂肪以及蛋白质的摄入要达到一定的平衡状态。3、选择天然食材：随着科学技术的发展，很多食材都经过了精细加工，然而这些食材被加工后，食材中的营养很可能会损失。我们要尽量选择天然食材，比如生活中常见的蔬菜和...……更多
2024-02-19 05:02:00话梅,孕妇,孕妇,胎儿,营养,话梅
...
9.杏仁：杏仁中含有丰富的维生素E，这种维生素成分是天然的抗氧化物质，能够减少自由基对皮肤的伤害，保护皮肤免受老化的影响，令肌肤更加明亮健康。10.黑豆：黑豆中含有丰富的维生素B1、B2、B6和烟酸，能够促进肌肤的...……更多
2024-04-21 11:33:00美白,粗糙,肌肤,食物,肌肤,美白
...及其他各类矿物元素，属于非常健康的一类食物，尤其是黑豆、黄豆和红豆最为多见，而且食用性特别广泛。适当的吃一些这些豆类食物，可以提升整体的消化、排毒以及代谢功能，并且可以提升各个器官的功能，但是，有很多...……更多
2024-04-07 10:58:00黑豆,红豆,营养,营养师,黄豆,选择
...挑食和不厌食同样重要，饮食中还需要注意补充钙质。而黑豆是富含高钙的食物，含钙量比黄豆高，相当于肉的两倍、鸡蛋的六倍、牛奶的十倍以上。除了富含钙质，黑豆中还含有碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，非常...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,发糕,口感,营养,孩子,黑豆
...成为人们关注的焦点之一。在众多食物中，鱼类被公认为天然的“补脑专家”，因其高钙高蛋白的特点而备受推崇。本文将重点介绍鱼类作为早餐的优势，同时推荐一些美味的做法，让您在迎接新的一天时享受最佳的脑力和体力...……更多
2023-12-02 06:22:00鱼类,食物,天然,专家,鱼类,脑部
...它含有丰富的蛋白质和钙质，对需要补肾的人来说是一种天然的补品。其强大的抗氧化能力，有助于体内的清洁和排毒，能有效抵抗自由基，延缓衰老，让你的皮肤保持年轻。夏天来一碗黑豆汤，不仅能补肾抗疲劳，还能帮助你...……更多
2024-06-06 06:36:00长寿,营养,健康,红豆,黑豆,毛豆
...的效果。其黑豆中含有大量的植物雌激素在内，被誉为是天然的黄体酮。对于宫寒的女性来说，适当的吃点黑豆，可以有效的祛除体内的寒气，消除体内的自由基，抑制癌细胞的活跃性，起到暖宫驱寒、抑癌抗菌的作用，可更好...……更多
2024-01-07 11:31:00子宫,养生,准备,子宫,女性,黑豆
...长寿，常吃黑豆”，黑豆有着抗衰老的“豆中之王”和“天然维生素丸”的美誉。中医认为，黑豆性平味甘，归肾经、脾经，是饮食疗养佳品。PART01没想到，黑豆的营养价值原来这么高黑豆属于高蛋白，低脂肪，黑豆中蛋白质的...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
...中，适当食用一些大虾，既能补充营养，又能让我们保持精力充沛。不过，吃大虾也有一些小提示哦！为了保证食材的新鲜和安全，在购买大虾时一定要选择外表光滑、有弹性的虾体，避免购买变质的食材。另外，在烹饪过程中...……更多
2024-04-20 11:20:00整年,免疫力,免疫,好处,食物,身体
...食材，它们被誉为补气补血的佳品。红枣富含铁元素，是天然的补血食材；而枸杞则以其丰富的β-胡萝卜素、维生素C及抗氧化成分著称，对于维护视力和提升身体免疫力尤为重要。红枣枸杞汤具有显著的养血补气效果。红枣中...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...火出锅盛盘了。“立冬吃3果”柚子柚子被称为冬天的“天然水果罐头”，食用起来酸甜可口，同时它也是高钾类水果，每100克柚子中含有275毫克的钾元素。推荐做法——蜂蜜柚子酱
1、柚子加盐揉搓均匀，用水冲洗干净，接下...……更多
2024-02-24 17:14:00贫富,精神,黑豆,柚子,红薯,冬枣
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食，作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目，五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
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1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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