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...，因此，在进补前一定要弄清自己到底虚不虚？属于什么类型？只有对症进补才能“锦上添花”。1、气虚容易觉得累，没有精神，常常觉得全身乏力，成天像没睡醒似的，稍稍一动就气喘吁吁，说话声音也很小。舌苔较淡，舌...……更多
2023-01-05 22:14:00类型,气虚,血虚,阿胶,食物,原则
...进行了总结，可以简单分为血虚、气虚、阴虚、阳虚四个类型。“四虚证”在日常生活中很常见，主要症状可以通过“手”表现出来。◆血虚——手发麻血液具有濡养脏腑四肢的功能，血量减少会造成血行不畅，末梢供血不足，...……更多
2023-11-13 07:46:00虚证,血虚,气虚,食物,症状,虚证
...虚、阳虚、津虚、气阴两虚、气血两虚、阴阳两虚等八种类型；每种类型的虚证都有其特定的症状和调理方法；下面，我们就来一探究竟，看看如何针对不同的虚证进行有效的调理；气虚的人常常感到疲乏无力，说话声音低弱，...……更多
2024-04-25 15:45:00症状,中医,方法,血虚,气虚,虚证
...调达功能也会受影响。血虚的人，一般来说血虚也易伴随气虚，气血都不足的人免疫系统也会受影响。”梁瑞宁表示，造成血虚的病因有很多，要辨证施治。当然，针对血虚，“四物汤”是最基础、原始的通补方剂。作为补血圣...……更多
2024-05-10 10:29:00通畅,中医,血虚,气血,中医,阿胶
...面，为“虚人”提供全面的调养建议！一、识别“虚人”类型1、阳虚主要表现为畏寒怕冷、四肢不温、面色苍白、精神疲倦、小便清长、大便稀溏等症状。阳虚者体内阳气不足，无法温煦、推动脏腑功能正常运行。2、阴虚特征...……更多
2024-05-08 11:33:00血虚,气虚,血虚,体质,食物,脏腑
...察手部的颜色、温度、形态等，可以初步判断自己的体质类型，从而采取相应的养生方法。下面，我就从中医的角度，给大家介绍一下如何通过看手来了解自己的身体状况。一、手部颜色与体质1.手掌苍白无血色：可能是血虚的...……更多
2024-06-03 11:19:00血虚,气虚,中医,健康,气血,手心
...养食物为宜，不必特别食用补品。以下是邓银香根据虚证类型推荐的食补食品：气虚者表现：气短乏力、容易感冒、容易疲倦、精神食欲差等。食补：应选用益气食品，如大米、糯米、鲜山药、鸡肉等。血虚者表现：头晕心慌、...……更多
2024-01-06 09:51:00防寒,感冒,应选,益气,食品,血虚
...站在一起，很快能看出来差别。
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚常表现为畏寒肢冷、面色苍白、自汗、头晕目眩、食欲不振、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短...……更多
2024-05-25 14:56:00气血,信号,食物,气血,莴苣,血虚
...。那么，小寒节气如何养生呢？南京市中医院专家表示，气虚、阳虚、血虚等三种证型的人群这时候更怕冷，这三种怕冷人群不妨对“证”喝汤。气虚怕冷：喝黄芪牛肉汤南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科主任中医...……更多
2023-01-04 20:17:00鸡丝,阿胶,中医,南京,中医,血虚
...女性可多吃阿胶,具有滋阴补血、养血和调经的功效,对于气虚血虚所致的头晕目眩有良好的改善效果,产妇可经常服用阿胶炖鸡汤。2、养血母鸡汤母鸡、荔枝、桂圆肉、红枣、枸杞、莲子、生姜、冰糖等是主要材料。母鸡洗净切...……更多
2023-02-17 16:03:00食谱,产妇,鸡血,阿胶,大枣,当归
...泄调达功能也会受影响。还有血虚的人，一般来说易伴随气虚，气血都不足的人免疫系统则会受影响，抵抗力会下降。西医多数不会强调这些。“在临床中，血虚的患者十分常见，涉及的面也很广，中医讲究‘辨证施治’，需要...……更多
2024-05-14 17:51:00妇科,中医,专家,血虚,阿胶,中医
...不调又可以细分为提前、延迟、忽前忽后：01月经提前：气虚血热月经提前一周以上，主要是由于血热或气虚引起的。身体无力、爱出汗，气虚的可能性比较大。气虚引起的月经提前，表现为月经量多、颜色偏淡、质地清稀，同...……更多
2024-10-22 08:53:00月经不调,月经,身体,饮食,指南,月经
...病的“神药”，它适用于因失血而造成的疾病，如果是因气虚或脾胃功能不佳而导致的“血虚”，滋腻的阿胶有碍于脾胃运化，反而不利于病情。很多人不明其中原理，一旦体检发现“贫血”后，不问原因便猛吃阿胶，其实贫血...……更多
2024-02-29 11:01:00血虚,阿胶,话说,阿胶,广东省,广东
...。那么，哪些食物才是真正能够有效补血的宝藏呢？不同类型的铁铁是人体造血不可或缺的元素。缺铁会导致缺铁性贫血，让人感觉疲惫、头晕、脸色苍白等。铁的主要来源是食物和衰老红细胞破裂后的铁再利用，而铁的主要吸...……更多
2024-06-26 18:01:00阿胶,红糖,红枣,食物,阿胶,维生素
...吃什么食物恢复快1、阿胶糕：小产后的女性很容易出现气虚血虚、肝肾虚的现象，可以吃一些阿胶糕来进补，补气血效果是非常好的，但是不适宜长期吃，特别是脾胃虚寒的女性要适当食用。2、鲫鱼汤：小产之后要喝一些有营...……更多
2024-02-20 18:32:00帮助,鸡汤,食物,鲫鱼,大枣,燕窝
...那么疏泄条达功能就会受影响。血虚的人，也容易伴随着气虚，气血都不足的人免疫系统也会受影响。因而，血虚，在中医药里是一个非常重要的理论体系。对于血虚的治疗调理，要辨证施治，血虚通补的基础方有“四物汤”，...……更多
2024-04-26 14:19:00中医,初心,医者,科研,国家,中医
...阳气的生发，为下一年开春直至全年身体健康打下基础。气虚者，可用人参、党参、黄芪等泡茶或烧汤服用；血虚者，可选用阿胶、当归、元肉烧汤服用；阴虚者，可食鸭肉、鹅肉、鳖、龟；或选用熟地、生地、枸杞子、龟板等...……更多
2023-01-06 13:41:00冬令,动静,养生,嗜欲,阳气,运动
...同的病因，中医将便秘分为热秘、气秘、虚秘和冷秘四种类型。针对不同类型的便秘，中医采用不同的药物治疗方法。如便秘症状较重，可在医生指导下服用中药进行治疗。便秘不可随意用开塞露骆天炯提醒，老年人便秘十分常...……更多
2024-02-06 00:41:00中医中药,马桶,老年人,中药,中医,帮助
...社会，由于生活节奏加快，工作压力增大，很多人出现了气虚和血虚的现象。中医理论认为，气虚和血虚是身体失调的表现，长时间下去可能会导致多种疾病的发生。因此，了解气虚和血虚的预防策略，对于我们的身体健康至关...……更多
2024-05-08 06:18:00血虚,气虚,预防策略,策略,建议,血虚
...脏腑功能息息相关，如入睡难多与血虚有关，睡不醒常是气虚的表现，而睡梦多则可能提示肾虚。下面，将深入探讨这些睡眠问题背后的中医理论，并提供6个实用的调理方法，帮助大家轻松睡好每一觉！一、血虚与入睡难血虚...……更多
2024-06-01 10:13:00血虚,气虚,睡梦,方法,气虚,睡眠
糖尿病人气血亏虛的症状非常常见，气虚和血虛往往同时出现，但实际上，二者的典型症状也有一定的区别，而且它们调理的方式也并不同。气虚与血虚的表现01气虛，也就是身体的元气不足，气虚的糖尿病人，主要表现呢，就...……更多
2023-10-13 10:23:00糖尿,血虚,气虚,糖尿病人,病人,同时
...最好的。在此，专家给出了几种常见体质的辨别方法——气虚质：表现为神疲乏力、胸闷气短、消化不良、食欲不振、便溏（大便稀薄）或排便无力，手足心出虚汗，舌淡红有齿痕等。此类人群宜选用健脾益气补肺的食材，如人...……更多
2024-02-24 07:26:00滋补品,滋补,体质,辨别,最好,石斛
...大黄、麻仁丸等等这些泻下通便的药，这些药对于一部分类型的便秘会有改善，比如说上火或者气滞引起的大便干结、腹部胀痛等等，但是我们知道中医辨证需要分寒热虚实，以上我们说的是实证，如果遇到虚证，那我们越用清...……更多
2024-04-09 11:06:00血虚,气虚,尴尬,关键,血虚,气虚
...谐，气血健旺，经络顺畅，则百病不生。反而阴阳失调，气虚血虚，经络阻塞，则百病丛生。尤其气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳，是不断运动的具有很强活力的精微物质;血属阴，是气的载体并给气以充分的营...……更多
2024-02-19 14:01:00血虚,气虚,气血,身体,怎么办,气血
...下，发现不少网友都跟自己有一样的情况，说这种情况是气虚，需要补气。于是小兰又继续逛帖子，看别人分享的一些补气方法，还买了一些党参、红枣等补气的补益药。可谁知，吃了一段时间，气虚没补上来不知道，鼻血倒是...……更多
2024-06-26 16:16:00回事,方法,小兰,补益,脾胃,情况
...同的病因，中医将便秘分为热秘、气秘、虚秘和冷秘四种类型。针对不同类型的便秘，中医采用不同的药物治疗方法。如便秘症状较重，可在医生指导下服用中药进行治疗。通讯员 张明 莫禹凡南京晨报/爱南京记者 戚在兵 ……更多
2024-02-07 00:02:00通畅,妙招,老年人,老年人,中医,肠道
...、水果和蔬菜类。这类食品性能平和，适合阴虚、阳虚、气虚、血虚的老年人，牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可帮助温阳，从而增强体质。食补讲究因人而异多餐少油不过咸冬令进补应该根...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
有很多人在生活中都会出汗。其实这是身体对亚健康处理的一种表现，如果不及时调整，会对人体健康造成危害。尤其是对于女性朋友来说，更容易出现这种情况。那么，如何从出汗中调理呢？以下是一些恢复出汗的方法。如...……更多
2023-04-23 16:09:00血虚,气虚,原因,身体,虚汗,时调
...料的选择应根据个人体质和当前的健康状况。例如，对于气虚体质的人，可以选择具有补气作用的材料如人参；而血虚体质的人则更适合用当归、枸杞等补血药材。其次，应考虑季节变化的影响。在寒冷的冬季，温补性质的药材...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
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为了您更好的阅读互动体验，为了您能够及时看到更多内容，点个“关注”我会每天为您分享健康常识，守护您的生命健康。老张平时生活挺规律
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蔬菜，作为我们生活中不可或缺的食物，在用餐时除了主食之外，它们也是最佳的选择。它们富含丰富的维生素和矿物质，能够给我们的身体提供所需的营养
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俗话说：病从口入。随着人们思想的进一步进入进越来越多的人也开始关注饮食健康，因为曾有不少因为饮食不当而伤害了身体的案例
2024-12-01 08:33:00
一、运动能降低心血管疾病，是真的吗？大家都知道，坚持运动锻炼对身体健康有很多益处，哈佛医学院的一项研究更是为这一观点提供了有力的证据
2024-12-01 08:34:00
钙，这个在自然界中广泛存在的元素，对于人体而言，是构成骨骼与牙齿的主要成分，也是维持神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理功能不可或缺的矿物质
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近几十年来，心脑血管疾病已成为威胁中老年人生命的第一杀手，尤其是心肌梗死和脑梗死，其主要原因是血管发生病变。对中老年人而言
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一、降压药的作用原理简介降压药，顾名思义，是用来治疗高血压的药物。它们通过不同的机制帮助降低血压，比如扩张血管、减少心脏负荷
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说起肾虚，大多数人都不陌生，在生活中也有很多人比较重视肾虚，在出现肾虚表现的时候都会及时采取措施。但相对于脾虚，很多人却不怎么了解
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酷暑夏季，容易感觉到困倦烦躁以及闷热，一定保持神清气和，不能暴怒，不然会滋生心火。心脏和夏季正好相通，夏季阳气也最为旺盛
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蒜薹是大蒜的副产物，大蒜生长到一定程度，泥土中的根部形成蒜瓣包裹组成的蒜头，也会从中间起杆抽茎，蒜薹就是从大蒜中抽出的花茎（包括顶端的花苞）
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