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...，因此，在进补前一定要弄清自己到底虚不虚？属于什么类型？只有对症进补才能“锦上添花”。1、气虚容易觉得累，没有精神，常常觉得全身乏力，成天像没睡醒似的，稍稍一动就气喘吁吁，说话声音也很小。舌苔较淡，舌...……更多
2023-01-05 22:14:00类型,气虚,血虚,阿胶,食物,原则
...进行了总结，可以简单分为血虚、气虚、阴虚、阳虚四个类型。“四虚证”在日常生活中很常见，主要症状可以通过“手”表现出来。◆血虚——手发麻血液具有濡养脏腑四肢的功能，血量减少会造成血行不畅，末梢供血不足，...……更多
2023-11-13 07:46:00虚证,血虚,气虚,食物,症状,虚证
...虚、阳虚、津虚、气阴两虚、气血两虚、阴阳两虚等八种类型；每种类型的虚证都有其特定的症状和调理方法；下面，我们就来一探究竟，看看如何针对不同的虚证进行有效的调理；气虚的人常常感到疲乏无力，说话声音低弱，...……更多
2024-04-25 15:45:00症状,中医,方法,血虚,气虚,虚证
...调达功能也会受影响。血虚的人，一般来说血虚也易伴随气虚，气血都不足的人免疫系统也会受影响。”梁瑞宁表示，造成血虚的病因有很多，要辨证施治。当然，针对血虚，“四物汤”是最基础、原始的通补方剂。作为补血圣...……更多
2024-05-10 10:29:00通畅,中医,血虚,气血,中医,阿胶
...面，为“虚人”提供全面的调养建议！一、识别“虚人”类型1、阳虚主要表现为畏寒怕冷、四肢不温、面色苍白、精神疲倦、小便清长、大便稀溏等症状。阳虚者体内阳气不足，无法温煦、推动脏腑功能正常运行。2、阴虚特征...……更多
2024-05-08 11:33:00血虚,气虚,血虚,体质,食物,脏腑
...察手部的颜色、温度、形态等，可以初步判断自己的体质类型，从而采取相应的养生方法。下面，我就从中医的角度，给大家介绍一下如何通过看手来了解自己的身体状况。一、手部颜色与体质1.手掌苍白无血色：可能是血虚的...……更多
2024-06-03 11:19:00血虚,气虚,中医,健康,气血,手心
...养食物为宜，不必特别食用补品。以下是邓银香根据虚证类型推荐的食补食品：气虚者表现：气短乏力、容易感冒、容易疲倦、精神食欲差等。食补：应选用益气食品，如大米、糯米、鲜山药、鸡肉等。血虚者表现：头晕心慌、...……更多
2024-01-06 09:51:00防寒,感冒,应选,益气,食品,血虚
...站在一起，很快能看出来差别。
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚常表现为畏寒肢冷、面色苍白、自汗、头晕目眩、食欲不振、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短...……更多
2024-05-25 14:56:00气血,信号,食物,气血,莴苣,血虚
...。那么，小寒节气如何养生呢？南京市中医院专家表示，气虚、阳虚、血虚等三种证型的人群这时候更怕冷，这三种怕冷人群不妨对“证”喝汤。气虚怕冷：喝黄芪牛肉汤南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科主任中医...……更多
2023-01-04 20:17:00鸡丝,阿胶,中医,南京,中医,血虚
...泄调达功能也会受影响。还有血虚的人，一般来说易伴随气虚，气血都不足的人免疫系统则会受影响，抵抗力会下降。西医多数不会强调这些。“在临床中，血虚的患者十分常见，涉及的面也很广，中医讲究‘辨证施治’，需要...……更多
2024-05-14 17:51:00妇科,中医,专家,血虚,阿胶,中医
...病的“神药”，它适用于因失血而造成的疾病，如果是因气虚或脾胃功能不佳而导致的“血虚”，滋腻的阿胶有碍于脾胃运化，反而不利于病情。很多人不明其中原理，一旦体检发现“贫血”后，不问原因便猛吃阿胶，其实贫血...……更多
2024-02-29 11:01:00血虚,阿胶,话说,阿胶,广东省,广东
...吃什么食物恢复快1、阿胶糕：小产后的女性很容易出现气虚血虚、肝肾虚的现象，可以吃一些阿胶糕来进补，补气血效果是非常好的，但是不适宜长期吃，特别是脾胃虚寒的女性要适当食用。2、鲫鱼汤：小产之后要喝一些有营...……更多
2024-02-20 18:32:00帮助,鸡汤,食物,鲫鱼,大枣,燕窝
...那么疏泄条达功能就会受影响。血虚的人，也容易伴随着气虚，气血都不足的人免疫系统也会受影响。因而，血虚，在中医药里是一个非常重要的理论体系。对于血虚的治疗调理，要辨证施治，血虚通补的基础方有“四物汤”，...……更多
2024-04-26 14:19:00中医,初心,医者,科研,国家,中医
...阳气的生发，为下一年开春直至全年身体健康打下基础。气虚者，可用人参、党参、黄芪等泡茶或烧汤服用；血虚者，可选用阿胶、当归、元肉烧汤服用；阴虚者，可食鸭肉、鹅肉、鳖、龟；或选用熟地、生地、枸杞子、龟板等...……更多
2023-01-06 13:41:00冬令,动静,养生,嗜欲,阳气,运动
...同的病因，中医将便秘分为热秘、气秘、虚秘和冷秘四种类型。针对不同类型的便秘，中医采用不同的药物治疗方法。如便秘症状较重，可在医生指导下服用中药进行治疗。便秘不可随意用开塞露骆天炯提醒，老年人便秘十分常...……更多
2024-02-06 00:41:00中医中药,马桶,老年人,中药,中医,帮助
...社会，由于生活节奏加快，工作压力增大，很多人出现了气虚和血虚的现象。中医理论认为，气虚和血虚是身体失调的表现，长时间下去可能会导致多种疾病的发生。因此，了解气虚和血虚的预防策略，对于我们的身体健康至关...……更多
2024-05-08 06:18:00血虚,气虚,预防策略,策略,建议,血虚
...脏腑功能息息相关，如入睡难多与血虚有关，睡不醒常是气虚的表现，而睡梦多则可能提示肾虚。下面，将深入探讨这些睡眠问题背后的中医理论，并提供6个实用的调理方法，帮助大家轻松睡好每一觉！一、血虚与入睡难血虚...……更多
2024-06-01 10:13:00血虚,气虚,睡梦,方法,气虚,睡眠
糖尿病人气血亏虛的症状非常常见，气虚和血虛往往同时出现，但实际上，二者的典型症状也有一定的区别，而且它们调理的方式也并不同。气虚与血虚的表现01气虛，也就是身体的元气不足，气虚的糖尿病人，主要表现呢，就...……更多
2023-10-13 10:23:00糖尿,血虚,气虚,糖尿病人,病人,同时
...最好的。在此，专家给出了几种常见体质的辨别方法——气虚质：表现为神疲乏力、胸闷气短、消化不良、食欲不振、便溏（大便稀薄）或排便无力，手足心出虚汗，舌淡红有齿痕等。此类人群宜选用健脾益气补肺的食材，如人...……更多
2024-02-24 07:26:00滋补品,滋补,体质,辨别,最好,石斛
...大黄、麻仁丸等等这些泻下通便的药，这些药对于一部分类型的便秘会有改善，比如说上火或者气滞引起的大便干结、腹部胀痛等等，但是我们知道中医辨证需要分寒热虚实，以上我们说的是实证，如果遇到虚证，那我们越用清...……更多
2024-04-09 11:06:00血虚,气虚,尴尬,关键,血虚,气虚
...谐，气血健旺，经络顺畅，则百病不生。反而阴阳失调，气虚血虚，经络阻塞，则百病丛生。尤其气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳，是不断运动的具有很强活力的精微物质;血属阴，是气的载体并给气以充分的营...……更多
2024-02-19 14:01:00血虚,气虚,气血,身体,怎么办,气血
...同的病因，中医将便秘分为热秘、气秘、虚秘和冷秘四种类型。针对不同类型的便秘，中医采用不同的药物治疗方法。如便秘症状较重，可在医生指导下服用中药进行治疗。通讯员 张明 莫禹凡南京晨报/爱南京记者 戚在兵 ……更多
2024-02-07 00:02:00通畅,妙招,老年人,老年人,中医,肠道
...、水果和蔬菜类。这类食品性能平和，适合阴虚、阳虚、气虚、血虚的老年人，牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可帮助温阳，从而增强体质。食补讲究因人而异多餐少油不过咸冬令进补应该根...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...料的选择应根据个人体质和当前的健康状况。例如，对于气虚体质的人，可以选择具有补气作用的材料如人参；而血虚体质的人则更适合用当归、枸杞等补血药材。其次，应考虑季节变化的影响。在寒冷的冬季，温补性质的药材...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
...就畅通了，但是上火只是其中的一小部分，便秘还有很多类型，像寒凝、气滞、气虚、血虚、阴虚、阳虚等等都会引起便秘，那不同的原因治疗起来的思路也是区别很大的。像大便干结，还伴有面红目赤、口干口臭，腹胀腹痛，...……更多
2024-04-09 11:56:00行气,烦恼,益气,参考,血虚,气虚
...业人士根据您的体质和疾病情况“对症下药”。分清虚证类型，选择适合您的中药。例如，鹿茸、人参等药物能起到温补作用，不适合阴虚火旺者服用；阿胶、枸杞、银耳等能起到滋阴补血的作用，不适合阳虚痰湿者服用。服药...……更多
2023-11-21 16:43:00老年人,阿胶,红枣,滋补,中药,人参
...清热的功效。石斛虽好，但性质偏寒，易伤阳气，因此，气虚下陷、阳虚人群（这两类人常表现为畏寒肢冷、腹冷喜温、大便稀溏等）不宜服用石斛进补，否则会损伤阳气，使本身已有的病情进一步加重。再说说阿胶，其有补血...……更多
2024-06-19 01:40:00滋补品,滋补,滋补品,滋补,人参,石斛
...作用1.补气养血：党参具有补气养血的功效，可用于改善气虚乏力、血虚萎黄等状况。可以帮助身体虚弱、体虚者恢复体力和精神状态。2.健脾益胃：党参能够健脾益胃，增强脾胃的消化功能。对于脾胃虚弱、消化不良等状况，...……更多
2024-04-02 12:29:00萎黄,血虚,气虚,党参,乏力,功效
...人如果贫血，就容易出现白发、皱纹、衰老等症状;如果气虚，手脚就容易变得冰凉，面色苍白，十分畏寒。究其原因，出现这些情况都是由于女人体内缺铁、气血不足所引起的。女人过了30岁，气血不足怎么办？多吃这些食物，...……更多
2023-12-22 10:53:00气色,气血,食物,怎么办,女人,气血
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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本文转自：人民网健康“医”点通季节变换 如何防治呼吸道疾病文案/设计：陈子源内容来源于对成都市中西医结合医院北区呼吸科主治医师代媛媛的采访。
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