- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...过这可能与米、面不同的烹饪方式有关。比如同样是100克白米饭和100克炒米饭，热量可能差了3-4倍。5类“隐形”发胖主食要少吃注册营养师李园园2018年在健康时报刊文介绍，这5类主食热量高、易发胖，少吃！③1. 炒饭类既然是...……更多
2023-10-18 18:09:00大人,小孩,研究,脂肪,含量,淀粉
...是一种健康营养的米饭，因为保留了米糠和胚芽，所以比白米饭更有营养价值。下面是糙米饭的做法及温馨提示：材料：糙米：适量、水：适量做法：1.将糙米淘洗干净，放入电饭煲中。2.加入适量清水，水量可以稍微多一些，...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
...鸡肉杂烩浓汤饭！这道菜绝对是五星好评！米饭可以选择白米饭或杂米饭，我们选的杂粮米饭，嚼劲十足，让人回味无穷。而那浓郁的浓汤，更是让人惊艳。虾、鸡肉、鱿鱼等丰富食材，一勺下去，满足感爆棚！
这浓汤用来沾...……更多
2024-05-20 11:04:00欧阳,美味,美食,浓汤,芝士,宝子
...，就是一道不错的“抗糖餐”。2.糙米饭糙米相比精细的白米饭，富含镁元素和烟酸，有助于调节血压和血糖，保护神经系统和消化系统，糙米饭的升糖指数也相对较低，但是在烹饪糙米饭的时候，注意粗细搭配着吃，保持食物...……更多
2024-04-16 11:01:00糖尿,南瓜,糖尿病,患者,糖尿,南瓜
...食物，吃一个一般的棕子实际上等同于您吃完平时的3碗白米饭，在其中含有的糖原、人体脂肪类化合物比较丰富多彩，其他营养元素比较欠缺，能够说成一种营养成分比较单一的食材。棕子虽美味，但务必限定：棕子是用檽米...……更多
2023-02-25 20:02:00小豆,一民,状况,营养,建议,粽子
...烂后，加入冰糖调味后，即可关火出锅。3，做1饭——糯米饭。在我们民间有“小寒大寒，无风自寒”一说，人们会在小寒、大寒的早上，吃上一碗糯米饭，以示驱寒，大家都认为，糯米的含糖量高，食用后会全身暖和。中医理...……更多
2024-01-04 11:58:00养生,传统,糯米,糯米饭,红糖,调味料
...也是有讲究的，如主食上应粗细搭配，也不是完全不能吃白米饭，而是在白米饭的基础上，增加粗粮的摄入，如五谷杂粮等。饭菜上讲究荤素搭配，每餐不仅要有肉类（瘦肉、水产品为主），还要吃足够的蔬菜，每天成年人应达...……更多
2023-02-24 22:12:00一日三餐,一日三餐,饮食,早餐,均衡,白米饭
北方人以白米饭主导食，而东北人以小麦面粉主导食。小麦面粉便是我们常说小麦面粉，将扣除晾干的麦子碾碎后，就变成小麦面粉。小麦面粉能够用于制作包子、馍馍、和鲜面条，而很多人并不了解小麦面粉炒过的作用。在...……更多
2023-02-02 21:01:00小麦,面粉,功效,面粉,小麦,碳水化合物
炒蛋炒饭要用比较多的油，那样炒出去的白米饭才会颜色漂亮，并且吃起來不容易很干的觉得。那麼，鸡蛋炒饭会胖吗？鸡蛋炒饭大会上火吗？鸡蛋炒饭会胖吗在医药学上，肥胖症的一种被称作‘过食性肥胖症’。换句话说因...……更多
2023-04-20 22:17:00炒饭,鸡蛋,大会,炒饭,鸡蛋,营养
...杯加温水的酒。小S还强调，她愿意吃鸡胸肉，可以不吃白米饭，但是绝对不能不喝酒。之前小S就很喜欢在社交平台上分享喝酒的照片，在不喝酒的状态下，小S的状态也是很不错的，身材颜值都很在线，或许这就是酒精的魅力所...……更多
2024-04-15 21:32:00男生,鸡胸,糙米饭,长筒靴,糙米,状态
...：白米粥（不要放糖）+鸡蛋午餐：胡萝卜炒青菜+一小碗白米饭晚餐：酸奶+苹果这个阶段主要是维持上个阶段瘦下来的胃，按照食谱认真吃的话，这个阶段会在瘦2-4斤，不会一下子瘦太多，记得要时常喝上一杯盐水，早起的时候...……更多
2024-01-31 14:34:00减肥法,懒人,尝试,减肥,一杯,减肥
...食堂，要了一份干煸豆角、辣椒炒肉，以及一份蛋花汤和白米饭。采访结束后，记者随高源来到了食堂。一圈自助打饭下来，高源要了份干煸豆角、辣椒炒肉，还有一份紫菜蛋花汤和一份白米饭。和同学坐在一起，他不再因为肥...……更多
2024-10-21 18:30:00热辣,山东,现实,半年,大学生,大学
...文火煮至变稠后，添加小龙虾肉再度烧开预留。5.盛一份白米饭，加上点黑芝麻粉、蔬菜水果等，浇上小龙虾肉和汁就可以。红烧肉焖饭红烧肉焖饭-今日用一块五花肉制成了红烧排骨，放水、加米，就问世了这道红烧肉焖饭，香...……更多
2023-04-19 12:56:00盖饭,美味,做法,盖饭,生抽,龙虾
...外，红薯的升糖指数也较米饭低（煮红薯升糖指数为77，白米饭83），既然糖尿病患者都可以吃米饭，那么糖尿病患者吃红薯也是情理之中的事情。红薯与米饭相比，红薯所含有的纤维素比较高，纤维素可以延长食物消化的时间...……更多
2023-03-13 20:12:00糖尿,无一,红薯,糖尿病,医生,糖尿
...初，下沙1号餐厅管理人员发现有同学就餐时仅购买一份白米饭，然后就着免费汤解决三餐。在随后召开的学生座谈会上，也有同学反映了家庭经济困难同学的就餐问题，座谈会结束后，餐厅主任立即召集管理人员商讨此事，希...……更多
2023-04-30 15:05:00盖浇饭,盖浇饭,同学,下沙,困难,学校
...鲜鱼汤。最终，破腹产妇月子餐的晚饭，可以吃各种各样白米饭，例如：五谷饭，黑米饭，还能够吃一些鱼头汤。自然鱼头汤中能够添加川芎，枸杞子等中药材，那样的配搭针对刨腹产服的身体恢复有帮组，还不容易导致人体脂...……更多
2023-05-18 11:20:00月子,产后,月子,产妇,产后,母乳
...）八角2颗香叶2片五香粉1茶匙（可选）水适量食用油适量白米饭适量（用于搭配）制作步骤：1.准备食材：五花肉洗净后切成小丁或薄片；洋葱去皮切丁；蒜切末，姜切末备用。2.炒香洋葱：锅中加入适量食用油，加热后放入洋...……更多
2024-09-07 11:39:00卤肉,口感,风味,台式,做法,五花
...腔剧烈疼痛的情况，最开始他并没有特别在意认为是口腔溃疡所导致的，所以就去药店买了一瓶西瓜霜喷了喷。可是喷了几天之后，疼痛的情况仍然没有得到相应的调理和改善，甚至已经影响到正常的饮食了，不得已的情况下，...……更多
2024-10-17 19:05:00先知,嘴巴,口腔,口腔癌,槟榔,情况
...、发胀。那时多数农村都缺粮，除了逢年过节能吃上一顿白米饭外，平常一个月就很难吃上一碗白米干饭了，偶尔吃一次干饭都得混入很多红苕、土豆、萝卜青菜等瓜果蔬菜和杂粮，饭里多半都是瓜果蔬菜和其他杂粮，大米只占...……更多
2023-12-03 08:23:00红苕,母亲,干饭,米汤,江油,篾条
...涨到60-80大卡/100g。同样，食材作法也会改变发热量值：白米饭>粥、蔬菜干>蔬菜水果、果干>新鲜水果，因此，多吃生产水份大、木薯淀粉少、水油少疫苗的食材吧！2、碳水化合物化合物越高，发热量越高对新鲜水果、蔬...……更多
2023-04-16 15:32:00减肥瘦身,食物,减肥,最好,发热量,减肥瘦身
...料，白米粥是一种高血糖指数食物，大约是 90 左右，比白米饭还要高。难以控制餐后血糖反应，不适合糖尿病患者也，不适合减肥者。哪些人不建议喝粥？·肠胃不好的人经常有反酸，烧心等症状的人。还有已经罹患胃溃疡、反...……更多
2024-05-22 11:13:00肠胃,脆弱,血糖,蛋白质,食物,糖尿
...水等，虽然可以促进营养均衡，但升糖指数较高，比主食白米饭都高，食用后餐后血糖会明显升高，血糖出现波动。而且，糯米还不好消化，容易堆积在身体中，所以要少吃。2、动物脂肪血糖高的人，像猪油、牛油、鸡油等动...……更多
2023-01-11 21:22:00血糖,调节,水平,建议,血糖,糖尿
...通常跟我们的吃饭习惯有关。
我们日常的主食中，例如白米饭、面条和馒头等都是精致碳水，属于高血糖指数的食物。摄入大量碳水化合物食物后，体内血糖会升得快，随之而来的就是胰岛素增加，褪黑素升高等一系列反应，...……更多
2023-10-20 11:44:00预警,疾病,食物,血糖,素和,胰岛
...！至于搭配，这道菜简直是百搭之选。搭配一碗热腾腾的白米饭，或者用它来做个三明治，简直是让味蕾尽情狂欢的绝佳组合。如果你想来点清新，一份蔬菜沙拉也是个不错的选择，能够中和一下口感。还有，别忘了搭配一杯清...……更多
2024-01-08 10:12:00味蕾,口感,香气,美味,肉片,美食
...水化合物，可以提供人体所需的能量。馒头的碳水含量是米饭的两倍，每100克馒头就有50克碳水，而米饭只有25克。这意味着吃馒头可以让你摄入更多的热量，从而增加体重。而且馒头还有一个优点，就是它比米饭更容易消化和...……更多
2024-09-24 19:48:00食物,增重,瘦子,热量,绿豆芽,瘦子
...g/碗。一般1个月饼的重量在50g左右，相当于食用1.5—2.2碗白米饭。对此，如果消费者对热量摄入有要求的，推荐购买热量低于459kcal的月饼。不少消费者也有这样的疑问，那就是月饼对血糖友好吗？据悉，此次检测17批次月饼的总...……更多
2024-09-14 11:09:00拱墅区,拱墅,月饼,专项,监督,月饼
...症风险之间的显著关联。研究表明，长期以精制谷物（如白米饭、白面制品）为主食的人群，其癌症发病率明显高于选择全谷物作为主食的人群。特别是对于肺癌、胃癌等常见癌症，全谷物饮食展现出了显著的保护作用。研究指...……更多
2024-09-21 20:51:00主食,死亡率,癌症,建议,谷物,主食
...麻辣牛肚片属于辣味菜品，建议搭配一些清淡的配菜，如白米饭或清汤面，来中和辣味，让口感更加丰富。同时，避免与过于油腻或口感重的菜品搭配，以免影响整体的风味体验。最后，别忘了趁热吃哦！这样牛肚片的鲜嫩口感...……更多
2024-06-06 06:46:00肉质,就是,调味料,一口,步骤,口感
...不当回事。2.饺子
在减肥的过程中，很多人都尽量避开白米饭而选择饺子作为米饭的替补。这是非常不正确的行为，因为饺子是皮是淀粉做的，陷里面也包含了不少的油脂。煮还好一点，若是煎饺。炸胶的话，吃一个的卡路里...……更多
2024-10-01 14:35:00主食,主食,热量,减肥,食物,凉皮
...对于小炒黄牛肉很是喜欢吃，有了这道菜便能够吃掉两碗白米饭，冬季人体热量消耗快，多吃白米饭，增强抵抗力。3、鱼肉鱼肉是一种富含蛋白质和不饱和脂肪酸的食材，对于中老年人而言非常适合吃，鱼的做法有很多，其中...……更多
2023-12-06 19:49:00寒潮,安稳,白菜,风湿,萝卜,猪肝
更多关于健康的资讯：
刘阿姨今年53岁，对养生十分关注，经常在网上看相关的文章。前段时间她看到一篇研究称吃得咸一点对身体有好处，可以延长寿命
2024-11-05 16:42:00
衰老是每个人都无法抵抗的自然规律，那么，我们何时开始步入衰老的行列呢？当身体出现注意力难以集中、无法熬夜、容易疲惫以及白发出现等症状时
2024-11-05 17:59:00
11月4日，贵阳市公共卫生救治中心（原市五医、肺科医院）为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，进一步丰富离退休党员的生活
2024-11-05 22:52:00
在紧急医疗救援中，心肺复苏（CPR）是一项至关重要的技术，旨在通过外部手段恢复心脏跳动和呼吸功能，以挽救患者的生命。在心肺复苏过程中
2024-11-05 20:32:00
辅酶Q10，作为一种脂溶性抗氧化剂，在人类健康中扮演着至关重要的角色。它不仅广泛存在于人体各种细胞中，还具备多种生物学功能
2024-11-05 20:33:00
在健康与营养补充品的广阔领域中，辅酶Q10（也称为泛醌Q10）因其对心脏健康的潜在益处而备受关注。那么，辅酶Q10是否真的如人们所说
2024-11-05 20:34:00
在肝病的治疗与康复旅程中，饮食扮演着至关重要的角色。它不仅关乎肝脏的修复与再生，还直接影响到患者的整体健康状况。以下是一份为肝病患者精心准备的饮食指南
2024-11-05 20:34:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近日，家住十堰的刘女士，在受凉后出现面部肿胀和双侧下肢刺痛等症状，最初以为是感冒未愈，但几天后上肢也出现无力
2024-11-05 21:04:00
近日，徐女士（化名）因面瘫问题前往威海市中医院康复科就诊。她此前曾患重感冒，并在恢复期外出受寒，随后出现了面部口眼歪斜的情况
2024-11-05 21:12:00
本文转自：人民网-江西频道近年来，江西省抚州市广昌县水南圩乡水南村坚持把加强农村精神文明建设作为实施乡村振兴战略的重要内容
2024-11-05 21:32:00