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...的食物，100克玉米的热量只有96卡，相对于其他主食，如米饭或面条，玉米的热量摄入要低得多，通过减少热量摄入，可以促使身体消耗脂肪储备，从而达到减肥的效果。除此之外，玉米富含膳食纤维，特别是不可溶性纤维。膳...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...解糖尿病的人却很少。很多人对糖尿病的误解，将主食白米饭换成小米粥，却不知小米到底是升血糖还是降血糖。在被诊断的病例中，40岁的汪女士已经持续了一段时间的口干、口渴以及反胃和消化不良等症状。一开始以为只是...……更多
2023-10-09 12:47:00糖尿,饮食,糖尿病,患者,糖尿,血糖
米饭，这一餐桌上的常客，对大多数人而言是不可或缺的美食。但有的糖尿病人却怕吃米饭，因为一吃血糖就高，今天我们就讲一下，怎么吃米饭血糖更平稳，糖尿病人的饮食控制是非常重要的，因为他们的身体无法有效地处...……更多
2024-01-20 17:25:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,米饭,病人
...从而导致过量摄入食物，长期来看易导致体重增加。3.白米饭白米饭是许多文化中的主食，尤其是在北方。这种深受喜爱的主食，因其简单纯粹的口感和极高的适配性，成为了北方餐桌上的常客。然而，正是这种看似无害的食物...……更多
2024-03-23 11:42:00主食,主食,白米,白米饭,精制,健康
...们吃饭总说“趁热吃”，越来越多的研究发现，吃饭时把米饭放凉一点再吃，对血脂、血糖、脂肪肝有好处！到底是真的吗？米饭凉一凉会增加抗性淀粉听说把做好的米饭等主食放凉一点，会产生抗性淀粉，食物的热量会降低，...……更多
2024-02-19 15:42:00脂肪肝,血糖,米饭,血脂,脂肪,淀粉
...主食的选择上更加谨慎。不妨尝试一些粗粮来替代一部分米饭和馒头，比如燕麦糕。燕麦糕作为主食，既能满足饱腹感，还能减少摄入的脂肪，营养丰富并味道美味可口。制作简便且可以存放在冰箱中，一周的主食问题就迎刃而...……更多
2024-01-13 06:50:00主食,米饭,馒头,冰箱,美味,营养
春节刚过完，一家之主就去医院了，年前去体检的时候医生说胃不好赶紧检查一下，年底忙来忙去的一直没去，昨天去检查后医生说没什么大碍，胃酸分泌太多，要多吃点碱性食物，晚上胃热不舒服的时候吃点碱性饼干比较好...……更多
2024-02-04 09:28:00主食,碱性,面条,米饭,晚餐,食物
...会让人发胖，大多数人觉得长胖的主要原因是主食馒头和米饭最常见的代表。其实在高热量的主食中，米饭馒头都排不上号，因为有4种长肉“最猛”的主食，馒头米饭都排不上号，常吃等于喝油，可现在还有很多人天天都在吃...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...险！
/ 霉变食物 /霉变食物尤其是淀粉含量高的食物，如米饭、馒头等主食，花生、黄豆等豆类，瓜子、腰果等坚果，如果发霉易滋生黄曲霉素；发霉的水果也存在黄曲霉素。而黄曲霉素是目前发现的最强致癌物之一，其毒性相...……更多
2024-03-28 10:40:00肝癌,男子,有关,黄曲霉素,黄曲霉,肝癌
尽管我已经显著减少了米饭和馒头的摄入量，甚至与同事们达成了每周锻炼两次的共识，但令人困惑的是，那些仍然以米饭和馒头为主食的同事并没有发胖，而我却出现了体重增加的情况。这让我感到非常不解。众所周知，米...……更多
2024-04-10 12:59:00主食,米饭,馒头,热量,蛋炒饭,韭菜
...据着不可或缺的位置。每天，无论是早餐的馒头，午餐的米饭，还是晚餐的面条，它们都是我们日常生活中的重要组成部分。然而，你是否曾思考过：我们每天选择的这些主食，真的对健康有益吗？随着科学研究的深入，越来越...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
...精粮和粗粮、杂粮的对胃肠道有何影响?用精白米制作的米饭、粥等是南方人喜爱的主食，米饭和粥柔软、易消化吸收，餐后升血糖快，通便效果较差，产气量也最少。用制精白面粉制作成点心、面食，是北方人喜爱的主食，膳...……更多
2024-02-26 12:02:00肛肠,粗粮,重庆,肠胃,真相,中医
...就是差异较大的一种，北方的主食是馒头，南方的主食是米饭，想必在大多数南方家庭当中应该都有电饭煲，电饭煲蒸米饭非常方便。但是随着人们健康意识的提高，也有的人听说了一些新闻，比如用电饭煲蒸米饭伤身还致癌，...……更多
2023-01-13 22:41:00电饭煲,致癌,米饭,说法,电饭煲,米饭
...含有丰富的维生素，有助于维持身体健康。推荐做法：糙米饭糙米饭是一种健康营养的米饭，因为保留了米糠和胚芽，所以比白米饭更有营养价值。下面是糙米饭的做法及温馨提示：材料：糙米：适量、水：适量做法：1.将糙米...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
...上，饮食的选择显得尤为重要。建议中老年人少吃馒头和米饭，而多吃一些更为健康的主食，多吃这三种食物，注重饮食平衡，有助于健康长寿。大家都知道，馒头和米饭在我们日常饮食中是主食担当，为我们的身体提供了必要...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...肥。于是，他每天只吃一个鸡蛋、一罐牛奶和少量青菜，米饭和其他主食一律不吃，甜食、肉类都不沾。几个月下来，应先生的体重如愿减了40斤，最轻时114斤，但身体却亮起了红灯。近期，他常常觉得头晕，恶心，各种不舒服...……更多
2024-03-28 01:43:00男子,减肥,医院,减肥,仙居,肝糖
...碰撞。而在餐桌上，饮食的变化最为明显。以前，人们以米饭为主食。到了魏晋南北朝时期，北方以粟或小米为主的“粟饭”逐渐代替了米饭。因为在北方，小米和粟米更容易种植，米则主要依赖南方进口。朝鲜半岛和东北地区...……更多
2024-02-29 08:12:00酒肆,习俗,南北,南北,肉食,餐桌
...会刺激肠胃，诱发胃溃疡问题，对于个人健康带来不利。米饭和馒头哪个更“长肉”？米饭和馒头的原材料分别是大米和面粉，大米和面粉之间的热量几乎没有差别，约为345千卡/100克，这是因为两者的淀粉含量相近，而且含水...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...失，保持健康。误区一：单一主食为主许多老年人习惯以米饭或面食作为主食，忽略了其他谷物的重要性。这种单一主食偏好可能导致营养不均衡。正确的做法是多样化主食选择，包括糙米、全麦面包、全麦面条等，以确保摄入...……更多
2024-02-01 00:03:00缺失,营养,科学,老年人,营养,误区
建议中老年人：少吃米饭和馒头，多吃这4样主食，精力充沛一整天。大家好我是傻姐美食，随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减缓，养生变得尤为重要。中老年人要保持健康，饮食习惯是至关重要的一环。合理的膳食结构...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
米饭作为一种常见的主食，口感软糯又能饱腹，我国南方更是以米饭为主食，不过有研究发现白米饭吃多了，患糖尿病的风险会增加。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红指出，糖尿病的诱因是很复杂的，受遗...……更多
2023-10-28 20:05:00米饭,健康,糖尿,米饭,糖尿病,血糖
...子坚持吃“花生米”养胃，半年后，他的身体会发生哪些变化呢？首先，让我们来了解一下“花生米”的营养价值。花生米是一种常见的坚果，富含蛋白质、脂肪、纤维、维生素E等多种营养物质。蛋白质是构成人体组织的重要...……更多
2024-01-13 10:51:00花生米,花生,变化,身体,男子,半年
...子坚持吃“花生米”养胃，半年后，他的身领会发作哪些变化呢？首先，让我们来理解一下“花生米”的营养价值。花生米是一种常见的坚果，富含蛋白质、脂肪、纤维、维生素E等多种营养物质。蛋白质是构成人体组织的重要...……更多
2024-01-15 13:50:00花生米,花生,变化,身体,男子,半年
本文转自：人民日报客户端你喜欢吃米饭吗？有人说“把做好的米饭放凉后再吃血脂降了、血糖低了、脂肪肝变好了”这种说法是真的吗？小编这就带你去详细了解一下！1.把做好的米饭放凉后再吃对血脂、血糖、脂肪肝有好处...……更多
2024-02-19 15:02:00米饭,功效,淀粉,抗性,米饭,食物
...食界的碳水王者说到高碳水化合物，怎么能不提主食呢？米饭、面条、馒头，这些都是我们日常餐桌上的常客。它们富含碳水，给身体提供能量，让我们一天都充满活力。特别是白米饭，软糯香甜，每次吃都让人忍不住多吃几口...……更多
2024-04-22 10:26:00高碳,食物,碳水化合物,水果,主食,身体
本文转自：南通日报落户崇川经济开发区金鹤玉粟鲜食米饭项目签约本报讯 （记者王颖）20日，贵人鸟旗下金鹤玉粟鲜食米饭项目签约落地崇川经济开发区。金鹤玉粟鲜食米饭采用全球知名粮食产区原材料，采用全球一流加工...……更多
2024-01-24 03:18:00玉粟,鲜食,米饭,项目,玉粟,鲜食
...格的饮食计划——放弃一切高热量食物。首先，我放弃了米饭、馒头等主食，替换成玉米、土豆、红薯等粗粮。然后，我把肉类进行了严格的划分。能吃鱼肉、鸡肉时，绝不吃猪肉和鸭肉。皇天不负有心人，近半年时间，我从151...……更多
2024-03-01 04:02:00热辣,秘笈,半年,减肥,减肥,王浩
...的良好风气正逐步形成。但“新华视点”记者走访发现，米饭、面条等主食仍然容易造成餐饮浪费。主食易浪费餐馆就餐虽已吃饱，但习惯上还要点主食，餐后主食仍有大半剩在桌上；平时饭量不大，外卖配送的米饭却盛了满满...……更多
2023-10-16 15:43:00份饭,主食,餐饮,主食,份饭,天津
...费者反馈等维度信息，总结出了4条中式快餐消费趋势。米饭类快餐最受欢迎，门店数占行业整体55.4%在幅员辽阔的中国，饮食文化丰富多元。从口味上来说，有“南甜北咸东酸西辣”之说，在品类选择上，也有“南米北面”的饮...……更多
2024-01-24 18:21:00老乡,快餐,消费,老乡,品牌,消费者
生活中米饭是我们最常见的一种主食，在家中做饭的时候很多人都是一做就是一大锅，这样中午吃完晚上还能够烫饭，泡饭，第二天还能够炒饭。就连《厨神》电影里都有这样一段话，炒饭一定要用隔夜饭来炒，这样味道才...……更多
2022-12-16 11:05剩菜,剩饭,建议,生活
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本文转自：人民日报草种业发展取得阶段性成效达到每年3万吨左右草种生产能力《 人民日报 》（ 2024年07月10日 第 14 版）本报北京7月9日电 （记者李晓晴）记者从全国草种业发展现场会上获悉
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医生：这些药物勿乱吃 出现身体异常要及时就医每日商报讯 盛夏来临，减肥成了第一要事。在互联网平台上，经常能看见一些博主在饭前掏出一条“营养棒”
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300斤女子家中滑倒，呼吸困难进ICU每日商报讯 常言道“一胖百病生”。从健康的角度来说，肥胖“毁”的不仅仅是外表，还会对身体造成严重危害
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本文转自：人民日报本报记者 申少铁《 人民日报 》（ 2024年07月10日 第 13 版）在体检中，尿常规是基础检查项目
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7月8日，贵黔国际总医院（下称“贵黔医院”）精准医学中心鹰眼CanScan肿瘤筛查项目正式落地，标志着贵州首次实现突破性泛癌种早筛技术
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上海，这座东方明珠，自古便以其独特的地理位置与开放的胸襟，汇聚八方风华，滋养了一脉独特的饮食文化。回溯往昔，南宋时期上海小吃已有文献记载
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆7月10日电 7月9日，来自重医附属儿童医院消息，该院近日通过经皮肾镜+经尿道输尿管镜“双镜”联合
2024-07-10 00:34:00
咱们体内有肝脏和肾脏。肾脏和肝脏是咱们身体的代谢排毒器官，也是“解毒将军”。假如人体内的肝脏遭到损害和损害，体内的毒素就不会排出体外
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宝宝感冒是非常常见的现象，尤其在季节交替、天气变化时更容易发生。一般来说，感冒初期症状包括流鼻涕、打喷嚏、咳嗽和轻微的发热等
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在追求自然美与健康的时代，眼部作为我们面部最具表达力的部位，其美学与健康状态越来越受到大众的关注。为引领大家科学理性地认识眼部整形
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在各地美食的广阔领域中，湖北凭借其特殊地理位置和丰富的农产品成功打造出了令人垂涎欲滴的美食。今日，笔者需要唤醒的是那些潜藏在湖北人内心深处
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