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老年人吃肉的正确方式,按照“五步走”,帮助身体更健康
...健康、大脑功能和视力等方面都有很好的保护作用。适量食用鱼肉还可以降低患老年痴呆症的风险。因此,55岁以后的人群应该适当多吃鱼肉,有益于身体健康。2.鸡肉鸡肉富含高质量的蛋白质,而且脂肪含量相对较低。这对于...……更多
“湿气不除,百病缠身”,中老年吃4样菜,去掉水肿,身体健康
... 早餐吃薏米薏米具有健脾祛湿的功效,适合湿气重的人食用。薏米红豆粥作为早餐,不仅美味可口,还能帮助排掉身上的湿气,减轻水肿情况。将薏米、核桃、枸杞、红糖、红枣、红米等食材熬制成粥,清甜可口,养胃健脾。...……更多
提醒大家:吃茄子时,尽量避开这3种做法,对健康影响大
...降低胆固醇的功效,国外学者提出“降低胆固醇12法”,食用茄子即是其中方法之一。另外,茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。此外,茄子还含有维生素E,具有防止出血和抗衰老的功...……更多
石榴的口感非常独特,果肉鲜嫩多汁,含有丰富的营养成分
...保护大脑免受自由基的损害,提高神经系统的效率。长期食用石榴可以预防认缓解衰。“石榴”不能随便吃?医生:这5类人平时尽量少食用,建议了解石榴是一种营养丰富的水果,含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质,适量...……更多
天冷了,这样吃黑豆,肾力足,牙齿固、头发黑、腿有劲
...发,牙齿坚固,步伐稳健,他们共享的秘密便是每天坚持食用黑豆。这不仅是一个关于长寿和活力的故事,更是一门关于如何在寒冷季节通过简单的饮食调整,来维护和提升我们的肾力、固牙、乌发和腿部力量的科学。黑豆,这...……更多
常喝这几道汤品,帮助你缓解秋燥,嗓子清润更舒服
...准备食材:冬瓜、口蘑、蒜瓣、香葱、食盐、白胡椒粉、食用油。做法:1、冬瓜去皮洗干净,切成片备用。2、口蘑洗干净切片,蒜瓣切末。3、起锅烧油,放入蒜末爆香,加入冬瓜、口蘑不停地翻炒,冬瓜变透明后倒入适量清水...……更多
经常食用鸡肉可以增强免疫力和抵抗力,保持身体的健康
...蛋白质以及丰富的钙质等营养物质,适合各个年龄段的人食用。经常食用鸡肉可以增强免疫力和抵抗力,保持身体的健康。鸡肉有很多不同的烹饪方法,除了炖汤或者炒着吃,焖煮也是一种非常不错的选择。焖煮的鸡肉色香味佳...……更多
萝卜富含维生素C,可以说是一种天然的“免疫增强剂”
...缓解这些不适症状。此外,由于萝卜富含膳食纤维,经常食用萝卜可以促进肠道蠕动,改善消化功能,预防便秘和肠胃问题的发生。扩展: 萝卜中的挥发油和纤维素被广泛运用于中药和民间偏方中,作为治疗咳嗽和痰多的良药...……更多
医生提醒,这5类人应尽量少吃板栗,以免给身体带来不必要的负担
...释手。然而,尽管板栗具有诸多好处,却并非适合每个人食用。医生提醒,以下5类人应尽量少吃板栗,以免给身体带来不必要的负担。一、肥胖人群板栗含有较高的热量和淀粉,长期大量食用容易导致热量摄入过多,进一步加...……更多
猪脚含有丰富的胶原蛋白,能够强健骨骼、改善皮肤质感
...的误解和过度夸大的说法。某天,一位年长者因长期大量食用猪脚,期望治愈关节痛,却意外发现自己的胆固醇水平升高,健康受损。这一实例引发了对猪脚食用方式和真正健康价值的深入探讨。究竟猪脚是否真的具有传说中的...……更多
比米饭营养,比馒头美味,低脂饱腹,做好存冰箱,一周主食不发愁
...麦糕的方法吧。燕麦作为一种主食,常常被人们用来替代米面。它有许多优点,但并不是每个人都清楚吃燕麦有哪些好处。每100克的燕麦片中含有约350大卡的热量,看起来并不低,但是通常我们用两勺燕麦片冲水来吃,就能让我...……更多
红枣和黑枣并非女性的专属食品,男性同样可以适量食用
...们各自拥有独特的营养价值和功效,对于女性来说,适量食用都可以带来诸多好处。红枣,又称大枣,是日常生活中常见的食材之一。它含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁等微量元素,具有补血养颜、健脾益胃、安神助眠等...……更多
酵母、小苏打、泡打粉选哪个更好?
...会有脱发、免疫力降低等问题。不过,生活中常吃的精白米面在加工过程中会损失很多矿物质和膳食纤维,营养大大下降。而有些朋友消化能力弱,也吃不了太多粗粮,若想要给主食增加营养,也可以选择吃点发酵食品,不仅容...……更多
春天吃菠菜芹菜不如吃面条菜!全身是宝,农村遍地是,好吃不上火
...,快来学学吧!【蒸面条菜】 要准备面条菜、面粉、玉米面、蒜、香醋、生抽、香油、味精、盐和食用油这些食材,才能开始烹饪。简单来说,就是要先准备好这些材料和调料,才能开始做菜。简单步骤来喽:先把面条菜摘好...……更多
春天,要多吃“1豆2果3菜”!不犯困,精神足,舒服过春天
...液的氧气运输,从而提供身体所需的能量。在春季选择多食用大豆制品,如豆浆、炖大豆等,能够有效地增加铁元素的摄入量,帮助身体更好地应对春季的疲劳和倦意。1、扩写:大豆作为一种常见的植物蛋白食材,口感丰富,...……更多
这两种食材煮在一起时,不仅有丰富的营养,而且口感十分美味
...有丰富的营养,而且口感十分美味。这道菜可以搭配米饭食用,非常赞。下面让我具体介绍一下它的制作方法。准备食材:鸭血、香菇、食盐、蚝油、蒜泥酱、食用油、料酒。1.鸭血准备:去除鸭血的外壳,用流动水将其冲洗干...……更多
5种“健康食物”推荐给你,请别错过
...新鲜的玉米能够用来煮着吃烤着吃,老玉米能够研磨成玉米面用来煲粥喝。哪些食物不利于健康? 油炸食物:油炸食物是人们非常喜欢的,因为食物经过油炸之后,吃起来酥脆美味,也让人们爱不释手。可是高温油炸会破坏食...……更多
榆钱拌豆腐是一道清爽可口的凉菜,非常适合春季食用
...天增强体质,美容养颜。 主要食材:榆钱、鸡蛋、盐、食用油具体做法:榆钱洗净,去除杂质,焯水备用。鸡蛋打入碗中,加入适量盐打散。热锅加油,倒入打散的鸡蛋液,快速炒至半熟状态。加入处理好的榆钱,快速翻炒至...……更多
这些绿色蔬菜既美味可口,又营养丰富,适合中老年人群食用
...后,就能制作出一道清爽开胃的凉拌豆角。这道菜利用了食用碱软化豆角的同时又保持了绿色,加入适量的调味料后,口感鲜美。豆角本身具有清热解毒、利湿利尿的功效,对于平肝降火,助眠有一定帮助。1.准备一把洗净的长...……更多
牛肉的不能跟这几种食物同吃,否则会致病!
牛肉,这一世界各地普遍食用的肉类,具有丰富的营养价值和独特的口感。其细腻的肉质、鲜美的味道,以及富含的蛋白质、铁、锌等微量元素,使其成为人们餐桌上的佳肴。牛肉的种类繁多,按部位可划分为牛腩、牛腱、牛...……更多
饭前还是饭后吃水果——实际上蕴含着深奥的健康智慧
...矿物质和纤维,是健康饮食的重要组成部分。然而,饭前食用它们是否适宜,取决于多种因素,包括个人的健康状况和生活方式。利:促进消化与控制饥饿促进消化:食用水果可以刺激消化液分泌,帮助身体准备接受即将到来的...……更多
这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用,而且受到孩子们的喜爱
...来既美味又有营养。这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用,而且受到孩子们的喜爱。枸杞叶猪肝瘦肉汤的营养概述枸杞叶猪肝瘦肉汤是一道以春季鲜嫩枸杞叶为主要食材,搭配猪肝和瘦肉制作而成的滋补汤品。枸杞叶清香细...……更多
吃鸡蛋加速衰老?科学家揭示,正确吃法,延缓衰老
...示了一个惊人的事实:并非鸡蛋本身有问题,而是我们的食用方式可能导致了不良后果。通过深入探讨科学研究和实际案例,我们将解锁鸡蛋的正确吃法,这不仅可以避免潜在的危害,甚至可能帮助我们延缓衰老的进程。与衰老...……更多
这道山药木耳,帮助缓解腰痛问题,让你告别腰痛,恢复健康的生活
...:-猪肚、青椒、红椒、大蒜步骤:1、将猪肚加入少量玉米面和清水揉搓,清洗干净。2、在清洗的猪肚中加入食盐和白醋,再次清洗搓洗。 3.将猪肚放入锅中,加入葱姜、八角和料酒,煮沸后转小火煮一个小时。4、把煮熟的猪...……更多
煮玉米,别再只会加清水!多加这2个,鲜嫩多汁,香甜可口
...后趁热享用,口感软糯香甜。玉米菜团食材:小白菜、玉米面、香菇、胡萝卜、木耳、盐、香油1、将玉米面研磨成粉,备用;2、将蔬菜焯水后切碎,加调味料拌匀制成菜团;3、将菜团滚上玉米粉,放入锅中蒸熟即可食用。总结...……更多
红枣是一种营养丰富的食品,但需要适量食用
...提高免疫力等功效。然而,红枣虽然营养价值高,但过量食用也会对身体造成不良影响。那么,红枣一天吃几个最好呢?食补不像药补,对时间、剂量都有要求,只要按照自己的习惯不过量吃红枣,都是可以的。通常大小的红枣...……更多
天然“肝脏保护伞”不是枸杞,而是它,给肝脏沐浴排毒,身体健康
...助于预防贫血、血栓等疾病。因此,在春季养生中,选择食用木耳是非常明智的选择,它价格实惠,制作方式多样,适合不同人群的口味需求。1、木耳的营养价值及益处 木耳,是一种常见的食用真菌,被誉为中华传统养生佳品...……更多
在小寒这一天,吃“2红2黑1白”的食物是十分有益
...寒冷的时期。为了保持身体的温暖和健康,我们可以选择食用一些具有滋补作用的食物。据说在小寒这一天,吃“2红2黑1白”的食物是十分有益的。那么具体是哪些食物呢?接下来就让我们一起来了解一下。红肉——红烧羊肉红...……更多
从现在开始到入冬,建议女人们多吃这4种碱性食物,营养充足
...我们平时蒸米饭要稍多一些。2、在紫米饭中加入一些玉米面,酵母,接着利用铲子将粉类与紫米饭混合匀。 3、挑选一些个头饱满的红枣,清洗干净之后,剪成小的颗粒。4、将红枣颗粒放到紫米玉米混合物中,进一步拌匀,并...……更多
长期食用面条,对健康有何影响?医生给出专业解答,快来看看吧!
...其制作简单、口感丰富,深受人们喜爱。然而,关于长期食用面条对健康的影响,人们的看法却不尽相同。有人认为面条易消化,有助于养胃;也有人担心长期吃面条可能导致营养不均衡。那么,长期食用面条究竟对健康有益还...……更多
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晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
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不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
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肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
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在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
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资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
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2024-12-08 10:59:00