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硒元素受关注,专家提醒:虽有一定益处,但盲目进补小心伤身
...鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋等。谷类食物有小麦胚粉、玉米面、大豆等。如果食补难以满足日常的补硒需求,则需要服用硒剂来强化补硒。选择硒营养补充剂的时候,可综合安全性、吸收率、营养性3个方面进行考虑。她建议,...……更多
鸡肝粥是一种营养丰富的食物,特别适合在冬季食用
...4.鸡肝粥鸡肝粥是一种营养丰富的食物,特别适合在冬季食用。鸡肝是铁质和维生素A的极佳来源,对于改善贫血和增强视力非常有益。它还含有丰富的蛋白质和多种B族维生素,对于维持神经系统健康和促进新陈代谢至关重要。 ...……更多
老胃病患者4类水果能不吃就不吃,以免加重病情
...些水果充饥。2.主食配菜合理搭配食物的搭配上,建议以米面谷物为主食,肉菜水果为辅。对于本身有胃病的患者,可以选择精细米面为主食,尽量少吃粗粮,以免加重自身的不适症状。3.饮食松软清淡为宜不建议摄入生冷刺激...……更多
马生菜的烹饪和食用方式
...,特别是巴西和秘鲁等地,在这些地区已经被人们采摘和食用长达数百年之久,已然成为了当地居民餐桌上的一道美味佳肴。马生菜在各地的别名丰富多彩,如\"齿菜\"、\"巴西牙菜\"、\"巴西胡椒\"等等。这些别名犹如一面镜子,...……更多
蜂王浆什么时间吃最好呢?
...成分和独特的生物活性物质。然而,很多人对于蜂王浆的食用时间存在疑惑,不知道何时食用效果最佳。本文将为您详细介绍蜂王浆的最佳食用时间及其相关注意事项,帮助您更好地享受蜂王浆的保健功效。蜂王浆什么时间吃最...……更多
建议:4种食物,尽量少吃,管住嘴或更健康
...用吸收,很快就会使血糖水平上升。长期大量的摄入精细米面会容易导致胰岛负荷加重,这会容易带来胰岛素分泌相对不足的情况,也会容易诱发糖尿病的出现。我们平时吃的面条、馒头以及大米等都属于是精制谷物,大家尽量...……更多
介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品,帮助您健康过冬
...,抵御寒冷。接下来,我们将为您介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品,帮助您健康过冬。一、红烧萝卜红烧萝卜是一道家常菜,其色泽诱人、口感鲜美,深受人们的喜爱。萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养成分,有助于促...……更多
虽然生南瓜子具有多种功效和作用,但并不是所有人都适合食用
...的某些物质可能有助于改善睡眠质量。7.缓解压力:适量食用南瓜子可以缓解压力,放松身心。8.利尿祛湿:生南瓜子具有利尿作用,可以帮助排出体内的多余水分。9.驱虫作用:生南瓜子具有一定的驱虫作用,直接食用适量的生...……更多
过年来客人不要下饭店,8道炒菜端上桌,好吃又省钱,大家都喜欢
...季豆适量;生姜适量;蒜末适量;红辣椒(可选)适量;食用油适量;生抽适量;盐适量;白糖适量步骤:1.将四季豆洗净,去除两端的硬梗,切成段,可以斜切成斜段,增加美观。2.生姜切成末,蒜切成蒜末,红辣椒切成细丝...……更多
关爱女性健康·膳食作品展示|玉米蔬菜团子
...取适量的蔬菜,然后放在手里来回慢慢搓成菜团;放在玉米面粉里滚上适量玉米面,裹一圈面粉后,用手拍适量清水上去,再裹一圈玉米面,反复几次就裹好了;这样裹好的玉米面团子不会轻易散开就可以的;8、裹好的玉米面...……更多
春季湿气重,中老年常吃4种粗谷,低脂肪高营养,利尿排湿气
春季湿气重,适宜食用4种粗谷,低脂肪高营养,可利尿排湿。一、土豆。土豆富含淀粉,脂肪含量极低,有助于提供能量。脾胃虚弱者宜多食,有助于调理脾胃,排除湿气。想象一下,炸制的土豆球,外酥内软,鲜香可口。吃...……更多
如何改善气血不足呢?下面将介绍五种食物
...改善这种状况。本文将介绍气血不足的暗号以及建议经常食用的五种食物,以帮助皮肤变得红润。首先,气血不足的暗号之一是面色苍白。当气血不足时,身体内的气血供应不足,导致面部皮肤失去了健康的红润色泽,变得苍白...……更多
中老年人要忌嘴,在秋季建议少吃茄子和豆腐,多吃这五种,易消化
...入西兰花焯水1分钟,捞出沥干水分备用。3.起锅倒入适量食用油,油热放入蒜末、口菇炒香,炒至口菇炒出水分、变软,放入焯过水的西兰花翻炒均匀。4.接着加入一勺生抽、一勺蚝油、少量盐、适量的黑胡椒粉,再翻炒均匀,...……更多
大雪后,再忙也要吃这4种美食,健胃消食,滋补营养,安稳过冬
...不仅味道鲜美,还能在冬季为身体提供温暖。 长期适量食用萝卜烧排骨,可以帮助补充身体所需的蛋白质和微量元素。排骨中的钙质对于骨骼健康特别有益,而萝卜中的维生素C和一些矿物质则有助于增强免疫力。这道菜是冬季...……更多
芦笋炒口蘑,香气四溢,口感鲜嫩,一尝难忘,美味无法自拔!
...了芦笋翠绿的颜色。步骤6:口蘑的油华翩翩 烧热一大勺食用油,蒜末入锅,瞬间香气四溢,为整个烹调过程奏响了沁人心脾的前奏。步骤7:口蘑的慢炖之舞口蘑轻轻入锅,中小火慢慢煎炸,初始的干燥逐渐被炸发出的香气所...……更多
蛤蜊:小小贝壳,蕴藏大大的营养宝库,开启健康美食之旅!
...于吸收和利用。蛋白质是构成人体细胞的基本物质,适量食用蛤蜊,可以补充身体所需的蛋白质,有助于维持身体的正常功能和代谢。这种优质蛋白质的摄入,对于保持肌肉健康、促进生长发育、维持免疫系统正常运作等方面都...……更多
萝卜和“它”相遇,可能会让“癌细胞”变活跃,还好早知道了!
...么可能会让身体中的癌细胞出现。萝卜和柿子是不能同时食用的,如果萝卜和柿子同时食用,那么就会容易让我们身体中的营养物质所不能充分的吸收。毕竟萝卜和柿子是相生相克的,这两物同时食用的话,不利于我们身体消化...……更多
食用水中燕窝可以帮助我们有效消除水肿,恢复身体的轻盈感
...健康功效。本文将为大家详细介绍水中燕窝的特点以及其食用方法,让我们一起告别黄脸婆的困扰。水中燕窝的养颜功效水中燕窝被尊称为“水中人参”,这并非浪得虚名,它确实拥有许多令人羡慕的养颜神奇之处。其中,维生...……更多
每日食用一颗橙子,犹如为身体增添一层坚固的护甲
...生素C不仅能抵御病毒入侵,还能抵抗严寒的侵袭。每日食用一颗橙子,犹如为身体增添一层坚固的护甲,使寒风无从侵袭。冬季,橙子所蕴含的营养价值不可忽视。寒夜降临,我们围坐在温暖的暖气旁,享受着一口口橙子带来...……更多
香菇是一种营养丰富、健康的食物,尤其适合冬季食用
...来说,香菇是一种营养丰富、健康的食物,尤其适合冬季食用。无论是炒菜、炖汤,还是做馅料,香菇都能为我们的餐桌增添一道美味的菜肴。所以,让我们在冬季多吃香菇,让身体收获这5大好处吧! ……更多
介绍这三种食物的制作方法以及它们的益处
...天然解毒王”,它们不仅美味可口,而且经济实惠,每周食用两次,能够帮助肝脏进行彻底排毒,排除体内的垃圾,让身体焕发活力。接下来,我将为大家详细介绍这三种食物的制作方法以及它们的益处。“绿豆豆腐” 绿豆豆...……更多
秋天不妨多食用这些食物,进行健康滋补
...维C、硒元素、芥子油、纤维素等营养物质。入秋后适当食用白萝卜,可以改善因秋燥引起的不适症状,并提高抵抗传染疾病的能力。此外,白萝卜还有助于肠胃蠕动,促进消化,减少积食和便秘。下面介绍一道白萝卜的健康食...……更多
四种“黄金汤”,不仅能够让你身体更加硬朗,还能帮助你度过寒冷
...生素,有助于增强体力和补充营养。此汤适合寒冷的冬季食用,不仅能温暖身体,还能补充身体所需的营养物质。羊肉萝卜汤 羊肉萝卜汤是一道温暖身体的汤品。所需食材包括羊肉、萝卜、大葱、姜、料酒、味精、盐和少许花...……更多
【“一月一主题”文明实践活动】济南市莱芜区高庄街道石棚村:春节送温暖 关爱老年人
...用油整齐地摆放在一起,形成了一道亮丽的风景线。这些米面油都是精心挑选的,确保品质优良。当老人们从工作人员手中接过米面油时,他们的脸上露出了幸福的笑容。“政府好啊,这么关爱我们老年人,我要好好保重身体!...……更多
富含维生素D的十大水果,帮助钙质吸收,保持身体健康,别不懂吃
...100克橙子中含有0.15微克的维生素D,既可以作为水果直接食用,也可以榨成新鲜橙汁,为您提供维生素D的同时还能满足口感需求。二、柠檬 柠檬是富含维生素C的柑橘类水果,它的皮中含有较高的维生素D。可以将柠檬切片加入...……更多
这种肉不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值
...用,对于身体虚弱、贫血等症状有很好的改善作用。四、食用鸽肉的注意事项虽然鸽肉具有很高的营养价值和滋补作用,但是在食用时也需要注意以下几点:对于脾胃虚弱、消化不良等症状的人群来说,建议少量食用或避免食用...……更多
这道菜是一道色香味俱佳的家常菜,口感鲜美,营养丰富
...于预防心血管疾病、降低胆固醇有一定的作用。所以经常食用韭黄,能够帮助我们清理肠胃,促进新陈代谢,改善肠胃功能,减少脂肪堆积,保持身体健康。韭黄具有温补肾阳、益肝明目、健脾养胃、润燥止渴、利尿消肿的功效...……更多
食用过多的榴莲,身体或会受到这3个损伤
...地方的气候和土壤条件都非常适合榴莲的生长。除了作为食用水果外,榴莲的用途也是非常广泛的。榴莲的果肉被广泛用于制作糕点、甜品、冰淇淋等食品中,让人们享受榴莲的美味与风味。此外,榴莲的叶子和树皮也被用于医...……更多
韭菜是一种常见的蔬菜,具有很高的营养价值和药用价值
...它们不仅能够养肝排毒,还能够保持腿脚有劲。通过坚持食用这些食材,可以让我们的身体更加健康,让我们的生活更加美好。 韭菜:养肝抗衰老的神奇植物韭菜是一种常见的蔬菜,具有很高的营养价值和药用价值。它富含维...……更多
木耳菜作为一种美味的蔬菜,不仅口感独特,而且营养丰富
...的食物也是非常重要的。在这里,我们强烈推荐老年人多食用木耳菜,以促进身体健康和延缓衰老。木耳菜的营养价值及药用价值木耳菜是一种营养丰富的蔬菜,它富含蛋白质、纤维素、维生素和微量元素等多种营养物质。其中...……更多
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惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队参加12·5国际志愿者日系列文明实践志愿服务活动
12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
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健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
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江西广昌:“稻油轮作”让冬闲田变增收田
本文转自:人民网-江西频道12月已至,江西省抚州市广昌县长桥乡近千余亩冬闲田却是一片绿意盎然,田里的油菜生长正旺。“今年村集体流转了200余亩冬闲田种植了油菜
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进贤县人民检察院:真情驻村获村民点赞
本文转自:人民网-江西频道该院驻村工作队立足检察职能,化解矛盾纠纷。姚卫东摄初冬的进贤县三里乡光辉村,宁静祥和。干净整洁的水泥路连接700多户农家
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毕节市举办“夕阳无限好”老年健身摄影展活动
12月5日,由毕节市老年人体育协会主办、毕节市直老年人体育协会承办,毕节市老年大学、毕节市老年摄影协会协办的“夕阳无限好”老年健身摄影展开展仪式在毕节市老年大学隆重举行
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发挥“国家队”辐射带动作用,携手8家县级医院守护群众健康
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)与百里杜鹃管理区管委会举行共建百里杜鹃管理区人民医院签约仪式。这是本年度与浙毕医院签署合作协议的第8家县级医院
2024-12-09 21:18:00
安顺经开区:党建引领多元赋能 以“产业旺”带动“乡村兴”
本文转自:人民网-贵州频道为扎实推进巩固脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接,全面夯实基层基础,提升基层党建在促进乡村振兴提质增效
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塔斯汀中国汉堡:品味京味经典,感受传统与现代交融之美
北京烤鸭,作为中国传统美食的代表之一,承载着丰富的历史文化和饮食传统。如今,在塔斯汀中国汉堡的创新下,这一经典美味再次焕发新的活力
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宁阳县第一人民医院特色诊疗止痛“新利器”,冲击波治疗仪
疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。长期的局部疼痛会形成复杂局部疼痛综合症或中枢性疼痛,使轻微疼痛变得非常剧烈和难以治疗
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湖南零陵:点靓和美乡村好风景
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四川资阳乐至:快过年了,家里的香肠腊味备好了吗?
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随着生活节奏的加快,越来越多的男性选择忽略早餐,直接投入忙碌的工作和生活中。然而,不吃早餐的危害并不容小觑。长期不吃早餐会对男性的身体健康产生多方面的负面影响
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关节疼痛是一种常见的身体不适,通常伴随着炎症,常见的诱因包括过度使用、年龄增长及气血不畅等因素。关节疼痛不仅限制了日常活动的灵活性
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二十三年回眸看合肥龙虾节
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