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...，尽量减少或避免含酒精及含糖量高的饮料的摄入。做好体重管理：据相关学者研究指出，备孕期间及整个孕期，适宜的体重有利于母体的健康及降低妊娠不良结局发生的风险。最佳备孕体重指数（BMI）为20—24kg/m2，若你的BMI<...……更多
2024-03-26 10:45:00食物,妊娠,体重,同时,叶酸,运动
...，她开始了自己的瘦身之旅，然而，过程并非一帆风顺。体重在减肥半年后，一度飙升十几斤，让贾玲几乎陷入了绝望。从贾玲的减肥曲线图上，我们可以清楚地看到贾玲体重的变化。贾玲从2023年1月1日开始减肥，2023年6月1日开...……更多
2024-03-11 20:27:00体重,半年,减肥,成功,减肥,体重
...人，特别是长期节食者和那些不活动的人，仍然很难控制体重。
肌肉比脂肪更重，更密集，更重。想想一块肉是如何掉到锅底和脂肪如何放在上面的。肌肉不能变成脂肪，因为它们是两种不同类型的身体组织。肌肉是具有神经...……更多
2023-11-04 19:51:00热量,饮食,减肥,肌肉,脂肪,运动
...代谢的减缓更为显著。因此，即使饮食习惯未发生变化，体重和腹部脂肪的增加仍可能发生。了解肚子变大的原因并不是为了指责自己的生活方式，而是为了更好地认识到身体随年龄变化的自然过程。通过调整饮食习惯、增加适...……更多
2024-01-17 10:04:00越来,越来越,脂肪,腹部,饮食,身体
...不健康的印象。二、不胖为什么还有小肚子？很多人即使体重处于正常范围，仍会有小肚子。这通常是由于以下原因：1,身体状况：年龄、性别、遗传等因素都可能影响身体脂肪的分布。有些人天生腰部和腹部更容易积累脂肪。2...……更多
2023-10-09 18:47:00小肚,小肚子,小肚,腹部,小肚子,脂肪
...天然糖分。接下来，我们需要关注的是无糖奶茶对血糖和体重的影响。虽然无糖奶茶的热量可能低于普通奶茶，但这并不意味着它对所有人都是一个健康的选择。对于那些患有糖代谢异常（俗称糖尿病）的人来说，即使是少量的...……更多
2024-02-28 09:17:00奶茶,无糖,奶茶,无糖,健康,影响
...到对我们的健康产生积极影响的小快乐。3、保持合理的体重此外，人们不应该太突然地增加或减轻体重，并且必须遵循一个过程。如果体重减轻或增加过多，也可能会经历不规则的时期。与体重健康的女性相比，人们出现出血...……更多
2023-01-04 20:52:00月经,来吧,原因,月经,激素,影响
...成为笑谈的话题，张先生也乐在其中，认为这只是普通的体重增加，直到一次例行体检揭露了令人震惊的真相。长期以来，张先生忽略了体重的悄然增加和身体的微妙信号。他以为自己仅仅是长了个“将军肚”，直到他因体检异...……更多
2024-04-04 17:20:00大肚,大肚子,背后,风险,健康,高血脂
...警告标志，无疑是保护这份财富的重要一步。无缘无故的体重减轻，隐患多多？在探讨身体健康与寿命的关系时，一个经常被忽视但极为重要的信号是体重的变化。尤其是在没有明显原因的情况下，体重的持续下降可能是多种健...……更多
2024-01-27 11:14:00寿命,特征,医生,健康,身体,寿命
...身体中，膝关节承担着重要的角色，它不仅支撑着我们的体重，还协助我们行走、跑跳。但随着年龄的增长，膝关节也逐渐磨损和老化，如果不加以关注和保护，它将成为影响生活质量的隐患。幸运的是，通过提前采取一些简单...……更多
2024-01-17 10:54:00膝盖,膝盖,膝关节,关节,健康,体重
...痛与其他症状结合出现，如咳嗽、呼吸困难、咳痰带血、体重下降等，这可能是肺癌的信号。肺癌扩散到骨骼可能导致这些多样化的症状。在这种情况下，及早的医学评估和诊断尤为重要，以确定症状的根本原因，并采取适当的...……更多
2023-10-10 15:41:00肺癌,体重,饮食,风险,运动,健康
...过多的糖分也是罪魇。常见的含糖饮料和甜食不仅会增加体重，还会间接增加痛风的风险。研究表明，肥胖是痛风的一个重要促进因素，特别是在儿童期，过量的糖分摄入会导致体重迅速增加，加剧痛风的风险。面对这样的现实...……更多
2024-01-27 17:20:00孩子,痛风,零食,家长,常见,医生
...正常生理发展趋势。对于已经过了50岁的女性朋友来说，体重不过百是一个非常困难的挑战。50岁左右的中老年女性，如果身材过胖，会诱发多种疾病的出现。许多人都比较崇尚一句话：千金难买老来瘦，既然肥胖会容易给身体...……更多
2023-01-06 19:36:00体重,女性,肥胖,体重,身体,女性
...进地瘦下来,才能瘦得健康和持久,一般半年或一年内减掉体重的5%~10%即可。针灸配合饮食运动,她一年减重百斤最近,电影《热辣滚烫》掀起了一股“贾玲版”减肥热潮,岛城多家医院减重门诊中,咨询科学减肥的人士随之增多。胖≠...……更多
2024-02-27 00:38:00热辣,重百,青岛,减肥,穴位,治疗
...量摄入，保持合理膳食控制总能量摄入和保持合理膳食是体重管理的关键。控制总能量摄入，可基于不同人群每天的能量需要量，推荐每日能量摄入平均降低30%至50%，或降低500至1000kcal，或给予超重和肥胖个体85%和80%的摄入标准...……更多
2024-04-12 04:53:00膳食,作息,规律,健康,肥胖,能量
...孩子缺乏营养便竭尽所能想让孩子吃好，没想到，孩子的体重一年一年地增长，目前的体重达75公斤，属于肥胖范畴。湖南中医药大学第二附属医院儿科主任、副主任医师詹红艳表示，痛风通常被认为是成年人才会得的“富贵病...……更多
2023-12-30 17:37:00痛风,药物,儿童,痛风,尿酸,关节
...(郭天奇) 春节期间，饮食增多、运动减少给不少人带来了体重增长的烦恼，随着新春假期结束，人们逐渐回归到正常的工作和生活中，一股春节后的“减肥热”正在兴起，在健康观念的驱动下，人们也更加追求科学、健康的减肥...……更多
2024-02-23 14:21:00中医药,帮手,基层,过后,中医,传统
...养与健康的影响》杂志刊文指出，家庭食物环境与老年人体重有关，家中保存的食物越多，老年人就会越胖，腌制食品是“罪魁祸首”之一。 这项调查由北京大学护理学院的研究者开展。他们对北京1764名65—80岁老人的家庭食物...……更多
2024-02-29 12:19:00体重,食品,老年人,体重,食物,摄入量
...你的菜吗？【什么会影响你的减肥速度？】一，你当下的体重：你当下的体重是代谢率（即每天燃烧多少千卡热量）的首要决定因素。专家认为，体重大的人要想减肥，就需要加快新陈代谢速度。因此，为减轻体重，你每天所摄...……更多
2023-01-12 10:48:00女神,国产,健身,性感,健身,体重
...：节食真的是健康减肥的正确方法吗？不少人在追求理想体重的过程中，可能不小心跌入健康的陷阱。“饥饿的困扰：了解厌食症”厌食症，医学上称为神经性厌食症，是一种常见的饮食障碍。它不仅仅是对食物的抵制，更是一...……更多
2023-12-12 11:21:00厌食症,减肥方法,减肥,方法,健康,减肥
...生组织(WHO)将其列为导致疾病负担的十大危险因素之一。体重达到多少才算肥胖国际上对于肥胖的衡量规定了一个指标:体质指数/BMI(体重(kg)/身高(m)的平方)。2003年中国规定BMI大于等于24为超重,大于28为肥胖。伴随科技的不断发展...……更多
2023-12-02 01:09:00肥胖病,肥胖,肥胖,糖尿,代谢,体重
...，因为这不仅没有长期效果，可能还会适得其反，会激发体重长期增长。他在新书《我们为什么吃（太多）：食欲的新科学》中阐明减轻体重的唯一方法，是理解什么控制了新陈代谢和食欲动力，从而形成科学的饮食方案。长寿...……更多
2024-02-19 06:05:00长寿,减肥,方案,科学,长寿,健康
...新闻记者周萍英通讯员程思寇丽35岁的小石，身高1.69米，体重却有230多斤。他尝试过多种减肥方法，却一直没有效果。如今在湖北襄阳市中心医院完成“袖状胃切除术”的他，4月10日，已轻松减了10多斤，预计半年后体重将稳定...……更多
2024-04-12 17:28:00体重,身高,男子,成功,小石,襄阳
...检查，一旦发现肠息肉一定要引起重视。3、不明原因的体重减轻广东省人民医院内分泌科主任医师陈红梅指出：如果半年内体重下降超过5%，就要去医院检查了，癌症、心脏病、药物副作用、抑郁症、功能性胃肠病等都可能会导...……更多
2023-12-13 11:55:00肿瘤专家,癌症,肿瘤,专家,癌症,肿瘤
...运动、食物选择不当以及生物钟的影响。为了保持健康的体重，我们应该控制晚餐的摄入量，选择清淡易消化的食物，并且在晚餐后适当进行一些运动，以促进新陈代谢，减少脂肪的堆积。
代谢差异的角度：晚餐对能量消耗的...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
...饮食习惯，如爱吃零食、甜食、油炸食品等，也容易导致体重增加。运动量减少
中年女性往往因为工作、家庭等原因没有足够的时间和精力去运动，导致身体中的肌肉含量逐渐降低被脂肪取代。而脂肪的消耗需要大量的运动和...……更多
2023-10-06 12:45:00身体,女性,脂肪,体重,女性,身体
...难可能反映了大脑调节注意力的机制受到了影响。食欲或体重的明显变化无缘无故的体重变化或食欲增减也可能是情绪障碍的征兆。情绪低落可能导致人对食物的兴趣减少，或是以食物作为情绪慰藉，这两种情况都可能导致体重...……更多
2024-03-11 10:17:00低落,症状,情绪,医生,精神,情绪
...险。主食增加全谷物我们总是建议大家，一定要少吃精白米面，多在主食中增加全谷物的摄入。因为与精白米面相比，全谷物含有更多的膳食纤维、B 族维生素以及矿物质，也能平稳餐后血糖，对健康更有利。有研究显示，增加...……更多
2024-02-23 14:24:00癌症,食物,建议,癌症,茶多酚,风险
...循，而是在一定条件下触发，如饮食不当、过度饮酒或是体重急剧变化。了解这一点，有助于患者采取预防措施，减少发作的机会。管理，而非放弃“一日痛风，终生痛风”更应被理解为一种警示，提醒我们痛风需要终生管理。...……更多
2024-03-11 09:57:00痛风,这句话,医生,痛风,尿酸,管理
...他们需要更多的能量来维持正常的生理功能。如果他们的体重过轻，就意味着他们可能无法摄取足够的能量和营养物质，这可能导致营养不良和身体健康状况下降。其次，老年人的免疫力通常比年轻人低，他们更容易受到感染和...……更多
2024-01-07 11:02:00鱼肉,鸡肉,牛肉,医生,肉类,身体
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