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莲子只会煲百合?中医专家“压箱底”的3个方,养生的绝佳选择
...的养生秘密远不止这些。今天,我们将探索中医专家“压箱底”的三个方子,揭示莲子在养生领域的更多可能性。中医历史悠久,其中的智慧如同深海一般浩瀚。莲子,作为中医中的一个小小角色,却承载着丰富的养生哲学。许...……更多
三伏天,中医推荐:要常吃这5道美食,祛湿,养生,解暑
...尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐。百合和莲子都是有安神,润肺,清热的功效,整碗汤水清暑益气、清凉下火!食材简单,在家就能轻轻松松做出来.食材:绿豆、百合、莲子适量,黄冰糖适量,水适量1.莲子百合...……更多
小叶医探|立秋有哪些养生小妙招? 国医名师推荐多吃这几种食物
...堂主任医师曹奕表示,秋天可以喝些养肺滋阴的汤,比如莲子百合汤、冬瓜老鸭汤,还可以适当吃些鱼、泥鳅、甲鱼等滋阴的食物。秋日注意滋阴养肺,可多喝莲子百合汤立秋标志着秋天开始了,进入秋天以后燥气比较重。中医...……更多
寒露过后,养生先养肺
...摘要•帮你速读文章内容秋季养生重养肺,雪梨、银耳、莲子、百合等食材可润肺止咳、滋阴润燥。推荐冰糖雪梨汤、银耳莲子羹、百合莲子瘦肉汤等食谱,助您调养身心,享受秋日美景。摘要由作者通过智能技术生成有用#寒...……更多
药补不如食补,秋季吃对了才健康
...煮至粥状即可。食用时可加入适量蜂蜜或白糖调味。五、莲子粥莲子粥具有清热降火、养心安神的功效,对于秋季易上火的人群尤为适宜。将莲子去芯洗净,与糯米一同煮至粥状即可。食用时可搭配少许蜂蜜或白糖调味。在享受...……更多
秋分不养,一年白忙!收下这份养生指南
...解秋季干燥,还能增强体质。推荐两款养生汤品:1. 百合莲子汤材料:百合30克,莲子20克,枸杞10克,冰糖适量。做法:将百合、莲子洗净后,与枸杞一同放入锅中,加水煮沸后转小火炖煮1小时,最后加入冰糖调味即可。此汤...……更多
中医认为“肺主秋”,因此秋季养生应注重肺部的调养
...可以多吃些含有丰富水分和营养的食物,如银耳、百合、莲子等。3.健脾养肺:中医认为肺与脾相表里,因此,秋季养肺应兼顾健脾。可以适当多吃些健脾养肺的食物,如薏米、山药、扁豆等。4.清淡饮食:秋季饮食应以清淡为...……更多
芡实:健脾固肾 水中人参
...几个芡实养生方,供读者选择。四神猪肚汤材料:芡实、莲子、薏苡仁、茯苓各10g,猪肚250g,枸杞6g,姜片、盐少许。做法:新鲜猪肚,放在锅中焯水1分钟,捞起备用。芡实、莲子、薏苡仁、茯苓用冷水清洗后,浸泡60分钟,放...……更多
肝脏健康的人,常喝4种汤,促进肝脏排毒、降肝火,对养生有好
...,可以促进肝脏排毒、降肝火,对养生有一定益处。1、莲子绿豆汤:莲子绿豆汤是由莲子、百合、绿豆和少量冰糖一起加水熬制而成,具有排毒降肝火的作用。中医认为,绿豆清热解毒可以养肝,莲子可以养心去火,百合具有...……更多
它是公认的“睡眠之果”,每天吃一点,安神助眠,一觉无梦到天亮
...但你知道吗?大自然早已为我们准备了最天然的疗法——莲子。没错,那个在清淡的莲子汤里微微发甜的小东西,就是被公认的“睡眠之果”。莲子不仅仅是一种食材,它更像是一把钥匙,能开启通往宁静夜晚的大门。传统中医...……更多
建议秋季常吃这12种食物,润肺养生,增强免疫力
...化的烹饪方式,白萝卜成为秋季润肺养生的绝佳选择。3.莲子 莲子是秋季滋阴润肺的佳品,具有清心安神、滋补养生的功效。莲子含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是锌、铁等微量元素。莲子的营养成分可以帮助改善...……更多
现在已经出伏,建议大家出伏后少吃“发物”和“寒物”,多吃3样,平安过秋!
...腹痛等问题。二、多吃三样,滋养身心1. 润肺滋阴:百合莲子羹食材:新鲜百合50克、莲子30克、冰糖适量。做法:莲子提前泡发,去除莲心,洗净备用。 新鲜百合洗净,掰成小片。 将莲子放入锅中,加适量清水,大火煮开后...……更多
...桑叶、银耳、石斛、麦冬、西洋参、梨、杏、柿、白果、莲子、蜂蜜、芝麻、莲藕、茭瓜等,而这要推荐的是百合。百合系百合科一种植物的肉质鳞茎,形似大蒜,长江以南地区多产,入药已有2000多年历史,《神农本草经...……更多
2022-12-14 21:19养生,百合
...有防病、治病之功效。 中药入菜自古有之,比如百合、莲子、芡实、淮山、茯苓、砂仁、白果、陈皮、玫瑰花、西洋参、核桃、芝麻、元肉、枸杞、大枣、桑葚、白茅根、苡米、当归、丁香、虫草等都是常见可以入菜的中药材...……更多
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
...良好的效果。补充两条秋季饮食小贴士:1.推荐黑芝麻、莲子、百合等滋阴润肺的食药物质 秋季来临,按照传统的观点,这段时间的饮食,还应当注意滋阴润肺,可以适当吃一些具有滋阴作用的食药物质,如黑芝麻、莲子、百...……更多
失眠最怕这道汤,隔周喝一次,静心安神,一觉安睡到天亮
...容养颜的秘诀?今天,我要为你揭晓一碗神奇的汤品——莲子百合猪心汤,它不仅是味蕾的盛宴,更是养生安神的秘密武器。莲子,这颗小小的果实,蕴含着养心安神、补脾止泻的神奇力量。而百合,洁白如玉,宛如仙子般拥有...……更多
今日立秋 | “秋老虎”来了,养生要注意四点!
...冰糖调味即成。【功效】润肺生津、养肾补亏。小米南瓜莲子羹【原料】小米40克,南瓜1块,莲子50克,红枣数颗。【做法】小米洗净备用,红枣去枣核洗净备用;南瓜去籽去皮,洗净,切成小块;将莲子用清水浸泡3小时,泡好...……更多
银耳百合莲子汤是一道美味可口、营养丰富的养生佳品
...在众多养生方法中,饮食养生备受关注。其中,银耳百合莲子汤以其营养丰富、美味可口的特点,深受人们喜爱。本文将为大家详细介绍银耳百合莲子汤的功效和做法。银耳百合莲子汤的功效1.滋养润肺银耳百合莲子汤中的银耳...……更多
4大“养肺高手”被发现,3天吃一次,清热润肺又止咳,要多吃
...,还能帮助维持肺部健康,是春季保健的好帮手。 三:莲子(莲子百合红枣银耳羹)莲子,这个在传统中医中被广泛使用的食材,其补益心脾、养肺安神的功效尤为突出。莲子富含蛋白质、钾、镁等矿物质以及多种维生素,这...……更多
立秋养肺,做好这五个“最”
...,白色食物入肺经,如银耳、莲藕、白萝卜、山药、梨、莲子、荸荠、百合等都是清热生津、滋阴润肺食物。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功,推荐几款养生汤:雪梨银耳糖水(润肺宁神):雪梨1个、银耳30克、...……更多
夏至时节养生,喝好这一碗汤,健脾润肺,养心安神,全家老小受益
...中,百合能解毒、利湿消积、宁心安神,促进血液循环;莲子是常见的煲汤材料,可以补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神;而麦冬则可以养阴生津、润肺清心,可用于肺燥干咳、虚痨咳嗽。另外,搭配上益气生津、养血健骨...……更多
冬季养胃需“防养结合”,这6款养胃汤必不可少!
...也不能盲目进补。建议脾胃虚弱的人,多吃山药、红枣、莲子等食物。开膏方,一定注意辨证论治,慢慢调理而达到补益的目的。总之,以清补平补为宜。四、运动防霾运动是很好的习惯,但如今冬季运动,除了防寒,还要防霾...……更多
三种“天然解毒王”,有清肝排毒的作用,可以提高肝脏的代谢能力
...滋补的葛根炖排骨汤吧。1.准备食材:将葛根、虫草花、莲子清洗干净,切块放入砂锅中。将排骨焯水去血水后,加入砂锅中。 2.烹饪过程:加入姜片、虫草花、莲子,用文火炖煮至汤汁浓稠,最后加盐调味即可。这一份汤品不...……更多
补冬不如补霜降 怎么补法看过来
...胃。时令蔬菜中,可适当吃些萝卜、莲藕、淮山、板栗、莲子、花生。其中,萝卜能润肺定喘治咳嗽;莲藕能健脾开胃抗衰老;淮山能补脾养肾调经脉;板栗、莲子熟吃可调脾养胃止腹泻、补肾固本治腰膝;花生可养胃醒脾、滑...……更多
夜间盗汗会是结核病吗?吃百合有效果吗?其他缓解方法有哪些?
...和养护方法可以提供一些帮助;例如,可以尝试制作百合莲子汤,这是一种简单而有效的食疗方法;取百合30克,莲子30克,加入适量的水,煮沸后小火慢炖,直至莲子熟透,百合变软;此汤具有润肺安神的效果,适合夜间盗汗...……更多
天冷最爱这样喝!一天一杯不重样,暖和甘醇又养胃,越喝越健康!
...瓜有淡淡的甜味,喝起来口感顺滑,香甜暖胃。 02莲藕莲子山药雪梨小米浆食材清单:莲藕100克,莲子20克,山药2小段,雪梨1/3个,小米1/3杯,黄冰糖适量。做法与步骤:莲藕、山药、雪梨分别洗净,去皮,切成块;莲子和小...……更多
...菠菜、韭菜、枸杞叶、兔肉、泥鳅、枸杞、淮山、芡实、莲子、扁豆、薏米、百合等。中医师提醒,祛湿也要对症。尽管岭南多湿,但并非每个人都需要祛湿。身体有“湿”会引起食欲不振、腹满腹胀等消化功能症状;同时精神...……更多
春天睡不着,多半是肝火旺,建议中老年多吃它,一周2次,助睡眠
...食材,每周食用3次,有助于养心安神,改善睡眠质量。 莲子食谱推荐:小肠莲子汤小肠莲子汤是一道美味而养生的汤品,主要由干莲子、小肠、海蛎干、葱干、当归、生姜、葱结等食材制作而成。首先,干莲子需要提前浸泡半...……更多
天冷吃它,比阿胶更补!不生痰湿不上火,健脾胃补气血,养心安神
...还能够为身体提供全面的营养。 推荐食谱一:桂圆红枣莲子八宝粥材料:粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、冰糖。详细做法:1. 将粳米、薏米、莲子和红豆淘洗干净,放入清水中浸泡2个小时,将桂圆肉、...……更多
睡眠不好状态差?建议:这5种食材循环吃,养肝降火,宁心安神
...食材是养肝、降火、宁心安神的佳品,建议循环食用:1.莲子莲子是一种非常有益的食材,它具有多种功效,包括养心安神、益肾固精、补脾止泻等。对于现代人来说,这些功效都非常实用,尤其是对于心火旺盛、烦躁不安、失...……更多
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安医大附属巢湖医院:不开刀巧治下肢血管病
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南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
2024年12月5日,来自全国医药和大健康产业的各位行业同仁齐聚鹏城,共同见证2024年全国医药行业的年度盛典:深圳市南北医药集团有限公司南北生物医药产业园隆重入驻
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容县:冬种油菜正当时 来年花开好“丰”景
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冬病冬治正当时,新泰市中医医院“三九贴”预约开始啦
冬天是一年中最冷的季节无论是自然界还是人体都进入到阳气衰、阴气盛的状态冬三月“生机潜伏,阳气内藏”很多人可能会有疑问夏天有冬病夏治那冬天是否可以冬病冬治冬病不仅可以冬治而且效果特别好贴敷期间
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泰安市中心医院市立院区:为疑难重症肌无力患者成功实施双髋关节置换术
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苗医生创新突破:草本科技在祛痘领域的应用前景
在竞争激烈且不断发展的美容护肤行业中,创新一直是推动进步的关键力量。苗医生长期以来一直致力于祛痘领域的研究与突破,通过持续不断地将草本科技应用于祛痘治疗中
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