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...气，健脾胃。独脚金健脾四神汤：独脚金3克，茯苓8克，莲子10克，芡实10克，山药10克，瘦肉或排骨200克，加水500毫升炖一小时。功效：健脾胃、助消化。金栗芝麻补肾糕：取糯米粉100克加入黑芝麻粉30克及适量桑葚汁，50克板栗...……更多
2023-12-15 04:07:00汤水,呼吸道,小儿,病毒,晓霞,功效
...胃，改善睡眠质量。它的主要食材有乳鸽、排骨、灵芝、莲子、百合、无花果、西洋参和生姜。
具体做法如下：1、先将灵芝片用清水浸泡，使其完全浸泡在水中15分钟。2.准备好安神的莲子、润肺的百合、无花果、补气的西洋...……更多
2023-11-24 06:17:00西洋,西洋参,灵芝,鸽子,睡眠,西洋
...具有补肺的作用，比如首选的百合，还有长在水里的红白莲子，莲藕，等都是入肺的好食材。入秋后可适当的吃一些，对身体有好处。鲜百合，味道有点苦，能止咳功效好，清心安神等，所以能成为入肺首选的食物。百合的营养...……更多
2024-06-15 13:04:00嗓子,免疫,养生,干燥,身体,天气
...的女性朋友们感受到从内而外的健康和活力。四：百合（莲子百合红枣银耳羹）百合不仅是一种美丽的花卉，同时也是一种珍贵的食疗材料。它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，能够有效地滋润肺部，对于缓解...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
...于增强体力和免疫力。三、养生莲藕排骨汤材料：薏米、莲子、百合、红枣、葱、姜、莲藕、排骨、盐、香油制作方法：1.将薏米、莲子、百合和红枣洗净，备用，莲藕去皮切块，排骨洗净，在锅中加入足够的水，将排骨焯水，...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...缓解咳嗽不适有一定效果。在烹饪上，百合可以与绿豆、莲子等搭配，制成美味的料理。无论选择干百合还是鲜百合，在烹饪时都能为菜肴增添丰富的口感和营养价值。比如，尝试一下清爽可口的西芹炒百合，精心搭配的食材让...……更多
2024-03-17 16:28:00营养健康,益处,食物,身体,营养,健康
...素，能够增补气血，有助于调和脾胃，提升免疫力。桂圆莲子羹：滋阴润肺，养护脾胃：桂圆与莲子的搭配形成的羹品，富含多种氨基酸和矿物质，有助于滋阴润肺，保持脾胃的正常功能。其独特的香气也能够提升食欲。
养颜...……更多
2023-12-19 10:14:00时节,健康生活,体验,健康,生活,脾胃
...煮水当茶喝，有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克，冰糖30克，煮水当茶喝，有健脾益气清心之功。淡竹叶20克，北沙参10克，煮水当茶喝，有养阴益胃、清热除烦之功。 ……更多
2024-05-05 09:14:00重在,养生,心火,时间,阳气,脾胃
...银耳、木耳、梨、猕猴桃等食物，并与补气健脾的红枣、莲子、桂圆、山药、茯苓等搭配食用。少吃辛辣厚味、烧烤油炸食物，少饮烈性酒，以免上火伤阴。五、心态平和冬季养生，保持平和的心态也很重要。冬季封藏，是一个...……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
...滋味。最近，我们家对一道早餐粥情有独钟，那就是板栗莲子百合粥。这道粥几乎每隔两天就会出现在我们的早餐桌上。这款粥以板栗和大米为主食材，辅以莲子、百合和糯米，不仅口感丰富，而且营养价值极高。板栗的香甜与...……更多
2024-05-17 12:57:00脾胃,早餐,皮肤,板栗,莲子,糯米
...阴润燥多喝汤：紫薯银耳露材料：紫薯100克，银耳50克，莲子15克，冰糖适量。制法：紫薯切丁，莲子去芯，银耳泡发后洗净、撕小块备用。将紫薯、银耳、莲子放入搅拌机中，加入适量水，搅碎成浆，然后倒入锅中，加入冰糖...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...节喝，有助于改善体虚、提升免疫力。三、夏季滋养汤：莲子百合瘦肉汤1、原料猪瘦肉、莲子、百合、红枣、枸杞子、生姜、食盐。2、制作①瘦肉洗净切块，莲子、百合提前浸泡半小时，红枣去核，生姜切片备用。②锅中加入...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...沸后转小火，慢炖至芋头软烂，粥变浓稠即可。2、芋头+莲子莲子性味甘平，具有养心安神、补脾止泻的功效，与芋头结合，不仅能提升食物的风味，更能加倍提升滋养功效。做法：莲子提前浸泡一晚，准备适量芋头，去皮切块...……更多
2023-12-23 07:14:00结节,芋头,养生,芋头,薏仁,莲子
...称“上火”。哪些食物可以滋阴降火？谷雨时节应该如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·谷雨篇）》为您进行解答。银耳银耳为山野珍品，其性软糯润滑，被称为“菌中之冠”。中医认为其有滋阴、润肺、止咳...……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
...食用，可达到益气养胃、增强体质的作用。汤方推荐淮山莲子百合瘦肉汤。用料：山药30克，莲子30克，百合5克，枸杞子5克，瘦猪肉125克。制法：瘦猪肉沸水去肉腥，切块，与山药、莲子、百合、枸杞子一同置于砂锅内，加入适...……更多
2023-01-10 01:43:00孩子,宝宝,体温,孩子,对乙酰氨基酚,脾胃
...,增强身体抵抗力。推荐食疗方“四白粥即百合、山药、莲子肉、白米、百合养阴润肺,山药健脾益肾,莲子肉补脾养心,白米健脾养胃。该方能够补气、润肺、健脾,能够固本培元,还能增强人体正气,抵抗邪气入侵。身体特别乏力的...……更多
2024-01-18 07:44:00呼吸道,康复,疾病,身体,时间,运动
...气很重，我们不要轻易带孩子进入，避免浊气伤肺；藏在箱底的旧书、旧衣服等物件也带着浊气，不要让孩子马上接触，应该先晒一晒太阳。8. 开窗通风平时可以开窗通通风，有助于室内有更多新鲜空气进入。建议每天2-3次，每...……更多
2023-01-13 14:38:00屏障,养生,健康,肺部,浊气,呼吸道
...生不同的食疗功效。
今天小爆老师，和大家聊聊： 夏季养生常喝“百合汤”，搭配三种食物，口感软糯、营养更强。1、夏季吃百合：薏米百合粥据中医理论，薏米可在夏季祛湿，具有健脾益胃、消除浮肿等功效。《神农本草...……更多
2024-06-04 16:22:00口感,养生,百合,食物,营养,百合
...甜点的人来说，芡实也可以制作成糖水或甜品。将芡实和莲子、百合等一起煮成甜汤，既可以作为美味的甜品，也能起到养生的作用。值得注意的是，虽然芡实对健康有益，但适量食用才是关键。过量食用可能导致消化不良。此...……更多
2024-05-28 17:43:00芡实,湿气,脾胃,高手,芡实,湿气
...、火麻仁芝麻薄脆、南瓜子、姜糖、陈皮山楂糕、枇杷、莲子等。
此外，还有雷允上全系产品、黄精产品、散装饮片、中成药、健康小零食等各类年货产品以优惠价格销售。这些健康食品不仅好吃、营养成分丰富，还融合了中...……更多
2024-02-09 18:46:00广成,中医,年货,中国,养生,理念
...。四、银耳
推荐食谱：银耳羹食材：新鲜银耳、红枣、莲子、冰糖、水做法：1、将新鲜银耳仔细清洗干净，去除底部黄色的部分。然后，将银耳切成适中的小块。切块的大小要适中，既不要太厚，也不要太小，以便于烹煮和食...……更多
2024-04-26 09:46:00春夏,精神,健康,芋头,汤匙,老抽
...食材：猪骨、羊肚菌、山药干、红枣枸杞、麦冬、芡实、莲子。2、猪骨焯水洗净、羊肚菌泡发洗净、红枣、山药、麦冬、芡实也洗净待用。3、把准备好的猪骨、羊肚菌、红枣、枸杞、山药、麦冬、芡实一起放入炖锅里。4、加入...……更多
2023-12-12 17:57:00发物,高发期,脾胃,流感,免疫,建议
...牙签，可根据个人口味加点蒸鱼豉油提味。推荐食谱四：莲子百合红枣银耳羹莲子心安神，百合润肺安心，红枣补血安神，银耳滋阴润燥。这道甜品不仅味道甘甜，更有助于提升睡眠质量。主要食材：莲子、百合、红枣、银耳具...……更多
2024-04-01 12:47:00神助,肝火,道菜,天亮,茼蒿,西芹
...卫生服务中心还推出了多款中药茶饮：1、清心茶：内含莲子、百合等药物，可养阴清心、除烦止汗，适合夏季烦热、多汗的人群。2、养生茶：内含龙眼肉、大枣、益智仁等药物，可益气补血、安神补脑，适合失眠健忘、用脑过...……更多
2024-06-12 13:36:00号外,乌梅,高铁,新城,乌梅,茶饮
...伤肺，此时不妨常喝以下三种汤，对润肺降火很有帮助。莲子百合汤莲子、干百合各15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，小火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用，可...……更多
2023-01-09 17:12:00帮助,白糖,雪梨,银耳,莲子,水发
...善睡眠质量的良方，让身体得到更好的修复与休息。
莲子莲子被视为养生圣品，对缓解失眠问题同样有一定效果。莲子苹果红枣汤被推荐为一款补充能量、促进入眠的汤品。在制作过程中，将清洗干净的莲子与红枣、苹果、...……更多
2024-03-17 15:59:00天亮,对手,小时,酸枣,莲子,质量
...受欢迎的冬季美食，它的制作非常简单。首先，将银耳、莲子和百合干泡发并清洗干净，然后将它们放入砂锅中，用大火煮开后转小火煮约半小时。接着，将梨子去皮去核切块加入砂锅中，继续煮约15分钟，加入适量的冰糖至完...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
...方推荐梅中调脾膏【组成】太子参、山药、茯苓、百合、莲子、谷芽、山楂、白扁豆花等。【适应证】适用于肺脾虚证调理，如免疫力低下、反复生病患儿，可见脸色偏黄、营养不良、体型落后、多汗、胃口差、大便性状不稳定...……更多
2024-01-10 06:32:00中医,中医,梅州,中医药大学,体质,广州
...家也要注意养脾胃，可适当多食粥类，在里面加入茯苓、莲子、白扁豆等。最后，夏季天气炎热，出汗较多，会使人体内的钾盐大量丢失，可多吃荞麦、玉米、豌豆、香蕉等高钾食物缓解。还要多喝水，以温开水和绿茶为好，可...……更多
2024-06-08 06:30:00湿病,雨天,内侧,黄帝内经,阳气,时节
...养又美味，快来试试吧！这道菜的主要食材包括白萝卜、莲子、干百合、雪梨和山药，这些都是非常健康和营养丰富的食材。白萝卜能够助消化、清热解毒；莲子则有益气养血、安神益智的作用；干百合能够养阴润肺、清心安神...……更多
2024-05-17 17:15:00莲藕,一名,百合,山药,丸子,切成
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