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米饭VS面食:营养背后的秘密
...也是高GI食物,同样会快速提升血糖。面食爱好者的健康策略对于无法抗拒面食魅力的人来说,采取适当的策略可以享受美食的同时,避免不必要的体重增加。选择全谷物面食全谷物面食不仅营养价值高,其低GI特性有助于控制...……更多
甲状腺疾病患者口服优甲乐需要注意哪些问题?
...时间长的患者需要更低剂量。此药物主要是在小肠吸收,胃酸的多少影响吸收,一些胃肠道的疾患、肝硬化、胃酸的缺乏会影响药物吸收。优甲乐主要是在肝脏清除,所以一些苷酶诱导剂会使药效降低。服药时间需要严格控制,...……更多
结石是“吃”出来的?中老年人不想结石越变越大,远离这三种食物
...这些调整并不难实现。例如,替换部分高草酸食物的简单策略可以是:用生菜代替菠菜,用核桃代替杏仁。而在降低盐分摄入方面,选择新鲜食材而非加工食品,用香料和草药代替盐增加食物的风味。 警惕这三大“隐形杀手”...……更多
5种食物是肠胃的保护伞,助你清肠排毒,远离胃病困扰
...但若没有食用这些食物就会出现“烧心”。很可能是因为胃酸回流到食道内,引起的灼热。若是,出现胃癌,就会导致食物消化、分解出现障碍,胃酸回流。3.体重下降 当身体出现问题时,身体体重降低就是一种比价危险的讯...……更多
喝茶真能帮助减肥吗?螺旋藻在减肥期提供均衡营养
...实的。茶叶中的成分,如咖啡因和茶多酚,确实可以刺激胃酸分泌,加快胃肠蠕动,有助于食物的消化,从而产生消脂解腻或饿得更快的感觉。但这种感觉并不意味着脂肪被分解或排出。此外,有研究显示,茶叶中的儿茶素可能...……更多
秋分之后,饮食要忌嘴,建议:“吃3样,忌3样”,顺应时节身体棒
...味食物能滋阴润燥,缓解秋季干燥带来的不适,同时促进胃酸和消化液分泌,增强消化功能,提升食欲。此外,酸味食物富含维生素C和抗氧化物质,有助于增强免疫力,保护心血管,还能减缓皮肤老化,养颜护肤。更值得一提...……更多
以前都是保胆取石,为啥如今查出胆结石,需要切除胆囊?科普下
...、不吃早餐的人不吃早餐的人被业内医生认为是胆结石的诱因之一,早上空腹起床后,胆囊中的胆汁已经储存了一夜大约12个小时,胆固醇饱和度很高。如果不吃早餐,胆汁不参与消化,胆汁中的胆固醇会过度饱和,导致胆固醇...……更多
早餐为什么不能吃“大米粥”?一文解开疑惑
...体处在疲惫的状态,为不也早已排空吃早餐能够有效减少胃酸分泌,保护胃黏膜,也有利于维持各项器官的正常运行,保证个人的健康。所以早餐也是非常重要的,不过在吃早餐的时候也是要选对合理的早餐摄入,这样或许也有...……更多
柠檬黄瓜泡水喝能减肥吗?柠檬黄瓜泡水用冷水还是热水
...有好处。小贴士不过,过多是饮用柠檬黄瓜水可能会引起胃酸的过度分泌,对身体健康不利。 ……更多
甲状腺癌发病率日益增加,专家提示:这3大诱因难脱干系
...腺癌发病率日益增加的主要原因之一。专家提示:这3大诱因难脱干系,一定要尽量避开!首先第一点:环境因素以及心理因素导致的甲状腺癌现代工业的发展导致环境受到了严重的影响,这不仅仅体现在雾霾上。另外,随着越...……更多
查出痛风,饮食别大意,4种食物经常吃,或有利于尿酸代谢
...动物内脏、海鲜等。此外,饮酒也是痛风发作的一个重要诱因,因此患者需要戒酒或限制饮酒。2.保持适当的体重:肥胖是痛风的一个危险因素,因此保持适当的体重对于痛风患者来说非常重要。适当的体重可以帮助身体代谢废...……更多
苦瓜是痛风的“发物”?医生提醒:若想降尿酸,这4物要少吃
...性,减少尿酸结晶的形成。控制体重:肥胖是痛风的重要诱因之一,通过合理饮食和适量运动控制体重,有助于降低尿酸水平。定期体检:定期检测血尿酸水平,及时发现并处理异常情况,是预防和控制痛风的关键。总之,苦瓜...……更多
胃反酸、烧心,除了吃抗酸药物,常吃这些食物或也有帮助
...经常会有反酸,烧心等多种症状,其实这些症状都是体内胃酸分泌过多的表现。那么对于这部分人来说,若想缓解胃酸、烧心等症状,除了吃一些抗酸性药物以外,还能怎么办呢?其实,总是感到体内胃酸分泌过多,胃不舒服的...……更多
轻断食和过午不食有什么区别?一文解开疑惑
...难以逆转的伤害。3、影响肠胃健康不管有没有吃晚餐,胃酸都会在固定的时间分泌。由于没有食物中和,胃酸和胃蛋白酶可腐蚀胃黏膜,久而久之造成胃溃疡或慢性胃炎。轻断食和过午不食有什么区别?1、过午不食过午不食即1...……更多
...呕吐、腹泻等胃肠道不适症状。另外,柠檬水酸性较强,胃酸过多的人不建议饮用。不要迷信单一食物的营养功效。平衡膳食模式才能在最大程度上保障人体营养需要和健康基础。长期饮食受限、代谢紊乱时,应考虑使用特殊医...……更多
天坛医院朱迪:从生活习惯到营养摄取 科学防治远离骨病风险
...轻化的趋势。目前,引起腰疼的骨科疾病及其相应的治疗策略主要有以下几种:一是急性腰扭伤。这类损伤通常发生在抬举重物、突然扭腰等动作时,由于肌肉猛烈收缩、负荷过重或姿势不正确导致。对于急性腰扭伤的治疗,首...……更多
饭前吃些什么食物能抑制餐后血糖上升过快?
...以上的糖尿病都是属于超重或肥胖,肥胖是糖尿病发病的诱因之一。如果饭前吃些低能量食物能占据一部分位置,增加饱腹感有助于减轻体重。研究表明,适度减肥可使2型糖尿病患者胰岛素抵抗减轻,有助于改善血脂和血糖,...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
...小时血糖超过11.1mmol/L,就可以诊断为糖尿病。02糖尿病的诱因有哪些?遗传因素某些基因的变异可以增加患糖尿病的风险,如果父母或近亲患有糖尿病,个体患病的风险会增加。生活方式不健康的生活方式是糖尿病的主要诱因之...……更多
元宵怎样吃更健康?(吃出健康来)
...糯米本身不易消化,再加上高糖、高油的馅料,容易引起胃酸分泌过多,因此胃酸过多和胃动力不足的人不宜多吃元宵或汤圆。“需要注意的是,元宵和汤圆的升糖指数特别高。”范志红介绍,无论是白糯米、黑糯米、黏小米、...……更多
肠胃不好?经常反酸烧心让你夜不能寐?遵循这些要点来进行调理
...了,会感觉有一股酸水涌上来,胸口还会烧得慌,这都是胃酸倒流、烧心的表现。经常反酸,烧心,很容易伤害食道。如果任其发展,胃病会越来越严重。胃酸倒流的可能原因有哪些?1.不规律的饮食如果人们进餐不规律,经常...……更多
确诊直肠癌,患者饮食需注意这3点,或对病情有帮助!
...作用。如何预防直肠癌?一、调整饮食导致患上直肠癌的诱因之一,与饮食不当有很大关系。如果饮食当中采取高脂肪、高蛋白、低纤维、低维生素的饮食方式,那么就很容易患上直肠癌。所以在日常饮食当中,一定要注意饮食...……更多
医生认为:常反酸的人,几样碱性菜换着吃,防胃酸过多,养胃粘膜
胃酸是胃中的分泌物,能杀死食物中的有害菌,保护肠道安全,还能增加胃蛋白酶的活性,帮助消化。胃酸很强的腐蚀性,之所以不会侵蚀胃壁,是因为胃壁表面有一层粘膜组织,即胃粘膜。胃酸的分泌通常随胃中食物的增多...……更多
告别胃溃疡的痛苦,这些养护胃健康的小贴士要牢记
...助胃部更好地消化食物。这有助于减轻胃部的负担,减少胃酸的分泌。4.避免过度饮酒和咖啡因:过度饮酒和摄入过多的咖啡因可能会刺激胃黏膜,增加胃溃疡的风险。尽量限制酒精和咖啡因的摄入量,并适度稀释饮用。5.控制...……更多
晚餐不吃有助减肥?新调查揭秘代谢健康的秘密
...到影响,导致胃肠功能紊乱。长期下来,可能引发胃痛、胃酸倒流等消化系统问题。晚餐不吃还容易影响身体代谢。晚上是人体新陈代谢最活跃的时期之一。晚餐不吃会让人体进入饥饿状态,身体为了维持正常的生理活动,会加...……更多
...含有山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸,可增加胃酸浓度,提高胃蛋白酶活性,并且可以刺激胃粘膜,促进胃液分泌,有助于消除体内脂肪,是节后清肠的最佳选择之一。温馨提示:山楂不宜空腹食用,空腹时胃酸分泌...……更多
痛风的自我调理
...病的治愈和康复都是不利的。饮酒是痛风复发的一个重要诱因,酒精能加快人体嘌呤的合成速度,促进嘌呤产生。此外,酒内的乙醇还会刺激人体内乳酸的合成和酮体的堆积,而这二者均不利于肾脏对尿酸的排泄。在酒类中,啤...……更多
钙片你吃对了吗?饭前还是饭后吃,早上还是晚上吃?
...光照射促进维生素D的合成,成为提高钙吸收效率的有效策略。钙的摄入不应一次性过量,而应分散在一天中多次摄入,因为人体对钙的吸收能力有限。过量一次性摄入不仅不利于吸收,还可能导致其他健康问题。因此,了解并...……更多
口腔溃疡反反复复就是不好,真的是因为上火吗?多吃水果有用吗?
...食疗方法忽视了口腔溃疡多因素成因的事实。有效的管理策略应是全面的,包括改善饮食习惯、增强口腔卫生、减轻压力等综合措施。因此,虽然合理增加水果摄入是推荐的健康习惯,但在口腔溃疡的治疗和预防中,应当是整体...……更多
1月哪家业绩逆流而上?主观私募黑马涌现!
...家私募逆势录得正收益,占比达14.66%。从公司规模、核心策略和投资模式三个维度分类统计,各分类近期整体收益表现如下。从私募管理规模来看,管理规模10-100亿的中、大型私募一月份整体收益表现明显优于0-10亿规模的小型...……更多
肚子常有饥饿感是消化太好?或是这几种疾病的信号,早了解早受益
...消化速度加快,而是胃溃疡的前兆。医生解释说,过多的胃酸分泌可能导致这种饥饿感,这是胃溃疡常见的症状之一。听闻此消息,小玲紧张地询问治疗方法。医生建议,首先要对段旭进行进一步的检查以确认诊断,然后调整他...……更多
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免疫力强的人一般有这6个特征,你有几个?
最近是不是也在关注如何提高免疫力?特别是在季节变化或者公共健康事件频发的时候,免疫力的重要性显得尤为突出。有些人似乎总是精力充沛
2024-09-26 16:22:00
血栓与散步有关?告诫:越喜欢散步的老人,越易有血栓
一则医生的告诫在老年群体中引起了轩然大波:"越喜欢散步的老人,越容易有血栓?"这个说法让许多坚持散步的老年人感到困惑和担忧
2024-09-26 16:22:00
经常睡前玩手机,会给你带来6个坏处,希望你赶紧戒掉
(1)影响生物钟:经研究表明,在床上使用超过1个多小时的电子产品、会减少脑内的褪黑素,总量可达到22%左右。另外在人入睡后还导致大脑处于浅睡眠区域
2024-09-26 16:31:00
猪身上的几个部位建议少吃,大肠排最后,榜首的扔掉也别吃
在中华饮食文化的深厚底蕴里,猪肉以它多变的滋味与厨师们高超的烹饪艺术,牢固占据着美食殿堂中不可或缺的重要席位。从家常小炒到满汉全席
2024-09-26 16:31:00
48岁阿姨常掏耳朵竟致癌!这些保护耳朵的知识,你有必要知道!
耳朵是人体重要的感觉器官之一,我们平时常常关注皮肤、眼睛、牙齿等部位的保养,却忽略了对耳朵的保护。近日有报道指出,一位48岁阿姨因为掏耳朵不当诱发了癌症
2024-09-26 16:32:00
直肠癌早筛的重要性
直肠癌早筛的重要性不容忽视,它对于提高直肠癌的治愈率、降低死亡率以及改善患者的生活质量具有至关重要的作用。以下是对直肠癌早筛重要性的详细解析
2024-09-26 16:32:00
胃部患癌和喝水有很大关系?研究200名胃癌患者得出答案
张医生站在医院走廊里,望着窗外阴雨绵绵的天气,陷入了沉思。他刚刚接诊了一位胃癌晚期患者,这已经是本周第三位了。作为一名从医二十多年的肿瘤科专家
2024-09-26 16:33:00
癌症之王“胰腺癌”,别以为是胃病!出现3个症状,要及时就医
在人体的多个腑脏器官中,胰脏的“名头”可能并不响亮,甚至很多人根本不清楚其具体位置。胰脏,也被称为胰腺,它位于人体左上腹部
2024-09-26 16:34:00
全球肺癌患者激增,“祸首”找到了?不是少抽烟就行,两事需注意
阳光透过窗帘洒在病房里,林智明睁开双眼,深深吸了一口气。他望着天花板,回想起半年前的那个普通日子,谁能想到一次例行体检会彻底改变他的人生轨迹
2024-09-26 16:35:00
30岁诊断出糖尿病,预期寿命少14年,防控的关键点是啥?
目前,我国是世界上糖尿病第一大国。18岁以上成人中糖尿病和糖尿病前期总患病率已经超过50%。糖尿病虽然是一种常见的慢性病
2024-09-26 16:35:00
“晒太阳补钙”是错的?提醒:人老了若想补钙,做好这几点!
在温暖的阳光下,人们常常享受着那份惬意,同时心里还藏着一个小秘密——晒太阳补钙。这个观念仿佛已经深入人心,成为了一种无需质疑的“常识”
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肺炎最后是如何变成肺癌的?多半是身体这3个症状,没有重视
中秋假期,王大力终于有时间和家人一起出去放松了。他是一名资深广告策划,平时工作繁忙,没时间顾及自己。趁着假期,他带着妻儿到邻省的山清水秀之地游玩了一圈
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长皱纹是衰老的自然变化?或是血栓导致,别不当回事
“你有没有发现,最近我们身边的人,特别是那些年纪稍大的,总是开始出现长皱纹,皮肤也松弛了?”小张在前面的健身房里问道。他的好朋友小李点了点头
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经常吃花生,对血管有利还是有弊?保护血管,少吃3物
导语:血管其实就仿佛是马路上的交通一样,并不于人们身体里的全身各处给器官和组织输送养分,与血液一起来保持身体的正常功能与相关运转
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做好这几件小事,让中风风险一降再降,人人都能做到
在当今临床上,冠心病、中风以及高血压等心血管疾病,可以说是严重威胁人类健康及生命的“罪魁祸首”。在我们身边,相信也有很多亲朋好友深受此类疾病的困扰
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