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...后撒上葱末，加入盐、生抽和胡椒粉调味即可。三、清蒸西兰花材料：西兰花、蒜末、盐、生抽、橄榄油。做法：将西兰花洗净，切成小朵。在蒸锅中加水烧开，放入西兰花蒸5分钟。取出后撒上蒜末，加入盐和生抽调味，再淋...……更多
2024-06-11 13:49:00营养健康,素菜,清蒸,原汁,原味,做法
...收开好头、起好步。近日，在滨海县界牌镇江苏品顺公司西兰花种植基地里，工人们正在田间有条不紊地搬苗、挖坑、移栽、固土、搭棚，加快西兰花移栽工作。“春耕春种是否及时，决定了西兰花的产量和质量。西兰花从移栽...……更多
2024-04-02 21:58:00滨海县,滨海,春耕,科技,滨海县,滨海
...最后勾薄芡。将芦笋摆盘，淋上煮好的酱汁即可。4.凉拌西兰花：色彩斑斓，营养均衡小贴士：西兰花与胡萝卜的组合不仅色彩诱人，更富含多种维生素和矿物质，是女性美容养颜的优选食材。材料：西兰花适量、胡萝卜半根（...……更多
2024-07-07 20:43:00叶酸,酸菜,面膜,元素,建议,女性
...的支持。“绿色能量：蔬菜中的健康密码”绿色蔬菜，如西兰花和菠菜，是自然界中的营养宝库。这些蔬菜不仅色泽诱人，更富含维生素C、维生素E和多种矿物质，这些成分在维持和增强免疫力方面发挥着重要作用。科学研究指...……更多
2024-08-04 11:13:00孩子,免疫力,免疫,家长,方法,免疫
...的关键之一。以下是一周丰富营养的宝宝辅食菜谱，包括西兰花烩三文鱼、丝瓜蒸肉饼、时蔬蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒，每道菜都有独特的营养价值，让宝宝吃得健康又开心。一、西兰花烩...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...鸡胸肉上，腌制半小时。放入180度烤箱，烤制20分钟。拌西兰花（50千卡）：西兰花150克，胡萝卜25克。胡萝卜切丁，西兰花切成小朵，开水焯2-3分钟捞出沥干。西兰花、胡萝卜丁放入碗中，加入少许盐、醋和适量橄榄油，拌匀即...……更多
2024-05-23 13:33:00营养,西兰,膳食,鸡胸,能量,西兰花
本文转自：人民网-安徽频道技术人员在查看西兰花苗生长情况。陈安伟供图1月15日，外面天寒地冻，白雪皑皑，可是在安徽省蚌埠市五河县头铺镇现代农业示范园区内的育苗基地大棚里，却暖意融融，各色蔬菜苗一片青翠生机...……更多
2023-01-18 13:14:00五河,铺镇,安徽,基地,西兰,基地
...的免费“高考营养餐”。牛肉烧土豆、排骨炖山药、肉炒西兰花……菜品花样多，每天不重样。为保障考生以最佳状态应考，自2022年起，五莲连续三年安排专项资金，为在该县参加高考的所有考生免费提供一日三餐，并列入为...……更多
2024-06-11 09:15:00五莲,营养餐,营养,高考,五莲,考生
...干，关火出锅，炒合菜完成，咸香可口，非常开胃。六、西兰花——推荐食谱：西兰花烩口蘑食材准备：西兰花200克、口蘑150克、松茸风味鲜鸡汁调味料16克（挤2圈）。步骤做法：1、西兰花焯水，滤干水分备用，口蘑一切为二...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...，保准吃一次还想吃第二次。
二、胡萝卜——胡萝卜炒西兰花做法：胡萝卜去皮洗净，切成薄片。西兰花分成小朵，清洗两遍。蒜去皮拍碎，剁成蒜末。锅内加水，煮开后放入西兰花，煮两分钟，煮好了捞出过凉，沥干水分。...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...健功能，有助于提高免疫力、预防疾病、保持健康。七、西兰花西兰花，这名字听起来就让人联想到一片翠绿的世界。西兰花不仅是一种美丽的蔬菜，更是营养丰富的宝藏。它富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、胡萝卜...……更多
2024-05-08 12:55:00好处,天然,健康,营养,健康,维生素
西兰花虾仁蒸鸡蛋所需材料：西兰花、虾仁、鸡蛋、盐、生抽、香油、葱花。做法：1.首先，我们将西兰花切成小朵，放入淡盐水中、浸泡一会儿、洗净；虾仁去除虾线、洗净、备用。2.我们把三个鸡蛋打入碗中，加入适量盐和...……更多
2024-05-30 06:44:00美味,一道,鸡蛋,做法,美食,鸡蛋
...尽量少吃，以免加重肠胃负担或造成脾胃损伤。第一类：西兰花西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维等。但是，由于西兰花中含有较高的膳食纤维和较难消化的营养成分，对于肠胃不好的人来说，...……更多
2024-01-04 10:10:00脾胃,肠胃,损伤,蔬菜,肠胃,蔬菜
...纤蔬菜：各种绿叶蔬菜、瓜类蔬菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西兰花、西红柿、西葫芦、花椰菜、紫甘蓝、芹菜、韭菜、白萝卜、芦笋、茼蒿、菠菜等菌藻类：黑木耳、金针菇、海带、裙带菜、口蘑、香菇、海鲜菇、茶树菇低糖水果...……更多
2024-06-22 11:02:00万全,减肥,准备,减肥,话题,蔬菜
...撒上一点葱花，一道鲜香美味的萝卜丸子就做好了。八、西兰花鸡蛋羹1、西兰花切成小花朵，洗净以后控干水分，锅里倒入适量的清水，加入一勺白色的食盐，食用油，水开后放入西兰花焯水一分钟，然后放入凉水中过凉，攥...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
...谢，加速子宫的排毒代谢，子宫光滑，使子宫更好。2、西兰花：西兰花含有丰富的维生素、蛋白质等对人体有益的营养物质，多食用西兰花，可给子宫内膜补充所需要的营养物质，从而保持子宫内膜的正常脱落，使子宫壁淤积...……更多
2023-12-08 15:49:00子宫,妇科,中医,子宫,乳鸽,枸杞
...维持体内酸碱平衡，还能增强免疫力，促进血液循环。2. 西兰花西兰花也是一种非常健康的碱性蔬菜。它富含维生素C、维生素K、叶酸以及膳食纤维。西兰花中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基，减少炎症，预防慢性疾病。3. 芹...……更多
2024-08-16 06:09:00蔬菜,碱性,常见,建议,健康,碱性
...诱人，成为了一道令人垂涎欲滴的烧烤佳肴。
5.鸡胸肉西兰花魔芋丝结：
主要由鸡胸肉、西兰花和魔芋丝为主要原材料制作而成的这道菜，经过加工制作后形成了独特的菜肴造型。一道口感柔嫩、脆爽交织的美味佳肴，不仅美...……更多
2024-05-18 09:21:00营养,减肥,健康,鸡胸,口感,黄瓜
...天吃一种，身体健康，活力满满。一、胡萝卜——胡萝卜西兰花炒虾仁做法：虾取出虾仁，去掉虾线，冲洗干净，再放进碗中，加料酒、胡椒粉抓拌均匀，腌制一小会儿。胡萝卜去皮洗净，切成片状。西兰花分成小朵，清洗两遍...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...和辣椒，加入香菇和土豆，翻炒至熟，加盐调味。9.香菇西兰花
材料：香菇、西兰花、蒜末、盐、生抽。步骤：香菇切片，西兰花焯水。热锅热油，炒蒜末，加入香菇，翻炒一会儿，再加入西兰花，加盐和生抽调味。10.香菇冬...……更多
2024-07-31 10:47:00香菇,餐桌,美味,升级,香菇,热油
...之星、安品绿源、兴耘田等蔬菜龙头企业大力发展菜心、西兰花、上海青等供港蔬菜，带动本地农户增收的同时，每年吸引大量云贵川地区菜农北上种菜。“我们是3月6日从贵州罗甸到贺兰的，现在就是栽种这个菜心苗，栽完以...……更多
2024-04-18 15:30:00贺兰,菜农,宁夏,候鸟,南下,贺兰
...水都发挥作用。□通讯员张正江在大姚县新街镇小古衙村西兰花种植基地，一片片青翠鲜嫩的西兰花长势喜人，一条条膜下滴灌带铺设在西兰花根部，输送着水分和肥料。“西兰花基地从2021年开始就采用膜下滴灌技术，可以达...……更多
2024-04-17 03:22:00大姚,元谋,节水灌溉,春耕,抗旱,节水
...富，是中老年人保护心脏健康的理想选择。第二道美食：西兰花炒虾仁西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于降低血压、改善血脂代谢。虾仁则富含优质蛋白质和多种微量元素，对心血管...……更多
2024-06-13 11:40:00心脏,中老年人,活力,保护,健康,心脏
...量食用葵花籽可以有助于提高肌肤的水分含量和亮度。5.西兰花西兰花中含有丰富的叶绿素和抗氧化剂，有助于肌肤的抗氧化和修护。最重要的是，西兰花富含水分和食物纤维，可以帮助肌肤保湿和促进排泄，防止肌肤干燥和粗...……更多
2024-04-21 12:55:00弹性,肌肤,食物,饮食,肌肤,水分
...过要是和其他蔬菜搭配着吃，那效果就更好啦。”“就拿西兰花来说吧，它里面富含丰富的膳食纤维和维生素 C 呢，这西兰花对降低胆固醇、预防动脉硬化那可老管用了。”“说说胡萝卜吧，它里面β-胡萝卜素可多了，这β-胡萝...……更多
2024-09-04 10:00:00冠心,冠心病,菠菜,蔬菜,医生,菠菜
...养肝的理想食材之一。推荐做法：西蓝花炒虾仁
材料：西兰花：适量、虾仁：适量、蒜：适量、生姜：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、料酒：适量、白胡椒粉：适量、淀粉：适量、葱花（可选）：适量做法：1....……更多
2024-07-25 12:58:00肝火,道菜,睡眠,莴笋,切成,肝脏
...面就为大家介绍一些可以驱散暗黄、粗糙肌肤的蔬菜。1.西兰花西兰花富含维生素C和叶酸，能够促进胶原蛋白合成和提高免疫力，有助于改善暗沉、粗糙的肤色。此外，西兰花中还含有一种叫作硫蓝醇的化合物，可以清除体内毒...……更多
2024-04-21 13:02:00肤色,粗糙,蔬菜,肌肤,粗糙,西兰
...胃肠功能不好引起的痤疮也有一定的辅助治疗作用。2、西兰花：西兰花不仅营养丰富、口感绝佳，十字花科蔬菜中的各种强效抗氧化物质，多吃西兰花可以有效的消除身体里的污染，还可以加快排毒的速度。它含有丰富的维生...……更多
2024-02-18 16:31:00痘痘,额头,西兰,皮肤,额头,痘痘
时间似乎已经不多了。转眼间，2023年已经过去一半多了。夏天的结束，迎来了孩子们最爱的冬天！ 12月是一个黄金月份。入冬后，不仅气温变冷，而且长达40天的温暖天气也结束了。终于可以享受冬天的寒冷了！令人惊讶的是...……更多
2023-12-13 14:41:00补钙,个头,孩子,孩子,胡萝卜,豌豆
...翻炒均匀，炒至所有食材熟透入味即可出锅。二、口蘑炒西兰花
准备食材：口蘑、西兰花、蒜具体做法：1.口蘑用盐水泡上10分钟，然后清洗干净切成片；西兰花切成小朵，然后泡盐水10分钟捞出沥干水分，蒜瓣拍碎去皮，然后...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
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本文转自：人民网-安徽频道贲门癌是发生在食管与胃交界处的癌症，死亡率和发病率在各类恶性肿瘤中位居前列。手术治疗是贲门癌的最有效方式
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