• 我的订阅
  • 头条热搜
手脚冰凉,到底补啥才管用?这样的“手脚冰凉”别不当回事!
...为补气养血的佳品,特别适合气血不足引起的手脚冰凉。穴位按摩也是一种有效的自然疗法。特定穴位如足三里和涌泉穴,通过按摩可以激活身体能量流,促进血液循环。这种方法易学且成本低,适合经常实践。热疗法,如泡热...……更多
经常按摩这个穴位,能够清头明目、祛风泄热
...经常按或老的慢阳白穴这个被誉为女人“不老穴”的神奇穴位,位于眉毛中间,垂直向上一横指的地方。这个穴位是由多条静脉交汇而成,神经和血管分布广泛,阳白穴如同一位智慧的守护者,默默地守护着我们的身体健康,让...……更多
洗完脚后,睡前将“藿香正气水”涂抹在脚底,帮助改善这4大问题
...由而难以入眠。涂抹藿香正气水在脚底,能够经过脚底的穴位刺激,协助舒缓神经,放松身心,从而更容易进入深度睡眠状态。藿香正气水有助于缓解疲倦无论是工作疲倦还是运动疲倦,涂抹藿香正气水都能起到很好的缓解作用...……更多
揉肚子的方法有哪些?一文学习下
...坚持揉肚子,因为王大叔认为在人们的肚子附近有很多的穴位,经常揉它的话,会让穴位周围的血液循环更加顺畅,而且,王大叔还发现自己自从坚持揉肚子半年之后,再也没有发生过便秘,那么王大叔的这种做法有科学依据吗...……更多
这两个穴位是天然降脂药,每天坚持按一按,还能够帮助排毒,预防便秘!
...高血脂形成的根本病机,总结出两个能有效改善高血脂的穴位,它们堪称人体的天然降脂药!最重要的是,每天坚持按一按,还能够帮助排毒,预防便秘!两个穴位是天然降脂药!1、阴陵泉穴:改善全身水肿,降低血脂方法:...……更多
男性睡前把风油精滴在肚脐上,第二天醒来后,身体会收获什么?
...,促进睡觉,进步睡觉质量。舒筋活血肚脐周围有大量的穴位。睡觉前,将风油精滴在肚脐上,恰当揉搓,推开风油精,胃会变得特别温暖。它还能够帮助身体排便排毒,有利于放松肌腱和促进血液循环。 缓解腹泻大多数男性...……更多
这几个穴位被称作“男人穴”,每天揉一揉,或许40岁也能“回春”
...过自己的努力来延缓我们的衰老。在中医里面很讲究这个穴位治疗,有的时候怎么吃药都没法解决的疾病,只要到中医那里在一些神奇的穴位上按一按,扎一扎就能快速缓解。这也是中医越来越受人们欢迎的神奇之处,而想要解...……更多
穴位贴敷联合穴位按摩对神经外科患者排便困难疗效及胃肠功能的影响
本文转自:沧州日报王永川 元氏县中医院穴位贴敷和穴位按摩作为传统中医疗法,在治疗排便困难方面展现出潜在的疗效。神经外科患者常常面临排便困难问题,影响其康复进程和生活质量。结合穴位贴敷与穴位按摩可能对神...……更多
孩子发热、咳嗽、鼻塞?穴位按摩来缓解
...童医院中医科副主任医师李歆、中医科主任胡艳推荐中医穴位按摩,进行对症辅助治疗。发热时,可以开天门,自眉心向上推至前发际线正中30-50次;推坎宫,自眉心向眉梢分推30-50次;按揉太阳穴,按揉太阳穴处30-50次;按揉耳...……更多
每天按摩天池穴15分钟,可以改善肩颈部的困扰,减少脂肪的囤积
...而,早在古代,中医就早已发现了人体上存在一些特定的穴位,按摩这些穴位能够达到减肥的效果。今天,我将为大家介绍4个重要的减肥穴位,通过按压这些穴位,我们可以养出易瘦体质。第一个减肥穴位是足三里穴。足三里...……更多
收元气、保卫气、补阴津,灸透此三穴,一个冬天不生病!
...。做法:按摩法:可行摩法,搓热掌心后,把掌心覆盖于穴位皮肤上顺时针方向揉按穴位局部,以皮肤感觉温和为度,每次可行10-20分钟,每日可行多次。艾灸法:阳虚体质人群最适合艾灸,入秋后到整个冬季均可常灸,把艾条...……更多
肝经不通的症状有哪些?早晚敲肝经可升阳气、补气血、扶正气!
...肝经的拍法是中医诊断的一种方法,通过按摩肝经的相关穴位,可以判断肝经的状况。以下是一种常用的肝经拍法:1.手法:用手指轻柔地按摩肝经的穴位,可以采用揉、按、推、拍等手法。2.穴位:肝经的主要穴位有太冲、行...……更多
洗完脚后,睡前将“藿香正气水”涂抹在脚底,帮助解救这4大问题
...藿香正气水的有效成分能够疾速进入体内,作用于相应的穴位和经络。湿气是许多慢性疾病的本源之一,因而肃清体内湿气关于坚持身体安康至关重要,经过涂抹藿香正气水在脚底,能够促进身体的排湿机制,协助身体更好地扫...……更多
治胃疼的方法
...为合适,不要一次性喝的太多,多喝几次效果比较好。3.穴位疗法穴位疗法是通过刺激相应的穴位,来缓解患者的胃部不适,是比较直接的缓解胃疼小方法。出现胃疼的时候,可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候,注意轻柔,...……更多
洗完脚后,睡前将藿香正气水涂抹在脚底,或可以改善这6个症状
...“人体的第2个心脏”,这是因为咱们的脚底散布着很多穴位和经络,睡前将藿香正气水涂改在脚底,按摩帮忙吸收,藿香正气水中的有利物质经过毛细血管渗透进身体的各个部位和经络,然后使血液流通畅畅,缓解身体疲倦感...……更多
冬季身体感觉虚寒的老人,可以尝试适当补充大葱
...越来越差。二、想要调理脾胃,不妨试试身上的两个重要穴位①足三里足三里是胃经合穴,全身气血不畅,阳气衰弱都可以选择足三里穴,这个穴位对于我们容易出现脾胃虚寒,腹痛腹泻等问题,都能够通过按摩刺激穴位来调理...……更多
“水泥封鼻”咋缓解?试试穴位按摩操
...鼻塞症状?不妨试试市中心医院中医科主任王全林推荐的穴位按摩操,他亲测有效哦!“这套穴位按摩操是我根据经验摸索总结出来的,平时我家孩子感冒鼻塞了,我就用这套操帮他按摩。”王全林说,前几天,他自己鼻塞特别...……更多
咳嗽按摩哪个部位能止咳
...状时,按摩天突穴、大椎穴、风池穴、肺俞穴、少商穴等穴位可以起到一定的止咳作用。注意,按摩穴位时,建议在医生指导下进行。具体分析如下:1.天突穴位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。按摩此穴位可以宣肺气、...……更多
睡前用艾叶泡脚,对解决五类问题的帮助
...液循环。在泡脚时,艾叶的温经散寒作用能够刺激脚部的穴位,促进血液循环,改善手脚冰凉、麻木等症状。对于经常感到手脚冰凉的女性,睡前用艾叶泡脚可以起到很好的改善作用。二、缓解疲劳艾叶泡脚可以帮助缓解疲劳。...……更多
冬不养肾春易病!这4个生活好习惯激发了肾活力!
...的功能,保养肾精要注意节欲,避免房事过频。经常按摩穴位中医认为,腰为肾之府。腰部的很多穴位都有补养肾脏的作用,比如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等。平时经常按揉或叩击腰骶部及腰部两侧,可起到温肾阳、...……更多
经络堵塞不用愁,十四经络疗法助你摆脱困扰!
...于中医理论的治疗方法,它通过按摩和刺激经络上的特定穴位来促进气血流通,达到调节身体功能的目的。这种方法具有简单、安全、无副作用等优点,适合男女老少各种人群。接下来,我们将深入了解十四经络疗法,探讨如何...……更多
足跟疼痛不用愁 按摩大陵穴有奇效
...副主任委员,擅长运用传统中医药、针灸、推拿、火针、穴位埋线等疗法,治疗颈肩腰腿痛、耳鸣、耳聋、失眠、头痛、抑郁症以及胃肠疾病等各种亚健康身体调理。穴位名称:大陵穴穴位位置:在腕掌侧横纹中央,掌长肌腱与...……更多
肾不好?教你穴位按摩养肾术!
中医认为,肾脏在五行中对应的物质是水,所谓“太一生水”,意思就是水是天地间最先出现的元素,是万物之母。按照中医的观点,胚胎在受孕的时候,一开始就像一滴水,最先分化出来的部位就是以命门为中心包括了两肾...……更多
揭秘惊蛰时节的养生秘诀,让春季养生小知识一网打尽!
...休息和恢复。最后,我要给大家推荐一些惊蛰时节的养生穴位。按摩这些穴位,有助于调整身体机能,提高抵抗力。常用的养生穴位有:足三里、气海、关元、神门等。每天按摩这些穴位,可以起到保健养生的作用。总之,惊蛰...……更多
气血双补有秘诀,正确的顺序让你效果更好!
...有补气作用的药物,如四君子汤、补中益气汤等。(3)穴位按摩:按摩具有补气作用的穴位,如气海、关元、足三里等。2.补血:血为气之母,补血是气血双补的重要环节。通过补血,可以滋养身体,使气血充盈。补血的方法包...……更多
睡前做好三件事,延缓衰老还健康
...,一般保持在20分钟左右就好。中途,可以轻轻按摩脚底穴位,能加速身体代谢和循环能力。对了,也可以“加料”泡脚,像花椒、艾叶等等。第二件:按摩腹部对于女人来说,腹部是她们身体特别重要的一部分,也是最容易堆...……更多
记忆力下降,老是忘事?按揉这个穴位,赶走困扰
...以改善这种情况呢?答案是肯定的。实际上,通过简单的穴位按摩,就可以有效地缓解头痛、记忆减退等问题。首先,我们需要了解的是,记忆力下降和头痛可能是由于大脑供血不足或者神经系统疲劳引起的。在这种情况下,刺...……更多
哈佛研究:有这2个睡眠习惯的人或更长寿!
...长寿!1.睡前梳头因为梳头可以帮助可以刺激头部的各个穴位,而众所周知,人体的每一个穴位基本都可以对应人身体的某一部位。所以睡前梳头就相当于对头部进行按摩,在一定程度上是可以调节对应的经络,从而达到预防疾...……更多
拔罐可以起到行气活血、祛风散寒、除湿的作用
...的指导下取足三里、中脘、天枢、关元、肾俞、三阴交等穴位进行针刺治疗。3、按摩治疗按摩可以起到疏通经络、滑利关节的作用。患者可以在医生的指导下按摩足三里、中脘、天枢、关元等穴位。4、艾灸治疗艾灸治疗起到温...……更多
女人每天踮脚尖好处多,这些注意事项也要懂!
...养生?在中医角度来看,人体各项器官组织上有非常多的穴位和经络,对应身体各个器官以及五脏六腑,通过有效的按摩和刺激,有助于强健体魄,维持人体健康状态。而双脚也是人体非常重要的一个部位,特别是脚后跟流经的...……更多
更多关于健康的资讯:
达州大竹“粮芯”工程引领高质量发展“稻”路
本文转自:人民网-四川频道机收割现场。彭晶摄立秋将至,金色稻浪映照下的达州市大竹县一片生机勃勃,现代化的收割机缓缓前行
2024-08-05 20:52:00
小儿抽动秽语综合征另又称多发性抽动秽语综合征、慢性多发性抽动等,是一类以进行性发展的、不自主的、突发的、无节律的多部位
2024-08-05 21:49:00
编者按:为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神,认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-08-05 21:59:00
健康问太和 | 如何摆脱失眠困扰?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)伴随生活节奏的加快与压力的增大,人们的失眠问题日益凸显,并呈现出年轻化的趋势。那么,我们该如何来摆脱失眠的困扰呢
2024-08-05 21:34:00
《食养课堂》补肾不能乱补!牢记三点区分肾阳虚和肾阴虚
肾虚有阴阳之分,食物有寒热之别。这里的阴即血液、体液,阳则是身体能量、阳气。而阴虚和阳虚的区别简单来说就是,前者表示水弱
2024-08-05 17:53:00
衣着暴露“辣眼睛”?三伏天“晒背”火了,你晒对了吗?
最近网上盛传三伏天晒背是不要钱的“天灸”——天然艾灸因此,入伏以来一股"晒背"热潮席卷公园草坪上、座椅上、栈道上不时见到他们的身影△公园栈道上的晒背族“公园空气好”8月2日9点多
2024-08-05 17:54:00
三伏天家里凉爽也会头晕?医生提醒:警惕室内中暑和“空调病”
三伏天里,很多人选择在家躲避日晒。专家提醒,即使在室内也要警惕出现中暑症状。在北京多家医院的急诊科,不少中暑患者前来就诊
2024-08-05 17:55:00
数百万人中招,不见面也能传染!
当心!近期高发!近日,深圳疾控发布提醒:有国家数百万人中招不见面也能传染!暑期出游要注意到底是什么病这么厉害?没错!是它
2024-08-05 17:56:00
怎么喝水更健康?健康饮水“内幕”大揭秘
各种样品水山泉水、开水、净水器过滤水……日常生活中,饮用水“名目”繁多,怎么喝最优?北仑区市场监管局联合宁波海关技术中心通过一系列实验
2024-08-05 18:01:00
15年,18岁高中女生查出艾滋病,她存在一个生活误区,警醒众多人
艾滋和学生,两个看起来风马牛不相及的词语,组合起来就是天大的灾难。在很多人的印象中,只有私生活不洁的人才会患上这种传染病
2024-08-05 18:28:00
黄体功能不全应该如何改善?是否会导致流产或不孕?
导致黄体功能不足的原因有两个:黄体内分泌功能不足和子宫内膜对孕激素的反应性下降,前者是名副其实的黄体功能不足,后者实质上为孕激素抵抗
2024-08-05 16:30:00
青岛西海岸新区金沙滩啤酒城:来凤凰里休闲美食街区体验啤酒美食“碰撞”!
鲁网8月5日讯第34届青岛国际啤酒节精彩持续中!这里不仅是啤酒的海洋,更是味蕾的狂欢地。接下来,请跟随镜头,穿梭至凤凰里休闲美食街区
2024-08-05 16:54:00
北大名医在青岛·娃“中招”支原体肺炎后,成人免疫力强也会“中招”吗?病房里一多半是这种情况……
△北京大学人民医院呼吸与危重症医学科专家、北京大学人民医院青岛医院呼吸与危重症医学科主任余兵教授常态化开展门诊、查房、带教等工作鲁网8月5日讯娃“中招”支原体肺炎
2024-08-05 16:54:00
温州明乐眼科朴正勋:以仁心施仁术,用光明照亮人生
他行医二十余载,刻苦钻研眼科医学理论及眼科治疗的新技术、新进展,不断地用新知识武装自己,用新技能提高自己,努力探索眼科领域前沿
2024-08-05 17:10:00
齐鲁中医集团养生大礼包中秋热销,健康理念引领礼品市场新风尚
随着中秋佳节的临近,山东省齐鲁中医集团推出的养生大礼包成为了网红礼品,在市场上掀起了一股热潮,成为今年中秋礼品市场的亮点之一
2024-08-05 17:30:00