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...上4寸）、阴陵泉穴（小腿内侧，膝下胫骨内凹陷处）、足三里穴（位于小腿外侧膝盖下面1/3处）等为主，这些穴位都在胃经和脾经上，只有疏通了胃经和脾经，才能运化水湿，达到祛除体内湿邪的作用。第5招：泡脚消除暑湿很...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...利用碎片时间，随时做一做。03两个穴位补虚养正气按揉足三里穴小腿弯曲90度，外膝眼下四指并拢，胫骨外侧一中指处就是足三里穴。一般按揉20～30次左右。按揉涌泉穴脚趾弯曲，前脚掌凹陷处为涌泉穴。一般按揉20～30次左右...……更多
2024-07-22 10:50:00正气,多年,动作,正气,血虚,气虚
...的。医生给小王开了3剂中药，并教他正确地定位和按揉足三里、内关、攒竹等穴位。令人欣喜的是，当天下午，小王还没有来得及喝上中药，他的打嗝就停止了。
【北平说】01打嗝是什么？打嗝在中医学上称为“呃逆”，是由...……更多
2024-01-16 11:50:00特效,小王,脾胃,阳明,合谷,足三里
...针刺是最常用的针灸方法，通过针刺特定穴位，如天枢、足三里、三阴交等，可以调节脾胃功能，促进新陈代谢，减少脂肪堆积。艾灸：艾灸利用艾草燃烧热力刺激穴位，调节体质，伏天艾灸可以温阳补气，增强减肥效果。耳针...……更多
2024-08-19 17:08:00减肥,针灸,时机,儿童,减肥,艾灸
...。为此，陈浩波教大家几个中医养生抗衰老的小方法。按足三里穴（小腿前外侧，外侧膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指），它是足阳胃经的主要穴位之一，按揉此穴可以调理脾胃。三阴交（小腿内侧、足内踝尖上3寸），按揉此穴可...……更多
2024-06-01 14:24:00中医养生,抗衰老,养生,中医,女性,方法
...、延长寿命的疗效。常用保健的穴位有合谷穴、风池穴、足三里、曲池穴、太阳穴、三阴交等。中药。新冠属于中医“疫”病范畴，病因为感受“疫戾”之气而发。但根据症状不同，分为不同证型，也应依据不同阶段邪正盛衰随...……更多
2023-01-19 12:13:00症状,经络,耳穴,拔罐,艾灸,邪气
...。中医养生方法也可以用来护理脾胃。通过穴位按摩，如足三里、关元等脾胃相关穴位的按摩，可以调理脾胃功能。中药调理也是一种常用的方法，但需要在专业医生的指导下使用。护理脾胃是维持健康生活的重要一环。通过培...……更多
2023-10-25 11:39:00脾胃,冤枉钱,妙招,根本,不用,健康
...持良好的作息，避免熬夜。3.三诀窍（1）按摩穴位：按摩足三里、中脘等穴位，有助于调理脾胃。（2）热水泡脚：每晚用热水泡脚，有助于驱寒暖身。（3）艾灸：适当进行艾灸，有助于温中散寒。四、结语在寒潮来袭的冬季，...……更多
2024-05-07 11:39:00寒潮,患者,感冒,接触,脾胃,虚寒
...和吸收，同时，它还能缓解胃痛、胃胀等不适症状。2、足三里穴位于小腿外侧，当膝盖下四横指处，足三里是胃经的重要穴位，按摩此穴位可以激活胃经的气血流通，增强胃的消化功能。此外，足三里穴还具有健脾益胃、补中...……更多
2024-05-16 06:37:00胃病,食物,穴位,胃病,胃部,豆腐
...方法来辅助调理肝脾功能。比如，可以经常按摩太冲穴和足三里穴，这两个穴位分别位于足背和小腿外侧，具有疏肝健脾、调和气血的作用。每天早晚各按摩5-10分钟，可以起到很好的保健效果。除了按摩穴位外，我们还可以尝...……更多
2024-05-08 12:00:00水谷,气机,中医,中医学,功能,运动
...气血，从而提高机体免疫力，预防感冒。例如，经常按摩足三里穴可以补益脾胃，增强正气；按摩风池穴、大椎穴等，可以疏风解表，改善头部及上呼吸道的症状。每日坚持按摩这些重要穴位，能够有效提升机体的抵抗力。三、...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...本，按摩此穴可温煦肾阳，改善腰凉。对于腿部，可选取足三里穴和太冲穴。足三里穴具体位于人体小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前缘外一横指处，是强壮脾胃、调和气血的大穴，对改善下肢循环有积极作用。太冲穴具体位于人...……更多
2024-04-29 06:19:00养生,食物,方法,肾脏,按摩,山药
...痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、关节炎、风湿痛等。3足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸。可用拇指按揉或按摩棒点按，也可配合艾灸，因为小腿肌肉丰厚，可适当较前面两穴力量加强，注意按压感受酸痛时配合呼吸。主治胃...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...衰弱、失眠、高血压、晕眩、怕冷症等的取穴之一。2、足三里足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，为保健要穴。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑赖之充养。因此，按摩足三里，可辅助促进气血运行...……更多
2024-08-01 11:26:00脾胃,湿气,委中,涌泉,足三里,穴位
...钱的小方法，就是妙用我们身体上的这2个穴位，一个是足三里穴，还有一个是肝俞穴，对于辅助改善睡眠问题是非常有好处的。那具体该怎么做呢？在介绍方法之前，首先我们还是先来了解一下，这么多的睡眠问题，到底是怎...……更多
2024-07-17 06:08:00多梦,穴位,天亮,睡眠,脾虚,足三里
...发际后缘与耳尖水平线的交点处。6、疲劳乏力：可按摩足三里、三阴交、气海、关元穴，每次每穴一分钟，以酸胀患者能耐受为度，每天两次。定位：足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上；三阴交在小腿内侧，内...……更多
2022-12-22 12:38安徽,症状,中医,治疗,家庭
...气血循环。3. 中医养生智慧：穴位与呼吸穴位按摩：如‘足三里’是补气的常用穴位，定期轻柔按摩可帮助调节体内的气血。呼吸练习：实践深呼吸或静坐冥想等放松技巧，有助于调节呼吸，促进气血和谐。适宜的中药应用：在...……更多
2024-05-28 17:48:00气虚,气节,要点,气虚,身体,寒冷
...芬副主任中医师介绍，艾灸常用养生要穴（关元、中脘、足三里）可温补脾肾。关元穴 位于脐下3寸，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。艾条灸10~15分钟。中...……更多
2023-01-25 03:18:00桂圆,保暖,艾灸,足三里,山药,肉苁蓉
...来的过程中，我继续按摩他的内关穴，并用艾叶熏烤他的足三里穴；不久，老人的呼吸开始平稳，意识也逐渐恢复；救护车到达后，老人被及时送往医院，最终脱离了危险；这个案例告诉我们，掌握一些中医的急救知识，可以在...……更多
2024-04-25 15:52:00担架,网点,护士,急救,中医,情况
...疏通经络、扶正祛邪的作用。患者可以在医生的指导下取足三里、中脘、天枢、关元、肾俞、三阴交等穴位进行针刺治疗。3、按摩治疗按摩可以起到疏通经络、滑利关节的作用。患者可以在医生的指导下按摩足三里、中脘、天...……更多
2023-10-18 10:20:00行气,拔罐,作用,治疗,克罗,克罗恩
...是肾经的原穴，按摩此穴可以补肾益精，缓解腰膝酸软；足三里穴：位于小腿前外侧，当髌骨下缘3寸，胫骨前嵴外1横指处；足三里穴是调节脾胃的重要穴位，按摩此穴有助于改善消化系统功能，间接缓解腰疼；涌泉穴：位于足...……更多
2024-07-06 12:17:00腰疼,穴位,帮助,腰疼,按摩,穴位
...灸保健一周1-2次，每次10-20分钟即可。常用的保健穴位是足三里、中脘、关元、神阙等。此外，入伏饮食方面可多吃苦味食品，中医认为，味苦入心，苦味蔬菜清心泻火，如莲子心、苦瓜、苦菊等。心主血脉、色红入心，多吃红...……更多
2024-07-23 14:47:00急诊科,急诊,养生,阳气,人体,养生
...可抵御湿气内侵人体， 未病先防。 常用健脾祛湿穴位有足三里穴、脾俞穴、中脘穴、天枢穴。 可每日每穴艾灸20~30分钟左右，每灸10天可以休息1~2天，温灸即可。秘诀五——预防疾病 远离过敏谷雨时节可谓是“春暖花开、杨柳...……更多
2023-04-19 00:18:00柔和,养生,时节,香椿,阳气,湿气
...比如，患者如果痰多，可以加上丰隆穴；脾胃虚弱可以加足三里；咽喉干痒可以加上天突穴；有过敏性鼻炎加内关穴等，医生根据情况来进行个性化选择。”湖北省中医院耳鼻咽喉科姜锐副主任医师提醒：一般建议贴敷2-4个小时...……更多
2024-07-16 13:19:00湖北省,阳气,湖北,中医院,万余,中医
...妙招，可以帮助中年朋友更好地保持健康；按摩穴位：如足三里、合谷等穴位，可以促进气血流通； 调整呼吸：练习深呼吸，有助于放松身心，减少压力； 中药调理：根据个人体质，适当使用中药进行调理；六、总结中年人的...……更多
2024-05-02 09:55:00中年人,身体,运动,健康,老张,身体
...、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等。06足三里穴足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，古人称其为“长寿穴”。足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。拍揉足三里穴可补...……更多
2023-11-29 15:31:00气血,损耗,行为,方法,气血,阳气
...顺时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀感为好。（4）足三里：穴位于我们的外膝眼下3寸、胫骨外侧约1寸筋间之处。方法：以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重些，以局部有明显酸胀感为...……更多
2024-02-20 09:53:00妙招,穴位,中拇指,时针,肠胃,茶饮
...。再加入葱白，煮至米熟烂，调入陈醋即可。按摩保健：足三里 按揉该穴有助于护阳、补气。农历十一月按摩耳部穴位养肾护阳大雪节气之后要注意“养藏”。冬至过后，人体阳气开始逐渐萌发生长，更应注意养阳护阳。养生...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...，促进新陈代谢，帮助血液到达手脚这些末端部位；艾灸足三里穴、涌泉穴、关元穴等穴位，也可以在三伏天做艾灸、贴三伏贴，提升人体的阳气；平时少吃生冷食物，适当进食羊肉、狗肉、老母鸡、生姜、红枣、当归等温补的...……更多
2023-12-25 07:46:00手脚,手脚,莉芬,血液,益阳,艾灸
...代谢等等作用，比如脾虚湿气重的肥胖病人，我们会选取足三里、三阴交、阴陵泉、脾俞、胃俞等等这些具有改善脾胃功能的穴位，健脾祛湿，提升代谢来达到减重的目的；所以依据中医理论，不同的体质不同的肥胖原因，我们...……更多
2024-04-10 06:20:00中医,原理,两个,科学,方法,穴位
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本文转自：人民网人民网马德里9月26日电 （记者颜欢）当地时间 9月25日，由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
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本文转自：人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节，“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节，田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
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