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吃它一只,胜过9只鸡!建议:小寒前要常吃,补益气血,养肾健脑
...。鸽子肉汤味鲜美,含有丰富的蛋白质和氨基酸,对增强体质、养肾健脑有很好的效果。这道汤品煲制简单,适合家庭常备。主要食材:鸽子、姜片、红枣、枸杞、盐具体做法:1、将鸽子清洗干净,剁成块状。2、锅中加水,放...……更多
不管是什么年龄段的人群,都应该学会均衡饮食
...此这两个群体都比较容易生病。而增强身体抵抗力,增强体质的方法除了适当地运动之外,另外就是注重饮食的调养。老年人不适合吃难以消化吸收的食物,但是高蛋白、高钙的食物也应该适当地补充。否则身体没有足够的营养...……更多
体质弱秋天容易犯困,经常吃它,暖胃健脾,改善气血,强健体质
...,葡萄干和大米一起做成美味的葡萄干饭,也可以选择在稀饭里放入葡萄干调味,喝起来甜甜的,特别适合小朋友吃;葡萄干和核桃一起吃,能够有效地改善神经衰弱和过度疲劳。三、吃葡萄干会上火吗?葡萄干是很好的一种零...……更多
急性肠胃炎可以吃什么食物
...性肠胃炎可以吃什么食物。急性肠胃炎可以吃什么食物1.稀饭在患有急性肠胃炎期间,最好能够以流食为主,最理想的食物就是稀饭。稀饭的种类有很多,比如说白米粥,红豆粥,皮蛋瘦肉粥,海鲜粥等等。以上几种稀饭患者都...……更多
...加,一个人一顿饭10块钱就能吃饱吃好。炒菜米饭、蒸碗稀饭、包子面条应有尽有。”在四川成都市成华区华林社区一处餐饮店,煎炒烹炸,锅铲翻飞,厨房里的香气四溢。毛血旺、回锅肉透着麻辣鲜香,白灼菜心清新扑鼻,刚...……更多
玉米碴怎么做好吃?解锁营养美味双重暴击,简单几步让你秒变大厨
...煮?这样的搭配不仅能丰富菜肴的口感,还能让营养更加均衡。比如玉米碴子炖排骨,玉米的香甜与排骨的鲜美相得益彰,让人回味无穷。玉米碴子汤:在炎热的夏季,一碗清爽的玉米碴子汤不仅能消暑解渴,还能为身体补充水...……更多
正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
...速了肠道老化。唯有大量补充益生菌,才能筑起维护肠道均衡的天然防线。一定要选择低温酸奶食用,这是因为低温可以抑制酸奶中有害菌的快速繁殖,保证酸奶中益生菌不会因为温度升高而降低活性。6.坚果有人不愿吃坚果,...……更多
红薯虽好,但食用过程中也要注意下面几个禁忌
...候应该适当减少其他主食的摄入,或许能够让身体获得更均衡的营养物质。有些高血糖患者听说血糖升高的话,应该适量吃点粗粮,而红薯就是一种粗粮,可是红薯却吃起来甜甜的,人们担心吃完红薯之后会促使血糖升高,那么...……更多
它是“养骨力士”,高钙高蛋白,1周吃2次,骨强健骼,身体强壮
...,不仅可以促进骨骼生长发育,还可以增强免疫力,改善体质。在日常生活中,如何合理补充钙元素变得尤为关键。本文将分享两道高钙菜肴制作方法,味道鲜美营养丰富,希望能为您的健康生活增添一丝色彩。生蚝焖鸡生蚝被...……更多
在放心早餐买豆浆包装袋有污渍 市民疑心二次利用
...量比较大,在加热过程中可能会因为一些原因,豆浆或是稀饭包装袋发生破损,导致表面有污渍,我们售卖的商品如果当天卖不完,都会将剩余商品拉回工厂销毁,不会存在二次重复使用。之后我们也会对这类情况进行严格的检...……更多
小寒前后,吃上10天红豆食物,据说能够顶得上一般人半年的补养
...、益肾等功效,可以为人体提供所需的养分和能量,增强体质,提高抵抗力。红豆是中国传统医学中常用的药食同源食物,被广泛用于养生保健。小寒是寒冷的季节之始,大家对于养生和保健的需求也日益增加。通过吃红豆食物...……更多
儿童和老年人冬季如何保健?
...动,减少视屏时间,保持体重适宜增长。合理膳食,营养均衡,保证充足睡眠,是儿童健康成长的重要基石。 ……更多
想要打出好喝的豆浆,下面这3点也十分关键
...计在于晨”,早餐是非常重要的,不仅要好吃,还要营养均衡,有吃有喝才行。早餐喝什么?大多数人估计就是2种选择,一种是牛奶,还有一种就是豆浆了,喜欢豆浆的似乎还多一些。豆浆是一种传统饮品,营养丰富,口感细...……更多
早餐和晚餐喜欢吃面食的人,可得要多关注
...到大多数人群的青睐,选择性会更多一点,可以是面条、馒头、包子、饺子。还能制作各种口味的蛋糕、甜品,不管是哪一种食物,爱吃的人都挺多。吃面的人,也纠结过一个问题,就是死面和发面有什么不同,吃哪种面会更好...……更多
多吃一些其他高钙食物,可以更好养护骨骼健康,保持腿脚有劲,不
...太阳,以促进维生素D的合成和钙的吸收。同时,饮食要均衡,合理食用奶类制品、豆腐、鸡蛋等富含钙质的食物。总之,中老年人在冬季要重视补钙,不仅可以喝牛奶,还可以多食用一些其他高钙食物,如芥菜、花生、黑芝麻...……更多
东方素养将推代餐新品,打造科学代餐新标杆
...会导致肥胖等健康问题。因此,通过科学代餐的方式实现均衡、稳定的营养补充,在一定程度上可为孩子们的成长保驾护航。对于中老年群体而言,他们因身体衰老,各项生理机能逐渐减弱,对食物的消化及营养吸收能力降低,...……更多
用单拐擘画爱的“同心圆”
...着,大伙儿的欢声笑语让厨房里暖意融融。一碗粥、两个馒头、两样小菜,这是方丹为99岁的赵光娥送去的爱心早餐。赵光娥老人视力模糊、听力下降、行动不便,方丹和志愿者们每天轮流上门给她送早餐。赵光娥每次都热泪盈...……更多
这些饮品都有着丰富的营养成分,但究竟哪个更有营养?
...供了快速的能量来源。因此,牛奶通常被认为是一个营养均衡的早餐选择。豆浆与牛奶不同,豆浆是一种植物性的饮品,通常由大豆制成。豆浆富含蛋白质、纤维、铁和多种维生素,尤其是维生素B和维生素E。对于那些对乳糖不...……更多
秋田满满不断创新母婴辅食产品 陪伴万千宝宝快乐成长
...的。秋田满满自品牌诞生以来,始终在寻找适合中国宝宝体质的辅食产品,深刻洞察新生代父母的科学喂养需求,不断创新产品,坚持做婴童营养全餐,用爱和责任心陪伴万千宝宝健康快乐地成长。做婴童营养全餐秋田满满创立...……更多
怎么样才能有效减肥不反弹
...减肥不反弹的最重要的原因。减肥不反弹的办法1、饮食均衡早餐吃鸡蛋、牛奶、豆浆等,尽量少吃油炸食品。中餐吃营养丰富的肉质、蛋、蔬菜,饭后补充一点水果。晚餐尽量少吃或者不吃。不吃早餐更容易发胖,午餐可以吃...……更多
得了痴呆,中医治疗有什么招数
...药物人参。具有益气养阳、健脾开胃的功效,有助于增强体质,提高免疫力。黄芪。有补益气血、增强脾胃功能,对于调理体质、改善疲乏等有一定效果。党参。具有补气、益胃、健脾的作用,有助于增强体力和改善疲劳。(二)...……更多
蛋白粉的摄入时间可以分为以下几个阶段
...好的效果。因此,在使用蛋白粉的同时,我们还需要注意均衡饮食、合理安排运动时间和休息时间,才能达到更好的健身效果。 ……更多
人到50岁后,身体有这4个表现,恭喜你或已拥有“长寿体质”
...成为了许多人的追求。人们开始关注如何拥有健康的长寿体质,以确保在晚年依然能够享受生活的美好。而根据中医理论和长期的临床经验,我们发现在50岁之后,人体会出现一些特殊的变化,这些变化可能预示着拥有长寿体质...……更多
有一种蔬菜,它可以健脾养胃,润肠助消化,增强体质
...季节,有一种蔬菜,它可以健脾养胃,润肠助消化,增强体质,让你过一个健康的冬天——那就是芹菜。芹菜的膳食纤维能有效促进肠道蠕动,帮助消化,对于健脾养胃有着显著的效果。同时,芹菜中的抗氧化成分如维生素C和E...……更多
春天猛涨期,多给孩子吃碱性食物—早餐吃碳水
...智力的发展。但需要注意的是,食物的选择应当多样化、均衡,并且结合孩子的个人喜好和饮食习惯进行调整,以确保孩子们能够获得全面而丰富的营养,健康成长。愿孩子们在春季早餐中享受美味的碱性食物,茁壮成长,健康...……更多
清淡饮食=喝白粥?医生说的“清淡”到底是什么?
...了,然后调料这些要少放一点。”家长:“就是小孩子的稀饭用点白菜,加一点油盐。” 采访中,很多家长表示,清淡饮食除了不能吃辣外,还应少吃荤菜。那么,这样的做法对不对呢?昆明市儿童医院临床营养科 侯玉玲:“...……更多
建议女人:春补多吃黑色食物,补虚养血,每日吃一点,越吃越年轻
...事项外,值得注意的是,黑糯米属于偏寒凉的食材,对于体质虚寒或脾胃功能较弱的人群,建议适量搭配一些温热性食材,如生姜、红枣等,以防止过度寒凉伤胃。同时,虽然黑糯米具有益血养颜的功效,但过量食用也会导致热...……更多
男子照顾患病母亲期间向同病房夫妻俩伸援手
...意间得知夫妻二人的情况后,默默走出病房,为他们买来稀饭和菜,还在楼道里租了一张折叠床。那天中午,杨磊又给夫妻二人买了盒饭。对方从上衣口袋掏了一沓子钱,最大面值不过10元,递给杨磊时说:“你妈也病了,要花...……更多
湿气最怕4菜,建议中老年人常吃,祛湿健脾,养脾胃又营养
...脾的食物,不仅可以改善湿气带来的不适,还有助于增强体质、提升免疫力。因此,以上推荐的四道菜品是中老年人饮食中的良好选择。通过均衡的饮食搭配,可以有效预防和改善湿气带来的各种身体不适,为健康的晚年生活奠...……更多
这样鲫鱼汤不仅营养更加均衡,而且更加不易引起上火
...大量维生素、氨基酸、脂肪等营养元素,食用有利于增强体质,提高机体免疫力。加入少许陈皮,陈皮健脾理气,燥湿化痰,可增强鲫鱼汤祛湿之功。夏天由于天气比较炎热,因此在饮食上一般建议以清淡饮食为主,尽量避免食...……更多
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中医看萎缩性胃炎的常用方法:赵晨医生
中医在治萎缩性胃炎时,常采用整体调理、辨证施治的方法,以达到缓解症状、促进康复的目的。以下是中医看萎缩性胃炎的常用方法
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长期进行投资,身体上需要注意什么?
长期进行投资,不仅关乎财务的稳健的增长,也要求我们在身体上保持最佳状态以应对可能的挑战与机遇。以下是在这一过程中,身体上需要注意的几个方面
2024-09-10 02:25:00
63岁男子坚持每天生吃大蒜灭菌、抗肿瘤,3个月后健康情况如何?
陈大爷最近格外重视养生,可能是随着年纪上来,身体情况也是明显不如以前,对于健康的焦虑加上最近体检查出胃溃疡,还感染了幽门螺旋杆菌
2024-09-10 03:09:00
夜问|大学生因一顿烧烤进了ICU!“元凶”竟是它?
近日,广州一名准大学生小王在吃过烧烤之后,出现了发热和腹泻症状。经过治疗,腹泻有所好转,但一周后开始感到四肢无力,吞咽功能明显减退
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亚洲人,不禁胖!研究:同样长胖,南亚人不利代谢变化幅度更大
前两天我在小区里散步,碰到了一个小伙子,他看起来心情不太好。一聊才知道,他跟家里的老人吵了一架。他让家里的老爷子晚饭少吃点
2024-09-10 04:02:00
“天然氧吧”做足康养文章(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版海南保亭建设大健康产业新高地“天然氧吧”做足康养文章(大健康观察)敬 知《 人民日报海外版 》( 2024年09月10日 第 09 版)国家4A级景区海南七仙岭温泉国家森林公园
2024-09-10 05:04:00
因地制宜  保护利用黑土地(美丽中国)
本文转自:人民日报吉林采用新技术,推广新模式因地制宜 保护利用黑土地(美丽中国)本报记者 汪志球 刘以晴《 人民日报 》( 2024年09月10日 第 15 版)梨树县的大型农机正在收割(资料图片)
2024-09-10 05:43:00
建设健康社区  呵护居民健康
本文转自:人民日报重庆南岸区加强医疗、健身等服务——建设健康社区 呵护居民健康本报记者 沈靖然《 人民日报 》( 2024年09月10日 第 14 版)走进重庆市南岸区长生桥镇同景社区“未来健康社区”示范点
2024-09-10 05:44:00
黄芪精口服液
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年09月10日 第 08 版)
2024-09-10 05:44:00
开学第一课 | 奇山医院呼吸道疾病防治讲座走进葡萄山小学
秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动,9月4日,烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学,以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
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对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗?主食、水果和坚果是不是都不能吃?吃得越少对血糖控制越有利?……本期“糖尿病大课堂”
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