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...医生建议她改变早餐的习惯，多吃一些富含优质蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等的食物，以便降低血压，预防心血管疾病。张阿姨听了，觉得很有道理，也后悔没有早点注意自己的早餐，也后悔没有多吃一些健康的食物。...……更多
2024-05-30 14:44:00中老年,稀饭,馒头,早餐,营养,早餐
...部分食物放置过夜后，其主要营养成分变化不大。但是，维生素C等一些水溶性维生素可能因长时间曝露于空气和光照中而有所降低。细菌增长风险：隔夜食物的主要健康风险来自于细菌增长，尤其是在不恰当的储存条件下。温...……更多
2024-04-07 11:18:00致癌,食物,身体,医生,影响,食物
...米是一种非常好的主食替代品。除此之外玉米还富含多种维生素和矿物质，比如维生素B群、维生素E、钾、镁等，这些都是身体不可缺的营养素。维生素B群可以帮助身体释放能量，维护神经系统的正常运作；维生素E具有很强的...……更多
2024-05-26 16:50:00主食,血糖,玉米,状况,身体,半年
翁倩玉曾是红极一时的歌星，她1950年出生在台湾，从小跟随父亲迁到日本。 13岁出道，出演过电影出版过多张专辑。当年翁倩玉凭借演唱《正大综艺》主题曲《爱的奉献》而走红，她在日本及台湾演艺圈地位崇高，在艺坛跨越...……更多
2023-11-15 13:55:00日本,歌星,秘笈,台湾,日本,正大综艺
...长寿的秘密武器。一、叶酸：身体的“守护神”叶酸，即维生素B9，乃水溶滋养之要素。叶酸于人体中承担多重关键职责，自DNA合成至神经系统维护，乃至贫血预防，皆需其助力。特别是中老年群体，岁月渐长，身体机能衰退，...……更多
2024-07-10 17:28:00长寿,叶酸,酸菜,中老年,筋骨,元素
...转自：湄洲日报□含露经常见到一楼的邻居老林和老伴王阿姨在小区散步。与他们的女儿晓丽聊天时得知，她的父母均已年过古稀，生活很有规律：每天早上天不亮就起床，她母亲做好早饭后，把家里打扫干净，再给院子里的花...……更多
2024-05-18 06:28:00老林,阿姨,老伴,父亲,母亲,晓丽
...都神清气爽，皮肤也变得更光滑细腻。最后，苹果还富含维生素C和钾，维生素C能提高免疫力，让你远离感冒等疾病，而钾则能帮助维持血压稳定，让你精力充沛地迎接新的一天。
02苹果下午吃有什么特别之处吗？当然有啦！下...……更多
2024-07-27 19:26:00时间,最好,时间段,苹果,医生,苹果
...摄入，而这些食物恰恰是骨骼所需的营养来源。缺少钙、维生素D和蛋白质，就像给正在建设的骨骼工程断了原料，长此以往，不仅骨骼难以强壮，还会让骨质疏松来得更早、更猛烈。二、骨骼抗衰老：不仅仅是补钙那么简单说...……更多
2024-10-12 14:43:00骨质疏松,抗衰老,骨质,骨骼,关键,女性
...时医嘱：按时吃药，适量运动，饮食低盐少脂，补充适量维生素。出院时王先生的老伴在询问医生后得知长期补充维生素C、维生素D、维生素E有助于改善高血压、保护血管内皮、预防脑卒中，于是就买了几盒维生素让其服用，并...……更多
2023-10-10 06:21:00作用,维生素,血管,保养,高血压,维生素
...对骨骼的损害。多晒太阳阳光中的紫外线B能够促进体内维生素D的合成，这是骨骼生长和钙化所必需的物质。每天晒15-30分钟的太阳，可以保证体内维生素D的充足供应，有助于维护骨骼的健康。保持饮食均衡饮食中应该摄入足够...……更多
2023-12-19 06:00:00骨密度,大妈,大部分,生活,骨质,骨密度
...蔬菜和水果是素食主义者常常依赖的食物来源，它们富含维生素、矿物质和纤维等，对身体健康非常有益。然而，蔬菜和水果中的蛋白质含量相对较低，一些蛋白质丰富的植物食物，可以提供一定量的蛋白质，但其含有的蛋白质...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...疲惫。某个周末，我去探望妈妈时，碰到了她的新朋友陈阿姨。“晓丽啊，你太辛苦了，要多注意休息。”陈阿姨温柔地提醒我。我笑了笑，“没事的，阿姨，我能应付。”但是，陈阿姨却看出了我的疲惫，“晓丽，你要学会照...……更多
2024-03-27 11:09:00养老,养老金,娘家,丈夫,李强,晓丽
...饮料，以减少对牙齿的刺激。同时，她增加了富含钙质和维生素D的食物摄入，如牛奶、豆制品和深海鱼类等，以强化牙齿结构。二、专业治疗，解决根本在医生的建议下，李阿姨选择了脱敏治疗。她使用了一种专为敏感牙齿设...……更多
2024-06-27 06:03:00冷遇,牙齿,怎么办,牙齿,口腔,食物
...长期吃降压药会有依赖性会上瘾。不想长期服药的她听说维生素B2有降压功效，就把降压药停用了，开始吃维生素B2。本来想着靠偏方可以摆脱降压药了，结果没成想过了几个月后，出现了嘴麻、手麻、头痛等多种症状，起初并...……更多
2023-10-17 18:09:00维生素,维生素,降压药,研究,多种,动物
...，只有约2克，是减肥和增肌的理想食物。鸡胸肉还富含维生素B6、磷、硒等营养素，可以促进新陈代谢，增强免疫力，预防心血管疾病。2、牛肉：牛肉也是蛋白质含量较高的肉类，每100克牛肉中含有约20克的蛋白质3，而且牛肉...……更多
2024-03-16 14:12:00蛋白质,老年人,蛋白,年龄,建议,蛋白质
...蛋白质的优质来源，不仅含有丰富的蛋白质，还含有多种维生素、矿物质和膳食纤维；对于中老年人来说，适量食用豆类有助于增强体质，提高免疫力；冬日里的“3豆”推荐黄豆：黄豆被称为“豆中之王”，含有丰富的植物蛋...……更多
2024-05-02 08:27:00中老年人,营养,医生,豆类,黑豆,红豆
...嘹亮，即使出现不适，也不会带来很大困扰。”73岁的刘阿姨有想法代表了许多老年人。这些习惯让嗓子更疲劳嗓音健康与性格，职业、生活习惯息息相关。本次调查中，18%的受访者称自己从事与声音相关的职业，或者爱唱歌唱...……更多
2024-04-12 10:40:00六成,嗓音,老年人,疲劳,健康,嗓音
...源。除此之外，大米还含有蛋白质、微量的脂肪、必需的维生素如B族维生素，以及矿物质如铁和镁。这些营养成分在维持身体正常运作中起着关键作用。碳水化合物为身体提供能量，蛋白质重要于肌肉的构建和修复。B族维生素...……更多
2024-04-06 11:24:00米饭,大米,医生,碳水化合物,血糖,米饭
...咱们一起来探个究竟。银杏叶的营养价值及其意义丰富的维生素和矿物质：银杏叶片中含有维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种维生素，以及钙、磷、硼、硒等矿物质。这些营养成分对维持人体正常生理功能至关重要。例如，维...……更多
2024-06-05 11:08:00叶片,银杏,大妈,副作用,秘诀,心脏
...狼疮性肾炎患者处于活动期应以清淡饮食为主，多吃富含维生素的蔬菜和水果。避免食用一些光敏感性食物，如芹菜、香菜、香菇、无花果等。易过敏体质者，还应尽量少食各类海鲜，以免引起过敏，导致狼疮的复发。注意防晒...……更多
2024-05-10 06:53:00狼疮,红斑,高原,患者,只是,女子
...危害健康。这是因为维C银翘片并不是单纯的中药，除了维生素C以及山银花、连翘等中药成分，它还含有乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏。如果在服用维C银翘片的同时，还吃了其他含有乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏的药物，造成摄...……更多
2023-12-08 17:07:00价格便宜,头痛,病人,医生,效果,治疗
...里就是最好的养生保健油。
然后是微生物和微量元素，维生素C、维生素A、维生素B都可以在丝瓜里面找到。维生素有抗氧化作用，维生素A就是绝佳的维护细胞正常功能的营养元素。而丝瓜里面的微量元素提示丝瓜是作为高钾低...……更多
2023-10-09 09:47:00丝瓜,全身,营养,价值,糖尿,糖尿病人
...合想要控制体重和改善消化系统的人。它不仅含有丰富的维生素和矿物质，还有助于增强身体的排毒功能和促进肠道健康。更重要的是，莴笋中的特定化合物，比如硫化物，具有一定的抗氧化和抗炎作用。
莴笋的健康效益并不...……更多
2024-04-24 09:54:00莴笋,阿姨,家人,变化,身体,莴笋
...阳镜或遮阳帽，避免阳光直射眼睛。此外，多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等，也有助于保护眼睛健康。
八、针对不同人群的个性化建议对于老年人来说，要特别关注自己的视力变化。一旦发现视...……更多
2024-05-30 10:53:00老年性,白内障,白内障,患者,治疗,视力
...这个问题。水果和蔬菜中就含有大量的水分，还有丰富的维生素C和粗纤维，这两种物质对阻止肠道吸收胆固醇、降低血脂都有帮助。3、控制油脂摄入高血脂患者在日常饮食中一定要严格控制油脂的摄入，少吃动物内脏，不要吃...……更多
2024-02-08 16:53:00高血脂,患者,事情,医生,高血脂,血脂
...养成分包括碳水化合物、淀粉、蛋白质、多种微量元素、维生素等，全麦馒头额外含有膳食纤维。面团发酵过程中，酵母菌分泌植酸酶，分解植酸，使面粉中的钙、铁、镁、锌等微量元素利用率上升；乳酸菌产生乳酸，使多种矿...……更多
2024-10-17 12:09:00酵母,馒头,食用,实话,身体,医生
...重要意义。饮食上，我们要注意营养均衡，多吃一些富含维生素的食物，例如苹果、柠檬、冬瓜、三文鱼等，它们能帮助我们清除体内的自由基；多吃富含优质蛋白的鱼虾、蛋、奶等食物，也能帮助我们抵抗衰老。在保证营养充...……更多
2024-05-07 10:25:00阿姨,身材,少女,衰老,八子,运动
本文转自：陕西农村报 筑梦现代化 共绘新图景全国两会——代表委员风采记者 秦骥“耕地质量是粮食安全的根基。只有保护好耕地，不断提升耕地质量，方能进一步筑牢国家粮食安全的根基。”2月28日，全国人大代表、西北...……更多
2024-03-01 07:20:00晓丽,安全生产,粮食,土地,医生,生产
...美容师玫瑰花，长久以来被誉为美容的天然秘诀。它富含维生素C、维生素E及多种抗氧化物质，这些成分对于皮肤健康至关重要。维生素C有助于提高皮肤的自然光泽，而抗氧化物质则能抵御自由基，延缓皮肤老化过程。此外，玫...……更多
2024-01-17 09:41:00一杯,红枣,玫瑰花,玫瑰,红枣,玫瑰
...手术不像你想象中这样，我们上海岳阳医院有自己的独门秘笈‘新式武器’可以不用气管插管，帮助你术后快速康复。”接诊的岳阳医院心胸外科徐建俊副主任医师的一番话，顿时让焦虑的朱阿姨紧锁的眉头松开了。经过仔细评...……更多
2024-02-01 10:20:00麻醉,问题,岳阳,麻醉,插管,胸腔镜
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