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科普┃糖友日常饮水选择!
...制血糖水平,还能享受丰富多彩的控糖生活。希望本文的科普能够帮助广大糖友们更好地了解日常饮水知识,为健康加分!本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
每天一杯蜂蜜水,能养颜、通便?千万别乱喝!
...法”,就会发现它们其实功效可疑甚至有害健康。来源:科普中国 ……更多
早上吃面条还不如不吃?医生提醒:年过65岁,早饭这2物可别贪嘴
...了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,请知悉。孙大爷今年68岁,身体还算硬朗,就是最近老觉得肚子胀,不太舒服。平时他最喜欢的早餐就是一碗热腾腾的面条,觉得既省事又暖胃。可最近,...……更多
糖尿病人长期喝饮料升血糖?一文揭晓答案
...选择。相比于其他饮品,糖尿病患者适量喝茶,还能促进饮水的欲望,对机体补水,促进新陈代谢都有积极作用。“奶制品”:这样的饮品也是非常健康的,尤其对于糖尿病患者而言,还有控制血糖的功效。在相关的研究发现,...……更多
血糖高不能喝豆浆?告诫:不想血糖水平骤升,3种豆制品需要忌口
...饮用,搭配其他食物一起吃,以减缓葡萄糖的吸收速度。选择无糖或低糖豆浆也非常重要。市面上的一些豆浆产品为了增加口感,会添加大量糖分,这对血糖高的人无疑是雪上加霜。自制豆浆可以控制糖分的添加,确保饮品更为...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...大事!为了让糖友快速入手饮食,邀请营养师整理了一份科普版的糖尿病日常饮食要点,让你不再为每天吃啥发愁!1、主食篇——谷薯类谷薯类作为主食,其所含的碳水化合物即是人体能量的主要来源(占总能量供应的50%~65%...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?医生:若想保护胰岛,3物不建议多吃
...一常见的慢性疾病时,患者和护理者往往会陷入关于饮食选择的迷思中。一个广泛的误区是关于糖尿病人是否能够喝豆浆的问题。饮食管理,作为糖尿病综合治疗计划的重要一环,需要我们对此类疑问给予科学而明确的回答。今...……更多
妊娠期遇上糖尿病,“糖妈妈”怎么吃?
本文转自:南京晨报健康科普妊娠期遇上糖尿病,“糖妈妈”怎么吃?妊娠期糖尿病是妊娠期特有的一种合并症,在饮食方面需要引起重视。“糖妈妈”怎么才能吃得健康?看南京市妇幼保健院专家来支招。【手掌法】碳水化...……更多
享受美食不升糖!糖友外出就餐的实用指南!
...,享受美食的同时,也守护好自己的健康。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
...过量饮用,同时,为了保证豆浆的营养成分和口感,建议选择新鲜的黄豆或黑豆自己榨取豆浆。综上所述,糖尿病患者可以喝豆浆,但需注意适量饮用并结合自身身体情况,通过合理搭配饮食和药物控制血糖水平,糖尿病患者可...……更多
揭秘糖尿病患者的最佳早餐:控制血糖从这里开始
...里,我想分享我的早餐经验,揭秘糖尿病患者的最佳早餐选择,帮助大家从早晨开始,就牢牢控制住血糖。一、糖尿病患者的早餐挑战在我被诊断出患有2型糖尿病之前,早餐通常是一天中最随意的一餐。一杯甜豆浆、几个油条...……更多
早餐时间吃不对,糖尿病风险或会增高!
...?在这个快节奏的时代,早餐往往被简化为快捷、方便的选择。然而,我们很少意识到,这些看似无害的早餐习惯,可能正是慢性病悄悄侵袭我们健康的隐形杀手。研究显示,不合理的早餐选择不仅影响我们的日常能量水平和营...……更多
北京疾控提醒:上班族调整节后饮食
...蔬菜比较少,晚餐就可以多吃一些蔬菜进行补充。 足量饮水,少喝饮料注意足量饮水。每人每天喝水1500~1700毫升。首选白开水,淡茶水、各种花果茶(不加糖)也是不错的选择。不喝或少喝含糖饮料。果汁即使是鲜榨果汁,...……更多
控糖期早饭怎么吃?这6种早餐多吃不长肉,还不会升血糖
素馅儿包子、无糖豆浆、全麦面包,这些早餐选择既美味又健康,对于控制血糖和减肥都有着积极的帮助。在控制糖分摄入的过程中,早餐的选择尤为重要,因为它可以影响一天中的血糖波动情况。今天小红书为大家分享6种控...……更多
除了吃降糖药,这20个方法也能帮你预防糖尿病并发症,不花钱哦
...释放压力,运动是最好的释放压力的方法。20.学习糖尿病科普知识研究发现,掌握糖尿病科普知识越多的人,血糖控制得越稳定,并发症来得越晚。控制血糖的这20个非药物疗法,您get到了吗? ……更多
高血糖与喝茶有关?医生多次劝诫:高血糖患者,切记3种水不要喝
...,提出了几个警示性的建议,其中最令张先生惊讶的就是饮水选择的问题。医生告诉他,高血糖患者在饮水时需要特别注意,一些常见的饮品实际上可能会对血糖控制产生不良影响。这些饮品包括含糖饮料、含咖啡因的饮品以及...……更多
癌症高发,都是油条“惹得祸”?警告:这3种食物才是最差的早餐
...的理解,部分情节存在“艺术加工”,旨在更加趣味性的科普健康知识。“癌症高发的真正原因,难道真的只是因为早餐中的油条吗?”在生活节奏中,早餐常常是快速方便之选,然而,有关饮食与健康的讨论却从未停歇。许多...……更多
豆浆一直被视为一种健康饮品,尤其在老年人中备受推崇
...推崇。它的味道不仅令人喜爱,而且被认为是营养丰富的选择。但是,这种看似无害的习惯可能隐藏着不为人知的风险。豆浆的营养价值:不仅仅是一种饮品豆浆由黄豆制成,含有丰富的植物蛋白,对于无法消费动物蛋白的人来...……更多
榨豆浆剩的豆渣别再扔了!这样蒸一下,控糖、补钙,好处特别多
...食的人来说,都是一个值得注意的积极因素。三、补钙新选择:豆渣的意想不到的补钙效果钙,作为维持骨骼健康的重要矿物质,其重要性不言而喻。豆渣中含有的钙质,虽不如豆浆那般直接,但通过适当的加工和烹饪,其补钙...……更多
避雷!营养师看了直摇头的4种早餐搭配
...,在日常生活中,很多人由于时间紧迫或习惯使然,往往选择一些看似方便实则营养不均衡的早餐搭配。这些搭配不仅无法为我们提供足够的营养和能量,还可能对健康造成潜在威胁。接下来,我们就来盘点一下那些营养师们纷...……更多
肝病患者能吃肉吗?专家解答,合理饮食有助于康复
...此,肝病患者应该选择适量且质量优良的蛋白质来源。多饮水:充足的水分摄入有助于维持肝脏的正常功能,促进体内代谢废物的排出。因此,肝病患者应该保持足够的水分摄入,但避免过量饮水导致水中毒。总的来说,肝病患...……更多
发现糖尿病,第一件事就是收下这份“饮食指南”!
...可少;肉鱼蛋豆类吃适量;油糖盐尽量少。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
减油、增豆、加奶,营养专家支招健康饮食
本文转自:南京晨报健康科普减油、增豆、加奶,营养专家支招健康饮食5月12日至18日是全民营养周,今年的主题为“奶豆添营养,少油更健康”。核心关键词是“减油、增豆、加奶”。如何选择油、豆、奶?每天需要多少摄入...……更多
血管健康日:科学饮食护血管,特别推荐这些食物
...(约半杯),可以做成豆浆、豆腐或炒菜等。要学会正确饮水以下是关于饮水的一些详细建议,包括饮水时间、饮水量以及背后的分析和原因:第一,饮水注意事项1.选择健康水源:优先选择天然矿泉水或经过净化处理的饮用水...……更多
胖、瘦糖友运动降糖方式大不同,你选对了吗?
...提升生活质量的得力助手。你,选对了吗?本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
几种常见的“假早餐”搭配,为您列举,及时调整孩子食谱
...的健康角度来看非常不利。也正是因为如此,食物的性质选择,也是判别是否为“假早餐”的重要标准。总结一下,所谓的假早餐,涵盖了,错误的营养搭配,错误的烹饪手段以及不适合的食物性质三方面的问题,这样归纳下来...……更多
胰岛最怕的8种经典早餐,吃完血糖爆表
...血糖波动,从而影响胰岛的功能;以下是一些常见的早餐选择,它们可能会让你的血糖“爆表”:白粥配油条:这种搭配虽然简单方便,但白粥的高糖分和油条的高油脂,都是血糖飙升的元凶; 甜豆浆:甜豆浆中的糖分较高,...……更多
哪些食物符合优质早餐的标准?建议了解下
...的重要存在。早餐作为每天的第1餐,每天早上起床之后选择优质的早餐是很关键的,可是有些年轻人早上的时间非常匆忙,甚至还有一些人宁愿拿出吃早餐的时间来睡懒觉,所以也没有吃早餐的习惯。长时间不吃早餐会造成哪...……更多
劝你喝豆浆的理由,1个就够了,但2类人慎喝
...它强化了钙、维生素A、D、B2、B6、烟酸,这些都是不错的选择。至于市面上绝大多数豆奶,都是加了糖的,喝多了会「甜」出各种问题,比如容易龋齿、胖人、血糖飙升,容易龋齿是因为口腔里的细菌可以把糖分解成酸,然后腐...……更多
葛根粉作为一种营养丰富的食材,其吃法多样
...10-20克即可,长期过量食用可能会引起消化不良等不适。选择优质产品:选购葛根粉时,应选择正规厂家生产的产品,确保其质量和安全性。禁忌人群:孕妇、哺乳期妇女和儿童应谨慎食用,最好在医生指导下使用。总之,葛根...……更多
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11月16日,贵阳市花溪区青岩镇“银领工作驿站”授牌仪式在青岩镇龙井村青岩书画院举行。花溪区委组织部副部长、老干部局局长安燕
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第23个世界慢阻肺日,贵阳市公卫中心带你了解你的肺功能
11月20日上午9点,贵阳市公共卫生救治中心携手贵乌社区卫生服务中心共同走进贵阳市云岩区万江小区老年活动中心,为附近的居民带去了关于慢阻肺的知识科普及现场义诊活动
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遵义市关工委到仁怀市中枢一小调研关工委工作
11月18日上午,遵义市关工委常务副主任张家富、黎代琼,关工委副主任林茂前一行到中枢一小调研指导关工委工作。仁怀市关工委主任陈连刚
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遵义市关工委常务副主任张家富一行到仁怀市调研关工委工作
11月18日,遵义市关工委常务副主任张家富、黎代琼,副主任林茂前到仁怀市开展关工委调研工作。仁怀市关工委主任陈连刚,常务副主任邓玉芬等一同调研
2024-11-20 22:47:00
不能手术的肝癌患者有希望了! 重医附二院引进钇-90微球疗法,精准“射杀”肝肿瘤
一根细长的导管,穿越曲折的肝动脉,直达肝脏肿瘤深处。随着轻轻一推,几百万到几千万颗钇-90树脂微球,被精准地注入到肿瘤内部
2024-11-20 20:04:00
健康问太和|身体出现疼痛等不适却查不出病因,这是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)有不少人或许出现过这样的情况,明明身体出现了疼痛、麻木或者发冷等不适,去做各种仪器检查
2024-11-20 20:22:00
广西举行慢阻肺日主题宣传活动
本文转自:人民网-广西频道义诊咨询现场。主办方供图11月20日是世界第23个世界慢阻肺日,当天,由广西卫生健康委员会指导
2024-11-20 20:33:00
拥抱挑战,开创未来新篇章
这一标题,充满了积极向上的力量和勇往直前的决心,它鼓励我们在面对未来的不确定性和挑战时,要勇敢地站出来,积极应对,以创新和进取的精神去开创属于自己的新篇章
2024-11-20 15:00:00
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近日,遵义市关工委联合致公党遵义市工委、遵义市壹和志愿者服务发展中心到凤冈县永和镇永和完小开展青少年关爱活动。当天,致公党遵义市工委副主委
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2024-11-20 15:08:00
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为切实落实退休干部的政治待遇,弘扬尊老、爱老、敬老的传统美德,深入推进退休干部为党和人民的事业增添正能量。近日,遵义市播州区委组织部组织部分副县级以上退休干部开展参观考察活动
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为弘扬中华民族敬老爱老的优良传统,营造“尊老、敬老、爱老、助老”的良好社会氛围,近日,遵义市桐梓县楚米镇老年学校联合元田
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近日,一则令人振奋的消息在济南市天桥区传开 —— 药王传中医院正式成为天桥区中医药发展联盟成员。这一重要举措标志着药王传中医院在推动中医药事业发展
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2024年11月18日,慕尼黑上海分析生化展在上海新国际博览中心盛大召开。现场,美东汇成携实验室自动化设备及耗材全场景亮相
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