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科普┃糖友日常饮水选择!
...制血糖水平,还能享受丰富多彩的控糖生活。希望本文的科普能够帮助广大糖友们更好地了解日常饮水知识,为健康加分!本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
每天一杯蜂蜜水,能养颜、通便?千万别乱喝!
...法”,就会发现它们其实功效可疑甚至有害健康。来源:科普中国 ……更多
早上吃面条还不如不吃?医生提醒:年过65岁,早饭这2物可别贪嘴
...了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,请知悉。孙大爷今年68岁,身体还算硬朗,就是最近老觉得肚子胀,不太舒服。平时他最喜欢的早餐就是一碗热腾腾的面条,觉得既省事又暖胃。可最近,...……更多
血糖高不能喝豆浆?告诫:不想血糖水平骤升,3种豆制品需要忌口
...饮用,搭配其他食物一起吃,以减缓葡萄糖的吸收速度。选择无糖或低糖豆浆也非常重要。市面上的一些豆浆产品为了增加口感,会添加大量糖分,这对血糖高的人无疑是雪上加霜。自制豆浆可以控制糖分的添加,确保饮品更为...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...大事!为了让糖友快速入手饮食,邀请营养师整理了一份科普版的糖尿病日常饮食要点,让你不再为每天吃啥发愁!1、主食篇——谷薯类谷薯类作为主食,其所含的碳水化合物即是人体能量的主要来源(占总能量供应的50%~65%...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?医生:若想保护胰岛,3物不建议多吃
...一常见的慢性疾病时,患者和护理者往往会陷入关于饮食选择的迷思中。一个广泛的误区是关于糖尿病人是否能够喝豆浆的问题。饮食管理,作为糖尿病综合治疗计划的重要一环,需要我们对此类疑问给予科学而明确的回答。今...……更多
妊娠期遇上糖尿病,“糖妈妈”怎么吃?
本文转自:南京晨报健康科普妊娠期遇上糖尿病,“糖妈妈”怎么吃?妊娠期糖尿病是妊娠期特有的一种合并症,在饮食方面需要引起重视。“糖妈妈”怎么才能吃得健康?看南京市妇幼保健院专家来支招。【手掌法】碳水化...……更多
享受美食不升糖!糖友外出就餐的实用指南!
...,享受美食的同时,也守护好自己的健康。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
...过量饮用,同时,为了保证豆浆的营养成分和口感,建议选择新鲜的黄豆或黑豆自己榨取豆浆。综上所述,糖尿病患者可以喝豆浆,但需注意适量饮用并结合自身身体情况,通过合理搭配饮食和药物控制血糖水平,糖尿病患者可...……更多
揭秘糖尿病患者的最佳早餐:控制血糖从这里开始
...里,我想分享我的早餐经验,揭秘糖尿病患者的最佳早餐选择,帮助大家从早晨开始,就牢牢控制住血糖。一、糖尿病患者的早餐挑战在我被诊断出患有2型糖尿病之前,早餐通常是一天中最随意的一餐。一杯甜豆浆、几个油条...……更多
早餐时间吃不对,糖尿病风险或会增高!
...?在这个快节奏的时代,早餐往往被简化为快捷、方便的选择。然而,我们很少意识到,这些看似无害的早餐习惯,可能正是慢性病悄悄侵袭我们健康的隐形杀手。研究显示,不合理的早餐选择不仅影响我们的日常能量水平和营...……更多
北京疾控提醒:上班族调整节后饮食
...蔬菜比较少,晚餐就可以多吃一些蔬菜进行补充。 足量饮水,少喝饮料注意足量饮水。每人每天喝水1500~1700毫升。首选白开水,淡茶水、各种花果茶(不加糖)也是不错的选择。不喝或少喝含糖饮料。果汁即使是鲜榨果汁,...……更多
控糖期早饭怎么吃?这6种早餐多吃不长肉,还不会升血糖
素馅儿包子、无糖豆浆、全麦面包,这些早餐选择既美味又健康,对于控制血糖和减肥都有着积极的帮助。在控制糖分摄入的过程中,早餐的选择尤为重要,因为它可以影响一天中的血糖波动情况。今天小红书为大家分享6种控...……更多
除了吃降糖药,这20个方法也能帮你预防糖尿病并发症,不花钱哦
...释放压力,运动是最好的释放压力的方法。20.学习糖尿病科普知识研究发现,掌握糖尿病科普知识越多的人,血糖控制得越稳定,并发症来得越晚。控制血糖的这20个非药物疗法,您get到了吗? ……更多
高血糖与喝茶有关?医生多次劝诫:高血糖患者,切记3种水不要喝
...,提出了几个警示性的建议,其中最令张先生惊讶的就是饮水选择的问题。医生告诉他,高血糖患者在饮水时需要特别注意,一些常见的饮品实际上可能会对血糖控制产生不良影响。这些饮品包括含糖饮料、含咖啡因的饮品以及...……更多
癌症高发,都是油条“惹得祸”?警告:这3种食物才是最差的早餐
...的理解,部分情节存在“艺术加工”,旨在更加趣味性的科普健康知识。“癌症高发的真正原因,难道真的只是因为早餐中的油条吗?”在生活节奏中,早餐常常是快速方便之选,然而,有关饮食与健康的讨论却从未停歇。许多...……更多
豆浆一直被视为一种健康饮品,尤其在老年人中备受推崇
...推崇。它的味道不仅令人喜爱,而且被认为是营养丰富的选择。但是,这种看似无害的习惯可能隐藏着不为人知的风险。豆浆的营养价值:不仅仅是一种饮品豆浆由黄豆制成,含有丰富的植物蛋白,对于无法消费动物蛋白的人来...……更多
肝病患者能吃肉吗?专家解答,合理饮食有助于康复
...此,肝病患者应该选择适量且质量优良的蛋白质来源。多饮水:充足的水分摄入有助于维持肝脏的正常功能,促进体内代谢废物的排出。因此,肝病患者应该保持足够的水分摄入,但避免过量饮水导致水中毒。总的来说,肝病患...……更多
榨豆浆剩的豆渣别再扔了!这样蒸一下,控糖、补钙,好处特别多
...食的人来说,都是一个值得注意的积极因素。三、补钙新选择:豆渣的意想不到的补钙效果钙,作为维持骨骼健康的重要矿物质,其重要性不言而喻。豆渣中含有的钙质,虽不如豆浆那般直接,但通过适当的加工和烹饪,其补钙...……更多
避雷!营养师看了直摇头的4种早餐搭配
...,在日常生活中,很多人由于时间紧迫或习惯使然,往往选择一些看似方便实则营养不均衡的早餐搭配。这些搭配不仅无法为我们提供足够的营养和能量,还可能对健康造成潜在威胁。接下来,我们就来盘点一下那些营养师们纷...……更多
发现糖尿病,第一件事就是收下这份“饮食指南”!
...可少;肉鱼蛋豆类吃适量;油糖盐尽量少。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
减油、增豆、加奶,营养专家支招健康饮食
本文转自:南京晨报健康科普减油、增豆、加奶,营养专家支招健康饮食5月12日至18日是全民营养周,今年的主题为“奶豆添营养,少油更健康”。核心关键词是“减油、增豆、加奶”。如何选择油、豆、奶?每天需要多少摄入...……更多
血管健康日:科学饮食护血管,特别推荐这些食物
...(约半杯),可以做成豆浆、豆腐或炒菜等。要学会正确饮水以下是关于饮水的一些详细建议,包括饮水时间、饮水量以及背后的分析和原因:第一,饮水注意事项1.选择健康水源:优先选择天然矿泉水或经过净化处理的饮用水...……更多
胖、瘦糖友运动降糖方式大不同,你选对了吗?
...提升生活质量的得力助手。你,选对了吗?本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
胰岛最怕的8种经典早餐,吃完血糖爆表
...血糖波动,从而影响胰岛的功能;以下是一些常见的早餐选择,它们可能会让你的血糖“爆表”:白粥配油条:这种搭配虽然简单方便,但白粥的高糖分和油条的高油脂,都是血糖飙升的元凶; 甜豆浆:甜豆浆中的糖分较高,...……更多
哪些食物符合优质早餐的标准?建议了解下
...的重要存在。早餐作为每天的第1餐,每天早上起床之后选择优质的早餐是很关键的,可是有些年轻人早上的时间非常匆忙,甚至还有一些人宁愿拿出吃早餐的时间来睡懒觉,所以也没有吃早餐的习惯。长时间不吃早餐会造成哪...……更多
劝你喝豆浆的理由,1个就够了,但2类人慎喝
...它强化了钙、维生素A、D、B2、B6、烟酸,这些都是不错的选择。至于市面上绝大多数豆奶,都是加了糖的,喝多了会「甜」出各种问题,比如容易龋齿、胖人、血糖飙升,容易龋齿是因为口腔里的细菌可以把糖分解成酸,然后腐...……更多
葛根粉作为一种营养丰富的食材,其吃法多样
...10-20克即可,长期过量食用可能会引起消化不良等不适。选择优质产品:选购葛根粉时,应选择正规厂家生产的产品,确保其质量和安全性。禁忌人群:孕妇、哺乳期妇女和儿童应谨慎食用,最好在医生指导下使用。总之,葛根...……更多
中老年人注意:早餐少吃油条和豆浆,多吃这3种,低糖饱腹又健康
...康意识的觉醒,越来越多的中老年人开始重新审视早餐的选择,寻找既美味又健康的替代品。燕麦粥:营养全面,血糖友好燕麦粥的魅力:从田间到餐桌的健康之旅燕麦,一种源自古老田间的谷物,以其丰富的营养价值,成为了...……更多
血管变硬,问题出在早餐上?提醒:3种早餐应撤下餐桌
...果你想要喝豆浆,最好是自己在家制作,不要加糖,或者选择无糖的豆浆,这样可以减少糖分的摄入,保护你的血管。二、牛奶+鸡蛋,蛋白质过多过重,让你的血管负担加重!牛奶和鸡蛋都是富含蛋白质的食物,蛋白质是人体...……更多
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夜问丨包治百病?益生菌到底是不是智商税?
近年来,益生菌作为一种热门的保健品,逐渐走进了人们的日常生活中。无论是追求健康的年轻人,还是关注孩子健康的家长,甚至是希望通过瘦子菌减肥的人群
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缙云丨杨玲红:永远的汤圆
永远的汤圆文/杨玲红“卖汤圆,卖汤圆,小二哥的汤圆圆又圆,一碗汤圆三毛钱,吃了汤圆好团圆……”尚未过年,《卖汤圆》已在老父亲的口中哼唱了很久
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77岁的王大伯比同龄人看着年轻许多,他是个很注重健康的人,日常进行一些力量训练维持好身材。前不久,王大伯突然开始咳血,一开始以为只是支气管炎犯了
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贵州普瑞眼科:24小时内紧急手术 挽救角膜感染患者眼球
本文转自:人民网-贵州频道一次意外事故,险失眼球!黔东南黄平县59岁的雷先生5年前因施工时一粒铁屑入左眼,导致近日伤眼出现全角膜溶解
2025-01-11 15:37:00
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23岁小伙心跳骤停后获救 厦门大学附属第一医院提醒:保持乐观心态、充足睡眠和适量运动
本文转自:人民网近日,厦门大学附属第一医院收到患者家属送来的“医德高尚医术精 仁心仁德好医生”锦旗。原来,2024年12月17日晚上8点
2025-01-11 15:53:00
罗庄区“鲁城粥公”开业 临沂第7家连锁加盟店
大众网记者 卞旭 通讯员 滕学良 临沂报道1月9日,临沂第7家连锁加盟店,“‌鲁城粥公”新中式快餐店在罗庄区盛庄街道开业
2025-01-11 18:06:00
湖南南县:2千克南县稻虾米航天种子交付研发 全面进入“航天+”时代
本文转自:人民网-湖南频道图为南县人民政府与湖南农业科学院签订战略合作协议。王语涵摄1月11日,湖南南县举行湖南省农业科学院与南县人民政府战略合作签约暨航天搭载种子返回交接仪式
2025-01-11 19:18:00
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肠炎,这个让人烦恼的健康问题,常常给生活带来诸多不便。肠炎的成因多种多样。饮食不卫生是常见的原因之一,食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物或水
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