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为什么35岁后要开始健身？35岁是人生的一个分水岭，也是身体开始出现衰退的阶段。随着年龄的增长，身体的代谢率会下降，肌肉量减少、骨质疏松、心肺功能下降等问题也会逐渐出现。而坚持健身可以帮助我们缓解这些问题...……更多
2023-06-09 05:41:00科普,运动,知识,健身,身体,运动
...愿服务优秀案例名单中，面向大众提供个性化运动处方、科普运动健康知识、运动干预糖尿病控糖、体态评估与功能动作筛查等志愿服务活动名列其中。这些活动不仅涵盖了多个年龄阶段和社会群体，还紧密结合了先进医学理念...……更多
2024-04-09 02:36:00志愿服务,健康,服务,运动,健身,糖尿
...马术教练员还给孩子们带来妙趣横生的“马术小课堂”，科普马术理论知识、马术奥运项目，细致讲解与马接触的安全事项和马术骑乘的基本要领。内蒙古马术队退役运动员姜晶晶表示，“骑马的孩子越来越多了，从三岁到十来...……更多
2024-06-26 03:53:00健身热,马术运动,内蒙,马术,内蒙古,全民
...动，以展板宣传、手册发放、现场问答等形式，向孩子们科普“科学减脂”“体姿改善”等知识。同学们学习科普知识新颖的传播形式，吸引了同学们热情参与，工作人员根据科学健身小知识，在现场开展了提问，孩子们争相回...……更多
2024-05-18 08:54:00贵州省,贵州,年会,科普,校园,体育
...“爱自己·爱家人·爱健康”为主题的“关爱女性健康”科普知识有奖竞答活动上线！本次竞答活动内容围绕妇女及“一老一小”健康管理，聚焦健康常识、营养保健、心理健康、运动锻炼、生活方式及防病科普等方面。系统会...……更多
2024-06-21 17:29:00健康,健康知识,女性健康,关爱,运动,女性
...量及水分，如有不适，要及时就医。“为提升群众的健康科普意识，我市不断加强体育科学健身指导，在举办科学健身大讲堂的基础上，还开展国民体质监测和全民健身活动状况调查，引导群众掌握科学健身知识，提升科学健身...……更多
2024-04-12 07:47:00太原,健身,实践,科学,体育,运动
...情期间，工作室还开启了“科学健身云课堂”，丰富健身科普的传播途径，满足健身爱好者不同形式、场景的健身需求。此外，工作室还发挥大学的优势，结合科研项目将健身科普推向社会。如“关节功能及动作模式的完善对中...……更多
2024-03-20 05:59:00重庆大学,服务队,全民健身,重庆,全民,健身
...，不少市民制定了运动计划。市疾控中心为大家带来健康科普，提醒大家科学健身预防运动损伤。运动损伤是在进行运动锻炼过程中发生的、造成人体组织或器官的解剖结构损伤或生理功能紊乱的一类伤害。运动损伤未处理好，...……更多
2024-02-09 08:19:00运动损伤,科普,损伤,健身,运动,科学
...业责任。洽洽小黄袋连续三年、走进上百个学校为学生们科普膳食营养搭配及坚果健康价值，收获众多老师、家长、志愿者的认可和好评，让“营养坚果、健康中国”的食育理念遍地开花。洽洽免费营养早餐计划。洽洽食品供图...……更多
2023-04-19 15:10:00扬州,中国,营养,支持,健康,坚果
...、久坐人群科学健身、体育服务强边等重点切口，以体育科普讲座、体质监测、科学健身指导、体育相关拓展活动、体育科普视频宣传和发放科普书籍等形式开展好雪域高原体育科普工作，更好服务于健康西藏建设。”西藏自治...……更多
2024-04-17 03:21:00雪域高原,雪域,高原,健身,指导,科学
...，今年两会也带来两份提案。他去年9月曾随全国政协“科普万里行”活动走进贵州遵义、黔东南等地，为中学生做科普讲座，“孩子们对知识的渴望，对科学家的崇拜深深触动了我，我也鼓励他们勇敢追梦，学好知识攀登科技...……更多
2024-03-08 16:58:00宏伟,欧阳,全民健身,中国,全民,手段
...2月17日，沈阳市科学健身大讲堂运动医学与运动康复系列科普公益活动启动仪式在沈阳世茂希尔顿酒店举行，活动由沈阳市运动医学协会主办。在启动仪式上，沈阳市运动医学协会为来自沈阳体育学院、沈阳市体育科研医疗中心...……更多
2023-12-19 04:04:00沈阳市,大讲堂,沈阳,公益活动,科普,公益
...务实现精准点单南京市体科所供图本报记者 刘昕彤健身科普讲座、体适能风险筛查、体卫融合运动促进健康专家义诊、运动处方师坐诊……近日，在江苏省南京市溧水区庆丰路社区，南京市体育科学研究所专家团队为当地居民...……更多
2023-12-14 04:03:00全民健身,志愿服务,南京,全民,健身,服务
...促进健康”主题，建立贯穿全生命周期的运动健康管理及科普教育体系，为不同年龄段人群提供相应的科学指导。又如，河北石家庄市长安区桃园社区卫生服务中心针对高血压、糖尿病等慢病人群以及亚健康人群，开具运动“处...……更多
2024-02-22 06:04:00健康管理,健康,管理,健康,运动,科学
...以及普斯曼的公众号上做过关于拉伸和按摩的区别的相关科普：“按摩只能按压到表层肌肉，或许最多能达到3天左右轻松舒服的体感，但并不能改变深层肌肉。而拉伸是根据肌肉走向，牵拉相应整块肌肉……可以充分有效并科...……更多
2023-04-16 13:34:00中产,运动,运动,身体,按摩,教练
本文转自：人民网-科普中国怎样跑步可以避免运动损伤？晨跑好还是夜跑好？肥胖人群跑步要注意什么？……跑步看似简单，背后其实有有很多讲究。2024年7月21日，国家体育总局体育科学研究所副研究员、典赞科普中国2022年...……更多
2024-08-06 15:23:00科学,健康,问题,运动,身体,体能
...合推出体育“科”代表——“动看”二十四节气系列健康科普，与大家一起长知识、爱运动。夏至气温升高，运动后给身体降温有讲究。多彩贵州网讯(本网记者付磊张驰翔)6月21日是“夏至”节气，日渐升高的气温，宣示着仲夏...……更多
2024-06-21 08:42:00二十四节气,夏日,运动,运动,贵州,健身
8月28日，“体质测评促健康体育科普助发展”2024年体育科普援疆示范活动走进伊犁。在5天的时间里，活动将通过开展国民体质检测、健康科普讲座、专家义诊、世界冠军进校园、科学训练指导等活动，让体育科普走进大众、服...……更多
2024-09-01 18:20:00伊犁哈萨克自治州,伊犁,体育科,哈萨,示范,活动
...合推出体育“科”代表——“动看”二十四节气系列健康科普，与大家一起长知识、爱运动。在春天最后一个节气“谷雨”期间，我们一起坚持有氧运动。4月19日是春季的最后一个节气——谷雨，也意味着“动看”二十四节气陪...……更多
2024-04-19 10:21:00二十四节气,青绿,有氧运动,代谢,运动,张爱华
...康生活方式，大力推进美好全椒、健康全椒建设，以健康科普宣传“五进”活动、南屏山健步行等群众实践性活动，健康细胞创新化建设，城乡人居环境改善行动等为重点内容，积极组织开展“健康城镇，健康体重”主题系列活...……更多
2024-05-08 00:14:00全民健身,素养,全民,居民,健身,运动
...报告进行科学合理的健身指导。活动现场还设有科学健身科普长廊，向群众派发科学健身宣传册，普及科学健身知识，增强群众身体素质，共同构筑群众的健康屏障。同时，活动还设有多个健身游戏互动摊位，通过寓教于乐的方...……更多
2024-05-23 02:53:00万家,体质,健身,测试,科学,健康
...秋季示范性活动。活动包含体育展演、启动仪式、青少年科普大讲堂、《国家体育锻炼标准》达标测试大赛、青少年体质健康测试、仙桃市中学生篮球比赛等6个板块，旨在全面推进体教融合，广泛推动儿童青少年积极参与健身...……更多
2023-11-02 02:23:00养分,孩子,更多,快乐,体育,仙桃
...绍，阳光体育大会宿州分会场是集体育竞赛、运动展示、科普健身等多项功能于一体的综合性活动平台，传播青少年阳光体育理念，普及科学健身知识，全面推进体教融合。同时，以赛事活动为重要载体，推动更多富有特色的运...……更多
2023-12-25 10:00:00小运,动员,全市,风采,大会,阳光
...跑吧·少年”主题健身系列活动和北斗规模应用国际峰会科普应用标志性活动，本次比赛将卫星导航定位功能与体育运动、科学普及相融合，吸引了超过1000名青少年及家长共同参与。中国兵器工业集团公司首席科学家蔡毅在致辞...……更多
2023-10-30 20:48:00株洲站,株洲,北斗,青少年,大赛,冠军
...，倡导文明健康生活方式，具有更为重要的意义。院士做科普，从百姓最关心的健康问题入手答疑解惑；创建卫生城市，多措并举改善人居环境；发挥社区基层力量，和群众一起把慢病“管起来”……本版聚焦各地爱国卫生运动...……更多
2023-01-13 05:18:00爱国,针对性,卫生,运动,焦点,健康
..._ad\">跑步就是有氧，举铁就是无氧?认知太片面很多人认为在健身房举铁就肯定是无氧，跑步锻炼就...……更多
2022-12-16 11:59一文,有氧运动,科普,身体,影响,运动
...的坏习惯，饮食上也清淡了很多，还会看一些关于健康的科普知识，没想到一年后复查，赵大爷血管中的斑块消失了。他的这些方法值得参考：吃一碗粗粮、不吃夜宵经常吃油腻的食物，不利于控制血脂、血糖、血压，于是赵大...……更多
2023-03-07 22:10:00科普,血管,知识,斑块,大爷,血管
...进温县。“生命在于运动，而运动要讲究科学。”在健康科普讲座现场，省级健康科普专家库成员、河南省体育科技中心副主任唐洪渊开门见山地抛出了这样的观点。在讲到如何避免运动损伤时，唐洪渊以生活中最常见的肌肉拉...……更多
2023-11-30 13:40:00河南,农户,基层,群众,医疗,资源
...健身知识至关重要，这将有助于您更好地进行锻炼，避免运动损伤，提高锻炼效果。以下将为您详细介绍健身初学者必学的基础健身知识，帮助您顺利开启健身之旅。一、确定锻炼目标在开始健身之前，首先需要明确自己的锻炼...……更多
2023-11-07 06:47:00健身,至关重要,初学者,基础,知识,运动
...。”江苏省体科所副所长袁龙表示。
科学健身指导需要科普，同时也需要与医疗等部门进行资源整合。“我们与医院共享体质检测数据，让医生可以及时了解患者的身体情况，也可以更好地出具个性化运动健康指导方案。”袁...……更多
2024-04-09 10:50:00全民健身,全民,场景,健身,运动,服务
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晚餐-多素少荤应倡导多素少荤应倡导晚餐中多吃素食，增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中
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“洗个澡，人就没了……”老李今年56岁，但上有82岁的瘫痪母亲要养，下有18岁的小儿子还在读书，老李平常工作起来是一点也不敢松懈
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9月28日至30日，随着冷空气东移南下，大范围的雨雪天气将会铺展开。强冷空气带来的降温体验将会十分显著，西安市也会迎来一次明显降水
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本文转自：人民网-河北频道近日，在河北省盐山县杨集镇茄子刘村九洲家庭农场的马场里，农场主刘培龙正在给20匹马添草料。为了养出英姿俊逸的马
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二甲双胍是临床上用于治疗2型糖尿病的常用药物，该药进入体内后可抑制肝脏葡萄糖，以此来起到降糖的作用。数据显示，全球约有1
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救护车为啥要收钱？这不是公家的车吗，钱进谁口袋了？我爷爷昨天半夜突发心梗，家里就我一个人，我赶紧打120把爷爷送到医院
2024-09-28 23:16:00
想活得健康又长久，不少人会去买保健品，但其实这不太必要。与其花钱买那些，不如好好计划一下自己一日三餐。有研究发现，只要稍微调整下饮食习惯
2024-09-28 23:35:00
我老公最近总是尿频尿急，检查查出前列腺炎，为了治病我们也差不多两个月没性生活了。结果他不知道从哪儿听说，吃大蒜可以治前列腺炎
2024-09-28 23:45:00
我们都知道随着年龄的增长，大脑的功能会逐渐衰退。但如今，由于生活压力、不良的生活习惯等因素，很多年轻人也开始出现记忆力减退
2024-09-28 21:44:00
在这个充满污染的现代社会，我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官，负责将氧气输送到身体的各个部位，同时排出二氧化碳等废气
2024-09-28 21:45:00
当秋风渐起，凉意袭来，你是否常常感到四肢冰凉？这是因为天气转凉，人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时，身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
2024-09-28 21:46:00
俗话说：“阳气足，百病除。” 在中医理论中，阳气是人体生命活动的根本，它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时，身体就会更加健康
2024-09-28 21:48:00
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味，今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠，营养丰富
2024-09-28 21:49:00