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科学研究表明:人体早上对钙的吸收能力最强
...如多在平时的饮食中多摄取一些钙质,营养又健康。而且科学研究表明:人体早上对钙的吸收能力最强。所以早餐中一定要有能够给人体提供大量的钙质的食物,如牛奶、燕麦、芝麻酱等。 ……更多
《自然》重磅:
中国科学家破解脊髓衰老之谜
...性小胶质细胞,这类细胞会驱动运动神经元衰老,而补充维生素C可抑制脊髓运动神经元的衰老和退行。作者选取了食蟹猴作为研究模型,他们首先通过人工智能辅助的方式,发现年老猴的运动能力与年轻个体相比显著降低,这...……更多
研究发现:常吃花生,会加速癌细胞扩散,是真的吗?看完涨知识了
花生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸等。花生还是一味很好的中药。对营养不良贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏等症均有较好的食疗作用。由于它营养价值高,吃...……更多
“不老仙丹”维E的补充真的可以减缓衰老吗?听听医生怎么说
...怎么说在国外,一项深入的研究探索了“不老仙丹”——维生素E对老年人认知能力的影响。研究结果显示,维生素E的含量与老年人的认知功能之间存在正比关系。令人振奋的是,长时间服用维生素E的老年人群,其神经细胞的寿...……更多
科学界神秘发现:“再生”物质如金刚狼般再现!隐藏在这些食物中
...些食物不仅口感美味,而且具有丰富的蛋白质、纤维素和维生素等营养成分,对人体健康非常有益。再生物质是如何形成的呢?再生物质的形成过程主要有两个方面的因素:光合作用和有机物分解。光合作用是指植物通过叶绿素...……更多
吃茄子会导致肺结节增大吗?专家:应尽量减少食用这几种食物
...的风险。2、健康饮食:保持健康的饮食习惯,摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物,如蔬菜、水果、全谷类和豆类等。同时,减少高油、高糖和高盐食物的摄入。3、保持运动:适量的运动有助于增强身体免疫力,预防肺...……更多
如何通过饮食保护大脑
...、促进脂肪代谢、生物膜构成等必不可少的营养素。多项科学研究指出,大脑中乙酰胆碱的含量与大脑功能、记忆力强弱密切相关。长期缺乏胆碱,可造成学习能力、记忆能力的下降。6.类胡萝卜素健康的老年人大脑中含有丰富...……更多
沙棘为什么被称为维C之王?
...是人体必需脂肪酸之一,是人体必需的营养物质。目前被科学研究证实对人体具有重要生理功能的不饱和脂肪酸只有α-亚麻酸(α-ALA)、亚油酸(LTA)、花生四烯酸(ARA)和二十碳五烯酸(EPA)。研究发现中国沙棘果实中亚油酸...……更多
...,可选择酸奶、无乳糖牛奶或奶酪。第三,要摄入充足的维生素和矿物质,尤其是维生素A、维生素C、维生素E及锌、硒。多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是深绿色和红黄橙色的蔬菜和水果,注意色彩搭配。第四,要保证足量饮水。每...……更多
肠道菌群与人类健康之间的关系?
...菌群的作用代谢作用:提供热量,生产脂肪酸,合成各种维生素(如维生素K,维生素B)和叶酸,胆汁酸的分泌,参与药物代谢。免疫效果:正常菌群能刺激宿主产生免疫能力。预防病原体入侵:正常菌群在人体某一特定位黏附、...……更多
感冒吃点维C好得快,是真的吗?维生素C的补充是不是多多益善?
...实关系,揭开那些流传甚广的健康迷思。我们将基于最新科学研究,探索维生素C对感冒的影响,以及如何科学地补充维生素C,避免落入\"多多益善\"的误区。让我们一起走进维生素C的世界,理性地了解它的真正价值,并学习如...……更多
无力解脱!宇航员惨遭固定在太空,悬浮生死一线
...的运动和药物干预措施。通过特定的康复训练和服用钙、维生素D等营养物质,可以帮助宇航员保持骨骼的健康状况。为了缓解宇航员在太空中的心理压力,科学家们也在研究如何提供更好的社交支持和心理辅导。他们正在探索...……更多
蛋类食物的黄金搭档公布,搭配在一起吃,营养翻倍好吸收
...,这个说法的出现并非空穴来风,而是基于一系列严谨的科学研究。在2021年,浙江大学的研究团队在国际顶尖的医学期刊《公共科学图书馆医学》上发表了一篇关于鸡蛋摄入与心脏病等心脑血管疾病关系的论文。这项研究历时...……更多
柠檬能杀灭癌细胞效果比化疗还好?喝柠檬水有哪些益处,了解一下
...对一般健康有益,但其在癌症治疗方面的作用尚需更多的科学研究来证实。柠檬水的神奇功效:不仅仅是解渴柠檬水,这一简单的饮品,其实隐藏着多种对健康有益的秘密。以下是几个关于柠檬水益处的关键点,每一点都基于科...……更多
每天坚持“桑葚干泡水”喝,对身体有哪些积极影响?
...具有滋补肝肾、润肠通便的功效。将这种传统智慧与现代科学研究相结合,可以更全面地理解桑葚干泡水饮用的益处。提高免疫力:桑葚干泡水的奥秘桑葚干泡水作为一种传统而简单的健康饮品,隐藏着提升免疫力的惊人秘密。...……更多
红薯能消灭98.7%的癌细胞,有依据吗?一文揭晓答案
...道甜美,含有丰富的碳水化合物,膳食纤维,胡萝卜素,维生素以及钙,硒,镁,钾等10多种微量元素,红薯的个头虽然小,其营养价值和养生保健作用却非常大。1、减肥瘦身红薯中含有丰富的膳食纤维,能够起到饱腹感,把红...……更多
解酒药揭秘:解放喝酒的困扰,保护身体健康的正确方法大公开!
...功效的保健产品已经无法满足人们的需求。只有真正经过科学研究反复论证,进行严谨配比的权威产品,才能够在解酒产品的市场上脱颖而出。(By:不娜刘)参考文献:【1】李延斌;济南市第五人民医院;《医药与保健》|2006年第2...……更多
吃鸡蛋加速衰老?科学家揭示,正确吃法,延缓衰老
...而是我们的食用方式可能导致了不良后果。通过深入探讨科学研究和实际案例,我们将解锁鸡蛋的正确吃法,这不仅可以避免潜在的危害,甚至可能帮助我们延缓衰老的进程。与衰老:揭露隐藏的真相鸡蛋,作为日常饮食的一部...……更多
2024博鳌健康食品科学大会定调行业高质量发展
...迎来90周年 续写中华草木文明新篇章2024年是全球领先的维生素和膳食补充剂品牌纽崔莱创立90周年,纽崔莱的品牌理念源于中国的中医药理论和传统养生哲学。1915年,美国青年卡尔·宏邦来到中国,发现江浙农民采摘苜蓿嫩芽为...……更多
补铁,不仅仅是吃,更重要的是吃得科学,吃得安全
...观念长期以来,多数人认为猪肝和菠菜是补铁的首选。但科学研究揭示了更有效的补铁来源。事实上,猪肝虽富含铁,但因其高胆固醇内容,不宜频繁食用。菠菜则含有草酸,可能妨碍铁的吸收。这里将介绍几种优秀的补铁食物...……更多
长期素食也不健康
...汁酸的重吸收降低,胆盐浓度也降低;再加上素食者往往维生素A、维生素E的摄入不足,这两种维生素缺乏,使胆囊上皮细胞容易脱落,从而导致胆固醇沉积,形成结石。罪状之三:扫老人的“性”美国麻省大学医学院一项研究...……更多
这次是真的!“保温杯里放枸杞”的科学依据来了!
...适用于长期使用电脑的工作一族,有明目之功。 04枸杞+维生素C片枸杞最方便、简单的吃法就是泡水喝。热水泡枸杞不但可以在短时间内将其泡开,还能起到一定的杀菌作用,但缺点是很容易使枸杞变色。最简单的方法就是在水...……更多
洽洽小黄袋焕新升级,让坚果营养“看得见”
...,坚果包含的主要营养物质有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质和多种植物化学物。这其中,不饱和脂肪酸是核心。WHO(世界卫生组织)强烈建议,人体摄入的脂肪应以不饱和脂肪酸为主。坚果中不饱和脂肪酸含量较高...……更多
通过辅酶Q10的使用能提升胸腺活力,进而抑制人体衰老的进程
...酶Q10又名泛醌,它在人体内以及自然界广泛存在,结构与维生素E等物质相似,而衰老除了指样貌变老之外,还包括了身体机能衰老(减弱)、免疫力衰老(降低)等。两者之间的关联是:辅酶Q10通过多种机制可以达到延缓衰老...……更多
五十岁后,拥有长寿体质的人,或具备5个特征,不妨对照看看
...食物。食物中的营养素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等,都对人体的健康和寿命有影响。一般来说,适度的饮食和营养均衡有利于延长寿命,而过度的饮食和营养不良则会缩短寿命。一些研究表明,适当的节...……更多
多吃韭菜、羊肉可以“大补”?靠谱吗?真相究竟是什么?
...入了解韭菜,辨别真假。韭菜的营养价值不容小觑。富含维生素C和膳食纤维,韭菜在促进消化、增强免疫力方面发挥着不可忽视的作用。一项研究显示,每100克韭菜中含有约30毫克的维生素C,这一含量超过了许多常见蔬菜。此...……更多
芹菜的“死敌”,两者不能同食,吃了就是没病找病?建议了解一下
芹菜是一种常见的蔬菜,它富含维生素、矿物质和纤维素,对人体健康有着诸多益处。然而,有些人却称芹菜的“死敌”是某些食物,两者不能同食,否则会导致身体不适。这种说法是否属实?我们有必要了解一下。首先,让...……更多
...睡眠习惯,有助提高与后天免疫相关的免疫弹性。比如,维生素D、维生素C和叶酸等营养物质,对维持T细胞的功能相当重要,但酒精、尼古丁对T细胞有直接的杀伤作用;运动不仅有利于免疫细胞的分布和移动,还可以促进免疫...……更多
血脂偏高的人,每天吃鸡蛋会加速血管堵塞吗?鸡蛋能不能天天吃?
...醇会加速血管堵塞,而将鸡蛋视为“禁果”。但是,随着科学研究的深入,这个观点正被逐渐解构。今天,让我们一起走进科学的世界,探索鸡蛋与血脂之间的真实关系,打破长期以来的误区,揭示事实的真相。通过对鸡蛋的营...……更多
再次提醒:缺镁的人,抗癌能力或更差!这3类食物,平时该吃就吃
...常运行需要多种营养成分的支撑,例如钙元素、镁元素、维生素等,而营养失衡造成最直接的影响就是:身体机能下降、患病几率提高。而众多营养成分中,今天重点来讲一个微量元素——镁元素。镁元素在食物中很常见,补镁...……更多
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运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
2024-12-26 13:41:00
戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
2024-12-26 19:58:00
西黄胶囊被纳入2024 年《乳腺癌中西医结合诊疗指南》
2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
2024-12-26 20:04:00
台湾耳鸣眩晕权威警示:「内淋巴囊血管压迫症」让医师也中招
一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
2024-12-26 20:05:00
南昌市中心医院首个国际合作临床科研项目正式启动
本文转自:人民网-江西频道12月20日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)心内科启动 “心力衰竭联合用药有效性与安全性”Ⅲ期国际多中心临床试验项目
2024-12-26 20:37:00
江西遂川:扶持项目落地,乡村旧貌换新颜
本文转自:人民网-江西频道“铺了柏油路,骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了,晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮,夏天
2024-12-26 20:53:00
西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动
大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日,西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
2024-12-26 21:04:00
购醋热
12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
2024-12-26 22:16:00
肛瘘别拖延 尽早手术很重要
本文转自:人民网肛瘘是一种常见的肛肠科疾病,主要由直肠和肛管周围的感染性脓肿引发。男女老幼均可发病,但多见于青壮年男性
2024-12-26 13:30:00
实干兴百业,奋斗谱华章
本文转自:人民网-四川频道实干兴百业,奋斗谱华章2024年资阳市安岳县经济社会高质量发展综述岁月无痕,力行有迹;躬身无言
2024-12-26 13:53:00
甘肃近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔IMC成果宣讲会隆重举
12月5日,由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
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吉林:创新庭院经济新业态 打造乡村振兴强引擎
本文转自:人民网截至2024年底,庭院经济发展面积由去年的7.3万亩增加到31.8万亩,带动脱贫户近18万户,人均增收1300余元……吉林省充分依托乡村资源优势
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吉林:多途径提高脱贫地区农民收入 牢守不发生规模性返贫底线
本文转自:人民网促进脱贫地区农民收入不断增长,是农业农村工作重要任务。吉林省委、省政府锚定收入增长,分类精准施策,多途径提高脱贫地区农民收入
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安医大二附院完成高难度贲门癌根治手术 填补省内空白
本文转自:人民网-安徽频道贲门癌是发生在食管与胃交界处的癌症,死亡率和发病率在各类恶性肿瘤中位居前列。手术治疗是贲门癌的最有效方式
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鱼菜共生 丰富市民“菜篮子”
鱼池和蔬菜同处一个大棚。通过特别设计的水循环系统为蔬菜提供生长所需的养分。经济合作社社员在大棚内种植管理蔬菜。冬至后,北京市延庆区气温已降至零下10℃以下
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