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45岁后进入疾病“高发期”,中年人如何养生?
...因此,我们应该保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等,以预防心血管疾病的发生。骨关节炎随着年龄的增长,关节逐渐磨损和退化,导致关节疼痛和僵硬,为了预防骨关节炎的发生,我们应该保持健康的体...……更多
点亮健康未来:舒华体育“科学运动,舒展童心”公益项目温暖落幕
...希望的季节里,由舒华体育与恩派公益联合发起的“科学运动,舒展童心”公益项目圆满收官。这不仅仅是一个项目的结束,更是孩子们开启“科学运动、健康成长”新生活的开始。当看到孩子们在操场上锻炼,听到他们因运动...……更多
跑步“减压”反而成了“加压”?如何判断自己的“压力值”
对于运动爱好者来说,跑步是自己释放生活压力的绝佳途径,这一点也得到了科学的证实,但正如其他所有习惯一样,运动也需要注意“过犹不及”。体育运动本身,也会给身体乃至心理带来一定的压力,如何正确判断当下自...……更多
第九届全国老年人体育科学大会聚焦“健康老龄化”
...组织科学管理等,涵盖理论研究、实践应用、健康管理和运动康复等具体主题。“全国老年人体育科学大会是全国体育工作者展示最新老年体育科研成果和科学交流的盛会,对推动中国老年人体育科学研究和科学指导老年人健身...……更多
减重百斤,热辣滚烫也有“青岛版”
...地减肥?近日,记者探访多家医院了解到,合理膳食、针灸、运动等多重方式都可以达到减肥的效果。不过,医生提醒,减肥不应该过度看重瘦下来的速度,要循序渐进地瘦下来,才能瘦得健康和持久,一般半年或一年内减掉体重的5%~10%即...……更多
济南童康矮小症研究院张彩霞:三个关键点,让家长们科学地帮助孩子提高身高
...致营养不良和身高发育受限。第二部分:规律锻炼适当的运动和锻炼有助于促进孩子的身体发育。以下是几个应该注意的方面:1.有氧运动:进行一些有氧运动,如跑步、游泳、篮球等,可以提高心肺功能,增强肌肉力量,促进...……更多
青少年足痛、隆起畸形,当心副舟骨疼痛综合征在作怪
...球。作为一个14岁的青少年,他的热情和能量总是让他在运动场上显得特别活跃。但是,这一天不同于以往,小明在一次猛烈的射门后,感到了一阵尖锐的疼痛,仿佛有什么东西在他的右脚足弓部位扎了一下。起初,小明并未对...……更多
饭量与寿命密切相关?经常每天只吃2顿饭的人,全因死亡风险增加
...了。每次去医院检查医生都让她减肥,但她想着自己不能运动根本没法减肥。最近听人说辟谷对减肥有奇效,于是她这让她心动不已,开始尝试不吃饭,到第三天时就发现体重降了5斤。这让她更加坚定了辟谷的决心,没想到好...……更多
2024中国体博会落幕 舒华体育\\\
进入面积达756平方米的舒华品牌体验馆,浓厚的运动氛围便扑面而来。在2024年(第41届)中国国际体育用品博览会上,舒华体育与中国体育科学学会合作打造的\"运动健康促进中心\"亮相,\"舒华健身\"新模式与行业首款运动处方I5...……更多
关爱骨骼 以“医”惠民 滨医烟台附院骨科开展专家义诊活动
...主任徐林、创伤骨科主任安小春、关节外科主任朱永林、运动医学科主任安丰敏及骨肿瘤科主任张国峰等专家在海德医院大厅开展骨科专家义诊活动,将优质医疗服务带到群众身边。 “大姨,你这个年纪容易得骨质疏松症,平...……更多
拒绝负“重”前行 第十届中国肥胖预防控制科学大会在京召开
...险。生活水平提升,生活方式变化,带来营养过剩、缺乏运动、作息不规律,催生“健康杀手”——肥胖。 肥胖是名副其实的“万病之源”,和高血压、高血脂、非酒精性脂肪肝、2型糖尿病、心血管疾病、代谢综合征、某些特...……更多
超级跑马周|康比特三城同频发布新品 首创蛋白胶艳压全场
...重庆马拉松、武汉马拉松之际,康比特作为20余载的专业运动营养品牌,也再度玩起超级新“花样”:在重庆、武汉、无锡三城同频发布康比特首创蛋白胶新品,将科学运动的理念依此传递至数万跑者,收获现场体验者一致好评...……更多
只有遵循这些原则,才能真正实现身体健康、延年益寿
...然界的变化,顺应四时,保持精神愉悦,合理膳食,适度运动,以达到强身健体、延年益寿的目的。以下是一些养生的基本原则:1.顺应四时:中医认为,人与自然息息相关,应顺应四季气候的变化,调整生活起居、饮食、运动...……更多
今天是中国学生营养日!孩子这样吃更健康↓↓↓
...童还容易给同伴带来不勤快、身材差、活动不灵活、不爱运动、反应迟钝和易生病等负面刻板印象,导致孩子出现不合群、抑郁等问题。儿童和青少年时期,合理的营养和健康饮食更有助于儿童成长、学习和保持身体健康。专家...……更多
老年人要怎么做才能延长寿命?这里有几个建议可参考
...脑,这样才不会让他的思维变得迟钝。2、老年人要多做运动老年人要注意多参加体育活动,要根据自己的情况进行适当的锻炼,做到量力而行。可以选择散步、游泳、慢跑、快走、广场舞、打太极、瑜伽等;不过,每个人的体...……更多
想“热辣滚烫”式减肥,中医减肥法值得推荐
...缓!中医眼中的肥胖中医认为,肥胖多由过食肥甘、缺乏运动、年老体弱、先天禀赋引起。由于体内阳气虚衰、痰湿偏盛、脾气虚弱,致运化转输无力,水谷精微失于输布,化为膏脂和水湿,留滞体内而致肥胖。中医减肥不光是...……更多
...境,让他们在快乐中成长。 儿童保健还包括营养指导和运动指导等方面的内容。在孩子的成长过程中,营养和运动是不可或缺的两大要素。合理的营养摄入可以满足孩子身体发育所需的各种营养物质,适当的运动可以促进孩子...……更多
注意科学锻炼 避免运动伤害
本文转自:厦门日报注意科学锻炼 避免运动伤害每天11:00-17:00是 运动“最佳黄金时段”现在参加运动锻炼的人越来越多,但是也经常传出有些喜爱运动的人猝死或受伤的消息,那么,如何进行科学运动才能避免伤害又有益健康...……更多
股骨颈骨折护理——康复之路的加速器
...险。康复后期患者可以进行慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动和力量训练,进一步增强肌肉力量和心肺功能,提高身体素质和预防二次骨折的发生。(三)个体化康复方案每名患者的康复情况是不同的,因此制定康复方案的过程中...……更多
直播预告|中老年人骨骼健康的隐藏“杀手”
...杰主任做客直播间,杨主任是硕士研究生导师、河南省骨科学会委员、河南省中西医结合学会骨伤分会副主任委员,骨科领域的专家。骨科基础理论扎实,临床技能娴熟,对老年骨质疏松症、强直性脊柱炎等骨病以及四肢骨折等...……更多
男性“器官衰老”顺序表公布,不妨了解一下,看你进行到哪一步了
...肺部的变老进程,使得肺部功用进一步下降。当咱们进行运动或爬楼梯等活动时,因为肺部无法供给满足的氧气,咱们或许会感到气喘吁吁、无能为力。大脑和神经系统大脑和神经系统,作为咱们身体的核心指挥官,从生命的前...……更多
...一个“冷静角”,摆放沙发、玩具、图书,或是一些小的运动物品。当孩子情绪不好时,可以让他去那里坐一坐,等孩子冷静下来后,再和他聊聊当时的感受,询问下发生了什么事情,这样也有助于孩子主动识别自己的情绪变化...……更多
...,“其实,他都快80岁了”。近年来,我市不断加大群众运动组织力度,让更多人参与到丰富多彩的体育活动中来。去年一年,我市以全民健身节为牵引,开展社区运动会、“奔跑吧·少年”主题健身活动等多层次、多领域、多...……更多
肿瘤患者怎样科学运动健身
在日常诊疗中,时常有患者问:“医生,得了癌症还能运动健身吗?运动会不会刺激肿瘤生长?会影响治疗和康复吗……”针对大家的疑问,我们来聊一聊,肿瘤患者是否适合运动?研究表明,肿瘤患者无论既往身体素质如何...……更多
六院士联袂献学术盛宴
...格林肖,英国皇家医学会公共卫生学院院士刘德辉,美国运动科学院院士朱为模等6名院士和三百多名精神医学界专家学者轮番登场,为线上线下受众呈现了一场精神心理学术盛宴。开幕式上,还举行了温医大附属康宁医院获批...……更多
数脑科学与智能技术学术论坛在南理工举办
...路线和国际进展,以及课题组在该领域的工作开展情况。运动障碍疾病和精神障碍属于复杂的神经精神疾病,与基于回路的脑网络功能障碍密切相关。“神经调节是一种新型治疗策略,其目的在于通过调节中枢神经系统特定部位...……更多
运动防病 女优于男
...美国心脏病学会杂志》上的一项最新研究表明,即使女性运动的强度较小,经常锻炼的女性也比经常锻炼的男性早逝或患致命心血管疾病的风险低得多。基于40多万名27~61岁美国成年人的数据,美国雪松-西奈医疗中心和清华大学...……更多
清华大学孙富春:大模型+机器人可能会导致失业,未来80%的人工劳动会被取代
...多次公布人形机器人Optimus进展,从浇花到瑜伽表演,其运动、平衡能力越来越强。另外,机器人创投市场也保持活跃。孙富春表示,可以把机器人看作是机器+人。在机器本体方面,传感器技术、执行器技术等发展非常快,也使...……更多
...瘤已经消失。李开复分享了他的抗癌秘诀:睡眠、饮食、运动和压力管理。患癌后,他开始重视体育锻炼,从之前不爱运动到现在积极去爬山。如今,李开复已经成功战胜癌症超过10年。运动竟能“逆转“癌症?为何会有如此神...……更多
数字化健康管理模式专家论证会广州荔湾举行
...处理。广州体育科学学会会长刘剑虹认为,在对个人开具运动处方时,不论是线上还是线下指导,都应该将运动处方精细化、个性化,以适应不同人群的不同情况。 ……更多
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“毫米级”精准置钉改善跛行症状,贵州成功施行首例寰枢椎融合术
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)脊柱脊髓外科团队,成功为一名11岁先天性游离齿状突并寰枢椎脱位患儿完成贵州省首例——术中使用“O”臂机扫描和S8导航系统辅助下的寰枢椎融合术
2025-01-16 01:44:00
贵州首个健康科普展厅面向公众开放,首场科普活动聚焦“麻风病”
“大家对贵州特色美食中的隐形油盐糖含量有概念吗?”“在场的各位知道麻风病的传染源是什么吗?”“请问以下哪几种野生菌是有毒的
2025-01-16 01:44:00
减牌不减服务  减负不减担当
本文转自:人民日报海外版广西持续深化整治形式主义,切实为基层减负增效减牌不减服务 减负不减担当本报记者 庞革平《人民日报海外版》(2025年01月16日第 10 版)在广西壮族自治区崇左市江州区驮卢镇渠邦村
2025-01-16 04:45:00
金陵饭店关闭北京唯一直营店,净利润已连续4年亏损
金陵饭店股份有限公司近日发布公告,宣布终止北京金陵饭店的经营项目。该项目为公司2020年12月投资设立的全资子公司,旨在租赁经营位于北京人济大厦的高端酒店
2025-01-16 05:42:00
篮球“转”出幸福生活“同心圆”
本文转自:人民日报广东河源打造别样赛事篮球“转”出幸福生活“同心圆”本报记者  胡  健  洪秋婷《人民日报》(2025年01月16日第 15 版)岭南冬日
2025-01-16 05:45:00
黄葛树丨陈小林:金庸暂居江津期间,品“葱烧鲫鱼”慰乡思
金庸暂居江津期间,品“葱烧鲫鱼”慰乡思文/陈小林江津境内的长江、笋溪河、綦江河中盛产一种叫“黑鲫”的鲫鱼,这种鱼身体较黑较小
2025-01-16 06:50:00
废弃矿山变身绿色“聚宝盆”
本文转自:人民日报海外版陕西合阳——废弃矿山变身绿色“聚宝盆”雷军红《人民日报海外版》(2025年01月16日第 12 版)俯瞰陕西省合阳县黄河西岸矿山生态修复产业示范园暨洽川乡村振兴科技产业园
2025-01-16 04:45:00
冬季洗澡应牢记这三点
老人洗澡怕冻着也要防热着杭州日报讯 “热射病”是最严重的中暑类型,也是夏季常见的健康隐患,但你知道吗,在寒冷的冬季也会发生这样的事
2025-01-16 07:01:00
向“数”而行 助力乡村振兴“加速跑”
本文转自:人民网-江西频道秉承创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念,南昌市进贤县烟草专卖局(分公司)通过数字化手段,进一步深化与零售户的链接
2025-01-15 21:20:00
滑冰的技巧有哪些
1、重心很重要站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上
2025-01-15 14:36:00
户外滑冰的注意事项有哪些
1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
2025-01-15 15:28:00
云南西盟:甘蔗产业成乡村振兴“甜蜜引擎”
本文转自:人民网-云南频道种植一线,人机协作热潮涌动;制糖企业,产能升级有序推进……一场关乎产业转型、经济发展与乡村振兴的甘蔗产业变革
2025-01-15 19:11:00
哪些代茶饮补气养颜?
本文转自:人民网名医话养生哪些代茶饮补气养颜?陈子源很多女性朋友表示,一到冬季就常感乏力、畏寒肢冷,其实这大多是气血不足惹的祸
2025-01-15 19:50:00
贵州省卫生健康委:着力兜住兜准兜牢健康底线
5个国家区域医疗中心已获批投用,并明确北京协和医院贵州医院落户贵阳云岩,同时与四川大学华西医院达成了帮扶协议;县级医疗服务能力符合推荐标准的医院占比位居全国第七
2025-01-15 20:08:00
新春走基层 | 屯昌大罗村的年味:几缕炊烟别样“甜”
南海网记者 任桐 通讯员 林小丹春节将至,年味渐浓。屯昌县南吕镇大罗村的年味,要从那屋顶飘出的袅袅炊烟开始。制作中的红糖年糕
2025-01-15 20:36:00