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...健康状况的人群，比如手术后恢复期的病人、年纪较大的老年人，由于身体合成蛋白质的能力下降，可能会需要额外的蛋白质补充。但在使用蛋白粉前，最好咨询医生或营养师的意见。至于蛋白粉的使用时机，最佳时机通常是在...……更多
2024-01-26 11:17:00蛋白粉,蛋白,必要,年轻人,营养,减肥
...为使柔力球运动与滑县文化元素紧密结合，进一步增强中老年人对柔力球运动的认同感，提高大家习练的主动性和积极性，滑县老年体工委聘请国家级教练员、裁判员王晓红，专门创编了一套具有滑县文化元素的柔力球套路《滑...……更多
2023-12-14 07:45:00风采,健康,力球,滑县,运动,套路
...，大于24kg/m2为超重，大于28kg/m2为肥胖。需要注意的是，老年人标准体重的上限可适当放宽。尤其是80岁及以上的高龄老人，如果除超重外，没有合并糖尿病、高血压或高脂血症，不必过度或迅速降低体重。体脂率和内脏脂肪，...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...余趋势依次排序为自由重量的力量训练、徒手运动训练、老年人健身计划、功能性健身训练、户外活动、高强度间歇性训练（HIIT）、减肥运动、聘请有认证资格的体适能专家、私教训练、核心训练、循环训练、居家健身、团体...……更多
2023-01-04 12:10:00健身,监测,设备,全球,行业,健身
本文转自：中国体育报河南省驻马店市老年人进行柔力球展示。 主办方供图 河南省“公仆杯”乒乓球赛火热进行。主办方供图本报记者 冯 蕾2023年是河南省老年体育事业承前启后的重要节点。这一年，全省各级老年人体育组...……更多
2024-02-05 03:22:00河南,高度,体育,河南,老年人,河南省
...、饮食型肥胖、代谢型肥胖等儿童、青少年、职业人群和老年人常见的体重问题，有针对性的在合理膳食、营养搭配、科学运动、心理调节等方面开展精准科普，促进健康意识提升，有效管理自身体重。通过健康大讲堂、体育健...……更多
2024-04-03 13:33:00爱国,卫生,活动,健康,体重,建设
...流行一句话，老辈人30岁就是人近中年了，40岁就已经算老年人了，现而今30岁还是个小姐姐呢，但是40岁走在大街上，还被小年轻“撩一下”，那真的不算多。李允壁就是极少数的一类人，年近40岁，保养有方，不管是容颜还是...……更多
2024-02-06 06:16:00女神,保养,动作,秘密,运动,健身
...次门球比赛非常高兴，在比赛中放松了身心，丰富了我们老年人的业余文化生活，生活在潍城，我们倍感幸福！”参加门球比赛，城关街道运动员考尚让说。10月17日上午，由潍城区总工会、潍城区教育和体育局承办的第十三届...……更多
2023-10-18 12:32:00潍城,潍城区,门球,文体活动,文体,幸福
本文转自：中国体育报生命在于运动 运动需要科学——“科学健身进机关送健康”活动走进交通运输部本报记者 林 剑“如今跑步已成为全民运动，同时也要努力提高身体素质，增加体能储备，这样才能避免运动损伤，做到科...……更多
2024-01-12 04:23:00运动,生命,科学,运动,科学,健身
...建全民健身工程，郑州市经开中心广场的多功能运动场、老年人活动场、儿童娱乐区、宠物活动区，都是体彩公益金支持建设的。不断助力升级“家门口”的健身房随着社会的发展和体彩公益事业的不断积累与完善，如今，健身...……更多
2023-10-20 12:39:00健身,公益金,全民健身,体彩,健身房,家门
...展演、门球、场地高尔夫等系列全民健身比赛,既为辖区老年人提供了一个相互切磋、增进友谊的平台,同时也让他们在体育锻炼中享受快乐、增强体质,养成健康文明的生活方式。11月23日、24日,街道全民健身门球比赛在王山口和...……更多
2023-12-01 00:28:00风姿,赛场,运动,全民健身,太极,全民
...病等健康风险，移居居民则存在高原反应等健康风险，而科学健身指导可以有效提升居民身体健康水平。针对西藏特殊的居民健康问题，近年来，西藏自治区体育科学研究所主动面对民众需求，积极普及科学健身和运动知识，引...……更多
2024-04-17 03:21:00雪域高原,雪域,高原,健身,指导,科学
...健身区，并以健身步道贯通各运动场地。驿站提供了针对老年人及特殊人群心肺康复的有氧锻炼器材，针对中青年人上肢、下肢和躯干等肌肉群的力量锻炼器材，亲子互动的娱乐器材，以及锻炼儿童青少年跳跃、平衡力等运动能...……更多
2024-01-02 04:23:00东营,山东,人民,体育,健身,社区
...文转自：黔南日报福泉市朝阳社区：弘扬中医文化 提高老年人健康意识本报讯 为进一步弘扬中医文化、传播中医药知识，推广中医药养生保健技术，同时也更好地服务老年群体，提高老年人自我保健、防病强身的意识和能力...……更多
2023-12-05 17:06:00老年人,中医,意识,文化,健康,老年人
...体检时发现血脂高、血压高，咨询医生后，她开始了规范科学的体育锻炼。“体育运动是由人体循环、呼吸、运动、消化、神经、内分泌等各器官系统协调配合所完成，对各器官系统产生良好影响，有利于健康生活方式的养成，...……更多
2024-04-12 07:47:00太原,健身,实践,科学,体育,运动
...活习惯，根据不同年龄和体质提出具体保护措施。建议中老年人控制体重减轻膝关节压力，推荐低冲击运动如游泳、骑车，减少高冲击运动损伤风险。强调正确运动姿势与技巧，避免深蹲、跳跃时膝关节过度弯曲或扭曲。同时，...……更多
2024-03-22 02:20:00骨科,护理,膝关节,关节,护理,运动
...体育场地”“公园内园路与铺装场地”等已成为成年人与老年人体育健身的主要场所，其中使用政府兴建的公共体育场馆和公园内场地进行体育健身的比例分别为58.45%和41.86%。81.01%的成年人步行15分钟范围内有体育健身场所，全...……更多
2024-02-26 06:38:00体育健身,健身,体育,健身,体育,全民健身
... 传递爱老敬老情图①：自治区“九九重阳 情暖夕阳红”老年人体育交流展示大会现场。本报记者 旦增兰泽 摄图②：桑珠孜区志愿者为老年人免费义诊。 本报记者 扎西顿珠 摄
图③：拉萨市社会福利院工作人员为老人戴生日帽...……更多
2023-10-24 09:46:00活动,活动,夕阳红,老年人,自治区,体育
...，呼伦贝尔新建成内蒙古冰上运动训练中心、呼伦贝尔市老年人活动中心以及凤凰山、金龙山滑雪场等大型体育运动场地场馆，基本实现旗市区全民健身活动中心和城市社区10分钟健身圈全覆盖，初步形成了覆盖城乡、布局合理...……更多
2024-02-25 13:53:00呼伦贝尔,奔头,体育发展,发展,体育,冰雪
...生健康委员会、省老龄工作委员会办公室、省体育局、省老年人体育协会主办，市卫生健康委员会、市老龄工作委员会办公室、市体育局、市老年人体育协会承办的“中国人寿”杯安徽省第六届老年人运动会柔力球比赛在我市举...……更多
2023-10-19 00:54:00力球,第六届,老年人,运动会,比赛,运动
...医院中医康复中心立足国术，中西结合，打造了适合中国老年人群的运动防治医疗体系。中医导引术是我国传统养生术和运动疗法，是中华传统文化的优秀遗产。健身气功以导引为基本运动方式，与中医学同根同源，同属中华传...……更多
2023-11-01 14:47:00二中,运动,康复中心,中西结合,江苏省,江苏
...胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于增强皮肤的抵抗力。5、老年人：随着年龄的增长，肺部功能和皮肤弹性逐渐下降。老年人应注重食物的细软易消化，保证营养的全面均衡。同时，保持良好的心态和适当的社交活动也有助于肺和...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
当我们提到家务，许多中老年人可能会不由自主地皱起眉头。清洁、烹饪、整理——这些日常的琐事常被视为负担，而非乐趣。然而，如果我告诉您，这些被视为繁琐的家务活动，实际上是维护您身体和心灵健康的隐藏宝藏，...……更多
2024-01-17 10:11:00家务,中老年人,坏处,好处,只有,健康
...0710月26日上午，武汉市洪山区第十一届全民健身运动会中老年人健身系列展示赛在洪山区文化大厦小剧场拉开帷幕，来自全区十个街乡和辖区高校的27支代表队600余名社区群众和健身骨干参赛。比赛现场锣鼓喧天、喜庆热闹，节...……更多
2023-10-31 10:20:00洪山,中老年人,武汉,余名,群众,健身
...群体，发现老年体育工作需要进一步加强。“越来越多的老年人关注健康，他们对运动项目和场地设施的需求与其他年龄段人群有所区别。目前还存在适老化场地设施不足、专业指导人员短缺和赛事活动组织不够等问题，需要政...……更多
2024-03-01 17:56:00健身,政协委员,老年人,场地,设施,农村
...万家”社区运动会，老年居民喜欢的广场舞、健身气功等老年人品牌赛事，广受欢迎的村居篮球赛、气排球等群众体育品牌项目以及新兴的沙滩橄榄球、匹克球、桨板等时尚体育品牌项目，在全区范围内掀起了全民健身新浪潮。...……更多
2024-01-09 00:40:00赛事,思明区,全民健身,健身,全民,运动会
...、江苏省发展体育基金会主办的2023“健身益计划”大型科学健身讲座在省五台山体育中心体育馆精彩开讲，近1000名社区居民和运动爱好者现场聆听。“健身益计划”是由省发展体育基金会近年创新打造的专题广播节目，通过江...……更多
2023-11-20 13:45:00健身,讲座,科学,成功,健身,体育
...的人群。选择蛋白粉的智慧选择正确的蛋白粉似乎是一场科学实验。原料的品质、纯度的高低、是否添加了不必要的填充物，这些都是我们需要考量的因素。高品质的蛋白粉，不应该有过多的添加剂，它的标签应该清晰地显示出...……更多
2024-04-08 11:07:00蛋白粉,火柴,蛋白,方式,蛋白,蛋白粉
...国体育报会健身 更要健好身——2024年“职工体质检测和科学健身万里行”拓展广度深度本报记者 刘昕彤“体测报告详细、直观且有针对性，让我对自己的各项体质指标有了更深的了解，也方便日后针对薄弱项开展训练。”近日...……更多
2024-04-02 04:58:00健身,体质,职工,体育,万里,运动
...、山海天旅游度假区、日照经济技术开发区、日照港5支老年人柔力球代表队参加了展演，穿插了诗歌朗诵、舞蹈、腰鼓、相声等文艺节目，活动内容丰富、形式多样，参加展演老年人精神饱满、服装统一、动作整体，充分展示...……更多
2023-12-25 13:05:00润生,庆元,日照市,力球,日照,联谊
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8月13日上午，烟台市奇山医院组织开展无偿献血活动。来自各科室的干部职工踊跃参与，用热血传递爱心，为生命助力，以实际行动诠释了“医者仁心”的深刻内涵
2024-08-19 04:03:00
本文转自：人民日报海外版湖南资兴百名科技特派员活跃乡村《 人民日报海外版 》（ 2024年08月19日 第 09 版）“一定要注意防旱补水
2024-08-19 05:04:00
本文转自：人民日报海外版徐长顺《 人民日报海外版 》（ 2024年08月19日 第 11 版）又是一年医师节，这个节日对医生们来说
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本文转自：人民日报海外版内地美食汇香江购销两旺 人气爆棚本报记者 汪灵犀《 人民日报海外版 》（ 2024年08月19日 第 04 版）图为香港美食博览展会现场
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本文转自：人民日报海外版庞 倩《 人民日报海外版 》（ 2024年08月19日 第 11 版）一天，刚要结束诊疗工作的时候
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本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年08月19日 第 15 版）近年来，随着全民健身的理念和行动深度融入大众生活
2024-08-19 05:45:00
本文转自：人民日报本报记者 赵永新《 人民日报 》（ 2024年08月19日 第 19 版）特发性肺纤维化是一种进展迅速且致命的肺部疾病
2024-08-19 05:49:00
俗话说：“暑伏无病一身虚”，在三伏天这样的高温季节，人体因出汗而会导致体内电解质，水分的流失，特别是钾，钙，叶酸和蛋白质等营养元素的流失
2024-08-19 06:00:00
三伏天自古就是冬病夏治的好时机，现在正处在中伏，是三伏天里气温最高，湿度最大的时候，同时也是一年中天地阳气最为旺盛的时候
2024-08-19 06:01:00
三伏天，气温高、湿度大，适宜蚊虫、蜱虫滋生和细菌繁殖，所以，除了防暑外，还要注意肠道和食源必疾病的发生。在我们日常生活中就有一些常见的蔬菜
2024-08-19 06:02:00
入伏后，传统的三伏贴、推拿针灸等传统养生法受到许多人的青睐，晒背也悄然成了养生新“顶流”，受到不少年轻群体的追捧，中医认为
2024-08-19 06:03:00
从现在到出伏，建议女人每天早上吃一点它，散寒去燥，长夏不受苦三伏天是“表热内寒”，人体的阳气会上升发散于体表，再加上很多人长时间待在空调房内
2024-08-19 06:03:00
三伏天，睡眠不好多喝这汤，一健脾养心，二安神助眠，三清热消暑三伏天高温环境之下，人们普遍容易感到烦躁，加上白昼时间变长
2024-08-19 06:04:00
三伏天这碱性水果使劲吃，1消暑祛湿2益气健脾3解毒散结，别不懂在岭南地区，7月有一种水果大量上市，它与荔枝、龙眼并称“广东夏季三宝”
2024-08-19 06:05:00