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...注意保暖，饮食要减辛增酸，防病防燥多喝水。“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，此节气最大的特点是“燥”邪当令，所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。
饮食上应少吃辛辣刺激、香燥...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
...和支招。市中西医结合医院心病科主任刘向阳表示，早春时节乍暖还寒，不仅是流感、肺炎、哮喘的高发期，也容易突发中风、心梗等急性心脑血管疾病。立春正确养生，才能有效防止“春寒病”。穿衣春捂防风。刘向阳说，初...……更多
2024-02-05 11:21:00养生,刘向阳,阳气,刘向,邵阳,艾灸
...个最寒冷的阶段，民间由此开始“数九”计算寒天。冬至时节，养肾为先，早睡晚起，舒缓运动，高血压、动脉硬化、冠心病患者要提高警惕，谨防发作，要遵循“秋冬养阴，虚者补之，寒者温之”的古训。冬至时节，养生注意...……更多
2023-12-23 07:26:00时节,保暖,时节,运动,冬令,太原
...药红枣粥、芡实莲子粥等都是不错选择。在禁忌方面，此时节应少食油腻碍脾之物，忌生冷及刺激性食物。喝水尽量喝温水，不宜饮用凉茶。此外，不可盲目进补，避免助阳外泄，肝木生发太过，克伤脾土。同时避免因肥甘厚味...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...外出，同时在饮食上要多吃一些热量比较高的食物。小寒时节吃什么好1、山药羊肉汤山药具有三脏同补的功效,羊肉本身具有良好的温补作用,又能够去寒气,所以是虚寒证的通补方。2、竹荪煲鸡汤竹荪含有多种氨基酸、维生素、...……更多
2024-02-14 12:31:00节气,含义,竹荪,节气,功效,保暖
...。4.适度运动以藏精运动养生同样要顺应自然规律，冬至时节不宜做过于剧烈的活动，而应在“藏”字上下功夫。从运动强度上来说，大家应尽量避免剧烈运动，以免消耗肾精。从时间上来说，冬天运动时间最好在下午三四点钟...……更多
2023-12-22 18:07:00曲阳,养生,中医大,中医,节气,内科
...、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等。此外，白露时节也适合喝粥，做粥的大米、糯米等主料可以健脾胃、补中气、防秋燥，像莲子百合煲、银耳枸杞莲子大枣汤、薏苡仁菱角粥等，都很适宜。另外，白露时节天气转凉，...……更多
2023-01-08 21:53:00龙眼,养生,银耳,节气,莲子,苏浙
...九江市中医医院唐代诗人杜甫《春夜喜雨》云：“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”雨水一到，草木萌动。雨水是二十四节气中的第二个节气，太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近，这时的北半球，日照...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...的作用，山药可以补养脾肺肾。赵迪克补充道，因为小寒时节天气寒冷，所以吃一些温补的食物有温养阳气、抵御外寒的作用，对于虚寒体质的人群尤其适用。不过每个人的体质不同，生活环境和古人也有不同，所以温补也要适...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气。保健养生大寒时节，保健以防“寒”为主。防颈寒，戴围巾穿立领装，避免头颈部血管因受寒而收缩，预防高血压、心血管病等疾病；防鼻寒，晨起用冷水搓鼻，有助于增强鼻黏膜的免...……更多
2024-01-20 09:15:00养生,起居,养生,阳气,饮食,节气
...成冰团”，北京时间1月20日16时30分将迎来大寒节气。此时节，我国大部分地区依然处在严寒时期，也正如民谚所说：“大寒时处三四九，天寒地冻冰上走。”海报制作：安宁天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍，大寒同小寒一...……更多
2023-01-19 20:50:00时节,饮食,节气,五天,国庆,海报
...水冲泡即可。春天万物生发，也是肝脏最需要条达舒畅的时节，泡一壶三花茶，舒肝解郁，醒脾和胃，令人神清气爽。雨水时节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒。所以，这一时期要加...……更多
2024-02-21 14:19:00神奇,砖茶,雨水,红茶,西北地区,脾胃
...生活。夏至这天，北半球的白昼达到最长，是阳气最旺的时节。所以，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，从各个方面注意保护阳气，维持气机的畅通。市民可学习一些简单有效的方法操作。首先是调整作息。夏至之后，顺应自然...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。...……更多
2023-01-10 22:05:00风疹,节气,养生,饮食,风疹,腠理
秋分时节，我国大部地区的秋季已经到来，而随着气候的变化，我们的饮食也要进行调整。当然，秋分当天我们需要吃些特殊的食物，它们具有美好寓意。那么秋分节气吃什么传统食物呢？一起来了解一下吧。秋分节气吃什么...……更多
2024-04-12 20:02:00节气,食物,传统,桂花,芋头,时节
...最猛烈的节气，此时也是万物生长最快的时候。而在大暑时节，大家体感会特别的闷热潮湿，特别是在沿海或南方地区，会格外明显。而在大暑时节，我们一定要学会养生，千万不要贪凉，因为贪凉很容易使身体留下疾病，等冬...……更多
2023-10-21 17:12:00羊肉,韭黄,鸡精,时节,食盐,红椒
...的变化规律，养生理念也要随着气候变化适当调整。大寒时节养生宜做到以下三点：1、起居有常俗话说：“大寒大寒，防风御寒”。若衣着过于单薄，易感受寒邪；反之，衣着过于厚重，则腠理开泄，亦易导致寒邪入侵。在大...……更多
2023-01-05 21:54:00时节,养生,衣着,时节,变化,黄帝内经
...酸胀感为佳。老字号主厨教您做厦门菜:芡实煲猪肚雨水时节要注意养护脾脏。芡实有健脾除湿等功效，而猪肚性味甘温，也具有极佳的健脾胃等功效，厦门华侨酒店主厨林云中将两者合而为汤，为大家带来一道芡实煲猪肚。“...……更多
2024-02-19 08:17:00节气,雨水,养生,重点,猪肚,芡实
...只要身体好，才能开开心心的迎接新春的到来。而在大寒时节，也有很多传统习俗需要我们去遵守。在每年大寒时节前，家里的老人总是提醒我做3样菜，他们说“3样不上桌，福气不进门”，3样指的啥？听完老一辈的解释后，我...……更多
2024-01-19 11:42:00福气,山楂,鲫鱼,食盐,步骤,莲藕
...尤其要注意头部、腹部的保暖。多吃清润和温润食物秋分时节昼夜等长，饮食养生要本着阴阳调和的原则，做到“虚则补之、实则泻之”、“寒者热之、热者寒之”。对阴气不足、阳气有余，易脾气急躁、午后潮热、面红目赤、...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...小寒大寒冻作一团”，小寒节气的到来，标志着冬季寒冷时节正式开始。北京老年医院中医科副主任医师李金辉认为，小寒养生，应以养肾为先，锻炼因人而异，秉持适度原则。防寒保暖，预防滑倒北方的冬天多风多寒，小寒过...……更多
2024-01-06 11:18:00金辉,保暖,时节,运动,防寒,呼吸道
...“春火”，俗称“上火”。哪些食物可以滋阴降火？谷雨时节应该如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·谷雨篇）》为您进行解答。银耳银耳为山野珍品，其性软糯润滑，被称为“菌中之冠”。中医认为其有滋阴...……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
...者一起学学。饮食 不宜生冷，不宜燥热刘晓静说，小雪时节，日常饮食既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的食物。“这时一日三餐可以多吃一些牛肉、羊肉等肉类，还有乳类和鱼类等食物。”此时还应注...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
今日17时33分，大雪节气到，仲冬时节正式开始。此时节天气更加寒冷，降雪的可能性也更大。大雪时节，应当如何养生？有哪些要注意的健康小贴士？点击了解！来源：光明网 ……更多
2023-12-07 14:03:00时节,养生,时节,贴士,光明网,光明
...在月饼吃多时，喝杯柚子汁可以很好地祛火。另外，这个时节一定要少吃瓜类水果了。白露过后，早晚温差大，人的脾胃功能尚未从夏季的虚冷状态中转变过来，若贪食瓜类水果，就会损伤脾胃阳气造成腹痛腹泻。出行适当“秋...……更多
2023-01-08 22:15:00养生,节气,养生保健,契约,保健,月饼
...阳气潜藏，阴气渐盛，降水量也将逐渐增多。在这样一个时节里，市民朋友又该如何养身防病？衣小雪之后寒潮和强冷空气频繁，天气寒冷，要注意保暖，切忌“只要风度不要温度”，尤其是身体调节功能较差的体弱人群及患有...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...分将迎来谷雨节气，恰是品春茶、吃香椿、赏牡丹的大好时节。当太阳到达黄经30度，春天的第六个、也是最后一个节气谷雨到来。养生防病注重“健脾祛湿”民俗学者介绍，谷雨正值暮春三月，落花纷飞去，春意已阑珊。有诗...……更多
2024-04-19 00:39:00芬芳,过后,人间,阵雨,气温,局地
...灵气，迎风盛开。以花事次第记载时光，果然寂寞隆冬，岁月含香，不啻为另一种具有烂漫意味的物候观测。寒为冬季的主气。小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。这说明小寒不可小觑，它标志着大部分地方，将进入最寒冷的日...……更多
2023-01-13 01:17:00新绿,花开,天寒,二十四节气,天象,就是
“莫怪虹无影，如今小雪时。”小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，进入小雪节气后，气温会越来越低，体感寒冷会更加明显，冬天就在我们身边了。除了增添衣服“防寒保暖”之外，还要注意适时食补，为身体...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...，山东宝真国际酒业有限公司承办的“丹若含霜霜降至 秋韵精品满盈杯”53度精品茅台温情品鉴会在济南施柏阁酒店举行，现场邀请了10余位嘉宾共品茅台精品佳酿。
“秋已暮，雾成霜，霜降是二十四节气中的第十八个节气,此...……更多
2023-11-15 17:14:00茅台,温情,旅程,茅台,嘉宾,精品
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