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...正是夏秋转换之际，在这个过渡的季节，人体容易受到“秋燥”的影响，表现为口干舌燥、皮肤干燥、情绪烦躁等症状。那么，处暑时节该如何正确养生？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，处暑时节应当注重润燥、...……更多
2024-08-23 06:59:00秋燥,秋意,中医,专家,秋燥,身体
...现类似的问题。这既不是因为感冒也不是因为上火，而是秋燥伤肺的表现。秋燥伤肺会导致肺津受损，出现干咳少痰或无痰等呼吸道不适。如果不及时预防和调理，会对肺部健康造成严重的影响。那么，秋燥伤肺是怎么回事呢？...……更多
2023-10-20 14:58:00秋燥,方法,秋燥,影响,凉茶,肺部
...津液，人体易出现如皮肤干燥、口唇干裂、咽喉不适等“秋燥”症状。同时，由于气温下降，人体易受寒凉之气侵袭，导致感冒、咳嗽等呼吸系统疾病多发。中医养生强调养阴防燥、调和阴阳、温补脾胃等原则。《黄帝内经》有...……更多
2024-09-21 10:31:00秋意,养生,原则,两个,秋燥,中医
...在，我们有一种食材可以帮助调节体内的酸碱平衡，预防秋燥的症状，那就是茄子。茄子在中医中被认为具有寒凉性，含有茄碱这种特殊的物质，具有解暑、降血压、利尿等功效。除此之外，茄子还富含丰富的维生素C、维生素E...……更多
2023-10-31 17:42:00秋燥,脾胃,茄子,健康,茄子,秋燥
...干、鼻干、咽干及大便干结等症状，这就是中医常说的“秋燥”。秋燥有温燥、凉燥之分，天气渐冷故多以凉燥为主，通俗说就是在燥的症状之外还会增加受凉的症状，如畏寒、怕冷。要防止秋燥的话，首先要增强自身身体素质...……更多
2023-10-10 12:14:00养生,天气,针刀,秋燥,疗法,学说
...热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火，加重秋燥的危害。中医讲求饮食顺应时节，建议大家秋季可多吃应季水果，如梨、枇杷和葡萄等。另外，蜂蜜有润肺润肠的功效，有助缓解秋燥。 ……更多
2023-01-08 21:22:00秋燥,食用,脾胃,生姜,功效,日久
...应阴精的收藏；又要早一些起床，以顺应阳气的舒长。防秋燥霜降之时，秋燥更加明显，人体易出现口干咽燥、咳嗽少痰、咽喉干痛、鼻干唇燥、皮肤干裂、便秘等情况。可以适当多食用甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香...……更多
2023-10-24 09:34:00养生,专家,秋燥,节气,时节,阳气
...，并回答记者提问。会上，有记者提问，自古民间就有“秋燥”的说法，从中医角度如何理解“秋燥”？在秋冬交际之时，应该如何养生来预防秋燥？中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师仝小林表示，“秋燥”...……更多
2024-10-08 17:02:00秋燥,专家推荐,中医,专家,推荐,秋燥
...性寒，口感佳，清热活血的同时，还可以缓解火气，去除秋燥。
04立秋穴位养生立秋到来，末伏当下，可以选择居家按摩按摩穴位，降服秋老虎，强身健体保平安。1.迎香穴：润肺防燥入秋后，天气由暑湿变为秋燥，容易产生过...……更多
2024-08-19 09:57:00健康,秋老虎,茄子,栗子,迎香穴,黄帝内经
...耳、百合、蜂蜜等，它们有很好的润肺滋阴效果，能缓解秋燥。3、少吃辛辣食物既然已经出现秋燥不适的情况，在烹饪食物的时候，尽量少做辛辣。虽说辛辣有促进食欲和驱寒的作用，但同样会使秋燥情况加重，反而不利于身...……更多
2023-11-09 17:13:00养生,方面,三个,重点,养生,运动
...耳、茭白、南瓜、红枣、核桃等餐饮。
秋季也容易出现秋燥，导致咽喉干燥、口干、声哑哑、肺部受伤等，皮肤干燥，口腔皲裂等症状。在饮食上要滋阴润肺，不腻不燥为原则，可以吃一些百合、沙参、桑葚、银耳等食物。根...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...子、百合、莲藕、银耳等食物，这些润燥的食材可以缓解秋燥对人身体的影响。而到了秋季，则要格外注意减少生冷食物的摄入，如冷饮、冰淇淋等，以免伤害脾胃阳气。此外，要控制油腻和辛辣食物的食用，以免加重肠胃负担...……更多
2024-10-24 07:29:00节气,养生,指南,养生,艾灸,保暖
...、百合、番茄等滋阴润燥，生津益胃的食物。对于烦人的秋燥，有一个独家饮食秘方，那便是“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，白天饮用盐水，晚上喝些蜜水。在补充人体水分的同时，还有助于抗衰，防止因秋燥引起的便秘。03宜早睡...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...期。天气宜人，食欲增强，高热量饮食助于御寒。然而，秋燥易致火气上升。“冬令进补，不如伏天采药”，秋季宜多摄秋蔬。小白菜虽不抢眼，价格实惠，功效卓著，具有滋阴降火、强身健体、美容养颜之效。小白菜的营养价...……更多
2024-09-30 11:32:00小白,美容养颜,小白菜,养生,选择,美容
...的汤！在转凉的秋天，我们需要更多的保护和滋补来抵御秋燥。这款家常补气血汤以红枣、桂圆、枸杞、红糖、鸡蛋和生姜为主要食材，喝上一碗，不仅能滋补内脏、补充气血，还可以改善肤色，令人容光焕发。下面让我们详细...……更多
2023-11-02 06:52:00女人,女性,枸杞,红枣,滋补,桂圆
...以泡水喝的天然材料，它们不仅容易获取，而且对于缓解秋燥有着意想不到的好处。这些方法看似简单，但其实它们背后的科学原理非常深奥，完全可以帮助我们调整体内环境，促进健康。首先，让我们从菊花说起。菊花，这个...……更多
2024-08-28 13:50:00秋燥,时节,过后,医生,帮助,枸杞
...麻。虽然夏天已过去，但多喝开水、淡茶等也同样能减少秋燥。另外，果汁饮料、豆浆、牛奶等也是不错的饮品。中医认为，这个时段要顺应肺脏的清肃之性，少吃辛辣煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。处暑后天气...……更多
2023-01-08 22:31:00时节,养生,好处,代谢,秋燥,暑热
...食物就得少吃或不吃了。为啥呢？因为这时候天气渐凉，秋燥明显，烧烤这类食物会刺激身体，增加身体负担，容易引发或加重秋燥症状，导致身体不适。还会让肠胃难以消化，导致身体上火，不利于身体的保暖和健康。所以啊...……更多
2024-11-05 08:55:00时节,健康,柿子,身体,茄子,营养
...气逐渐转凉，空气变得干燥，人们把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥是外感六淫（即风、寒、暑、湿、燥、火）的病因之一，而且最易伤肺。秋季养生需防伤肺，除了食疗，还需要加强锻炼、增强体质、调节起居、顺应气候来...……更多
2024-10-11 14:26:00吃法,气功,养生,干燥,秋燥,虚寒
...不当，人体往往容易发生咽干、鼻燥、皮肤干涩、便秘等秋燥症，不节制和不清洁的饮食容易导致胃肠道的疾病。在吃的方面，专家建议大家多吃些核桃、芝麻、百合、蜂蜜、梨、银耳、番茄、藕、花生、甘蔗，这些食物皆可滋...……更多
2023-01-07 22:29:00养生,知识,专家,秋燥,阳气,养生
...“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥，可以多吃这些蔬果：茄子。茄子性凉、味甘，...……更多
2024-08-23 06:12:00中医养生,蔬果,养生,中医,功效,秋燥
...凉，依然会延续夏季的酷热，更因为入了秋还多了几分“秋燥”。“夏养心，秋养肺”，进入立秋节气，食补养肺吃什么？中医认为“白入肺”，所以立秋滋阴养肺，应该多吃白色的食物，它们不仅能够缓解秋燥带来的不适，还...……更多
2024-08-19 06:58:00秋燥,节气,银耳,莲藕,秋燥,百合
...益的。孕妇在秋季如何保养身体？一、保持均衡营养避免秋燥不少孕妇在秋季时会喜欢吃一些排骨、肉汤、鸡汤，或者是其他一些高脂肪等食物。这些食物很容易导致孕妇在秋季出现身体上火的情况，而且这些食物的脂肪含量特...……更多
2023-10-30 17:27:00准妈妈,孕妇,之际,孕妇,秋燥,胎儿
...医基础理论，白露后的养生应注重以下几个方面：1. 预防秋燥：白露后，气候干燥，易耗人津液，出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。为预防秋燥，可适当多服一些含维生素的食品，如新鲜蔬菜和水果，...……更多
2024-09-10 16:33:00贴士,养生,沙参,枸杞,秋燥,排骨
...燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。 ……更多
2023-01-09 20:55:00后进,瓜果,脾胃,胃肠,阳气,肉食
...些食物中富含的黏液质和多种维生素，能滋养肺部，缓解秋燥带来的不适。一碗热腾腾的银耳莲子羹，不仅暖身更暖心，让你在秋日的夜晚也能拥有宁静的好梦。黄色养脾，健脾和胃好消化🌾黄色，温暖而明亮，是脾胃的温暖...……更多
2024-10-19 14:36:00五色,光彩,口诀,五脏,滋养,秘籍
...或腹泻的人不适合多吃。 5、梨：止咳化痰，治便秘 对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。历代中国戏曲名家保护嗓音的秘诀就是每日饮用鲜梨榨汁滋润喉咙。梨生食、榨汁均可。加蜂蜜、冰糖、川贝母炖煮，可用来缓解...……更多
2023-01-08 21:16:00食物,推荐,银耳,芝麻,山药,皮肤
...而导致出现生病的情况，而喝点南瓜粥，能够很好的缓解秋燥的情况，还能够有效的增强身体的抵抗力和免疫力。因为南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素b6，这些元素对于促进人体的新陈代谢具有非常好的功效，能够增强人的...……更多
2023-10-07 11:21:00延年,时机,过后,食物,身体,功效
...8日将进入寒露节气，时有冷空气南下，昼夜温差较大，秋燥更加明显。厦门市中医院药学部主任药师郑乾文提醒市民，寒露时节养生调养，饮食上应遵守“滋阴润燥，少辛增酸”的原则。寒露节令，肺金容易克伐肝木，导致肝...……更多
2023-10-07 08:44:00秋燥,养生,饮食,无花,厦门,养生
...的一种方式。尤其是在晨起后，以及阴雨季节，能够缓解秋燥带来的各种问题。偷偷告诉大家：螃蟹，要少吃都说秋天的膏蟹最肥美，味道也最鲜美。很多人大口朵颐的吃螃蟹，全然忘了螃蟹是寒凉织物。一两只螃蟹还好，再多...……更多
2023-11-09 17:52:00脾胃,只需,脾胃,身体,螃蟹,保暖
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