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...年期女性、骨质疏松患者和吸收能力较差的老人，建议在医生指导下服用钙片。3.规范运动：对于健康成年人来说，对关节比较好的运动方案是运动前热身10分钟，每天进行30分钟中等强度的体育锻炼，每周不少于5天。建议：锻...……更多
2024-03-12 09:27:00动作,膝关节,膝盖,运动,楼梯,损伤
...过早运动，告诉你理由杭州师范大学附属医院老年医学科医生李豪侠表示，老年人运动一定要在对的时间段开始，像冬天寒冷，过早运动的话，老人身体温度调节系统功能薄弱，容易受寒，血管遇冷收缩，血压升高，会增加心血...……更多
2022-12-16 17:24老人,理由,建议,运动
...年进行至少一次这样的检查。如何检测缺钙？血液检查：医生通常会通过血液检查来确定血液中的钙水平。这是诊断缺钙最直接的方法。了解结果：正常成人的血钙水平一般在8.6到10.2毫克/分升之间。低于这个范围可能表明缺钙...……更多
2024-02-28 06:00:00不好,精神,健康,骨骼,睡眠,身体
...适应这种高强度的运动，或者是由于水温过低引起的肌肉痉挛。此外，游泳时不当的呼吸技巧也可能导致腹部不适。例如，频繁地吞咽空气或水，可能会导致肠胃膨胀和不适。游泳前后的饮食习惯也是引发腹部不适的一个重要因...……更多
2024-01-23 13:17:00自查,游泳,有关,游泳,紫外线,水温
...关节麻木、酸痛。寒气也会使骨骼、关节周围的肌肉收缩痉挛，弹性变差，对筋骨、关节的保护变弱，导致其容易松动、不稳。冬季本身就是养生好时机万物藏于冬，人在冬季也处于收藏状态，具有向内吸纳的特点，此时补充营...……更多
2023-12-28 01:46:00骨头,运动,腰椎,筋骨,患者,肌肉
...，很有可能会使喉咙、食管等器官遇冷而急剧收缩，胃部痉挛导致腹痛的现象。对于肠胃虚弱、脾胃虚寒的人，还可能引起腹泻。所以运动后应避免立刻直接大量饮用凉水。从上文中我们可以了解到运动完可以泡脚。此外还介绍...……更多
2024-04-16 14:34:00运动,运动,血液,马上,疲劳,身体
...，还可以祛肺热、化痰。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。萝卜是一种非常普通常见的蔬菜，不仅价格便宜，而且食补功效非常好。中医认为萝卜辛、温，可以下气消食、利尿通便、除疾润肺。白菜。白菜富含水分...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...也差不多该体检了，于是他们一起去了医院。经过检查，医生告诉孙大爷他的膝关节磨损较为严重，因为没有及时就医，问题变得更加严重了，甚至要考虑置换手术了，相比之下，李大爷的各项身体指标都相对较好，膝盖没有出...……更多
2023-10-29 11:08:00人群,建议,运动,大爷,运动,身体
...拉松，需要注意些什么？比赛时身体不舒服怎么办？福州医生紧急提醒！往届资料图
冬季跑马有哪些注意事项？又该如何减少跑步中的意外伤害呢？今天，记者邀请福州市第二总医院全科医学科林敏瑜主任为大家科普。气温骤...……更多
2023-12-15 10:35:00福州,马拉松,医生,身体,福州,心脏
...剧痛。另外，还能扳脚缓解疼痛，取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚肌肉，一手抓住足趾向后扳脚，使足部背曲，再上下活动一下脚，抽筋就能得到缓解。按压也是不错的方法。在膝关节内侧腘窝两边有硬而突起的肌肉主根，腓...……更多
2023-12-31 08:19:00急诊科,急诊,大夫,旅途,意外,方法
在古代，有一个广为流传的谚语：“睡眠是最好的医生。”如今，这句话依然适用，尤其是在现代社会，人们面临着各种压力和快节奏的生活。良好的睡眠不仅是身体恢复和精神振奋的关键，更是维持健康生活的基石。然而，...……更多
2024-03-02 06:56:00补药,睡眠,睡眠,穴位,压力,质量
...一氧化碳检测、血气分析和过敏原检测等检查项目，并由医生据此判断哮喘程度，为患者选择适宜的药物，找出过敏原，预防哮喘发作。
二、支气管怎样治疗(一)药物治疗哮喘目前不能根治，医生往往建议患者采用药物治疗的...……更多
2023-12-09 05:48:00支气管哮喘,支气管,哮喘,护理,患者,哮喘
...益，并且每天坚持锻炼。于是刘先生决定前往医院检查。医生注意到刘先生的背部及肩部肌肉有明显的肿胀和压痛的迹象。为了进一步确认诊断，医生还要求刘先生进行一些功能性测试，例如尝试伸展和扭动肩膀，以评估肌肉的...……更多
2023-10-09 11:21:00中老年人,身体,运动,健康,运动,中老年人
夫妻生活对于很多人来讲都是一种比较享受的事情，和谐的夫妻生活不仅可以让人的生理需求得到满足，达成繁衍后代的目的，还可以活动身体，增进双方的感情。不过，有的女性在夫妻生活的时候却经常出现腹痛的症状，有...……更多
2024-02-18 10:17:00房事,疾病,医生,有关,治疗,女性
...法。然而如果反复出现眼皮跳动，需要警惕是否患了面肌痉挛。面肌痉挛是指一侧或双侧面部肌肉反复发作的不自主性的抽搐，在情绪激动或紧张时加重。因其影响容貌，给病人的生活及工作带来严重的影响。一、面肌痉挛最常...……更多
2023-11-08 01:25:00面肌痉挛,眼皮,面肌痉挛,面神经,症状,病人
...选择。也可以不同的运动方式交替进行，兼顾有氧能力、肌肉力量、柔韧性和平衡协调能力的锻炼。锻炼时间上如何安排更合理？专家介绍，世界卫生组织推荐成年人每周应进行至少150分钟的中等强度运动，比如说，老年人每天...……更多
2024-04-20 01:36:00而行,医学专家,老年人,医学,专家,疲劳感
...，他的体重蹭蹭蹭地往上涨，血脂也超出正常值不少。在医生的建议下，他决定通过跑步减重。一开始，他每次只能跑一两公里。为了提升身体的核心力量，他每天在家练习哑铃、俯卧撑等。随着体能和技巧的慢慢提升，他逐渐...……更多
2024-04-24 08:54:00拉松,专家,时尚,健康,运动,马拉松
由专业的医生来告知如何练声，这有点超出人们的认知，然而在现实生活中，很多人尤其是主持人、教师、医生等，由于说话交流多，用嗓过度，以及一些不正确的发声习惯等，常常会导致嗓音不那么完美，从事这类职业时间...……更多
2023-11-28 10:45:00耳鼻喉,参赛选手,郑州,民生,选手,讲座
...椎病患者常有颈部肌肉酸痛的症状，这是因为颈部的肌肉痉挛导致，当颈部的肌肉持续痉挛紧张时，会导致肌肉内部的血液循环受阻，从而可游离出乳酸、5-羟色胺等致病物质而引起头晕。颈椎病引起的头晕特征：一般这种头晕...……更多
2024-04-08 16:36:00颈椎病,颈椎,颈椎,颈椎病,颈部,动脉
...到美容养颜的效果。然而，这种做法却遭到了许多专家和医生的反对，专家们认为，长期过量摄入维生素可能会对肝脏造成损害，那么这种说法是否真实呢？今天，就让我们一起来深入了解一下。01普通人到底要不要补充维生素...……更多
2023-11-12 12:04:00维生素,医生,建议,维生素,肝脏,身体
...水平。如果患有心脏病、高血压或其他慢性疾病，建议在医生的建议下进行锻炼。合理安排锻炼强度和时间：跑步的强度和时间应该根据个人的体能和目标进行合理安排。一般来说，每天坚持跑步40分钟，一周进行5次左右的锻炼...……更多
2023-12-09 13:17:00心肺,免疫力,免疫,功能,衰老,延缓衰老
...,如果大力按压,容易造成骨折。
患了骨病不可怕,除了在医生指导下积极治疗,日常养骨也要提上日程,尤其是抓住即将到来的秋冬季。秋冬季是一年中各种骨关节病高发的时节,却也是养骨的黄金期。吴山教授给出以下建议,这些方...……更多
2023-10-13 10:12:00秋冬,骨头,患者,吴山,关节,腰椎
...文转自：中国新闻网【港澳台专线】(新春见闻)春节假期福马“小三通”：搭载双向奔赴的团圆中新社福州2月17日电 题：春节假期福马“小三通”：搭载双向奔赴的团圆作者 杨馨“回去上班了，元宵节再回来！”2月17日，正月...……更多
2024-02-18 19:24:00福马,见闻,双向,福马,台胞,福州
...断。通常，这一过程开始于详细的病史采集和体格检查，医生会询问受伤的具体情况，如运动类型、受伤瞬间的感觉和症状变化。体格检查包括评估受伤部位的肿胀、压痛点、活动范围以及力量。在某些情况下，为了进一步了解...……更多
2024-03-10 14:18:00肌腱,热身,关节,医生,运动,运动
...经及运动学模型，并搭建了机器人控制算法与硬件。相比医生手工检测，智能机器人检测准确率提升58%、康复时间减少36%，大大降低甚至消灭注射医疗事故的发生率，是非常有创新性的、多学科交叉融合的科研落地项目。 ……更多
2023-10-06 07:50:00太原,金奖,理工大学,学子,理工,青春
...这里了，如果有身体不适的话，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，有想了解的问题可以在评论区留言 ……更多
2024-04-09 11:41:00心脑血管,心脑,养护,血管,血管,心脑血管
...存在心肌缺血，运动风险增高时不宜运动。患有严重肌肉痉挛、骨痛、关节痛、深静脉血栓，如小腿不正常的水肿、发红、疼痛时，要暂缓或停止运动。严重贫血（Hb＜60g/L）也不建议运动。运动注意事项运动康复对透析患者的...……更多
2023-11-02 16:43:00患者,运动,运动,患者,强度,有氧运动
...色改变是疾病引发的“雷诺氏综合征”。根据患者病情，医生给予激素、羟氯喹、白芍总苷、吗替麦考酚酯、保护胃黏膜、扩血管及改善循环等对症支持治疗，患者雷诺现象明显改善，后病情好转出院。
该院风湿免疫科主任卫...……更多
2024-01-19 11:17:00寒天,变色龙,性疾病,变色,风湿,手指
...到二次伤害。因此，在综合考虑患者整体情况后，王旭东医生决定用肌皮瓣移植修复的方式来填上这个“坑”。修复手术主要分为两次，第一次王旭东切取了患者右侧小腿腓肠肌内侧带蒂皮瓣，将其转移到左侧跟骨患处，覆盖住...……更多
2024-01-20 15:08:00骨科,患者,专家,王旭东,皮瓣,王旭
...食的均衡和多样化。对于已经确诊高血压的患者，最好在医生的指导下进行饮食调整和补充钾元素。总之，钾元素在维持血压稳定方面起着重要作用。当身体出现缺钾的表现时，我们可以通过增加富含钾的食物的摄入量来补充钾...……更多
2024-03-07 12:06:00高血压,食物,元素,高血压,身体,饮食
更多关于健康的资讯：
肝脏是身体一个非常重要的解毒器官，身体摄取的毒素都需要通过肝脏来分解，再将这些有害物质排出体外。而在近些年，出现肝脏受损的人是越来越多
2024-07-28 23:07:00
有这样一句台词令人印象非常深刻，那就是：“走两步，走两步试试”！相信各位现在想起来这句话都会忍俊不禁。那么各位觉得“走两步”是否真的能去验证人的身体状况呢
2024-07-28 23:10:00
晨练是一项非常有利于身体健康的一个好习惯，经常晨练的话，可以使我们的身体素质提高，对疾病抵抗的能力会增强很大。很多人都将晨练作为一个生活当中比较认可的一项运动这样可以减少患病的几率
2024-07-28 23:10:00
女性不想显老，不妨常吃以下食物对于高血脂的人都知道，吃大蒜有助于降血脂的功能。研究发现每日食用大蒜，可以降低血清总胆醇
2024-07-28 23:11:00
不知道大家在刷牙的时候，有没有遇到过这样的情况，张开嘴巴发现舌头竟然变得胖大，肥胖无比的大舌头，看起来糟糕透了，与此同时
2024-07-28 23:13:00
盐是每家每户必不可少的一种调味料，盐中含有人体所需的营养物质，只有适量的补充才能够保持人体的健康，而且没有盐的饭菜不仅不香
2024-07-28 23:15:00
相信很多孕妇都知道在孕期需要通过B超检查来知道胎儿在宫腔内的情况，而在怀孕到20周左右的时候就需要进行四维B超，四维B超是目前一项比较先进的B超检查技术
2024-07-28 23:04:00
夏季养生正当时，推荐吃3种食物，清肝明目，减缓衰老，早吃早好菊花枸杞水菊花可以清肝明目，帮助我们降肝火，而枸杞则可以帮助肝脏修复肝细胞
2024-07-28 23:06:00
本文转自：人民日报海外版青海德令哈红光村：铺就“彩虹田园致富路”《 人民日报海外版 》（ 2024年07月29日 第 12 版）一条缤纷亮眼的“彩虹步道”从村口一直向里延伸
2024-07-29 03:36:00
近年来，随着电子产品的普及应用，近视发生率呈低龄化、高度化趋势，近视已经成为困扰全社会的重大公共卫生问题，给我们日常生活
2024-07-28 17:38:00
公卫医养中心所在院区依山傍水，环境优美
公卫医养中心（一期）大楼随着当今社会“关注老龄化”这一话题不断被更广泛地讨论
2024-07-28 18:25:00
大皖新闻讯 2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”，7月26日，上海中医药大学附属曙光医院安徽医院开展义诊活动
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2024年7月28日，我们迎来了第十四个世界肝炎日。今年的主题是“消除肝炎，积极行动”。肝炎，作为一种全球性的健康问题
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共话皮肤学科高质量发展，共商健康贵州之细策。7月27日， 由贵州省研究型医院学会主办，贵州省研究型医院学会皮肤病与皮肤美容专业委员会（下称“贵州省研究型医院学会皮肤专业委员会”）
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7月27日，正值第33届奥林匹克运动会开幕之际，以“自然跑出健康范”为主题的2024安利纽崔莱健康跑（贵阳站）活动在花溪十里河滩湿地公园成功举行
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