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健康半月谈丨如何科学锻炼健身?这些“坑”别再踩
...,人们的生活观念正在发生着巨大变化,身边喜欢运动和健身的人越来越多,运动已经成为人们生活中不可或缺的一部分。近日,河南疾控《健康半月谈》对话河南省体育科技中心副主任、副研究员、高级运动防护师、郑州大学...……更多
...2022年总结表扬会召开。会上为2022年度雅安市乒乓球全民健身先进单位和个人,以及四川省第十四届运动会雅安代表团乒乓球项目贡献奖进行颁奖。2022年,对于雅安来说,是乒乓球成绩收获年。在四川省第十四届运动会乒乓球项...……更多
...人民网-四川频道2022中国·成都天府绿道国际自行车车迷健身节总决赛(邛崃站)将于12月23日在成都邛崃河滨广场正式开赛。本次比赛由中国自行车运动协会、中共成都市委宣传部、成都市体育局、中共成都市直属机关工作委员...……更多
点燃城市体育激情!第二届临沂“城BA”篮球联赛开幕
8月7日晚,主题为“全民健身与奥运同行”的2024年“全民健身日·体育宣传周”山东省主题活动启动仪式暨第二届红色沂蒙“城BA”篮球联赛在临沂大剧院北广场开幕。开幕式启动前,垫场表演的太极扇表演、街头舞蹈表演等节...……更多
...太极拳剑42式第二名、中老年组太极拳剑32式第三名;在健身气功比赛中获得易筋经项目第一名、八段锦项目第一名、十二法项目第二名、五禽戏项目第三名;在广场舞比赛中获得中老年组规定套路第一名、中老年组自选动作第...……更多
皮划艇、桨板运动爱好者齐聚丰台 挥桨逐浪园博湖
...交流经验。围观的丰台群众秦先生笑言:\"现在提倡全民健身,明年我也报名试试,挑战自己。\" 经过中午的休息调整,当日下午首届丰台区桨板邀请赛也在同水域进行。不同于皮划艇运动坐姿划行,桨板运动需要选手具备更强...……更多
... 全媒体记者周建春)11月12日,“襄阳好风日”普及全民健身 缔造幸福生活“百千万”全民健身系列赛事活动2023年保康登山挑战赛举行。来自全省各地的2000多名专业跑者和健身爱好者齐聚一堂,追逐竞技,共享运动带来的快乐...……更多
一场“冰与火”的较量,汶上莲花湖冬泳公开赛热力十足
1月13日,“中国体育彩票”汶上县第十四届全民健身运动会暨2024年汶上县“现代房产杯”莲花湖冬泳公开赛在汶上县莲花湖激情开赛。吸引了来自省内外安徽临泉、东营、枣庄等六个地市12支代表队120余名冬泳健儿逐浪莲花湖...……更多
“心”技术  托起“心”希望
...科的医护人员了。”10月24日,兵团医院心血管内科患者李华告诉记者。近日,在兵团医院心血管内科,今年11岁的男孩李华,接受了一个多小时的手术治疗。术后,困扰他一年多的反复心悸心慌疾病,终于得以治愈。心血管内科...……更多
今起开抢!福州最新发布!福利超多→
...惠!超10000张消费券来了,今起开抢!2月9日~2月17日,由福州市商务局、福州日报社指导,福州新闻网主办的2024福州全民线上消费节盛大开启!龙咚锵榕城过大年!陪你狂欢整整9天!(点击图片查看更多信息)超10000张消费券大...……更多
福州千余名“泳士”横渡闽江
...2024年"7·16”全民游泳健身主题系列活动全国重点会场(福州站)——闽江横渡活动在波光粼粼的闽江中洲岛段举行。来自福建各地的38支冬泳队共1013名游泳健儿参与横渡闽江。当日上午9点,随着发令枪声响起,游泳健儿如蛟...……更多
蓬勃发展的体育事业 让丽江“动”起来
本文转自:人民日报客户端李琳“全市体育健身设施明显改善,全民健身活动内容更加丰富,全民健身组织网络更加健全;竞技体育项目布局不断优化,后备人才培养体系不断完善;体育产业发展取得明显突破,体育事业与经...……更多
身体舒展开了,咱们接下来呢就开始下面的正式训练
太懒太宅不想去健身房?太远嫌麻烦?健身房好多大“肌霸”好多人太害羞怕尴尬不想去?那就快来跟我学习一下这套在家也能完成的无器械徒手训练动作吧!包你练出性感迷人的一身肌肉!首先,我们要来先做一下热身运动...……更多
广西:体育“闹”新春  运动添年味
本文转自:人民日报客户端林鸿羽 庞革平在国家全民健身战略的大力推动下,运动健康过大年,逐渐成为一项新年俗。春节期间,广西壮族自治区体育局开展“红红火火过大年”全民健身志愿服务活动,组织发动社会力量举办...……更多
“全民健身·智跑象山·向2024出发”公益定向越野赛举行
...途打卡点。 本报讯(记者韦莎妮娜 文/摄)日前,“全民健身·智跑象山·向2024出发”公益定向越野赛在桂林植物园举行。近200名选手参加了比赛。经过一个上午的智力、体能比拼,24位选手脱颖而出,分别获得男子组、女子组...……更多
以拳会友庆重阳 贵阳成年人太极拳公开赛开赛
...公开赛23日在贵阳市观山湖区开赛。赛事旨在提高全民的健身意识、丰富文化生活、活跃身心、增强素质、提高生活质量及提升太极拳的知名度,助力构建更高水平的全民健身公共服务体系。图为比赛现场。钟欣 摄本次比赛是202...……更多
阜阳,203个冠军!
...冠军背后,凝聚着家乡人民的支持与期盼。近年来,全民健身得到前所未有的重视。今年,《阜阳市体育强市建设方案》正式出炉,明确了多项重点任务。在优化全民健身公共服务体系方面,一是将体育场地设施用地纳入国土空...……更多
江苏灌云县首届乡村乒乓球超级联赛总决赛举行
...月,江苏省体育局与省发改委联合印发了《江苏省“全民健身强基工程”试点工作方案》,在连云港灌云县、徐州沛县、淮安淮阴区、镇江扬中市等四个县(市、区)开展“全民健身强基工程”试点。试点工作开展以来,灌云县...……更多
男子梦到7个数醒来照买彩票中3406万?福彩回应!
...众号“江苏福彩”4月4日,江苏福彩在公众号发布推文《健身购彩两不误 徐州彩民“美梦成真”中得双色球3406万余元》。文中称,江苏省徐州彩民叶先生在福彩众多游戏中,最钟情于双色球和快乐8。每日下班后,他习惯去家附...……更多
我市举办“奔跑吧·少年”第七届“市长杯”校园足球联赛
...带动我市足球运动更广泛开展,推动群众体育事业和全民健身运动快速发展。”市体育局相关负责同志表示,近年来,市体育局大力推动全民健身,不断改善体育运动硬件设施,扎实开展群众性体育活动,丰富居民文体生活。截...……更多
雨中鏖战  一往无前,巅峰湖南蓝山站燃情开赛!
...精彩舞蹈,将现场氛围推向高潮。律动热血的音乐,配以健身老师的拉伸教学,唤醒了快乐的多巴胺,活动初始就呈现出全民健身的蓬勃活力。现场热闹非凡,吸引了参赛选手及现场观赛群众、游客等1000余人共享文化盛宴。上...……更多
迎春开跑 科学健身
...事经过7年50届的积累和沉淀,培养了大批热爱路跑运动的健身人群,聚合了众多社会优质资源,使赛事成为北京市标志性的品牌赛事,切实增强了群众的幸福感、获得感。下一步,北京市体育总会将以此次赛事为契机,把群众性...……更多
500名健身爱好者享受别样海岛风光之旅
...头首届“乘风破浪·环岛健走”城市邀请赛16日举行500名健身爱好者享受别样海岛风光之旅温都讯 全民健身迎亚运,信心满怀奔共富。4月16日,阳光明媚,海风习习,洞头首届“乘风破浪·环岛健走”城市邀请赛在洞头国际放生...……更多
约3万跑者用脚步丈量魅力绿城
...雨中开跑的2023南宁马拉松扩大学青会带动青少年及全民健身效应约3万跑者用脚步丈量魅力绿城记者/玉智威12月3日,来自全球各地约3万名跑者齐聚南宁,在享受跑步激情的同时,领略绿城美丽风光。本报记者 周 军/摄本报南宁...……更多
南阳市中心医院:用错空调一身病 专家教你如何健康吹空调
...空调呢?就此记者采访了南阳市中心医院健康管理科主任李华。换季开启空调前进行一次彻底清洁李华说,空调在使用过程中会积累大量的灰尘和细菌,如果不及时清洗,会对人体健康造成威胁。建议换季开启空调前,对空调内...……更多
大众网记者 宋旭 临沂报道全民健身 共享省运。4月20日上午,临沂市第十四届全民健身运动会开幕式暨“房源集团杯”第八届万人健步行在五洲湖广场盛大开幕,来自社会各界、各行业系统12000名群众参与。本次活动主题为“全...……更多
临沂市千村(社区)万人拔河大赛总决赛收官
11月16日,临沂市第十三届全民健身运动会“英健特杯”千村(社区)万人拔河大赛总决赛在颐正园田径场开赛。本次比赛由临沂市体育局主办,兰山区教育和体育局承办,共有来自全市各县区、市直部门、各行业系统的35支代...……更多
体育中考突击训练持续走热 考生冲刺运动损伤风险增加
本文转自:福建卫生报 2024年福州市初中毕业升学体育与健康考试正如火如荼地进行,考试从4月13日持续到28日。考生们纷纷进入了冲刺状态,备考前,不少学生选择参加健身房训练,突击提升体适能,应对挑战。然而,高强度...……更多
全民健身,设施先行。4月8日至9日,全国全民健身场地设施建设利用现场调研与经验交流活动在临沂举办,活动围绕全民健身场地设施建设、体育赛事打造、体育产业融合发展等方面交流经验,实地走访调研,为未来全民健身...……更多
西城区科协参加全民健身运动会
5月11日,西城区全民健身运动会暨职工运动会在月坛体育场举办。西城区科协党组书记、常务副主席马忠,党组成员、副主席、二级调研员何明霞,党组成员、副主席李宇涛带领机关事业单位干部参加。运动会/区科协方阵入场/...……更多
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秋冬进补第一肉!比猪肉,比牛肉便宜,现在吃正好,润肺壮腰肾!
随着秋风渐起,咱们的身体也开始感受到季节的变换。这时候,进补就成了日常饮食中的重要一环。说到进补,很多人可能会想到猪肉
2024-10-08 09:56:00
入秋后,每周坚持吃,“湿气”哗哗排出,肚子瘪了,一觉睡到大天亮
入秋之后,气温变化大,人体容易受到寒湿之邪的侵袭。湿气在体内积聚,会让人感到疲倦乏力、四肢沉重、食欲不振,还可能导致水肿
2024-10-08 09:58:00
“寒露不养胃,秋冬百病扰”,10月8日寒露,吃3样做2事,要重视
寒露属于整个秋季中的第5个节气,由此时间节点也可以看出此时已是深秋。从这个节气的名字上也可以看出,其主要体现的是自然界内气候的变化
2024-10-08 09:59:00
血糖高要少吃面条?医生忠告:除了面条,这3种食物才真正要少吃
难道血糖高真的只是因为吃了太多的面条吗?这个问题常常在那些努力控制饮食的人心中回响,尤其是当他们被诊断为高血糖时。在我们的日常生活中
2024-10-08 10:00:00
为什么喝咖啡,会让跑步更轻松?
在晨光初破的清晨,或是午后慵懒的时光里,一杯香浓的咖啡总能唤醒我们沉睡的神经,带来一丝丝清醒与振奋。咖啡的魔力远不止于此
2024-10-08 10:02:00
肾不好,不能喝牛奶?医生:不想肾脏受损,这4样好吃也要忌口!
肾脏出了点状况的人,真的一点牛奶都不能碰吗?在现代社会, 关于食品与健康的讨论无处不在,特别是针对那些有慢性疾病的人群
2024-10-08 10:02:00
在粥锅里加点“料”,美味营养,脾虚必食
进入秋天,燥邪当令,让人感觉到鼻腔干燥、口唇咽干,脸上的皮肤也特别的干燥,很多人只想喝点汤粥,而不想吃饭。好在,秋天喝粥是养脾胃的
2024-10-08 10:03:00
丝瓜全身都是宝!这几种做法,可祛火、通乳、美容、清痱,请收藏
《本草纲目》记载:“丝瓜,甘,平,无毒,煮食,清热利肠。丝瓜液有通经络,行血脉之功,用以洗面大去垢腻。丝瓜老者,筋络贯串
2024-10-08 10:03:00
送你一张千年食疗方,可补虚损、益气血,让你吃出来好气色
《黄帝内经》养生理论中,有著名的“春夏养阳,秋冬养阴”之论。一进入冬天,很多人就开启了养生进补模式,肉类食物自然成为了大家进补时的首选
2024-10-08 10:03:00
秋天,别低估了煮苹果,连续喝一周,气色好脾胃佳,整个人都舒服
入秋了,这个季节开始出现昼夜温差,还有秋老虎和秋燥的影响,平时饮食需要多注意,多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果。苹果是非常养生健康的秋季时令水果之一
2024-10-08 10:04:00
厦门网讯 (厦门日报记者 房舒)寒露后,昼夜温差大,当预防寒邪侵袭皮肤腠理发为疾病。更要注意足部的保暖,因足部是足三阴经及足三阳经所经之处
2024-10-08 08:13:00
备孕一年迟迟要不上?可能是继发性不孕!
{继发性不孕的原因}1、短期内多次人工流产特别是反复性的流产手术最容易损伤到宫颈、子宫内膜和子宫肌层,导致子宫内膜生长障碍
2024-10-08 08:57:00
寒露:宏林叶落寒风起,博影蝉休冷露生
萧疏桐叶上,月白露初团。寒露,秋天倒数第二个节气,伴随着漫天飞舞的梧桐叶悄然而至,皎洁的月光下,晶莹剔透的露水愈发清冷
2024-10-08 09:02:00
为什么越来越多的人怀不上?大部分都与这4个因素有关
现在十个备孕的人里有5个都被不孕不育困扰着,虽然现在的生活条件好了,但却造成了人口减少的问题,一大部分都是因为怀不上,而早在以前
2024-10-08 09:05:00
姨妈推迟总觉得怀孕了?到底推迟多久才能确认怀孕?
正在备孕或者已经怀孕的女性如何在家自检验孕?“大姨妈”推迟了,到底是不是怀孕了呢?今天本文就来详细讲解...怀孕初期可能会有哪些症状表现?怀孕后
2024-10-08 09:09:00