- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
减脂十条禁忌，如果你都做到了，那么恭喜你，离好身材不远了。看看下面十条你做到了几条？第一禁止不吃早餐现在的年轻人为了追捧大众审美，以瘦为美，节食减肥 常常不吃早餐。其实，不吃早餐减肥法不但没有减肥的效...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...健康隐患。尤其是对于想要减肥的人来说，烤肠更是一种禁忌食品，因为烤肠的热量非常高，一公斤烤肠的热量相当于五碗米饭的热量。这意味着如果你每天多吃一根烤肠，那么一年下来就会多摄入几千卡的热量，这是非常惊人...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...的是，虽然柚子功效比较多，但在食用柚子的时，有一些禁忌必须要牢记。吃柚子有哪些禁忌事项？
一、避免服药期间食用柚子有着降压的功效，所以对于服用降压药的人群来说，一定不要同时吃柚子，否则会使血压值快速下...……更多
2024-06-21 06:29:00柚子,禁忌,好处,事项,身体,柚子
...过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。减肥的禁忌1、过度节食：很多人用节食减肥，觉得是减肥方法中最快的一种。但其实并不提倡这种减肥方法，节食只能让你短时间的瘦下来，但很快就会反弹回去，会让你比原...……更多
2024-02-14 12:32:00水果,减肥,效果,减肥,人体,脂肪
...型，而在这两点当中管住嘴是最重要的。不仅需要减少高脂肪，高热量的食物，很多主食也需要适当合理的去摄入，如果不吃主食的话，就可以更有效的去帮助自己来减肥瘦身。其实虽说不吃主食可以帮助人们快速掉秤，但若是...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...有关系，除了大鱼大肉和油炸食物容易导致体内堆积大量脂肪之外，经常吃米饭和面食也是减肥的大敌。那吃米饭和面食，哪个更容易长胖呢？从大众的饮食习惯来看，主食多以米饭和面食为主，虽然这两种食物中的营养物质十...……更多
2024-09-26 12:55:00面食,米饭,热量,人士,减肥,热量
...高基础代谢；吃完饭后再吃一根香蕉就能抵消热量、吸走脂肪；“液断减肥法”，喝着喝着就瘦了。它们都靠谱吗？流言分析：根据《中国居民营养与慢性病状况报告2020》，中国成年居民超重肥胖率已超过50%，其中肥胖率已超...……更多
2024-09-12 16:37:00吃水,谣言,减肥,正在,健康,减肥
...。现在才知道，红薯不能随便吃，为了健康，请牢记5个禁忌1.不过量吃红薯红薯虽然可以当成主食，但如果长期把它当成主食，可能造成营养不良，特别是大病初愈、怀孕的特殊人群。中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者也应慎...……更多
2023-10-13 14:51:00红薯,禁忌,健康,红薯,食用,黑斑
...在减肥期间经常吃瓜子的话，会使身体摄入过多的油脂和脂肪，这样就会不利于减肥瘦身了。其实这样的说法是完全正确的，瓜子当中的油脂含量的确是比较多的，而在减肥期间需要控制好瓜子的摄入量，但是只要大家正确合理...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...个能量摄入少于能量消耗的状态，这样身体就会开始消耗脂肪储备来补充能量差距。正确的饮食习惯不仅能帮助你减轻体重，还能保证身体获得必需的营养，保持健康和活力。下面是一些关于如何正确饮食以帮助减肥的具体建议...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...长肉，最好忌口6种主食
1.蛋糕蛋糕中含有大量的糖分和脂肪，不仅会引起血糖升高，还会导致胰腺分泌大量胰岛素、抑制脂肪的分解，从而促进脂肪堆积。如果想吃甜食的话，建议选择海藻糖、柿子饼等制作的甜品，热量较低...……更多
2024-06-26 17:27:00主食,瓜子,减肥,最好,减肥,西红
...。这些食品，无论采用哪种制作方法，都不能去除里面的脂肪成分。而瓜子本身脂肪含量比较高，这些脂肪摄入后，会用于合成自身的脂肪。作为机体的能量储备，以及为机体提供能量。但因为普通饮食中摄入的脂肪和碳水化合...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...，适量饮水可以加速新陈代谢，帮助体内毒素排出，促进脂肪燃烧。全身减脂的真相：减肥是全身脂肪减少的过程，不可能实现局部减脂。有效的减脂应通过有氧运动和力量训练相结合，促进全身脂肪均匀减少。碳水化合物的正...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...。首先，我们需要了解肥胖的原因。肥胖主要是由于体内脂肪积累过多所致，而脂肪的来源主要有两种：食物和身体自身。当我们摄入的热量超过身体所需时，多余的热量就会转化为脂肪储存在体内。因此，要减肥，就需要控制...……更多
2024-05-28 13:48:00减肥,热量,减肥,素食,脂肪,健康
...而对于想要减肥的人群来讲，肯定是应该少吃高热量、高脂肪、高盐的食物，而且在饮食中应该多加入一些蔬果和粗粮。2、少吃加工食物经过加工的食物往往热量都比较高，所以根本不适合减肥人群食用，对于想要减肥的人群...……更多
2024-06-24 20:08:00一文,答案,减肥,关键,减肥,热量
越吃越瘦！这几种碱性食物，是脂肪的“克星”！1、芹菜芹菜，作为碱性食物中的一员，是减肥不可或缺的食材。100g芹菜的热量只有13大卡，可以跟木耳、胡萝卜一起烹饪，是一道低卡减肥美食。芹菜富含丰富的膳食纤维，这...……更多
2024-10-28 14:29:00碱性,克星,脂肪,食物,热量,肠道
...抗衰老、抗氧化，还能起到保护眼睛的作用。紫薯的饮食禁忌①紫薯吃多了易产气、腹胀，故脾胃不佳、气滞食积者少吃；②紫薯淀粉、糖分含量高，吃多了会刺激胃酸的分泌；③不要吃生的紫薯，因为生的紫薯可能不易被人体...……更多
2023-12-07 13:49:00禁忌,好处,身体,饮食,花青,花青素
...肪肝，或者是预防脂肪肝恶化，就需要做到以下6点：1、禁忌高热量食物限制饮食中能量摄入，尤其是高能量食物，如肥肉、油炸食品、冰激凌、甜饮料、动物内脏、畜肉等。2、适宜膳食纤维多选择富含膳食纤维的食物，如蔬菜...……更多
2024-10-09 09:02:00脂肪肝,肥胖,脂肪,脂肪,脂肪肝,肥胖
脂肪肝是一种比较常见的肝病之一，如果平时喜欢吃高热量、高脂肪的食物，时间长了就会导致肝脏受损，进而诱发脂肪肝疾病出现。作为一种继病肝炎之后的第二大肝病，只能通过口服药物控制病情，而且平时还要多注意调...……更多
2024-10-09 09:01:00脂肪肝,脂肪,饮食,原则,控制,脂肪肝
...物，还是最好不吃或者少吃！西兰花西兰花可是很好的减脂肪蔬菜，每100克西兰花才有27千卡，相当于小半碗米饭，是低脂肪，低胆固醇，低碳水化合物的食物，对于没有减肥计划的人，多吃西兰花好处也是很多的，何况是需要...……更多
2024-08-19 13:56:00食物,减肥,减肥,热量,番茄,香菇
...不可忽视的作用。它参与身体的新陈代谢过程，能够促进脂肪的分解和燃烧。研究表明，充足的维生素 C 摄入有助于提高身体的基础代谢率，使身体在休息时也能更有效地消耗能量。所以，在减肥期间摄入富含维生素 C 的橘子，...……更多
2024-11-01 09:55:00奥利,橘子,减肥,效果,橘子,奥利
...整是其中的关键。那么，究竟哪些食物可以帮助“燃烧”脂肪呢？一、减肥效果不好？不如试试这几种搭配1、花椰菜——高纤维、低热量的减肥佳品花椰菜是一种含水量高、热量低的蔬菜，非常适合减肥人士食用。它不仅能给...……更多
2024-05-15 10:53:00脂肪,食物,减肥,减肥,维生素,儿茶素
随着现代人生活方式的改变，缺乏运动和高热量、高脂肪食物的普遍存在，导致体内能量无法得到有效消耗，从而形成了脂肪堆积，最终引发肥胖。肥胖不仅会对身体健康产生负面影响，还可能导致多种慢性疾病，如高血压、...……更多
2023-10-30 11:03:00动脉,热量,晚餐,血压,食物,身体
减肥的关键是减脂，而不是减重。想要减掉更多脂肪，你需要牢记这5个“不”：第一个“不”，不要吃加工甜食很多人喜欢吃蛋挞、糖果、曲奇、巧克力、小蛋糕之类的加工甜食，但是，这样的甜食不但热量高，会让你脂肪堆...……更多
2024-10-23 14:41:00脂肪,减肥,更多,脂肪,代谢,身体
...重要，为了实现更有效的减肥效果，我们不仅需要减少高脂肪、高热量的食物摄入，还需对主食进行合理的选择和摄入。有人认为不吃主食是减肥的捷径，确实，短期内不吃主食可能会带来显著的体重下降，但长期如此，不仅会...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...饥饿，一不小心就会吃得更多。糖分摄入过多还会转化成脂肪堆积在身体里，让咱们越来越胖。想要瘦身成功，就得学会控制自己的甜食欲望哦。
三、高脂肪食品也是减肥的大忌。肥肉、动物内脏这些，虽然吃起来很香，但它...……更多
2024-05-13 06:35:00黑名,减肥,误区,黑名单,食物,减肥
...、甜点等。这些食物会导致血糖和血脂升高，增加体重和脂肪堆积。此外，还应该避免吃太多主食，尤其是白米饭、白面条等精细的淀粉类食物，这些食物容易导致血糖升高，增加脂肪堆积。二、晚餐可以选择的食物1、蔬菜和...……更多
2024-10-12 09:24:00健康知识,科普,晚餐,减肥,时间,最好
...效果并没有明显的差异。红薯的减肥效果主要来自于其低脂肪、高膳食纤维的特点。红薯中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少进食量，并帮助控制体重。此外，红薯还含有较低的卡路里，相对于其他高淀粉食物，如白米饭或面...……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
...减肥期间，吃晚饭应该注意什么？1、不要吃高热量，高脂肪食物众所周知，热量和脂肪堆积在身体当中就会造成身材发胖，所以希望大家晚餐期间千万不要吃高热量和高脂肪食物。因为吃完晚饭之后一段时间就要睡觉，而这些...……更多
2023-01-17 20:59:00减肥瘦身,饮食,减肥,参考,建议,减肥
...耗的热量要大于摄入的热量，这样可以促使身体消耗体内脂肪，让身材持续瘦下来。我们的身体遵循能量守恒定律，所以，瘦不下来的根本原因，一定是你的热量收入大于热量支出，不接受反驳。那么，减肥的人，怎么合理、健...……更多
2024-11-05 14:11:00缺口,热量,底层,逻辑,减肥,热量
更多关于健康的资讯：
葡萄汁，堪称市场上果汁中的佳品，其美味令人难以抗拒。它不仅口感醇厚，令人陶醉，更隐藏着诸多益处。葡萄汁中的维生素C赋予其抗病毒的神奇力量
2024-12-19 09:00:00
随着社会的进步和生活水平的提高，女性越来越独立，也越来越多人选择晚婚晚育。然而，无论早结婚还是晚结婚，有生育计划的家庭都有生娃的计划
2024-12-19 09:07:00
湖南岳阳32岁的朱女士虽然年纪轻轻，全口却只剩下了4颗牙，不仅没法正常吃饭，颜值也受到了影响。从22岁起，朱女士就发现自己的牙齿逐渐松动
2024-12-19 11:09:00
生活中有不少人遇到过这样的情况：刚看的东西转眼就忘了，大脑好像突然“卡壳”了一样。比如，拿着手机找手机，想说的话到了嘴边就突然想不起来了……虽然年龄越大
2024-12-19 12:17:00
《本草纲目》中记载“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”新鲜时味道鲜甜爽滑放上十天半个月后它就变成了一枚不折不扣的“养生果”【本文审核专家】李国菁首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科 主任医师它是一枚不折不扣的“养生果”龙眼又名桂圆
2024-12-19 12:19:00
“卡了鱼刺可吞饭团、喝醋，鱼刺就下去了……”生活中大家遇到鱼刺卡喉后习惯性这样操作但这样其实很危险长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）副主任
2024-12-19 12:24:00
2024年12月11日至12日召开的中央经济工作会议提出，要大力提振消费，全方位扩大国内需求；积极发展首发经济、银发经济等
2024-12-19 11:22:00
材料：韭菜、菜花、植物油、盐、生抽、蚝油做法：1.将菜花掰成小块，用水稍微浸泡后洗净；韭菜洗净后切段备用。2.将菜花用热水焯1分钟左右
2024-12-19 11:32:00
贵港五洲男科医院拥有一支由多位资深男科专家组成的医疗队伍，他们运用先进的诊疗设备和科技，致力于为患者提供精确高效的医疗服务
2024-12-19 11:40:00
在上海徐浦中医医院，关于膏方的故事每天都在上演。其中有一位去年中风的患者，勇敢地迈出了尝试膏方的第一步。从那一刻起，他的生活发生了翻天覆地的变化
2024-12-19 11:40:00
针灸作为一种传统的中医疗法，因其疗效显著而备受推崇。然而，在治疗过程中，如何避免感染是一个不容忽视的问题。那么，针灸治疗时到底该如何避免感染呢
2024-12-19 11:50:00
长期的精神压力不仅影响心理健康，还可能导致身体疾病。中医提供了一系列自然疗法，帮助人们缓解精神压力。首先，中药调理是中医的一大特色
2024-12-19 11:52:00
在主食中，有一种比较特别的食材，常常被人们忽视，那就是藜麦。它堪称营养宝库，蛋白质含量高于鸡蛋，纤维含量超过燕麦，是一种不可多得的健康食材
2024-12-19 08:40:00