- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...。3、失眠多梦：肝气不舒会影响心神，导致失眠多梦、睡眠质量下降。长期失眠还可能引发神经衰弱、记忆力减退等问题。二、其他三点健康隐患除了肝气不舒外，频繁发脾气还可能暗示以下三点健康隐患：1、心血管疾病风险...……更多
2024-01-20 11:51:00愉悦,皮肤,压力,心情,健康,健康
...良好的作息对肝脏健康非常重要。研究发现，长期熬夜、睡眠不足，会导致肝脏负担加重，从而引发肝硬化。因此，我们要保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。《黄帝内经》中有云：“人卧则血归于肝。”说明睡...……更多
2023-10-14 06:02:00肝硬化,损伤,细胞,研究,肝硬化,肝脏
...为工作忙熬夜，经常气色不好，容易感到冷和疲劳，而且睡眠不好还导致头发脱落。因此，我认真进行了几周的补气血调理，整个人都感觉焕然一新。之后，我一直坚持了以下四个补气血的养成习惯，今天我将毫无保留地分享给...……更多
2024-01-11 12:10:00气血,脸色,攻略,气血,睡眠,气色
...，以促进小孩的生长发育。二、规律作息1、保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于小孩的生长发育和脾胃功能的恢复。家长应确保小孩每天有足够的睡眠时间，并营造安静、舒适的睡眠环境。2、规律作息：养成规律的作息习惯有...……更多
2023-11-06 19:13:00刘岩,内热,儿科,解答,小孩,医生
...体重等，都是良好的生活习惯。此外，规律作息、充足的睡眠、减少压力等，也有助于维护神经系统健康。控制危险因素 高血压病、高脂血症、糖尿病等慢性病，是神经系统疾病的主要危险因素。因此，积极控制慢性病，对于...……更多
2024-04-01 05:40:00疾病预防,神经,疾病,保健,系统,神经
...规律作息：规律的作息对血糖水平的稳定也有很大影响。睡眠不足或睡眠质量不好会导致身体内分泌紊乱，进而影响血糖的控制。因此，要坚持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。3.心理健康：心理健康也...……更多
2024-01-07 11:00:00血糖,血糖,身体,方式,运动,患者
...垂患者一定要注意身体护理，保证规律的饮食习惯。如果经常性感觉到腹胀痛和下坠感，也可以采用中医药膳进行治疗。在日常生活中，要多吃一些容易消化的食物，虽然阴道脱垂与饮食关系不大，但是在患病之后如果经常性腹...……更多
2024-03-23 05:11:00生活方式,阴道,关联,方式,生活,阴道
...物，以免加重脾胃负担。5.保持良好的作息习惯：充足的睡眠和规律的作息习惯，对脾胃的恢复和修养十分重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的生活习惯。6.中医调理：在久坐导致脾虚的情况下，可以采用中医的方...……更多
2023-11-05 16:08:00脾胃,养护,脾胃,长时,身体,坐姿
...也是长寿老人的一个特征。3、作息良好其实一个良好的睡眠习惯和作息习惯，是保证身体正常运行的一个重要的要求。如果能够有一个合理的生物钟，这生物钟就会对身体的各项功能进行一个好的调整，在睡眠的时候人体的各...……更多
2023-11-21 17:01:00长寿,特征,老人,长寿,老人,身体
...身体得到充足的休息，保持生物钟的稳定。2.创造良好的睡眠环境为了实现早睡早起，需要创造一个良好的睡眠环境。保持卧室的清洁、安静、温暖，避免光线过于明亮。此外，可以在睡前喝一杯热牛奶、泡一杯菊花茶，以帮助...……更多
2023-11-08 13:12:00健康,身体,黄帝内经,养生,身体,食物
...来谈谈如何养肝。首先，要保持良好的作息规律。充足的睡眠可以帮助肝脏进行自我修复，降低肝脏负担。其次，要保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、纤维素和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。此外，可以...……更多
2023-11-05 16:26:00肝脏,睡眠,帮助,肝脏,生活,均衡
...时长不少于30分钟。三、调整生活习惯，助力瘦身1.充足睡眠：保证每晚7-8小时睡眠，有助于减肥。2.减少压力：学会缓解压力，避免压力导致的暴饮暴食。3.养成良好作息：保持规律作息，提高身体免疫力。4.拒绝不良习惯：戒...……更多
2023-11-02 17:25:00妙招,身材,理想,基础,健康,运动
...热量，达到减肥的目的。3.保持良好的作息习惯：充足的睡眠和规律的作息习惯，对脾胃的恢复和修养十分重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的生活习惯。4.避免过度劳累：长时间劳累会导致脾气郁结，进一步影响...……更多
2023-11-05 16:09:00脾胃,身体,减肥,影响,健康,脾胃
...视网膜病变。尿液当中的泡沫增多，要警惕肾功能不全，经常性地出现胸部中央或偏左侧部位的疼痛与不适，要警惕心脏的问题。高曌提醒，高血压患者在生活饮食方面要牢记“淡、静、松、动、眠”5字口诀。淡，强调饮食要...……更多
2023-11-07 00:24:00气温,高血压,波动,老人,血压,阳气
...秋季气候适宜，我们要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。充足的睡眠有助于肌肤的修复和生长，有利于肌肤的健康。5.减少不良生活习惯。戒烟限酒，避免熬夜，减少压力，这些都有助于呵护肌肤健康。总之，秋季养生要...……更多
2023-11-03 09:19:00猕猴,猕猴桃,滋养,肌肤,猕猴,猕猴桃
...秋季气候适宜，我们要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。充足的睡眠有助于肌肤的修复和生长，有利于肌肤的健康。5.减少不良生活习惯。戒烟限酒，避免熬夜，减少压力，这些都有助于呵护肌肤健康。总之，秋季养生要...……更多
2023-11-03 09:21:00火龙果,火龙,养生,肌肤,呵护,健康
...力至关重要。给孩子一个规律的作息时间表，确保充足的睡眠和充分的休息。充足的睡眠可以帮助孩子的身体恢复和免疫系统的正常运作。3.运动锻炼：适当的运动可以增强孩子的体质和免疫力。选择适合孩子年龄的运动项目，...……更多
2023-12-28 15:22:00气虚,免疫力,小儿,免疫,感冒,身体
...秋季气候适宜，我们要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。充足的睡眠有助于肌肤的修复和生长，有利于肌肤的健康。4.坚持适量运动。秋季气温适宜，适合进行户外运动。我们可以选择一些有氧运动，如登山、步行、打太...……更多
2023-11-03 09:17:00戒烟,肌肤,呵护,压力,健康,橙子
...睡前大量饮水睡前大量饮水，会导致夜间频繁起夜，影响睡眠质量；中医认为，睡眠是阴阳交替、气血归藏的重要时刻，频繁的起夜会打乱这一过程，导致气血运行不畅；建议：睡前半小时内不要大量饮水，如果口渴可以小口慢...……更多
2024-05-02 10:06:00再不,医生,气血,影响,张先,运行
随着现代生活节拍的加快，许多人常常会面临睡眠问题，其中之一就是早醒。特别是每到清晨3、4点钟，明明身体很疲惫，却忽然醒来，再难入睡。这种状况不只影响第二天的肉体状态，长期如此还会对身体安康形成要挟。中医...……更多
2024-02-12 09:49:00醒来,中医,身体,心情,气血,身体
睡眠，这看似简单的行为，实则是生命之舟在夜晚的温馨港湾。我们每日沉浸于柔软的枕头，却鲜少深究这背后的奥秘。在如今快节奏的生活中，睡眠似乎变得珍贵，许多人因熬夜工作、压力重重或不良生活习惯而饱受失眠之...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...秋季气候适宜，我们要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。充足的睡眠有助于肌肤的修复和生长，有利于肌肤的健康。5.减少不良生活习惯。戒烟限酒，避免熬夜，减少压力，这些都有助于呵护肌肤健康。总之，秋季养生要...……更多
2023-11-03 09:21:00因子,水分,维生素,西瓜,肌肤,西瓜
...都可以。通常情况下，早睡早起，每隔4-5小时吃饭，每天睡眠不少于7小时，都被认为是规律的作息。至于时间，早晚跑步都是可以的。若睡眠不好，则应避开睡觉前跑步；若心脑血管有隐患，则要避开过早跑步。三、制定比赛...……更多
2024-03-19 12:42:00人生,作息,规律,运动,新手,就是
...季，有一些绿色蔬菜备受推崇，据说能够调节肝火，改善睡眠质量。面条菜、茼蒿和缸豆等绿色蔬菜，被认为是养肝护眠的佳品。那么，它们到底有何妙用？一、春天多吃这“3绿”，降肝火、助睡眠1、面条菜：特点：面条菜是...……更多
2024-03-18 08:38:00肝火,睡眠,茼蒿,肝火,面条,睡眠
...秋季气候适宜，我们要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。充足的睡眠有助于肌肤的修复和生长，有利于肌肤的健康。5.减少不良生活习惯。戒烟限酒，避免熬夜，减少压力，这些都有助于呵护肌肤健康。总之，秋季养生要...……更多
2023-11-03 09:22:00果胶,美白,维生素,草莓,皮肤,草莓
...这背后隐藏的是一个深刻的健康警示。想象一下，每晚的睡眠不仅是为了第二天的清醒与活力，它对你的心脏健康影响深远。研究显示，那些夜夜难眠、起伏不定的睡眠模式可能正悄悄地对你的心脏健康造成威胁。当睡眠失守，...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...但最后皇位肯定轮不回他们这一脉的。
二、邙山之战埋祸根高长恭可以说是北齐少有的大将了，邙山之战中高长恭带领精锐部队解围，一张面具，一匹骏马在几万大军中杀个几进几出。在士兵们看来，自己追随了一个英明神武...……更多
2024-03-31 20:10:00兰陵,飘摇,风雨,兰陵,邙山,皇帝
...可以帮助恢复内心的平静，缓解压力。最后，保持良好的睡眠质量和规律的作息时间。不良的睡眠习惯和不规律的作息时间可能使血压升高，因此，建议患者保持充足的睡眠，每天7~9小时，并遵循固定的作息时间表。四、定期体...……更多
2023-11-10 21:59:00高血压,生活,高血压,血压,控制,患者
...物有助于润肺、养阴、清热。
3.调整作息：保持充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于肺部的修复与排毒。4.运动养肺：适度的运动可以增强心肺功能，促进新陈代谢。可以选择一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太...……更多
2023-11-08 14:13:00养生,皮肤,肺燥,皮肤,养生,运动
...关乎着我们的休息质量，更牵涉到我们的生命安全。虽然睡眠是我们日常生活中不可或缺的一部分，但有些情况下却可能对身体带来严重威胁。那么，到底是哪些情况会使睡眠变得如此危险呢？睡觉对身体最危险的情况是什么？...……更多
2024-01-04 10:23:00危险,身体,情况,睡眠,身体,影响
更多关于健康的资讯：
老年斑常见于老年人裸露的皮肤上，特别是颜面部、手背、足背和小腿等，也有可能出现在心脏、内分泌腺和肝脏以及血管等部位。一般老年斑并不会影响机体健康
2024-09-01 12:42:00
1、走路健臀走路!你完全可以心安理得地将你的臀部扭来扭去!由于女性臀部和髋部所积存的脂肪向来被视为生育力的信号，所以你千万不要被凯特-摩斯(Kate Moss)的瘦小臀部所左右
2024-09-01 18:11:00
小腿练习1、贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。2、脚跟离床向上抬，同时双手用力下压健身棒
2024-09-01 18:45:00
生活中脂肪肝的患者是越来越多，不信你看，全球有1/4以上人都有脂肪肝，我国的脂肪肝患者发病率高达27%，而且发病的年龄越来越年轻化
2024-09-01 12:44:00
事实上，许多人都有一种误解，认为60多岁的老人才会患各种慢性疾病，也要注意，这是大错特错的。30岁以后就要注意自身的健康状况
2024-09-01 12:46:00
跑步是一个了不起的方式来保持心脏健康。事实上，这样做，只要每天五分钟可以帮助你活得更久，但它也是一个很受伤的好方法。如果你做错了
2024-09-01 12:46:00
“生命在于运动”这句话说的没错，自人类诞生之初，就与运动密不可分。无论是哪个年龄段的人，经常运动都有助于身心健康。如果长期不运动
2024-09-01 12:47:00
许多烟民醒后一睁眼就开始了一天“神仙般的”吸烟，上班的路上、办公室、会议室、餐厅、歌厅、只要有一点点时间就会抓紧时间点上一根烟
2024-09-01 13:04:00
养育孩子的道路上相信很多父母都有这种矛盾纠结的时候：孩子调皮起来忍不住打一顿吼一顿，吼完又各种后悔。尤其是看了各种心灵鸡汤
2024-09-01 13:04:00
肠胃疾病早已不属于中老年群体的“专属”了，现在不光是中老年人，许多年轻人，甚至青少年们，都有不同程度的肠胃问题。随着胃部疾病的低龄化发展
2024-09-01 13:05:00
饮酒一事，不得不说是很多人逃不过的一个“魔掌”，亲人聚会要喝酒，朋友团聚也要喝酒；对于饮酒这件事来说，可以说是“百害而无一利”
2024-09-01 13:06:00
这些大家应该都听说过吸烟有害健康这种说法，这6个字也会印在香烟的包装上面，其实一些烟瘾比较大的人也明确地了解，经常吸烟对于身体一点好处都没有
2024-09-01 13:07:00
要说咳嗽的常见，就跟感冒是一样的。即便是对于没有疾病的人来说，咳嗽也很有可能出现，就好比当我们的呼吸道受到外界刺激之后
2024-09-01 13:08:00
案例分析家住山东青岛的一名阿姨刘阿姨，今年57岁，在四十三岁那一年，丈夫因为外出打工意外坠楼导致死亡，刘阿姨一个人将自己的儿子从小拉扯大
2024-09-01 13:08:00