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...来促进血液循环和消化功能的正常运转。最后，保持心情舒畅也是缓解寒凝食滞的重要环节。情绪的波动和压力也会对消化系统产生不良影响。因此，我们需要学会放松自己，寻找减压的方法，如冥想、深呼吸、听音乐或与亲友...……更多
2024-01-27 11:19:00养生之道,养生,方法,生冷,温热,健康
...胃病，也很容易出现胃胀、胃痛的情况，所以要保持心情舒畅。在春季，有高血压、心脏病的患者要特别注意控制情绪，不能急躁，心情一急躁容易引起血压的急剧升高，诱发眩晕，严重者可能出现中风的症状。“大家可能会忽...……更多
2024-04-04 07:15:00保姆式,保姆,养生,中医,阳气,脾胃
...躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安静、情志开怀、心情舒畅、安闲自乐、笑口常开。还可多做偏静的文体活动。特别是老年人，情绪波动过大易引起心肌缺血、心律失常、血压升高等。运动养生：立夏后，随着气温升高，人们...……更多
2024-05-10 06:38:00剧烈,养生,饮食,运动,养生,沈阳
...例如，菊花茶、玫瑰花茶都能够舒缓肝气，让人感到心情舒畅；每天一杯，不仅能解渴，还能帮助我们保持愉悦的心情；心理调适——释放压力除了身体上的调整，心理上的调适也非常重要；1.积极心态保持一个积极的心态是解...……更多
2024-05-07 10:54:00养生,帮助,身体,压力,情绪,运动
立秋过后，暑去凉来，自然界的阳气也开始收敛，阴气渐长，人体的生理机能也随之发生变化。北京中医药大学东方医院二七院区妇科副主任医师徐翠认为，立秋时节是调养身心、平衡阴阳的重要时期。起居仍宜晚睡早起中医...……更多
2024-08-19 17:05:00平衡阴阳,阴阳,时机,秋燥,变化,运动
...气补血、醒神解酒、缓解疲劳、美容养颜、提高免疫力等神气十足养生保健的功效，服用黄金百香果能够提升胃里饱腹感，降低余发热量的摄取，还能够吸咐胆固醇和胆液这类有机分子，抑止身体对人体脂肪的消化吸收。哺乳期...……更多
2023-01-12 15:19:00百香,哺乳期,哺乳,蜂蜜,百香,黄金
...也是中医养生不可忽视的一部分。此时，要尽量保持心情舒畅，避免过度焦虑和烦躁，生活中可以通过听音乐、打坐冥想等方式来放松心情。此外，还可以培养兴趣爱好，如绘画、书法、园艺等，以陶冶情操，调节身心。而在疾...……更多
2024-06-06 07:16:00时节,关键,健康,时节,养生,中医
...食、运动、心态等多个方面，对于老年人来说，保持心情舒畅、饮食均衡、适量运动是至关重要的。接着，理疗师在现场教学几种老年人易学的穴位推拿方法，老人们踊跃跟着理疗师的动作寻找自己的穴位进行推拿尝试，他们边...……更多
2024-01-23 09:43:00苏州工业园区,中医养生,大讲堂,苏州,养生,园区
...呵护。
五味子：可“治阳虚自汗，阴虚盗汗之症，能收敛肺、滋阴液、涩遗泄、定心神”，其现代研究表明有保护肝脏和降脂肪功效。五味子所含的木脂素对肝细胞的氧化损伤有抵抗作用，从而减弱了肝脏发炎状况，成为了...……更多
2024-08-15 18:11:00秋冬,肝脏,健康,解毒,营养,西兰
...忧、思、悲、恐、惊）过度会损伤相应的脏腑。保持心情舒畅、心态平和是养生的重要环节。中医养生还注重个体差异。由于每个人的体质不同，如阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质等，养生方法也应因人而异。根据自身的体质特...……更多
2024-08-04 06:24:00中医养生,养生,中医,养生,中医,中医养生
...易出现烦躁不安的情绪。李清峰建议，老年人应保持心情舒畅，避免大喜大悲，可通过绘画、书法、下棋等文体活动来调节情绪，保持精神安静，情志开怀。小满节气是夏季养生的关键时期，老年人需特别关注自身健康。通过合...……更多
2024-05-29 07:33:00养生,过后,老人,老年人,李清,节气
...力和疲劳，以积极的心态面对“秋老虎”的挑战。在心情舒畅的状态下享受清爽的秋天，让生活更加美好。温馨提醒：处暑时节养生不可忽视，让我们一起关注健康，预防疾病，享受美好生活！鲁网烟台频道新闻热线：0535-6762110...……更多
2024-08-29 16:01:00秋老虎,烟台,侵扰,时节,养生,温馨
...。但需注意避免在烈日下暴晒，以免损伤皮肤。保持心情舒畅情志因素与阳气也有着密切的关系。心情舒畅、积极乐观的心态有助于提升阳气，而抑郁、焦虑等不良情绪则容易耗损阳气。因此，保持良好的心态也是升阳气的重要...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...与自然界的变化息息相关。立秋之后，自然界的阳气开始收敛，阴气逐渐上升，人体也应该顺应这个趋势，调整自己的养生策略。具体来说，为什么立秋后不建议瞎进补呢？我们要明白一个道理：夏天的时候，我们的身体为了散...……更多
2024-08-30 10:41:00黄帝内经,内经,黄帝,养生,跟着,建议
...的技能，如绘画、摄影、书法等，以陶冶情操，保持心情舒畅。立秋养生：运动养肺1.秋季与肺的关系中医认为，肺主气，司呼吸，主宣发肃降。秋季气候干燥，空气中水分减少，容易导致肺燥。因此，在立秋时节，我们应该注...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,身心,调整,运动,运动,养生
...，再用舌头不停地舔着身子的毛皮，最后，它站了起来，神气地睁大眼睛盯住我。我美美地看着它。突然，我发现白猫两只眼睛，一只黄色，另一只竟是蓝色。我连忙查阅了一些资料，纯种猫的两只眼睛颜色都是一样的，而一只...……更多
2023-12-01 06:52:00白猫,白猫,小猫,老鼠,小鸟,前肢
...段锦、打太极拳都有助于阳气生发，能强健体魄，使心情舒畅。目前还要谨防流感，本着“未病先防”的中医养生理念，要勤洗手，尽量不去人群密集的场所。□中医小妙招两款中药预防方【加味玉屏风散】药物组成：黄芪、白...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...持神清气和。”潘智敏强调，特别是对老年人而言，心情舒畅不仅有助于改善血管功能，还能协调人体各脏器，维持正常状态，对于提高免疫力和预防多种疾病都有非常重要的意义。此时，多参与一些令人心情愉悦的活动，如赏...……更多
2024-05-07 15:00:00炎热,养生,季节,智敏,克山,粳米
...跺着脚走，对于改善足部血液循环立竿见影。要保持心情舒畅钟军华表示，所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...？每当穿上新衣服，心里总是美滋滋的，走起路来也特别神气。小学生正处在求学的时期，没有经济收入，穿戴方面不宜赶潮流、追时髦，只要衣着整洁、朴素大方即可。小学生就像一朵朵刚刚绽放的小花，天真活泼、纯洁无邪...……更多
2023-02-17 05:54:00文明,共创,礼仪,校园,仪容,个人
...维持健康和维护良好免疫力的重要基础，每天要保证心情舒畅，进行适当的运动锻炼，保持规律的生活作息，养成良好的生活习惯。以上建议仅以健康成年人为参考，患有基础疾病的老年人群须遵医嘱掌控食物种类及数量的摄入...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...动起居调养——防忧郁从中医上讲，秋天时人体精气处于收敛内养的阶段，到了秋天，人容易变得“悲秋伤春”。《黄帝内经》记载：“肺在志为悲（忧）。”意思是，人秋季容易忧郁与肺有很大的关系。所以入秋后要注意保持...……更多
2024-08-07 17:54:00秋老虎,脾胃,养护,养生,中医,长夏
...无二。我印象中，它多靠墙“站”在大门洞里，呈现一种神气活现的傲然沉默。我很爱它，小时候横梁上架小椅子坐着，长大了坐后座，特稳当。每每车铃响起，我总飞跑出去迎接，爸爸会塞我手里一块大白兔奶糖或酒心巧克力...……更多
2024-05-31 09:26:00横梁,自行车,姥爷,后座,车座,铁锈
...受到很大损害，人们趋向于寻找一种具有强健身体、心情舒畅、美体塑形功效的休闲体育活动。因此，陈式太极拳以其独特的养生方式进入人们的视线，并深得大众的喜爱。它和养生密切相关，对心脏血管系统、呼吸系统、神经...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,养生,功能,太极,太极拳
...结。因此，好心情是身体健康的基础，心情好了，身体就舒畅了。而肝就像春天的树木，有了生命力，它的功能才能更好的发挥出来。并且要养成良好的生活习惯，从平时一些生活小细节着手呵护好自己的身体。一旦发现身体出...……更多
2024-05-24 20:53:00菊花茶,一杯,大爷,菊花,状况,身体
...性食物，比如石榴、柠檬、橘子等，因为酸味入肝，酸性收敛，不利于阳气的生发以及肝气的疏泄。同时饮食宜清淡，少食寒凉和肥甘厚味之品，以免伤脾。
运动调节多做户外运动、有氧运动，比如春游、慢跑、打太极等，加...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
...段大会后已是晚上七点，许是饥肠辘辘，同学们没有一丝神气。无精打采的我们铆着劲，都不愿浪费总复习的每一寸光阴，飞快冲到校外买点面包充饥，希望赶上第一节的课后服务。教学楼楼梯间里，只听见大家上下楼的脚步声...……更多
2023-12-06 09:04:00明灯,指路,困境,之中,老师,老师
...锻炼时注意防寒保暖，避免受凉。“还有就是要保持心情舒畅。”张建伟说，肝主怒，怒伤肝，放松心情，保持良好的精神状态，做到“不焦虑”“不恐惧”“不易怒”。春日百花盛开，草木郁郁葱葱，经常远眺可以放松心情，...……更多
2023-02-28 07:05:00养生,饮食,科学,肝脏,张建,张建伟
...也极为吸睛。
01马尾+抹胸长裙周慧敏当天扎着马尾，精神气十足。扎马尾的好处众多，其一，衬得女性的脖颈更加的修长美观；其二，在酷热的夏季，如果把头发扎起来，脖子就不会闷热出汗，给人清爽的感觉。其三，扎马尾...……更多
2024-05-21 11:48:00马尾,周慧,抹胸,真好,周慧敏,身材
...上换成了小弟。在那个年代，自行车可是稀罕物。我非常神气地坐在车大梁上，路上享受着小伙伴们羡慕的眼光，要知道，他们还是靠走路拜年呢。但是，说心里话，在车大梁上坐久了，那滋味真不好受。从父亲工作的连队到外...……更多
2024-01-05 06:25:00专车,升级,父亲,五羊,自行车,专车
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中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
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血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
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导语：随着身体检查的普及，越来越多的人在进行身体检查期间，发现血液中的脂质含量很高。实际上，随着人们生活条件越来越好，高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
一般来说，空腹的血糖高，原因如下：1、前一晚吃得太多。众所周知，个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物，所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质，具有消炎杀菌，清热解毒，利尿散结，固本抗癌的药理功效
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脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
2024-09-24 19:36:00
糖尿病不仅是一个医疗问题，更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中，药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00
其实，大多数人都有每天吃早饭的习惯：喝杯牛奶；或就着咸菜喝碗粥；亦或豆浆配根油条……但小编想说：你这只是在“进食”，还称不上吃“早餐”
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1、不吃早餐德国埃朗根大学在对7000名男女长期跟踪调查后发现，40%的男女没有吃早餐的习惯，而他们比其余60%的人的寿命平均减少了2
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