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...津的作用。黑豆味甘性平，能健脾益肾。搭配健脾胃、益气血的香菇，降脂祛斑的木耳，温中健脾、益气养血的生姜、大枣，味道鲜美，是一道能健脾肾、养气血的素食。转自：广东省中医院来源：经视健康家 ……更多
2023-12-13 11:45:00食疗养生,食疗,养生,黑木,黑木耳,木耳
...补血作用，可辅助改善贫血或者气血不足的症状。3、安神助眠藕粉除了能给身体带来营养和能量，增强免疫力、抵抗力外，同时还能发挥一定的安神助眠的作用。入秋后喝藕粉羹，能够帮助改善失眠、睡眠质量差等相关问题。...……更多
2023-10-12 07:46:00藕粉,温热,水分,身体,作用,藕粉
...、贫血等有较好疗效。两者合用可起到扶正的作用，适合气血不足的人喝。但是，桂圆肉吃多了容易上火，建议泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡，中和吃桂圆肉带来的火气。另外，桂圆红枣茶，含天然糖分较高，对腹胀胃胀...……更多
2024-01-09 15:45:00禁忌,养生,桂圆,花茶,功效,虚寒
...比较普遍的健康问题之一。气虚是指脾胃功能不足，体内气血运化不畅，导致身体出现疲乏无力、容易感冒等症状。而在秋季，气候干燥，导致身体更容易出现气虚的问题。因此，在秋季，我们需要注意饮食调理，以扶正提气，...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...寒冷的小寒时节，适量食用桂圆可以起到补充能量、调养气血的作用。推荐菜谱：桂圆百合红枣苹果银耳羹食材：桂圆肉、百合、红枣、苹果、银耳、冰糖制作方法：1.将银耳泡发洗净，撕成小朵，苹果洗净切块，红枣洗净去核...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...盛出食用了。女人要多喝这道汤，对皮肤特别好，还能补气血，别偷懒呀，快动手做。二、党参桂圆鸡蛋汤做法：准备好党参、黄芪、桂圆、鸡蛋、红枣、枸杞，党参黄芪补气补血，气血不足的人家里常备。党参、黄芪、桂圆、...……更多
2023-10-17 16:39:00气色,放进,红枣,枸杞,红糖,党参
...海鲜，会使身体内的寒气增多，寒气侵入卵巢，影响卵巢气血流通，不利于雌激素的分泌，加重绝经前期的内分泌紊乱，卵巢气血滋养不足，衰老速度也会加快，所以妇科大夫建议，处于绝经前期的女人，尽量少吃寒性蟹蚌类海...……更多
2024-02-19 15:40:00卵巢,妇科,大夫,前期,女人,卵巢
...缓肌肤衰老，保持肌肤的弹性和光泽。桂圆则可补充体内气血，使面色红润有光。长期饮用桂圆玫瑰茶，能让肌肤保持水润、光滑，减少皱纹和色斑，焕发美丽光彩。4.健脑益智、调理内分泌失调：其丰富的营养物质如葡萄糖、...……更多
2024-03-18 09:07:00桂圆,气色,玫瑰,桂圆,玫瑰,肝肾
气血不足是中医学中常见的一种体质问题，常表现为面色苍白、精神不振、容易疲劳等症状。为了改善这种体质，我们可以通过饮食调理来补充气血，使身体更加健康。在中医养生的理念中，有许多食物被认为具有补气养血的...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...米粥、面条、馒头等，容易消化并提供能量。5）多吃补气血的食物：一些食物被认为具有补气血的作用，可能有助于提升血小板。例如，红枣、桂圆和枸杞等食物被传统中医认为具有滋补气血的功效。
5不吃：1）禁吃辛辣刺激...……更多
2024-03-30 10:35:00血小板,食物,胃肠,胃肠道,高糖,身体
...效。在中医理论中，这些疾病的发生多与体内湿邪过重、气血不和、热毒蕴结等因素有关，红豆通过利水除湿、和血排脓、消肿解毒等作用，可有效改善这些症状，从而达到治疗的目的。除此之外，红豆还具备许多营养成分：
...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...质凝结。从而导致身体不好消化。
当然，除了红枣，补气血，还可以喝百合枣仁汤。做法：取百合和酸枣仁各20g，茯苓和桂圆各15g，枸杞子和小麦各10g。材料准备好之后，稍微将酸枣仁个炒一炒，茯苓和百合提前的泡开，准备...……更多
2023-11-11 15:56:00补益,红枣,面色,手脚,功效,红枣
...生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产女性食用。3.山楂山楂能生津止渴，可以散瘀活血，因为山楂中的山楂酸、柠檬酸含量丰富。女性朋友在小产后，食欲就会下降很多，适当的吃些山楂，可...……更多
2024-04-08 14:01:00无痛人流,人流,水果,无痛人流,人流,山楂
...血虚弱、心悸失眠的朋友们来调理身体，滋阴补胃气，安神助眠宁心神，不只是女性朋友们吃，其实男性朋友们也可以吃！对于经常加班熬夜、体力劳动者、夜班者都有很好的调养作用。这款老鸽汤，我选用了新鲜的鸽肉和四味...……更多
2024-04-13 10:54:00鸽子,天亮,党参,芡实,枸杞,四宝
...素E、钙、铁等微量元素，具有补血养颜、健脾益胃、安神助眠等功效。对于女性而言，红枣能够帮助调节内分泌，缓解经期不适，增强免疫力，延缓衰老。此外，红枣还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问...……更多
2024-04-02 12:43:00黑枣,红枣,食用,男性,女性,食品
...记忆力，提高精神状态。养血润燥：枸杞能够补充人体的气血，对于气血不足、面色苍白、头晕目眩、心悸气短等症状，有一定的缓解作用。枸杞还能滋润人体的肺肾阴液，对于肺肾阴虚、咳嗽少痰、口干咽燥、便秘等症状，有...……更多
2024-03-16 14:07:00一杯,枸杞,变化,医生,枸杞,肝肾
...服用。桂圆红枣茶邓厚波：桂圆性温热，具有益心脾、补气血、滋补强体、养心安神等功效；红枣性温，具有补气养血、健脾和胃、养血安神等功效。两者结合的桂圆红枣茶性温，有扶正的作用，非常适合女性补气血时饮用，尤...……更多
2024-02-16 00:23:00体质,养生,西洋,西洋参,体质,功效
...您的日常生活。这些，可能是您的身体在向您发出警告：气血不足。气血是中医学中描述人体生命活动的基本物质，被视为维持健康和活力的关键。当气血不足时，您可能会面临一系列健康问题，包括但不限于面色发黄、体力下...……更多
2024-01-27 17:13:00美颜,气血,延缓衰老,面色,大夫,衰老
气血是人体生命活动的基本元素，它维持着我们的生理功能，使我们的身体保持健康。由于各种原因，如压力、环境污染和不良的生活习惯，我们的气血可能会受损。家人们可以通过摄入具有补气养血作用的食物，从而恢复并...……更多
2024-01-19 10:36:00食物,推荐,健康,益气,党参,猪肝
...忙碌的现代女性，常常因为工作疲劳、生活压力大，导致气血不足，皮肤黯淡无光。而想要拥有健康亮丽的肌肤，气血调理是关键！今天就来介绍五种能够补气补血，滋养肌肤的菜品，让你焕发青春活力，散发自信魅力的气质美...……更多
2024-04-19 13:36:00气血,滋养,皮肤,人才,乌鸡,猪脚
...。除了以上提到的黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚、荸荠、黑木耳、乌鸡这些黑色食材，还有黑枣、紫菜、海带等食材，也可以在平时的一日三餐中适当搭配来食用。如果工作实在太忙，没有时间制作，可以食用现成的或者操作简...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...。在中医理论中，藏红花具有活血化瘀、舒筋活络、调和气血等功效，对于多种疾病都有很好的治疗效果。由于其独特的药理作用和广泛的应用范围，藏红花的药用价值被高度认可，也推动了其价格的上涨。3、藏红花的进口量...……更多
2024-02-06 21:53:00藏红花,气血,调和,功效,中医,理论
...堆积过多不利于血液完成正常的循环代谢过程，进而导致气血不足或出现贫血等症状。子宫的健康对女性尤其重要，当子宫受湿气影响时，常会引起细菌滋生，进而引发妇科炎症。中医建议：女性贫血湿气重，记住一句话，多喝...……更多
2024-01-10 16:42:00湿气,贫血,子宫,中医,一句话,建议
...C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜。茄汁藕片食材：莲藕1个，西红柿1个，糖2勺，盐适量，番茄酱2勺，小葱5根，鸡精适量。做法：1、莲藕削皮切面泡在水中防止氧...……更多
2024-01-06 11:54:00食物,黄金,美容,女性,胡萝卜,西红
\"寒冬腊月，寒风凛冽，正是身体需要额外关照的时节。冬季，自然界万物收藏，人体亦如此，进入一个以存储能量、滋养身体为主的阶段。在这个季节，恰当的进补不仅能够增强抵抗力，还有助于调节体内的阴阳平衡，确保整...……更多
2023-12-18 06:55:00阴阳,平衡阴阳,药膳,气血,滋补,关键
...合用脑过度、体虚贫血的人。失眠脱发、神经衰弱人群：气血双补对于心脾、气血两虚造成的心悸气短、失眠多梦、头晕健忘、虚热盗汗、体倦少食、面色萎黄等，尤其是同时兼有失眠、脱发、神经衰弱症状的血虚人士，可以在...……更多
2023-01-06 11:33:00免疫力,免疫,茶饮,桂圆,玉颜,远志
...力下降，容易出现一系列的身体不适。在这个时候，补充气血成为维护身体健康的重要任务。冬天补气血不仅可以增强免疫力，改善贫血状况，还能促进新陈代谢，促进大脑供血，改善脑部功能，提高注意力和记忆力，改善身体...……更多
2023-11-18 15:15:00红枣,营养,猪血,生抽,五花,血肠
...食的养分，让健康和美丽同在，迎接春天的到来。
1、养气血顾健康。养生美食中的黑芝麻、红枣、红糖和醪糟都是具有滋补作用的食材，常食用对女性朋友的身体健康非常有益。保持健康的体魄，从养气血开始，让自己拥有更...……更多
2024-03-25 11:32:00益气,活力,就是,女人,红枣,黑芝麻
《莲子桂圆银耳糯米粥：养颜补气血，月子里的营养佳品》莲子桂圆银耳糯米粥以莲子、桂圆、银耳和糯米为主要食材，这些食材不仅养颜补气血，还被月子妈妈们广泛推荐，对于健脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...的含量也是非常丰富的，能够有利于帮助补充女人体内的气血，让女人面色红润，气色更好。如果女性朋友月经量少，大部分都是由于体内气血不足所导致的，所以在平时的时候可以选择喝点红枣木耳粥，不仅能够补充体内的气...……更多
2024-01-22 12:32:00女人味,女人,气色,面色,月经,子宫
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连日来，贵阳市云岩区第二人民医院联合医院工会委员会通过上门走访的形式开展慰问退休职工、老党员活动，为退休老同志们送去组织的关怀和祝福
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