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“红薯能减肥？那是老早以前的事儿了，你要是信那个，我还能告诉你月亮上有兔子呢！”张梅梅对着镜子边说边整理自己的办公装。32岁的她是一名普通的初中历史老师，在北京的一所公立学校工作。最近，张梅梅的生活似乎...……更多
2024-04-24 09:56:00红薯,状况,身体,半年,女子,减肥
...子伊能静晒出来，不过她不赞成大家模仿，专家也表示：减肥不等于节食，长期全素食健康隐患多漫画/何朝霞长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陶艳 何穰热播电视剧《漫长的季节》中，主角“龚彪”(彪子)由演员秦昊饰演，...……更多
2023-05-10 02:16:00素食,隐患,减肥,健康,素食,食物
本文转自：解放日报减肥一定能减轻脂肪肝？吃素不会得脂肪肝？瘦子不得脂肪肝？“逆转”脂肪肝，有些误区要搞清上海辟谣平台最近，一则“女子半年减肥40斤出现重度脂肪肝”的消息登上热搜。上海辟谣平台接到粉丝询问...……更多
2023-10-31 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,脂肪肝,脂肪,减肥
在减肥过程中，很多人会选择低卡饮食，以达到减肥的效果。然而，过度的低卡摄入也可能导致营养不良，影响身体健康。因此，在减肥期间选择高蛋白、低脂低卡的食物是非常重要的。今天我们就来介绍一些既富含蛋白质又...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
日前，福建福州一女生因减肥时对自己的饮食要求异常严格，很少进食除了蔬菜等其他食物，虽然成功减掉40多斤，但却确诊为重度脂肪肝。图片来源：微博截图医生表示，这不是少数，这种脂肪肝是由于过度节食“饿”出来的...……更多
2023-12-04 16:21:00一口,脂肪肝,脂肪,蛋糕,减肥,脂肪
...说】大多数人都希望拥有一个好的身材，然而，不正确的减肥方式，可能隐藏着巨大的隐患。近日，福州一位25岁女孩因经常久坐不动，体重涨至140多斤，她给自己制定了一份严苛的饮食计划，每天只吃蔬菜、杂粮，一周食用一...……更多
2023-10-30 21:37:00减肥,脂肪肝,脂肪,专家,健康,脂肪肝
随着春天的到来，大家一上班，开始讨论最多的话题：减肥。春天不仅是生命的再生之季，也是减肥的好时机。在这个季节里，气温逐渐回暖，新陈代谢加快，身体更容易消耗热量。减肥的基本原理在于消耗更多的热量，使身...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...注饮食与健康的关系。其中，“吃素”成为了一种流行的减肥方式。然而，只吃素不吃肉，真的能减肥吗？本文将探讨这个问题，并给出一些科学的建议。首先，我们需要了解肥胖的原因。肥胖主要是由于体内脂肪积累过多所致...……更多
2024-05-28 13:48:00减肥,热量,减肥,素食,脂肪,健康
...女性也屡战屡败，屡败屡战，如此循环，没有终点，直至减肥成功为止。因为肥胖不仅影响到了外在形象，还导致女性身体上多发妇科疾病，对于健康的危害也是非常大的。很多老一辈人认为，女性“丰满”有福气，瘦巴巴的穷...……更多
2022-12-20 22:54减肥,参考,建议,女性
上班族女生减肥，关注以下几点就可成功减脂！在快节奏的现代生活中，上班族女生常常面临着工作压力和时间限制，减肥似乎成为了一项艰巨的任务。然而，只要掌握正确的方法和心态，即使在忙碌的工作中，也能实现减肥...……更多
2024-08-16 17:40:00上班族,减肥,女生,成功,减肥,时间
...非常好的挑选，那麼这类颇具营养成分的食材是不是合适减肥瘦身的人到减肥瘦身的情况下服用呢？是不是吃桃浆会阻拦减肥瘦身的路面呢？尽管桃浆是极为颇具营养成分的食材，可是他实际上仅仅一种低脂肪的食材，是十分合...……更多
2023-05-04 20:12:00减肥瘦身,减肥,减肥瘦身,减肥,西红,水果
“晚上不吃饭，第二天早上称重少两斤！”这样的减肥经验常在朋友聚会和社交媒体上被人津津乐道。在追求苗条身材的今天，这种看似简单有效的方法吸引了众多追求健康和美丽的人们。但是，这样的做法真的对我们的身体...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...一年多“成功减了100斤”，迅速引爆网络。许多人开始求减肥教程，也有人担心过度减肥伤身，还有人觉得这会加重身材焦虑。影星减肥是为了角色需要，但这值得我们普通人效仿吗？我们真的需要减肥吗？是不是真的需要减肥...……更多
2024-01-15 12:29:00医生,减肥,脂肪,碳水化合物,供能,体重
一年四季，有关减肥、“刷脂”、健身的话题始终在网络上热度不减。“一勺生可可粉＋纯牛奶＋半瓶酸奶或两勺燕麦，饱腹感很强！”“掉秤天花板！生可可燕麦让我一个月瘦6斤”……图片源于网络 图文无关近日记者注意到...……更多
2024-01-15 11:13:00可可粉,天花,天花板,可可,智商,减肥
...面。对于那些难以抗拒美食诱惑却又希望保持苗条身材的减肥者而言，寻找既美味又不发胖的食品已经成为他们日常生活中的一项重要任务。“无糖糕点”“果蔬汁”“风干肉类”“轻食沙拉酱”是减肥人群口中经常会提到的减...……更多
2024-04-03 09:42:00健康食品,营养,食品,健康,健康,果蔬汁
“减肥不敢吃，吃了又胖回来。”“减肥好难，饮食不能乱吃，到底可以吃什么呢？”减肥看似艰难无比，但是，你可以通过合理饮食来控制体重。今天分享几种适合减肥的食物，让大家健康减肥，不吃药、不挨饿、不痛苦！1...……更多
2023-05-15 20:41:00不吃药,食物,减肥,建议,健康,减肥
...，这三种常见食物有丰富的营养价值，也常常被宣传为“减肥食品”。顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍，这三种食物在减肥方面的作用需要通过原理辩证看待。红薯：综合考虑总体热量摄入红薯的减肥效果主要来自于其低脂...……更多
2024-01-04 14:30:00红薯,土豆,苹果,减肥,效果,减肥
...究，人们知道鸡蛋含有健康的脂肪，并且非常推荐那些想减肥的人。
鸡蛋最大的好处是它们保证了长期的饱腹感，而不含太多的卡路里。规划时最佳饮食计划，请务必将它们添加到列表中。它们可以用多种方法制备，营养物质...……更多
2023-12-16 11:46:00食物,营养,减肥,体重,脂肪,绿叶
...是调和身体、维护健康的重要手段；今天，我们要聊的是减肥餐中的佼佼者——鸡胸肉饼，它不仅颜值高，营养全面，还能让你在享受美味的同时，轻松达到减肥的目的；一位患者的小故事让我们先从一个真实的故事开始；小张...……更多
2024-05-02 09:55:00鸡胸,肉饼,美味,营养,减肥,健康
在众多的减肥误区中，有 6 种被人们误认作减肥佳品，实则比喝油还容易令人长胖的食物，是减肥路上的拦路虎，然而，您却还将它们拿来作为减肥的“助力”？这些热量被低估的食物，希望你要少吃，否则很难瘦下来！1、鸡...……更多
2024-09-19 13:55:00胖人,食物,减肥,热量,减肥,巧克力
...食用生蚝后饱腹感较强，这样的话就会减少进食，有利于减肥效果的保持，因此减肥期间也是可以适当的食用一些生蚝的。减肥晚上可以吃生蚝吗适当食用的话是没问题的。生蚝富含营养，减肥期间食用生蚝可以起到补充能量、...……更多
2024-07-05 13:16:00经验,地方,健康,食用,减肥,营养
...”，那你知道吗，热得不行的“三伏天”，其实是一年中减肥的好时机，想瘦身的话可千万不要错过这四十天黄金减肥期！杭州市中医院内分泌科金剑虹主任表示，还真有伏天瘦身这回事儿。为什么三伏天更有助于减肥呢？其一...……更多
2024-07-10 07:16:00中医,减肥,健康,减肥,金剑,运动
本文转自：人民网-科普中国流言：网上有很多减肥方法，比如，吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥；只吃水煮菜能减肥；水果热量低，吃水果可以减肥；吃辣可以减肥；吃某种食物，吃的越多瘦的越快；吃欺骗餐能够提高基础...……更多
2024-09-12 16:37:00吃水,谣言,减肥,正在,健康,减肥
...营养补充品的重要地位。尽管蛋白粉被广泛宣传为健身和减肥的神奇工具，但它并非万能。事实上，蛋白粉的效果因人而异，取决于个人的饮食习惯、身体状况和健身目标。例如，对于日常饮食中已经摄入足够蛋白质的人来说，...……更多
2024-01-26 11:17:00蛋白粉,蛋白,必要,年轻人,营养,减肥
导语：一提到减肥，很多人会想到管住嘴迈开腿，但是每天都会被各种各样的美食所轰炸。根据相关的了解，有些食物可以帮助大家减肥，但有些食物中的卡路里含量却非常的高，所以说减肥对不同的人来说难度也是不同的。...……更多
2023-03-15 21:32:00减肥,脂肪,帮助,技巧,减肥,肥胖
减肥时，挑对吃的真的很关键！想瘦得快，就得避开那些高脂肪的坑。我这就给你分享五种脂肪最怕的食物，正在减肥的你，千万别错过哦！油炸食品啊，那真的是个美味呢！每次一闻到那炸得香喷喷的味儿，我就忍不住流口...……更多
2024-05-16 13:53:00减肥,食物,效果,朋友,奶酪,脂肪
有的人说一减肥就便秘，这是为什么呢？减肥期间，我们都会控制进食量，当食物摄入量减少了，食物残渣也会比较少，排便次数也会跟着减少，容易出现便秘的问题。想要健康的瘦下来，你不能一味的少吃或者挨饿，而是要...……更多
2023-02-04 22:25:00减肥,参考,建议,食物,摄入量,减肥
...掉，否则“活期”变“定存”，再想减脂就困难多。节后减肥的黄金期在14天到30天不等（具体因人而异）。关于减肥，管住嘴、迈开腿是经典法则，但是说来容易做起来难。有没有什么办法既能减重又不伤身呢？听听减重专家...……更多
2024-02-17 19:16:00佳节,中医,减肥,建议,专家,减肥
...」？对打工人来说，5月的存在只有两个意义：等放假，减肥。毕竟5月是夏天的前哨战，6月一到，身材之战就要正式开始了。在凤凰办公室，凯斯吃起了某品牌配好的30天减脂套餐，打响了减肥的第一枪；热爱面食的王动开始主...……更多
2024-05-30 07:15:00中产,神器,营养,营养,减肥,减肥法
清爽低脂，减肥美食娃娃菜虾仁豆腐汤娃娃菜虾仁豆腐汤，是一道清爽低脂的减肥美食。首先将新鲜娃娃菜洗净切段，准备好大虾，去壳留虾仁，然后用料酒、盐、胡椒粉腌制虾仁，最后与娃娃菜和豆腐一起烹饪，口感鲜美，...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
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本文转自：人民日报重庆綦江区建立一体化远程心电诊断网络镇里看专家 便利又高效本报记者 刘新吾《 人民日报 》（ 2024年09月25日 第 11 版）最近
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女明星鼻中的“神器”引发热议，网友称是为防止睡觉打呼噜每日商报讯 综艺节目里金晨戴着眼罩与牙套熟睡。有眼尖的网友发现，她的鼻子内塞着东西
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癌症是一种让人恐惧的病。很多时候我们对它的恐惧莫过于，癌症可以在短短的时间内将一条生命带走。此前著名主持人赵忠祥的离世莫过于此
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“要是能再慢一点，或许就不是这样的结局了！”刚刚过完50岁生日的王磊，懊悔的躺在病床上，对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
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本文转自：人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》（ 2024年09月25日 第 06 版）近日
2024-09-25 04:21:00
有很多简单的动作可以在生活中完成，当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练，单腿深蹲就是一个比较常见的训练，但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
在我们的生活中，有一种普遍的观念，那就是勤劳是美德，懒惰是罪恶。然而，随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
随着时代的发展，人们的生活节奏变得越来越快，这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪，精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
你有没有听说过这样一个说法：喝酒对身体有害，它会损害肝脏，增加心脏病发作的风险，还可能导致各种慢性疾病。但是，最近，一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
导语：随着身体检查的普及，越来越多的人在进行身体检查期间，发现血液中的脂质含量很高。实际上，随着人们生活条件越来越好，高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00