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湿气越重的女人,这3个地方越“凸”,不妨自测一下
...测一下!很多女性常常为大肚腩所发愁,但无论如何怎么减肥都很难减下去,其实肚腩凸起并不一定是肥胖,有可能是因为体内湿气太重的原因,当体内湿邪无法自行消散,就容易在人的腹部积赞,这样就很容易引起腹部变大的...……更多
新生儿胃有多大?到底应该喂多少奶?
...儿喂奶量及频率新生儿的喂奶量和频率应该根据其年龄和体重来决定。一般来说,新生儿在出生后的头几天内,每次喂食的量较少,但会频繁地喂食。这是因为新生儿的胃容量小,消化系统还没有完全发育成熟,需要逐渐适应母...……更多
冬至多吃“3白”,谨记“2不要”,健康过冬少生病!
...神仙之食”。其中含有的黏液蛋白可能预防心血管系统的脂肪堆积,从而保持血管的弹性,预防动脉硬化,帮助减少皮下脂肪的堆积,从而避免肥胖。由于天气寒冷,很多在为了白暖都喜欢紧闭门窗,这种做法会造成空气质量下...……更多
冬季轻盈美人穿搭思路
正所谓体重不过百,不是平胸就是矮,但是体重过百的女生在衣服的穿搭上真的很“吃力”,特别是冬天人家穿羽绒服是慵懒的冬季氛围,而你像个笨重的北极熊。对于体重上百的女生来说,羽绒服、棉服确实不是最佳的选择...……更多
木耳中富含的维生素K对中老年人具有重要的营养价值
...体内氧气的转运和利用,提高氧化反应的效率,从而促进脂肪和糖类等有机物的代谢,增加能量的产生,有助于维持良好的体重和新陈代谢状态。中老年人的新陈代谢功能下降,可以适量多吃一些木耳。除此之外,木耳的其他营...……更多
30岁小伙糖尿病离世,医生呼吁两种早餐尽量停用,别再贪吃了
...家属反应,十年前患者在体检的时候血糖是正常的,他的体重之所以飙升,是因为一次失恋让他迷上了甜品,从那以后一发不可收拾。近十年的时间里,每天早上一起来,他就要喝碳酸饮料,同时还喜欢吃炸鸡、汉堡,由于体重...……更多
干椰枣是一种美味有营养的食品,适量食用有助于身体健康
...,从而减少慢性疾病的风险,如心脏病、癌症等。6.调节体重:由于干椰枣的高热量和高纤维含量,它可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,对于控制体重和维持健康的饮食习惯有一定帮助。二.一天应该吃几个干椰枣呢...……更多
有研究表明,叶酸对预防脑梗有一定的益处
...胖和脑梗的一个重要因素。美国的饮食结构以高热量、高脂肪、高糖耗为主,肥胖问题因此愈演愈烈。然而,高热量、高脂肪的饮食可能对脑血管有着保护作用。高脂肪食物中的部分脂肪酸有助于减少血液中的甘油三酯含量,降...……更多
羊肉是发物吗?营养佳品还是致癌的祸根?冬天吃羊肉,4类人不宜
...会致癌,主要与几个原因相关,一是红肉内有丰富的饱和脂肪酸,饱和脂肪酸会抑制胰岛素分泌、促进胆汁酸进入十二指肠,而后会代谢成脱氧胆酸、石胆酸,这两种物质为二级胆汁酸,都在动物实验上被证实具有致癌作用;二...……更多
植物奶油以其光鲜的包装和健康的承诺吸引着消费者的目光
...。一方面,它以植物油为基础,迎合了那些寻求避免动物脂肪、期望降低心血管疾病风险人群的需求。另一方面,植物奶油的制造过程,特别是氢化作用,引起了对反式脂肪和其他可能对健康产生负面影响的成分的担忧。这种对...……更多
血压高,不能吃韭菜?医生提醒:要想血压稳定,就远离这5种素食
...富含糖和盐。这两者都与高血压有关。高糖饮食可能导致体重增加,而高盐饮食可能直接提高血压。高血压是一种常见的心血管疾病,可能导致心脏病和中风。为了维持血压稳定,最好选择低糖、低盐的番茄酱,或者考虑使用新...……更多
坐飞机前少吃四种食物
...机前,可能用炸鸡、薯条等油炸食品垫垫肚子。这种食物脂肪含量高,消化速度慢,可能导致腹胀和胃部不适,出现烧心、反流等症状。高钠食物 由于飞机内部压力和湿度变化,以及久坐,人们可能会出现一定程度的脱水。高...……更多
在运动前和运动后适量加餐,以避免低血糖
...止血糖波动。2.均衡营养:饮食中应包含足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷类食物和低脂奶制品,同时减少饱和脂肪和糖类的摄入。3.定时定量:遵循定时定量的饮食原则,避免血糖的...……更多
立冬之后几乎每天都有暴雨一天不落下,孩子多吃补钙菜,增强免疫
...高温警报在不久的将来生效。儿童应少吃冷饮、少吃辛辣食物。修长的腿和纤细的腰就在不远处等着你。做一个人人羡慕的小瘦子吧!今天介绍的这道菜是丝瓜炒牛肉。不仅营养丰富,还能帮助儿童骨骼发育和智力发育,提高记...……更多
女人多吃南瓜5大的好处
南瓜是我们餐桌上常见的食物,经常吃一些南瓜对身体十分有益。南瓜中含有丰富的维生素和胡萝卜素还有多种能够补充人体营养的矿物质和果酸。那么女人吃南瓜有哪些好处呢?下面为大家介绍。女人多吃南瓜5大的好处1.补...……更多
常吃莴笋,能抑制“癌细胞”,缓解化疗副作用?医生说出实话
...量的水分,是一种低热量、高纤维的蔬菜,对于想要控制体重的人来说是理想的选择。此外,它还富含多种维生素(如维生素C、维生素E)和矿物质(如钾、钙)。促进消化:莴笋中的高纤维含量有助于促进肠道蠕动,可以预防...……更多
心理学研究表明,抓住男人心的最佳技巧是间歇性的满足
...法也不同。第一个笼子里的老鼠只要按一下开关就能得到食物。第二个笼子里的老鼠拨动开关,有时得到食物,有时得不到食物,而第三个笼子里的老鼠无论怎么拨动开关都得不到食物。一段时间后,实验者观察了笼子里三只老...……更多
低血糖吃什么最快缓解
...续的能量,有助于缓解低血糖。此外,牛奶中的蛋白质和脂肪也能够提供能量,帮助提升血糖水平。3.巧克力巧克力含有葡萄糖、脂肪和少量蛋白质,能够迅速提供能量,缓解低血糖症状。然而,应选择含糖量不过高的黑巧克力...……更多
经常服用益生菌,有益于身体健康,但需谨记三大注意事项
...食用前应咨询医生的意见;儿童在使用时应根据其年龄和体重调整剂量。对于早产儿或低出生体重儿等特殊人群,在使用益生菌时应根据具体情况进行评估和指导。6、避免与高渗食物或药物一起使用:高渗食物或药物可能会破...……更多
肝不好的人,每天坚持用这“3物”泡水喝,有助排毒护肝脏
...草在平时还能有清热解毒、活血化瘀的作用,其中含有的碱性物质还可以帮助肝脏细胞的自我修复,也能降低血液的胆红素含量,让肝脏更加轻松。肝不好的人可以经常拿来泡水喝,简单又方便,而且效果也非常的不错,平时坚...……更多
晚上吃苹果容易伤胃?医生提醒:到了晚上,这几种食物要尽量少吃
...,不仅会导致人体的消化功能受到影响,还会影响肠胃对食物中营养物质的吸收。所以,为了身体的健康,在平日里,大家一定要积极养护好自己的胃健康。然而,在日常生活中,人们的很多行为习惯都会在无形之中使胃部受损...……更多
总听到“窦性心律”到底是什么?窦性心律不齐是大病吗?
...方式的建议。4. 健康饮食: 维持均衡饮食,减少摄入高脂肪和高盐食物,增加水果和蔬菜摄入。5. 适量运动: 保持适当的体力活动,但避免过度剧烈的运动。与医生讨论适合自己的运动强度和类型。6. 避免刺激物质: 限制或避...……更多
万茜身穿黑色衬衫搭配喇叭裤,尽显成熟女人味
...纯白色西装非常干净利落,轮廓版本可以修饰女性多余的脂肪。与黑色相比,像这样的白色西装并不是那么死气沉沉。万茜在里面配了一件黑色衬衫,可以使颜色看起来更层次感。如果女性觉得衬衫和西服没有特色,可以在脖子...……更多
女性更年期不要太节俭,4种食物多吃点,或对身体有好处
...助于提高女性的造血功能和免疫力。坚果坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养物质,可以降低女性患心血管疾病的风险,同时还可以促进女性的大脑健康。深海鱼深海鱼富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素D等营养物...……更多
入冬后,遇见此菜别错过,滋阴补钙,越吃越聪明,是男人的“补肾品”
...肤弹性和湿润度,并提高身体的抗病毒能力。泥鳅肉中含脂肪较少,胆固醇更少,并且含有一种类似甘碳戍烯酸的不饱和脂肪酸,这是抵抗人体血管硬化的重要物质,可有效预防动脉粥样硬化。 我是舞之灵小食堂,一位热爱做...……更多
免疫力太差,各种疾病找上门?日常多吃这些食物,或提高免疫力
...生素C,有助于增强白细胞的吞噬功能;鱼类:富含Omega-3脂肪酸,可以提高免疫细胞的活性;酸奶:含有益生菌,可以增强肠道免疫功能;蘑菇:如香菇、金针菇等含有香菇多糖等物质,可以提高免疫力;坚果:富含维生素E和健...……更多
患者如何正确认识肾病
...进一步恶化。(二)能量供应确保患者每日能量供应,确保脂肪、热量摄入可以促进患者病情康复。需要确保每日的热量供应高于30Kcal/kg至35Kcal/kg。另外,肾病患者通常存在高脂血症,为缓解高脂血症损伤肾小球和引发动脉硬化,...……更多
立冬养生重在“补”
...人,也需要有所区别。“天冷的时候,适量增加蛋白质、脂肪的摄入,产热多,对御寒很有好处。”王霞提醒,但普通人此时适当增加脂肪的摄入,慢性病患者却要除外,“此外寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸...……更多
想要延缓血管硬化,可以做什么?一文参考下
...,甚至是引发猝死的。运动可以促进血液循环,同时燃烧脂肪,避免身体脂肪过多,脂肪渗透到血管里,导致血脂高,导致动脉硬化加速。尤其是腹部肥胖的人,就要多多活动。像是肥胖的中老年人,避免运动增加关节负担,血...……更多
2022-12-16 18:41一文,血管,参考
泡银耳时,多加一点“它”,细菌污垢自动掉,不会就要学
银耳在日常的生活当中是一种非常的常见的食物,相信这样的一种食材基本上都是家家户户会选择进行存储的一种食材吧。其实就是银耳相对来说的储存时间还是比较的长久,所以对于这样的一种食材还是很多人都是非常的喜...……更多
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贵州百灵又启新征程,持续提升中医药世界影响力
一,积极响应“一带一路”,进一步推动中医药文化国际传播;近日,以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
随着大家的饮食生活形态的改变,饮食越来越精致化,运动量减少,因此现在三高人群也是在逐年增长,高血压、高血脂、高血糖,其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
食道癌晚期的患者,可能是忽视了这4个早期信号,最终拖成大病
癌症是一种很难治愈的疾病,即使被治愈了,也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大,但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌发生时,身体出现这4个迹象,可能是肺癌的信号,别忽视
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,但由于其早期症状不明显,很多患者一发现就已经是晚期,治疗难度大,预后也不太好。然而,肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗来临前2个月,身体有信号发出,别再忽视
脑梗,是一种严重的血管疾病,是血管中的“栓子”从血管上脱落后,随着血液流到脑血管中,脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
肝脏受损的信号,第一个就被很多人忽视
肝脏非常彪悍、能打,每天进行几百种化学反应,并且24小时无休。而且它还能再生,健康肝脏被切除三分之二还能长回原来的样子
2024-11-02 17:02:00
花生、棕榈油会促进癌细胞转移吗?研究结果公布,早了解不吃亏
如今像癌症的发病率也是越来越高,说起癌症,相信对于多数人来说都是比较害怕的,尤其是患上癌症本身非常不幸,但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
天然的“长寿药”和“防癌药”,常吃能强身健体,让癌细胞远离你
我们知道尽管现如今医学技术如此发达,但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法,顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
鸡肉致癌?研究引发争议
近日,一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称,食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议,而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
“肺小结节是肺癌前兆?” 看专家怎么说
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据,2022年,我国新发癌症病例约482万,其中,肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
郑州民生耳鼻喉怎么样?嗓子疼嗓子哑需留意,可能是癌前信号!
早晨醒来,嗓子疼哑,话都说不利索,即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历,对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗?声音嘶哑(医学上称为声嘶)
2024-11-02 17:39:00
江西安远:晚秋时节山乡如画
本文转自:人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡,阡陌纵横、房屋错落,与青山绿树交相辉映,处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电(朱海鹏)近日
2024-11-02 17:56:00
“杭州最迷人的菜场”也能代炒,有游客买了帝王蟹、面包蟹、波士顿龙虾,炒了一桌海鲜
橙柿互动消息 前不久,农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗?杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底,都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00
云南普洱60余万亩咖啡果长势喜人 丰收在望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早,咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里,趁着果子还没有完全成熟
2024-11-02 11:21:00
糖尿病食谱--芹菜炒豆皮
材料:芹菜、豆皮、植物油、蒜、葱、盐、耗油做法:1.将芹菜洗净,切段;豆皮洗净,切小片;蒜切片,葱切葱花备用。2.锅置火上
2024-11-02 11:35:00