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越吃越瘦！这几种碱性食物，是脂肪的“克星”！1、芹菜芹菜，作为碱性食物中的一员，是减肥不可或缺的食材。100g芹菜的热量只有13大卡，可以跟木耳、胡萝卜一起烹饪，是一道低卡减肥美食。芹菜富含丰富的膳食纤维，这...……更多
2024-10-28 14:29:00碱性,克星,脂肪,食物,热量,肠道
...的冬季，让人容易多吃高热量食物，但要记住，脂肪最怕碱性食材！这些低卡低脂的碱性菜，不仅帮助排出身体内的酸性废物，还能加速新陈代谢，助你轻松瘦下来。让我们一起来看看这些脂肪最怕的碱性菜有哪些吧！冬瓜冬瓜...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
...，延缓衰老。在众多的饮食中，少吃花生，并且多吃3种碱性菜，不仅有助于头发变黑，还能消除口臭，提升精神状态。少吃花生的好处虽然花生在一些方面的营养价值很高，但对于中老年人来说，还是少吃为妙。花生中富含脂...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
1.莲藕：莲藕在「主食、蛋白质、蔬菜」的那一类呢？答案是「主食类」。所以，素食者想要大块朵颐前，应该要把莲藕放在「主食类」。下次吃饭前，补充重要的「蛋白质类（黄豆制品、奶类、蛋、肉、鱼等）」，还是不能少...……更多
2023-12-25 11:41:00碱性,脂肪,体重,食物,减肥,女人
...为重要。今天，就让我们一起探索晨起空腹时必吃的五种碱性食物，它们不仅能帮助你调节体内酸碱度，还能加速脂肪燃烧，让掉秤变得超级快！一、柠檬水：唤醒身体的清新饮品清晨第一杯，非柠檬水莫属。柠檬虽然味道酸涩...……更多
2024-12-07 08:38:00晨起,空腹,碱性,食物,晨起,燕麦
...物。冬瓜作为一种低热量、高营养的食材，被誉为“脂肪克星”，成为减肥和健康饮食的绝佳选择。本文将介绍冬瓜的独特之处，并分享几道冬瓜的健康食谱，让我们一起享受冬瓜带来的美味与健康。冬瓜的独特之处冬瓜是一种...……更多
2024-01-12 09:08:00冬瓜,水分,功效,食用,冬瓜,健康
6种“燃脂”的碱性食物，饭后来一口，消脂瘦身又营养。山楂不仅解暑开胃更可以解油腻，平时放在嘴里嚼一嚼，或者泡在水里都是很好的。自古以来，山楂具有很好的健胃消食功能，它可以直接吃，也可以泡水喝。同时有扩...……更多
2024-08-12 09:56:00一口,碱性,食物,营养,脂肪,木瓜
...食对于维持身体健康、延缓衰老显得尤为重要。近年来，碱性饮食概念逐渐受到关注，它提倡通过摄取碱性食物来帮助身体保持酸碱平衡，进而改善体质、增强免疫力。蔬菜作为碱性食物的重要来源，不仅富含各类维生素、微量...……更多
2024-04-27 06:29:00碱性,代谢,蔬菜,维生素,西兰,纤维
...应注意适量，不要过量食用。医生：想稳定尿酸，这2种碱性食物可多吃1. 冬瓜冬瓜是一种常见的碱性蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，具有利尿、解毒、祛湿等功效。冬瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于排出体内多...……更多
2024-11-26 12:26:00尿酸,陈醋,碱性,食物,医生,尿酸
...致，做到穿衣显瘦，脱衣有肉。以下的4种食物是脂肪的克星，每天吃一点赘肉悄悄溜走，体重悄悄降到两位数。“脂肪”对手找到了，每天吃两口，赘肉悄悄溜走，体重降到2位数1、奇异果奇异果也叫猕猴桃，它其中含有的营养...……更多
2024-01-30 06:12:00赘肉,脂肪,对手,西兰,西兰花,减肥
...当下追求健康的潮流中，饮食选择成为了重要的一环。而碱性食物作为一种有益健康的饮食概念，被越来越多的人所青睐。今天，我们来聊聊一些碱性食物中的明星，包括豆芽、海带、菠菜、冬瓜和豆腐，并让我们一起探讨它们...……更多
2024-04-20 10:53:00食物,碱性,体质,错过,冬瓜,生抽
...尿酸高的人应该重视饮食调节，合理搭配饮食，多吃一些碱性食物，这样有助于中和尿酸，维护身体健康。一、冬瓜冬瓜是一种营养丰富、热量低、水分高的蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿的功效。冬瓜含有丰富的维生素C和钾...……更多
2024-01-21 10:55:00饮食,尿酸,碱性,调节,食物,尿酸
...人体正常的代谢功能，从而引发上火症状。二、水果的酸碱性虽然大多数水果口感酸甜可口，但实际上它们的酸碱性却各不相同。一些酸性较强的水果，如柑橘类、草莓等，在食用过多时可能刺激口腔和胃肠道黏膜，导致局部充...……更多
2024-07-11 13:55:00水果,特性,还是,水果,食用,症状
...肝护肝。今天，就让我们一起来了解一下肝脏最爱的几种碱性食物，每天坚持吃一点，不仅可以帮助肝脏排毒，还能让气色更加红润，更显年轻哦！一、碱性食物：肝脏的天然守护者碱性食物，是指在人体内代谢后生成碱性物质...……更多
2024-05-08 11:29:00碱性,肝脏,食物,最爱,肝脏,碱性
...尿酸患者来说，日常还可常吃些柠檬，因为柠檬是一种强碱性食物，含有丰富的维生素C，能够抗氧化，延缓衰老，增强体质另外，因为其本身的强碱性，可以大量的降低高尿酸患者体内的尿酸值，而且还能降低身体里的胆固醇...……更多
2024-11-15 09:03:00尿酸,绝缘,饮食,尿酸,食物,代谢
...疗功效被夸大了。谣言一：喝醋能改变酸性体质?“醋是碱性的，能改变酸性体质”，这些说法都只是道听途说，目前没有确切的科学依据。现代医学认为，人体血液中有一系列缓冲体系，酸碱度相当稳定，目前还没有找出科学...……更多
2024-09-16 15:02:00谣言,盘点,食物,谣言,说法,高血压
...作用。在排毒方面，海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且海带热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。蜂蜜：肠道的“养颜液”蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它...……更多
2023-01-14 00:04:00食物,肠道,猪血,黑木,糙米,海带
...肠息肉。所以人们应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，让突变性疾病远离自己。4.坚持体育锻炼加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，引起肠息...……更多
2023-10-13 15:40:00息肉,方法,息肉,肠道,食物,结肠
...重要。在这个过程中，注重摄入低脂低热、健康且有益的碱性食物是一个明智的选择。这六种食材，包括豆芽、菠菜、海带、平菇、木耳和西兰花，不仅提供了丰富的营养素，而且在低卡路里的同时，有助于维持身体的酸碱平衡...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...方面进行一定的调节，所以，冬季减肥的女人，常吃3种碱性食物，可能助你体重“悄悄”降！冬季减肥的女人，常吃3种碱性食物，可能助你体重“悄悄”降！进入冬季，热热的烤红薯也是受到很多人的喜爱，红薯这一种食物富...……更多
2024-02-20 09:49:00碱性,体重,食物,减肥,女人,减肥
...堪称高血脂的天敌，安排在食谱中——高血脂有这几个“克星”清血管垃圾，轻松降血脂1.燕麦燕麦有两大益处：一则，它含有 大量的膳食纤维，尤其是β-葡聚糖， 在肠道中可以吸收大量水分并膨胀， 增加饱腹感，能够让你没...……更多
2024-11-12 14:46:00天敌,肝脏,高血脂,血管,食物,垃圾
...，预防便秘，并维护肠道健康。同时，它也是一种温和的碱性食物，有助于调节胃酸，减轻胃部不适。通过了解冬瓜的健康功效，我们可以更加充分地利用这一美味食材，为夏季的健康饮食提供更多选择，并在减肥瘦身的过程中...……更多
2024-05-26 06:13:00冬瓜,解毒,营养,冬瓜,健康,饮食
...芹菜等，它们能帮助人体排出多余的钠。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。安全饮食：人体70%的免疫细胞...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
大麦若叶青汁粉可以说是近年来，最火的一种碱性食物了，它不仅含有人体所需的大部分营养元素，每天喝点，将健康和瘦身完美结合。每天坚持喝上两杯，还有促进肠胃消化、分解体内宿便脂肪、滋润皮肤和身体的功效，而...……更多
2024-05-31 17:15:00脂肪,越来,碱性,食物,越来越,红豆
...格外沉重。在这样的背景下，合理调整饮食，尤其是增加碱性食物的摄入，不仅是一种生活的智慧，也是维持健康的必要策略。碱性食物因其能够帮助中和体内过多的酸性物质而被推崇，它们有助于恢复和维持体内的酸碱平衡。...……更多
2024-06-08 12:19:00人到中年,碱性,秀发,嘴巴,食物,西兰
...实际上更胜一筹，因为它们 富含营养和抗氧化剂，而且碱性很强。骨骼健康需要多种营养素，但大多数人缺乏的不是钙，而是维生素 K、钾和镁，这些都包含在色彩鲜艳的蔬菜中。维生素 D 也是必需的，最好通过晒太阳或服用补...……更多
2024-11-04 14:22:00抗衰老,蔬菜,好处,蔬菜,肠道,西兰
...，合理的饮食是至关重要的一环。而在饮食中，选择一些碱性食物可以帮助调节体内的酸碱平衡，促进身体健康和减肥效果。下面介绍的六种碱性菜，不仅美味可口，而且富含营养，是春季减脂期间的理想选择。一、素炒茭白：...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
被称为“黑珍珠”的苦荞茶，外壳呈深黑色，营养价值极高。在民间俗称“净肠草”，有清理肠道的作用，饭后一杯可以有效清除自由基，还有抗衰老的作用。苦荞茶属于粗粮，粗粮中的膳食纤维素可以调整消化吸收功能，饭...……更多
2024-05-27 11:52:00碱性,食物,天然,营养,一杯,薏仁
...的腹部赘肉越来越多。
03知识延伸——瓜子是酸性还是碱性瓜子是属于弱碱性的食物。瓜子当中的营养含量很高，也含有一定的蛋白质和油类，进入人体之后可增强消化功能，但要适量摄入，尤其是瓜子当中的香味很容易刺激...……更多
2024-05-29 16:33:00赘肉,主食,瓜子,减肥,瓜子,减肥
...是在空腹时。如果确实需要摄入酸性食物，可以搭配一些碱性食物如苏打饼干等，以中和胃酸。
七、咖啡与茶咖啡和茶是许多人日常生活中不可或缺的饮品，但它们却可能给胃不适者带来麻烦。咖啡因是咖啡和茶中的主要成分...……更多
2024-01-24 12:52:00看吧,不适,食物,最好,食物,不适
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2025-01-24 13:39:00
冬日的小零食怎么能少得了山楂呢？不过，喜欢吃也要注意不能过量！杭州姑娘狂“炫”1斤多山楂后，直接痛到无法忍受.....
2025-01-24 08:04:00
本文转自：人民网-观点频道人民网评：织密健康网，护航平安年——“过个平安、幸福中国年”系列评论之五单士兵一年忙到头，春节是个放松身心
2025-01-24 08:26:00
之前在门诊上一个27岁的患者咨询，结婚3年没有怀孕，去医院检查AMH数值很低，只有0.6，去看了好多医院都无功而返，经朋友介绍来到这里
2025-01-24 08:49:00
本文转自：人民网-重庆频道刘政宁 姚於年夜饭现场。覃宇摄1月22日，冬日阳光温柔地洒在重庆渝中区的老街小巷，给山城平添了几分暖意
2025-01-24 09:01:00
马鸣 主任医师，浙大儿院临床营养科副主任(主持工作)，国家首批注册营养师。中国妇幼保健协会儿童营养专委会常务委员，浙江省肠内肠外营养学会常务委员
2025-01-24 09:05:00