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...脂类代谢紊乱，脂肪堆积在肝细胞最终形成脂肪肝。所以研究者建议多吃蔬菜、水果、鱼肉等低碳水化合物的食物2）休息充足
人体休息后脏器可不会休息，脏器会在此时调整身体能量分布，清除血液杂质并排出体外。此外肝脏...……更多
2023-10-09 12:38:00研究者,愉悦,精神,建议,心情,研究
...，对痛的耐受增加，血浆里压力激素的含量也随之降低。研究者们猜测，这是因为动物拥有一种特殊的、能被轻柔抚摸及拥抱等积极的社交碰触所激活的感觉系统，他们将其定义为：愉悦触觉。他们发现当小鼠享受“撸毛”时，...……更多
2024-01-22 08:14:00老想,压力,神经元,触觉,激素,研究
...放松状态后生病的，这也被有些人称为“休闲病现象”。研究者分析认为，当我们工作时，身体会不断产生肾上腺素等应激激素，帮助我们抵抗各种感染。当积聚体内的压力被彻底释放后，会产生类似“宿醉”的效果，免疫力可...……更多
2023-01-05 22:25:00心脏,长时,降压药,建议,专家,心脏病
...各种能够增加长寿几率的行为。而在现代相关研究中，有研究者对长寿者因素占比进行分析，结果发现，例如遗传，社会环境，医疗等因素，只能占据长寿的40%左右;超过60%的长寿因素，来自于日常生活习惯干预。想要增加自身...……更多
2023-10-12 10:18:00长寿,概率,特点,生活,长寿,身体
...均衡饮食的人表现出了更好的心理健康水平和认知功能。研究者将参与者的饮食偏好分为了4种不同的亚型：“控糖党”——亚型1：无淀粉或低淀粉饮食偏好者“素食党”——亚型2：素食饮食偏好者“肉食党”——亚型3：高蛋...……更多
2024-04-18 00:21:00阿尔茨海默,食物,饮食,阿尔,营养,偏好
...久前举办的第14届欧洲营养学大会上，英国伦敦国王学院研究者公布了一项新研究的结果：只在9时和19时进食可以“降低饥饿感，精力更充沛，也让人更愉悦”。过去一些研究认为，将进食时间限制在6小时内的间歇性断食方法，...……更多
2023-12-15 01:45:00精力,研究,参试,小时,饮食,饥饿感
...和焦虑等心理问题相关联。奶茶成瘾的现象真的存在吗？研究者首先利用李克特量表（Likert Scale），调查了这些年轻人过去一年中喝奶茶的频率。李克特量表是一种评估个人对特定问题或观点态度的问卷工具，通常由一系列陈述...……更多
2023-10-18 22:07:00焦虑,饮料,奶茶,心理健康,心理,健康
...。每个人的身体状况不同，因此，个性化的建议是关键。研究者发现，适度的冷水浴可以促进血液循环和增强免疫力。但这一效果在控制适宜的冷水温度和浴时中表现最佳。 ……更多
2023-12-28 13:08:00冷水澡,冷水,帮助,还是,冷水,冷水澡
...者很难在阅读这些作品时得到什么享受。这一类作品对于研究者而言固然很重要，但是时间的流逝与人们喜好的变迁让它们逐渐丧失了原有的趣味，使得当下的读者只有耐着性子才能勉强读下去。对于这一类书籍我并没有什么可...……更多
2024-03-01 09:42:00书籍,愉悦,评论家,评论,感觉,就是
...要危险因素，且二者之间呈现明显的正相关[8]。同时，有研究者进一步指出，影响胃食管返流病的情绪障碍，主要是焦虑和抑郁的情绪[9]。无独有偶，2015年来自同济大学医学院的研究人员[10]，使用了焦虑自评量表和抑郁自评量...……更多
2023-11-22 15:02:00情绪,情绪,胃肠,食管,胃溃疡,压力
...即频繁拥抱的人，即使在感染了病毒，症状也相对较轻。研究者解释，这是因为人际冲突带来的社交压力会导致免疫系统抗击疾病的能力下降，而被信任的人的拥抱是一种有力的社会支持，有助于缓解压力，进而预防压力把免疫...……更多
2024-01-24 14:51:00秘诀,健康,美国,小鼠,免疫,神经元
...分不具备学术能力和学术理想但想提升学历的学生进入了研究者的队伍，这类学生带有功利心态，对深入研究问题缺乏耐心与责任心。
优化学术评价指标体系建设“师生共同体”针对高校学生论文“灌水”现象，受访专家建议...……更多
2023-12-12 10:13:00裁缝,套路,学术,论文,学术,学生
...益处。之前的研究发表在《InternationalJournalofCancer》上，研究者收集了5365名参与者的样本，包括1438名女性乳腺癌患者和1004名男性前列腺癌患者。他们发现，清晨8-10点的锻炼能够降低乳腺癌和前列腺癌的发病风险分别达到26%和27%...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...，并得到了信服度相对较高的考察结果。根据比对分析，研究者发现这些老人的基因序列中有一段较为特殊的编码结构，这能够让他们具备更强的机体修复能力，从而缓和焦油、烟碱对肺部组织的侵损与伤害。因此，香烟对他们...……更多
2024-03-01 06:08:00长寿,戒烟,药物,长寿,神经,烟民
...者应该扔掉体重秤。但是一群来自芬兰坦佩雷理工大学的研究者们通过长期跟踪测试，得出的结果是每天称重的人在一定时间后减去的体重最多；而那些需要保持自己体重的人，最适合的称重周期则是5.8天。当这个数据在最近的...……更多
2024-03-19 11:28:00体重,减肥,科学,体重,减肥,减肥者
...就像跟哲学家们聊天”周国平是著名的学者、作家、哲学研究者。《西方哲学史讲义》集合了周国平五十余年的哲学思想沉淀，他用三十章的篇幅讲述了两千余年的西方哲学史。从西方哲学史上最早的一位哲学家泰勒斯，到十九...……更多
2023-11-28 15:46:00哲学史,电商,周国平,哲学,余年,讲义
...如果把它分成小块，你就不会从脂肪中得到太多好处。”研究者表示，如果能更好地理解饮食的机制，就有可能设计出更健康且令人保留愉悦口感和体验的食品。但要想知道从巧克力中去除多少脂肪才会影响口感为时尚早。伦敦...……更多
2023-01-16 07:16:00润滑,巧克力,巧克力,脂肪,口感,研究
...外，尤其在日本和美国，都有关于鲁迅的读书会，同样是研究者与感兴趣的读者之间的交流。“中国的鲁迅文学作品进社区和国外的读书会一样，这其实是读书会进社区的一个全球现象。”《夜光杯》编辑沈琦华则从收藏的一本...……更多
2024-04-20 14:26:00鲁迅,力量,传播,鲁迅,夜光杯,读书会
...查，进行了身体测量，并佩戴了活动监测器。到了秋天，研究者发现，园艺组的人平均每天比对照组多吃1.4克纤维，增加了约7%。研究者指出，纤维对炎症和免疫反应有重要影响，包括从人们如何代谢食物到肠道微生物群的健康...……更多
2023-01-15 09:33:00癌症,风险,园艺,健康,丹佛,研究
...：“每天都想好好吃饭，但总是忙于工作和家务。”料理研究者土井善晴先生想要传递给这些人的理念就是“无为即料理”，在新书《调味与否都无妨》中，土井建议不要在日常的烹饪中一味苛求味道，而是可以放下对调味的执...……更多
2024-03-29 15:32:00土井,日本,便饭,味道,自然,餐食
...者、健康对照者、肥胖者与非肥胖者。经过匹配和比较，研究者发现减肥可以减缓衰老过程中认知能力的下降，并降低患痴呆症的风险。专家解释，肥胖可能诱发胰岛素抵抗等疾病，并且脂肪组织会产生肿瘤坏死因子、白介素等...……更多
2023-11-12 11:54:00老年痴呆,老年痴呆,痴呆症,阶段,患者,阿尔茨海默
...。先看单手开车这个动作本身，来自长安大学汽车学院的研究者在《基于身体动作的分心驾驶预警方法研究》一文中表示，如果驾驶员长时间单手握方向盘，出现紧急情况时容易出现手忙脚乱、操作失误或者不能有效处置事件的...……更多
2024-03-30 00:43:00驾驶,驾驶员,身体,驾驶人,研究,安全
...为来推测人类的特性呢？这是一个颇具争议的话题，一些研究者认为，通过观察动物的交配行为可以揭示出人类的某些特征，而另一些人则持不同意见。无论如何，我们不妨来看一看这个奇葩实验。我们需要明确一点，人类和动...……更多
2024-01-08 09:47:00性行,实验,奇葩,性行为,科学家,科学
...顿。受访者供图■本报记者 张思玮“与过去相比，中国研究者在《柳叶刀》系列期刊上发表论文的数量和质量都大幅提升，特别是临床、公共卫生领域的一些高质量研究。”近日，在第九届柳叶刀-中国医学科学院医学与健康大...……更多
2023-11-28 07:06:00科学界,产出,中国,科研,医学,科学
...暴饮暴食的研究论文。（图/期刊Cell Metabolism新闻截图）研究者通过让小鼠舔舐等热量的脂肪、蔗糖和糖油混合液体，发现与单独的脂肪或蔗糖相比，小鼠对糖油混合物的舔舐次数是其他液体的2倍。然后，研究者考虑，是不是口...……更多
2024-03-02 22:03:00食物,混合物,混合,脂肪,脂肪酸,食物
...在的社会症候群，是一种弥散性的焦虑状态和行为表现，研究者将这种焦虑称之为错失焦虑症（fear of missing out，FOMO），它是指个体担心自己缺席别人有意义的经历而产生的一种弥散性焦虑，表现为渴望持续了解他人正在经历什...……更多
2023-10-07 10:20:00精力,行为,焦虑,身体,睡眠,人们
...食习惯和生活方式，为我们的健康做出贡献吧！保持心情愉悦保持心情愉悦对于身体健康的影响是显而易见的，根据一项长达30年之久的实验，研究人员发现心情忧虑的人相比于性格阳光灿烂的人来说提前死亡的概率高达14%，这...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
...育、劳动习惯的培养和劳动意志的磨练。通过引导师生向研究者学研究、向实践者学实践，迈进生活找原型、迈进文献学思维，组建以农业科研专家为研究导师，农业一线从业者为实践导师，学生为实施主体，学校教师为支持力...……更多
2023-10-30 17:33:00门头沟区,门头沟,劳动教育,学风,创新型,实施方案
...高；在糖尿病患者中，伴有失眠可使心肌梗死风险翻番。研究者指出，失眠应该被视为心肌梗死的一种危险因素，并列入心血管疾病的一级预防清单之中。因此，我们要确保每天晚上获得7-8小时的高质量睡眠。这些状况都算失眠...……更多
2023-11-10 00:05:00心梗,睡眠,心肌梗死,心肌,小时,风险
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在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
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我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
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屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
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秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
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