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真的想问:到底怎么做才算有效休息啊?!
...、鸡肉肠将会是你缓解疲劳、快速恢复、健身解馋的最佳选择。总之,疲劳就像债务,如果不及时缓解,就会像高利贷一样利滚利,越滚越大,逐渐累积和升级为慢性疲劳。就像管理债务一样,管理疲劳也至关重要。有效休息是...……更多
美军六代机加速突破,新设计太科幻,不像普通飞机更像一艘飞船
...(洛马公司宣传片中的NGAD有人机)正巧,当洛克希德•马丁公司在自己80周年庆典视频中,若隐若现地展示了美军“下一代空中优势战机(NGAD)”的气动布局方案后,美国空军上下瞬间欣喜若狂、弹冠相庆。似乎这个迄今为止...……更多
《奥本海默》赢了
...司机》入围奥斯卡奖的罗伯特·德尼罗、朱迪·福斯特、马丁·斯科塞斯三人今年又都获得提名;最佳影片奖十部入围作品中,有三部为非英语对白,这在历史上还是第一次;也提到下一届将新增最佳选角指导奖以及去年的好莱坞...……更多
汪小菲直播爆出重大讯息:那个光头跑了!示爱前妻大S跪求复婚
...了自己就会果断离去”,所以当初不管谁拉着自己都果断选择离婚,如今也是透过经纪人廖玮琪给出了最新回应。 廖玮琪:汪小菲先生自离婚后数次私下向熙媛求复婚,均被熙媛明确拒绝,熙媛维权的信念很坚定,也相信司法...……更多
提前做好旅行攻略,合理安排行程,让假期更加愉快、健康
...色在假期出行前,首先需要确定旅行的目的地。目的地的选择可以根据自己的兴趣爱好、家庭成员的需求、当地的特色等方面进行考虑。例如,喜欢自然风光的游客可以选择山水秀丽的景区,喜欢历史文化的游客可以选择历史悠...……更多
大寒养生顺应“闭藏”,“藏”什么?
...阴为根本,即注意防寒保暖,滋阴润燥,适当进补。应该选择哪些适合大寒节气食用的食物?温补类的食物。大寒时节天气寒冷,容易感受寒邪损伤人体阳气而发病,因此适当进补一些温热性质的食物有助于人体抵抗寒邪,如羊...……更多
...一品”指的是一个体育项目,“一班一品”指各班级自主选择体育项目,并进行个性化设计,围绕走、跑、跳、投掷、攀爬、滚翻、球类、民间体育等几大块,进行创编,充实到阳光体育活动中。在大课间,在校园中,孩子们充...……更多
日产英菲尼迪qx上市,2.0t发动机配9at动力总成
...是空间没有那么突出,长途乘坐依旧不是一个非常理智的选择。在动力方面,新车在中国和美国则有着完全不同的配置,国内市场搭载了日产招牌的2.0T发动机配9AT的动力总成,最大功率252马力,并有四驱系统可供选择,而美国...……更多
2024想买海信电视,别盲目乱选,目前这3款最值得买,观感体验强
...大用户的好评和喜爱,我们在买电视的时候,就可以优先选择这些大品牌电视,质量和售后服务都有保障,并且海信电视还有独特的核心优势,电视芯片自主开发能力,在画质调校方面有核心技术。海信的电视有着不少亮点,例...……更多
山东淄博型格车友聚会,车友们一起来验证一下
...喜欢的事情。 也正是因为高温酷暑,所以这次活动举办选择在山里,山里还是很凉快的,大家坐在一起,吃着水果,聊聊日常用车生活。 车友们为首次车友聚会举杯共庆,也祝愿山东淄博型格车友会越来越壮大。部分车友吃...……更多
浅灰色外套+深色正装裤的搭配优雅又高级
...从浅蓝色到深灰色的过渡可以让下半身更加修长,帅气的马丁增添了减龄感和时尚范儿。 深灰色麂皮上衣搭配浅蓝色缎面直筒裙和黑色尖头靴。细腻的麂皮纤维强调浪漫甜美的气质,与安静的乳蓝色裙子搭配起来非常有女人味...……更多
11年了,她怎么做到完全没变的?
...食的状态,在第二个月中时,把魔芋换成糙米或者藜麦,选择多吃牛、鱼、虾、高蛋白的海鲜来补充营养。进食频率上采用轻断食方法也颇有益处,姐妹们可以结合自身情况灵活选择~cr.feishu首先是168轻断食,它是指16小时断食...……更多
无论是夫妻还是情侣,应该避免问女人是否发胖了
...生活方式。例如,我们可以一起参加运动活动,鼓励她们选择健康的饮食习惯,以及提供情感上的支持。在与女人交流时,我们应该关注更重要的话题,例如她们的兴趣爱好、职业发展、家庭生活等。通过更深入的交流,我们可...……更多
大众科普|我国骨关节炎患者已超1.4亿 骨科医生:关节炎真不是“冻”出来的
...地对关节有损伤的运动,为了达到锻炼身体的目的,可以选择游泳、骑车等关节负重较轻的运动。 ……更多
医生叮嘱:如果不注意测量前准备和手臂的问题,就等于白测
...以后可以只测量这一侧。另外,在测量的过程中,要尽量选择坐位或者平卧位,不能跷二郎腿,也不能压着胳膊。640px*426pxpng 其次,在测试过程中,人要保持安静,将袖口系在胳膊肘横纹上2~3厘米的地方。系好后,将两根手指...……更多
精神属性拉满!迪亚斯4分钟2球神级表现,巴西队遭遇逆转输在自身
...挑战。客场作战的巴西队,取得梦幻开局,阿森纳队前锋马丁内利打入个人国家队首粒进球。上半场比赛结束,巴西队客场1比0取得领先。到了下半场,迪亚斯挺身而出,在比赛第75分钟和第79分钟,依靠着两次精彩的头球攻门,...……更多
...与最佳报告两大奖项。国际电信联盟秘书长多琳·伯格丹-马丁在华为2023年可持续发展论坛上强调了善用数字技术的重要性与迫切性,并赞许了华为的贡献与承诺。“我们不要在技术和可持续发展之间做选择题,而是要两者兼顾...……更多
韩旭 从校园篮球体系走出的明星|2023青年力量
...亲都曾是专业篮球运动员,韩旭的父亲韩发顺坚决为女儿选择了一条校园体育的道路,“她受的教育,和她见的世面,让她越来越成熟。”韩发顺说自己始终相信扎实的文化教育会让韩旭的职业道路走得更长远。这个判断在韩旭...……更多
...验空间。建设5处城市书房,成为市民享受文化生活的新选择。今年,市南区举办首届青岛(市南)庭院艺术节,其间推出14个“艺术庭院”,开展沉浸式、互动式、体验式爵士音乐、原创戏剧、艺术展览、创意市集等活动200余场...……更多
秦淮河上品味古城金陵 南京举办第三届赛艇马拉松公开赛
...。沐浴阳光下、荡桨秦淮河,成为南京市民体育健身的新选择。(陈健) ……更多
新XT5轴距加长,凯迪拉克能否凭借此举翻盘?
...得不错的成绩。随着新XT5的上市,消费者将有多一个新的选择,我们也期待新XT5在市场上的表现。 #百度秋冬打卡挑战赛# ……更多
母义明教授:糖尿病并发症遍布全身 是隐藏在背后的“致命杀手”
...以根据患者的自身状况进行个体化的治疗。在降糖药物的选择过程中,可以选择改善胰岛素抵抗,减轻体重,心肾获益的药物。无论是否有并发症 饮食管理与血糖监测都是基本手段导致糖尿病发生的相关的因素很多,有先天的...……更多
没有对比就没有伤害,同样是秀上半身,道具型男和真肌肉差距明显
...鲛人有一段变形的戏份需要袒露上半身,但没有肌肉的他选择了穿假的肌肉衣。乍一看是力量感拉满了,但经不起细看,手臂一截粗一截细,脖子旁边还凹进去了一个坑。剧一播出就登上了热搜,假肌肉衣也引起了广泛的讨论,...……更多
笑出腹肌的穿帮镜头,刘诗诗我忍了,小怪兽这操作也太秀了!
...这时候又变成了金色的平底鞋。怎么上个班还可以瞬间换鞋子的! 穿帮镜头三:怪兽平时那么的威风,和奥特曼打的时候也一点都不虚,而且也会各种各样的技能。看了这张图才知道,除了奥特曼会把水管子附在手臂上的,原...……更多
改善情绪,舒缓压力 你永远可以相信跑步
...学家约翰·H·格雷斯特,也曾做过一次医学实验。他随意选择了28位轻、中度忧郁症病人,并将他们分成三组:一组慢跑锻炼,一组短期精神疗法,一组进行不限时间的精神疗法。一周内,大多数慢跑病人开始感到好转,在三星...……更多
医生提醒:如果青筋长在这3个地方,需要注意!
...毒的食物。如:蜂蜜、黑木耳、绿豆等;调整饮食:尽量选择低脂肪、低热量的食物,如水果、蔬菜、全谷类食物等;保持水分:多喝水有助于排毒,缓解青筋暴起的现象;适当运动:适当的运动可以促进血液循环,有助于缓解...……更多
高血压的10个隐蔽信号要注意,早发现早治疗!日常做好这9点!
...食原则,减少钠的摄入。增加新鲜水果和蔬菜的摄入量。选择全谷物、富含纤维的食品。减少加工食品和快餐的摄入。控制饱和脂肪和总脂肪的摄入。2. 保持体重正常:若超重或肥胖,应致力于减轻体重到健康范围。腰围也是一...……更多
红旗E001量产实车曝光,采用非常干练的外观
...,百公里加速3.9秒。续航方面,新车有换电版和充电版可选择,换电版续航600公里,充电版续航800公里。 ……更多
被严重低估的“舒适王”,2960mm轴距大五座
...追求动力操控的消费者来说,这款车型无疑是一款不错的选择。考虑到其丰富的配置和性能表现,与同价位车型相比性价比较高,因此可以考虑入手。最后,每位消费者的需求不同,建议在购车前充分考虑个人用车需求和预算。...……更多
第三届全国大学生邀请赛打响!和东鹏补水啦见证巅峰时刻
...有效维持人体体液内电解质,成为运动员补充水分的最佳选择。此外,东鹏补水啦在比赛现场还设置了互动售卖展位,增加品牌曝光量的同时,还加强了与消费群体之间的黏性,进一步强化“打球就要补水啦”的场景连接。东鹏...……更多
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炎炎夏日小心中暑 海南医生:预防中暑注意四点
南海网7月6日消息(记者王洪旭 实习生陈龙)入夏以来,日照时间长,长期在户外高温下工作容易中暑。那么,中暑有哪些症状?发现有人中暑如何急救
2024-07-06 22:22:00
逛夜市,看中医!一场大型中医药文化夜市即将在济南开启
鲁网7月6日讯 (记者 吴英兰 通讯员 张文静)当“夜市”撞上“中医”,能吃、能看、能玩,更能治未病、学养生的“国医盛宴”会是一种什么体验
2024-07-06 22:28:00
岭南传统天灸火爆开贴,冬病夏治正当时
本文转自:人民日报客户端姜晓丹“春夏养阳,冬病夏治”,一年最热三伏天,天灸贴药正当时。7月5日是天灸初伏加强日,广东省中医院大德路总院清晨的贴灸现场也排起了长长的队伍
2024-07-06 22:45:00
寒冷气温下的自我保护:防寒保暖技巧与建议
随着冬季的来临,气温逐渐下降,寒冷的环境不仅给人们的日常生活带来不便,还可能引发一系列的健康问题;在中医理论中,寒冷被视为一种“邪气”
2024-07-06 17:26:00
头晕目眩却查无病症,可能是你忽略了这个重要信号!
头晕目眩可能会影响我们的日常生活和工作效率,严重时甚至可能导致跌倒和意外伤害;从中医角度来看,头晕目眩可能与肝阳上亢、气血不足
2024-07-06 17:26:00
冷知识来了!原来苦瓜熟了是甜的,白吃了那么多年苦
苦瓜,作为一种常见的蔬菜,在我们的饮食中扮演着重要的角色;然而,你知道吗?苦瓜在成熟后,其味道会由苦转甜;这种转变不仅令人惊讶
2024-07-06 17:27:00
豆腐是骨质疏松的发物?医生叹息:不想骨质流失,4物建议忌口!
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,它会导致骨骼变得脆弱,增加骨折的风险;这种病症不仅影响老年人,也可能出现于年轻人身上;骨质疏松的发病过程通常缓慢
2024-07-06 17:27:00
芒种养生,如何通过运动保持健康?
芒种时节,是农作物生长的关键时期,也是人们养生保健的重要时期;在这个季节,气温逐渐升高,湿度增大,人们容易感到疲倦和困乏
2024-07-06 17:29:00
消化不良?试试这些发酵食品,让消化更顺畅!
芒种,二十四节气之一,标志着夏季的深入,天气渐热,湿度增加,人们容易感到疲劳和食欲不振;在这个时候,消化不良的问题也随之而来
2024-07-06 17:30:00
郑州民生耳鼻喉医院举办《干法》读书会,推进医院文化建设
为进一步提升员工的职业素养,点燃内心的工作热情,自今年5月起,郑州民生耳鼻喉医院精心策划并连续举办了多场《干法》读书分享会
2024-07-06 18:06:00
“贴”在三伏 菏泽三院中医科邀您体验三伏贴的神奇效果
大众网记者 王文文 通讯员 马腾 菏泽报道今年的三伏天从7月15日开始,到8月23日结束,总共有40天超长伏天,是“冬病夏治”的好时间
2024-07-06 19:20:00
中医药文化夜市丨请收下这份中医药文化夜市逛吃游玩指南!
人间烟火气,最抚凡人心。好吃好逛是一个优秀夜市的标配,在山东省中医院中医药文化夜市上,吃喝玩乐一个都不会少。中医药和美食碰撞出的烟火味道
2024-07-06 20:33:00
江西省疾控中心:洪水退去后要注意灾后防病
本文转自:人民网-江西频道人民网南昌7月6日电(记者时雨)“近日,江西多地遭遇洪涝灾害,在此提醒受灾群众和救灾人员,在洪水退去后要注意灾后防病
2024-07-06 17:46:00
固表粥:国医大师推荐食养方,益气固表调正气过敏体质日常可服
固表粥作为一种传统的食疗方法,其背后蕴含着深厚的中医理论;在中医中,益气固表是指通过增强人体的正气,来提高机体的防御能力
2024-07-06 12:52:00
医心卫民·心理健康云课堂:睡眠不好怎么办?这些方法助你安稳睡眠
大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变,各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
2024-07-06 14:12:00