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夜晚的安稳睡眠对肺气肿患者尤为重要。很多人可能会发现，尽管他们白天感觉尚可，但一到夜晚，呼吸困难和睡眠质量却大打折扣。实际情况是，良好的睡眠不仅有助于身体恢复，更能显著改善呼吸功能。肺气肿患者夜间的...……更多
2024-12-05 09:28:00肺气肿,睡眠,患者,质量,睡眠,肺气肿
...或者学习而早起，要知道长期如此下去，身体很容易引发睡眠不足等症状。而睡眠不足，首当其冲的就是一些疾病会找上门！不同年龄层建议睡眠时间是多久？美国睡眠医学会（AASM）2016年首次发布了儿童和青少年最佳睡眠时间...……更多
2024-05-21 17:44:00疾病,睡眠,时间,小时,时长,情况
...演着白天的种种场景，无论怎样努力，都难以进入深沉的睡眠。多梦和睡眠不佳似乎成了您不请自来的床伴，不仅夺走了您的精力，还影响了第二天的心情和活力。在当今快节奏、高压力的生活环境中，这已成为许多人，尤其是...……更多
2024-02-27 12:50:00里加,多梦,枕头,一味,疲劳,中药
...去追求更长久的健康健康长寿，必然离不开的就是良好的睡眠！睡眠质量不好，或者睡得少，每天萎靡不振，黑眼圈酷似“国宝”大熊猫，这能健康的了吗？健康的成年人平均每天需要7~8小时的睡眠。睡眠不足会引发一系列疾病...……更多
2024-03-24 13:27:00寿命,睡眠,认可,因素,关键,影响
...问题。如果你的午睡时间超过30分钟，你可能会进入深度睡眠，这样你就会感觉到困倦和迷糊，难以清醒和恢复活力，这种现象叫做睡眠惰性。睡眠惰性会影响你的工作和学习效率，也会打乱你的生物钟，导致你晚上难以入睡，...……更多
2024-05-30 14:34:00健康,有利,还是,标准,睡眠,小王
...散步，不仅能帮助身体更好地适应孕期的变化，还能提高睡眠质量，减少孕期腰背不适。孕期运动的关键在于选择安全、适度的活动，并且在专业人士的指导下进行。这不仅是对身体的投资，更是对未来母婴健康的负责。通过保...……更多
2024-03-01 13:32:00妈妈,孕妇,睡眠,大脑,健康,身体
...夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。记住睡眠要保持一天八小时，中午养成午睡习惯还可延缓衰老。 ……更多
2023-01-10 20:13:00秘诀,养生,番茄,酸性,西红,番茄红素
...枕头长期存放在室内，易滋生细菌，湿发上的水分渗透到枕芯里，时间久了，枕芯会变黄。人们常睡的枕头属于易受潮和发霉的材质，湿润的环境更利于细菌滋生，这样一来枕头简直变成了细菌培养器，其危害可想而知。有什么...……更多
2023-01-05 05:55:00头发,毛巾,面瘫,细菌,水分,枕芯
...度APP畅享高清图片一、睡姿的重要性睡姿不仅影响我们的睡眠质量，还与脊柱健康密切相关。正确的睡姿可以帮助我们放松肌肉，缓解疲劳，保持脊柱的自然曲线，从而预防脊柱问题的发生。而不良的睡姿则可能导致脊柱受力不...……更多
2024-05-24 09:40:00睡姿,脊椎,好处,睡姿,脊柱,卧式
...年的光阴当中，有1/3的时间都是在床上度过的，一个好的睡眠不仅能够消除疲劳，也能促进身体的发育，增强免疫机能。睡觉是每天都会做的事情，但是关于睡眠的知识知道的人并不多，而睡眠的冷知识知道的人又少之又少，那...……更多
2024-12-03 09:12:00身体,答案,睡眠,身体,枕头,现象
...，小小大樱桃，不但色香味俱全，并且樱桃核能够用于做枕芯哦。樱桃核枕芯是一款新式的枕芯，其不但环保无污染，并且具备非常好的作用功效，那麼，樱桃核枕芯的作用功效有什么呢？方式：1、最先，在应对一种病症的情...……更多
2023-02-01 15:58:00枕芯,樱桃核,樱桃,功效,作用,樱桃核
...险。因此，经常用的筷子至少半年就应该换一次。泛黄的枕芯继续用 很多人都觉得枕头只要经常换洗枕套、晒一晒枕芯就可以了，但真的没那么简单。不管是棉的、乳胶的，还是羽绒等，任何枕头都可能变成尘螨扎堆的地方。...……更多
2024-04-26 05:56:00菜板,细菌,筷子,刷毛,枕芯,牙刷
...生的。除此之外，还有另一个说法，那就是古人自创的“睡眠记忆法”，就是在临睡前的半个时辰内，在这个时间段阅读书籍，是记忆力最强的时间。所以古人通常会抓住睡前这半个小时，进行记忆背诵，结束以后，就会把书籍...……更多
2025-01-12 18:00:00俗语,意思,古人,俗语,铜钱,枕头
...平均随访9年的数据进行了分析，结果发现：相较于没有睡眠障碍的人，失眠人群发生心肌梗死的风险升高69%；每晚睡眠7至8小时，心肌梗死风险最低，睡眠低于5小时或超过9小时，心肌梗死风险都会明显升高；在糖尿病患者中，...……更多
2023-11-10 00:05:00心梗,睡眠,心肌梗死,心肌,小时,风险
IT之家 5 月 25 日消息，此前在小米有品众筹的米家记忆棉深睡枕现已上架京东等电商平台，将于5 月 31 日开售，售价 199 元。根据官方介绍，这款新品枕芯选用创新气感记忆绵，当用户躺下时头颈立即被柔软包裹，同时又能感受...……更多
2024-05-25 09:35:00小米,双面,材质,记忆,记忆,肩宽
睡个好觉，对大脑的健康至关重要。睡眠中，大脑会重新整理白天经历的事件，将短期记忆转化为长期记忆。同时，大脑也在睡眠中清理代谢废物，使得疲劳的脑组织得到修复。良好的睡眠对我们的身体和心理健康至关重要。...……更多
2024-08-10 22:12:00睡眠,怎样提高,不好,质量,睡眠,时间
...导语：在人们的一生当中，几乎人们都需要1/3的时间用于睡眠，通过这一点我们能够看出，睡眠不仅可以让自己放松身体，对于养护身体健康而言也是特别关键的。为了证实睡眠科学是特别重要的，在2017年是诺贝尔生理学以及...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
...锻炼，比如游泳、慢跑或瑜伽，来增强体力和耐力；三、睡眠质量变差 睡眠质量的下降，常常是衰老的另一个信号；良好的睡眠对于恢复体力和精神状态至关重要；为了改善睡眠质量，我们可以尝试调整睡眠环境，比如使用舒...……更多
2024-07-06 12:38:00衰老期,衰老,要是,男人,衰老,体力
每一个人的睡眠质量方法都不一样，因而针对要想睡得更强并缓解后背疼痛的人而言，有多种多样挑选。针对夜里出現腰痛的人而言，试着恰当的姿态是能够出示减轻的。先说一下腰痛，腰痛的原因许多，最普遍的便是腰扭伤...……更多
2023-05-14 09:57:00腰疼,睡姿,枕芯,支撑点,头部,脊柱
...活中，工作、学习、社交和娱乐等需求常常迫使我们牺牲睡眠时间；有时，即使没有外在压力，我们也会因为各种原因而选择晚睡，比如追求个人兴趣、享受夜晚的宁静等；熬夜对身体的影响内分泌紊乱熬夜会导致体内激素水平...……更多
2024-07-06 12:31:00补救,关键,办法,补救,睡眠,健康
...常生活中，经常听到人们提起“秒睡”，并将其视为健康睡眠的标志。毕竟，在繁忙的生活节奏中，能够迅速入睡似乎是一种难得的福气。但是，如果我告诉您，这种被广泛赞誉的“秒睡”现象，实际上可能是身体发出的健康警...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
本文转自：北京青年报◎刘长运在睡眠中轻松学习是每个人的梦想。睡眠的作用之一就是巩固白天的记忆。虽然每个人都要睡觉，但这一生理现象仍然被神秘的面纱所笼罩。尽管困难重重，神经科学家仍在继续耕耘。近几十年...……更多
2024-05-28 00:24:00记忆力,睡眠,记忆,记忆,睡眠,睡眠期
荷兰阿姆斯特丹大学的心理学家发现，在睡眠期间进行记忆巩固练习，并结合创伤后应激障碍（PTSD）的结构化治疗，有助于减轻PTSD症状的严重性。定向记忆激活（TMR）的应用有望成为PTSD常规疗法的补充。研究人员认为，在深...……更多
2024-09-03 10:37:00睡眠,记忆,帮助,记忆,治疗,患者
...求梦想和事业，往往忽视了身体健康的重要性。特别是在睡眠方面，一个好的枕头可以极大地提升睡眠质量，从而让人拥有更好的精力和状态去面对生活和工作。在这样的市场背景下，南通泽嘉纺织科技有限公司旗下品牌圣满缘...……更多
2024-08-07 18:26:00南通,枕头,睡眠,调节,高度,纺织
十一放假了，但是不少“懒人”朋友们依然饱受睡眠不佳的困扰。诚然，想睡好觉，健康的作息是基础，但是你有没有想过用一些“高科技”来帮助你的睡眠呢？今天我们来谈谈这个话题。手机闹钟设定提醒假期嘛，最重要的...……更多
2024-10-04 00:26:00懒人,甜美,科技,睡眠,懒人,赛博
...的选择。然而，背睡并非完美无缺，尤其是对于那些患有睡眠呼吸暂停综合症的人。在这种情况下，舌头可能会阻塞呼吸道，引发呼吸中断，从而影响睡眠质量。因此，建议有这种症状的老年人咨询医生，寻求合适的睡姿。虽然...……更多
2024-05-26 22:40:00寿命,姿势,医生,睡眠,睡姿,健康
...是连接头部和身体的重要枢纽，一旦出现问题，不仅影响睡眠质量，还可能导致日常活动受限。面对这种情况，一个关键问题浮现出来：对于颈椎不好的人群来说，究竟是睡硬板床好，还是软底床好？这个问题的答案，关乎着每...……更多
2024-02-26 06:14:00硬板,骨科,颈椎,不好,医生,还是
...很多人经常熬夜，甚至通宵，这样肝脏怎么能不受损伤？睡眠是保持健康的最佳方式吗？睡眠是保持身体健康的最佳方式，只有充足的睡眠休息才能够帮助体内内分泌心血管活动消化功能，呼吸功能维持在正常状态。而且身体内...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
养成睡眠达人据中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，64%的居民正在面临睡眠质量欠佳的困扰，完全无睡眠障碍的人群仅占19%。“00后”大学生睡得晚起得晚，“熬夜、晚起、入睡困难”恶性循环；上班...……更多
2024-10-03 12:34:00出行,睡眠,专家,睡眠,梁峰,影响
睡眠是人体的一种重要生理过程，对于维持身体健康和心理平衡具有至关重要的作用。睡眠不仅有助于恢复身体机能，增强免疫力和促进新陈代谢，还能够提高记忆力和学习能力。睡眠不足会导致身体疲劳、注意力不集中、情...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
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3月1日，赋音乐有限公司官方微博发布消息，知名歌手方大同于2025年2月21日因病离世。方大同与疾病抗争多年，据港媒报道
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主旨报告、病例展示……3月1日，中国医师协会肝癌专委会2025年巡讲（第一站西南区）武陵山区肿瘤大会在黔江区成功举行，来自四川大学华西医院
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆3月1日电 近日，重庆阳光充足，气温逐渐回暖。但据重庆市气象台预报，今日夜间起，重庆将面临降温降雨
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在传统观念中，“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今，一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中，越来越多的人开始关注自己的身体健康
2025-03-01 17:57:00
中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系：源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
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不管是学习、办公、还是日常出行，人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明，全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间，而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
2025-03-01 16:48:00
本文转自：人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起，前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
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3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量，尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
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系统性红斑狼疮患者在春天的养护需注意以下几点：1.避免日晒：春季紫外线逐渐增强，患者应尽量避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出
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在糖尿病患者的日常生活中，血糖管理无疑是一个核心话题。然而，你知道吗？有一种营养素在血糖管理中扮演着至关重要的角色，一旦缺乏
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鹅肿眼流泪这一现象背后，存在着一些至关重要的原因。其一，寄生虫感染是常见的重要因素。特别是眼线虫等寄生虫，它们寄生于鹅的眼部
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要从根源上预防鹅肿眼流泪，需要采取一系列综合措施。首先，保持良好的养殖环境至关重要。鹅舍要定期清洁，确保通风良好，空气新鲜
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在养鹅的过程中，鹅肿眼流泪可不是个小问题。这看似不起眼的症状，背后却隐藏着诸多可能的病因。达龙独立健（5联抗体）特异性针对新流行病副粘
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