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湿发睡觉危害大
本文转自：南宁日报很多人习惯睡前洗头发，入睡时头发还处于半湿状态。如果偶尔一两次湿发入睡，尚且问题不大；但长此以往不仅会损伤发质、滋生白发，对身体也会有危害。
那么，湿发入睡对身体有什么危害？
可能诱发面瘫。面瘫，学名面神经麻痹，是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最弱的状态，如果受到湿发的冷刺激，易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，可能会诱发面瘫。夏天暖和，诱发面瘫的概率不高；冬天寒冷，造成面瘫的概率会增大。
导致头痛。湿发睡觉第二天醒来易产生头痛且让人精神不佳，这是因为头皮的水分一直在蒸发并不断带走头部热量，寒气易侵入头皮，导致头痛。
引起感冒。湿发的水气让头部受寒的同时，也会使机体的其他部分受到牵连，导致抵抗力降低，易被细菌感染引发感冒。
枕头细菌滋生。枕头长期存放在室内，易滋生细菌，湿发上的水分渗透到枕芯里，时间久了，枕芯会变黄。人们常睡的枕头属于易受潮和发霉的材质，湿润的环境更利于细菌滋生，这样一来枕头简直变成了细菌培养器，其危害可想而知。
有什么办法让头发快速变干？
不在浴室吹头发。洗完澡后，浴室的湿度较高、不通风，对头发变干反倒起反作用。因此吹头发应远离浴室，到比较干燥通风的地方吹。
分片吹头发。吹风机的热风会让头发中的水分和油脂流失，造成头发干燥，因此用冷风吹发对头发更好。吹头发前，可先用毛巾将头发上的水分吸干，有助于快速吹干头发。在吹头发时，可将头发分成一片一片来吹，这样可让头发干得更快。
隔着毛巾吹头发。在头发上盖上干毛巾，然后隔着毛巾吹头发。这样可让毛巾一边吸收头发上的水分，一边将吹风机的热量传给头发，使头发干得更快。
使用干发巾。干发巾相比普通毛巾材质更精细、吸水性更强，把头发裹在干发巾里容易变干。
吴青华 唐艺文整理
【下期预告】
搬重物用力过猛、突然转身或久坐迅速起身，突然一阵剧痛袭来——腰“闪”了。“闪腰”叫急性腰扭伤或急性腰肌劳损，多发于老年人、久坐的办公族以及劳动强度较大的人。下一期（1月12日）将科普“闪腰”到底是伤到哪里，“闪腰”后的正确处理方式。
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快照生成时间：2023-01-05 07:45:05
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