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本文转自：劳动午报身体核心体温降低，人才能启动睡眠模式，并进入深睡眠状态。较为适宜人类睡眠的环境温度是25℃左右，如果夜间室内温度超过这一范围，就会影响人体散热，可能会中断正常的睡眠过程，导致入睡困难、...……更多
2024-06-25 00:12:00睡眠,温度,睡眠,温度,身体,冷风
...档可快速满足你对温度的渴望。为了给用户一个非常棒的睡眠体验，格力云佳提供了四种睡眠模式可满足不同睡眠的需求，它们分别为DIY模式可根据用户随心设置自己的睡眠温度曲线和睡眠时间并保存下来长期使用；舒适模式是...……更多
2023-01-21 22:06:00格力,佳大,挂壁,冷暖,变频,空调
...改善血液循环不畅的情况，保护好自己的健康。2、提高睡眠的质量：冬天很多女性睡不好觉，多数都是和长期捂不热被窝有关系，要是自己的下肢，尤其是脚部一直处于一个比较冷的状态下，是非常容易醒的，而晚上用热水泡...……更多
2024-02-18 04:01:00回事,女人,脚部,血液,循环,温度
...生活更便捷。内置光敏传感器，智能调节亮度；支持定制睡眠曲线，打造优质睡眠环境。同时，通过米家APP，你可以实现远程开启、关闭空调以及各类功能设置，随时掌控温度。小米1.5匹新一级能效变频冷暖智能自清洁壁挂式卧...……更多
2024-04-12 18:37:00空调,性价比,空调,京东,华凌,节能
...去年10月起经历了一系列令人困惑的健康变化。她开始在睡眠中频繁出汗，即使在凉爽的夜晚也是如此。起初，刘女士对这一现象感到满意，将其视为身体自然“排毒”的过程，认为这有助于清除皮肤毒素，从而改善皮肤状况。...……更多
2024-03-16 14:02:00体热,多汗,身体,水分,运动,汗腺
...下午的工作效率。但午睡时间不宜过长，以免影响晚上的睡眠质量。2.情绪管理：夏季高温容易让人心浮气躁，因此要学会调节情绪，保持内心的宁静与开朗。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来放松心情。3.饮食调养：夏季...……更多
2024-05-12 08:24:00养生,夏日,健康,身体,温度,空调
...脚部血液供给不足，可能影响自己的血液循环，最终导致睡眠质量不佳。这样的问题让周大爷十分苦恼，到底是穿袜子睡觉好，还是不穿袜子睡觉比较好呢?为什么到了冬天，手脚冰凉就很难入睡?其实这主要是因为人体睡眠的最...……更多
2023-01-28 20:57:00袜子,睡眠,质量,研究,袜子,睡眠
...半。这一发现既令人惊讶，又充满好奇：为何厚被子会对睡眠产生如此显著的影响？厚被子与优质睡眠：揭秘美国新研究失眠，一直是困扰中老年人的常见问题。近期，美国的一项研究带来了新见解：使用厚重被子能显著改善睡...……更多
2023-12-28 12:37:00被子,睡眠,秘密,被子,睡眠,压力感
...关乎着我们的休息质量，更牵涉到我们的生命安全。虽然睡眠是我们日常生活中不可或缺的一部分，但有些情况下却可能对身体带来严重威胁。那么，到底是哪些情况会使睡眠变得如此危险呢？睡觉对身体最危险的情况是什么？...……更多
2024-01-04 10:23:00危险,身体,情况,睡眠,身体,影响
...温度一致时，耗电量不足重新开机耗电量的六分之一。4.睡眠模式睡眠模式下，空调会自动调低风速，同时减少室温与预设温度的差值，内机运转速率降低，省电的同时也会减少很多噪音。5、空调和风扇搭配空调和风扇搭配制冷...……更多
2023-10-17 16:57:00空调,方法,空调,温度,低温,人体
现代社会的快节奏生活和繁重的工作压力，让我们的睡眠质量大打折扣。许多人无法得到充分的休息和恢复。这不仅影响了他们的身体健康，更对他们的心理健康造成了不可忽视的影响。生活中若睡眠充足，我们能有哪些好处...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...，将脚部从被窝内露出来可以帮助更好地调节体温。夜晚睡眠时，身体会自然降低体温以促进入睡，通过让脚部凉爽，我们可以更好地调节体温，使整个身体感到舒适，从而帮助更快入睡。2、促进血液循环将脚部暴露在被窝外...……更多
2024-04-28 12:03:00被窝,好处,脚部,温度,被窝,身体
...细纹和皱纹。此外，长期的不良生活习惯，如烟酒过度、睡眠不足、饮食不均衡，以及长时间的紫外线曝晒，都会加速皮肤老化过程，使得冬季皮肤问题更加严重。不仅如此，日常生活中的压力和情绪波动也会通过内分泌系统的...……更多
2024-03-04 11:27:00粗糙,眼角,皮肤,皮肤,水分,能力
...体表温度或躯体远端的温度，则容易受到环境影响[1]。在睡眠环境里，你的体温会自主调节和变化。入睡之前，身体会通过调整血液流动、激素分泌等方式，使核心温度下降，从而减小皮肤温度与核心体温之间的梯度差，促使你...……更多
2024-01-01 18:00:00房间,温度,睡眠,被子,体温,隔热性
在人的一生中，睡眠占据了近三分之一的时间。这段时间对于我们的身体和大脑来说，是至关重要的休息和恢复时间。通过睡眠，我们的身体能够修复受损的组织，大脑能够整理和巩固一天中学习到的知识和经验。因此，睡眠...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
...的常客？为何同样是闭上眼，有的人能够享受无梦的深度睡眠，而有的人却似乎被困在梦境的迷宫中无法自拔？睡眠周期：夜晚的大脑交响乐睡眠不仅仅是关闭眼睛的静止状态，它是一系列复杂过程的总和，如同大脑指挥的一场...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
...列出了几个循证提示，让您在晚上睡得更好。获得良好的睡眠对于最佳健康非常重要.研究表明，睡眠不足会对您的荷尔蒙、运动表现和大脑功能产生直接的负面影响.它还可能导致体重增加并增加成人和儿童的疾病风险.相比之下...……更多
2024-06-10 13:37:00窍门,秘诀,睡眠,睡眠,激素,研究
本文转自：劳动午报在一天中，人的体温会根据睡眠或清醒状态上下波动，睡眠时下降，清醒时上升。研究发现，当身体温度下降时，人比较容易入眠，睡眠理想的环境温度为22℃-23℃，周边环境的温度若有很大偏差，就会打破...……更多
2023-01-19 00:05:00室温,睡眠,质量,睡眠,温度,体温
...多越好。让我带你走进这个话题的核心，解开一个普遍的睡眠迷思。想象一位中年人，张先生，他的生活习惯或许与你非常相似。每天忙碌工作，晚上熬夜看电视，经常感到疲惫，以为多睡会更健康。但在一次例行体检中，他惊...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
...等直接接触。近年来，裸睡逐渐成为一种备受推崇的健康睡眠方式，因为它有着诸多益处。不穿衣服睡觉可以减少束缚感，让身体更加自由地舒展，有助于缓解疲劳和紧张情绪。同时，裸睡还可以降低身体的温度，有助于改善睡...……更多
2024-01-21 09:11:00睡眠,内裤,身体,质量,健康,内衣
...方，但别急着嗤之以鼻，科学家们可能已经找到了脚趾在睡眠大剧中扮演的关键角色。想象一下，躺在床上，被窝温暖舒适，但脚趾却伸出被子外，享受着凉风的轻抚。看似古怪的动作，竟是通往优质睡眠的秘密通道。我们得谈...……更多
2024-05-30 13:37:00作用,医生,有关,脚趾,睡眠,肝脏
...的药性，可以促进血液循环，舒缓疲劳，缓解疼痛，提高睡眠质量等，下面将介绍睡前用艾叶泡脚可以解决的5类问题。一、睡眠质量差睡眠质量差是现代人常见的问题之一，长期睡眠质量差会导致身体疲劳、免疫力下降等一系...……更多
2024-01-15 06:31:00寒冷,疼痛,问题,问题,脚部,经期
...脏负荷减轻。心衰患者的心脏功能已经下降，过度活动和睡眠不足都会增加心脏的负担。早睡早起可以减轻心脏的负荷，有利于心脏的恢复。睡眠质量提高。良好的睡眠对心衰患者的恢复至关重要。早睡早起有助于建立规律的睡...……更多
2024-06-22 00:52:00心衰,作息,患者,改造,心衰,睡眠
本文转自：海南特区报关注睡眠质量分析：如何通过临床检验优化你的睡眠？睡眠是人类生命中不可或缺的重要组成部分，良好的睡眠质量对身体健康和精神状态都非常重要。然而，现代快节奏的生活方式以及越来越普遍的焦...……更多
2024-05-09 00:17:00临床,睡眠,检验,睡眠,质量,临床
本文转自：甘肃日报【医生手记】调整睡眠 用这些方法有些“阳”了的人发现，有一个问题困扰着他们，那就是失眠。如果遇到这样的问题，可从以下几个方面做出调整：正确认识失眠睡眠就像一个警报器，当我们遇到紧急状...……更多
2023-01-12 08:04:00睡眠,调整,方法,睡眠,噪声,身体
...适当的身体活动可能改善胰腺的血液循环和代谢功能。3.睡眠与胰腺健康：良好睡眠的重要性睡眠质量与胰腺癌风险：持续的睡眠不足可能导致内分泌紊乱，增加胰腺癌的风险。睡眠、压力与胰腺健康：充足、高质量的睡眠有助...……更多
2024-01-30 11:50:00胰腺癌,胰腺,头发,承受,后果,专家
...老人打造一个安全感十足的家，让子女安心在外拼搏。
睡眠盒子：压力传感器、加速度传感器打造老人安眠神器《中国睡眠研究报告（2022）》显示，42%的老年人入睡时长超过半小时，失眠率高达21%。在随着智能技术的发展，改...……更多
2023-10-30 19:13:00夕阳红,海尔,夕阳,温度,智慧,幸福
...会导致衣服湿透，患者半夜醒来之后感觉浑身难受，此时睡眠质量也会大大下降。针对长期的夜间睡觉时出汗，多半和身体有关，需要及时通过检查来明确夜间出汗的原因，及时通过药物调理来改善。那么，夜间睡觉时总是出汗...……更多
2024-06-06 09:29:00病因,被子,疾病,肺结核,患者,睡眠
...惊醒。是什么——这是一种什么现象？这种现象被称为“睡眠惊跳”，也称“入睡抽动“或者“睡眠启动”，发生在人们即将入睡或进入深度睡眠的状态时。在某一瞬间，身体可能会突然发生抽动或颤动，通常伴随着一种强烈的...……更多
2024-06-14 09:28:00身体,睡眠,现象,身体,环境,同时
在快节奏的现代生活中，许多人面临着睡眠质量不高、入睡困难的问题。而睡前泡泡脚，这个看似简单的行为，实际上有助于缓解疲劳、放松身心，从而提高睡眠质量。以下将从泡脚的原理、泡脚的益处以及如何科学地泡脚等...……更多
2023-11-06 13:58:00疲劳,身心,睡眠,泡泡,质量,脚部
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本文转自：人民日报刘涓溪怀揣“不放弃任何一名患者”的信念，吴金术的绝大多数时间都在无影灯下度过；从医60余年、完成2万余台肝胆胰手术
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出品 | 搜狐健康作者 | 刘家碧编辑 | 李冬梅今年3月，首都医科大学附属北京天坛医院运动障碍性疾病科主任冯涛的团队在顶级医学期刊《英国医学杂志》（BMJ）发文
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南海网记者 李绍远长坡米烂、洛基粽……说起海南儋州的特色美食，绕不开儋州粽子。在儋州有一家至今扎根21年的老牌食品企业——儋州广和食品有限公司
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李大叔今年65岁，在几年前被诊断为糖尿病，之后一直规律服药降糖，病情控制得很稳定。但服药时间长了之后，他心里总是犯嘀咕
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本文转自：人民网人民网北京4月9日电 （记者李乃妍）日前，国家奥林匹克体育中心与中国中医药研究促进会联合发起了“中医文化+运动促健康”主题活动
2025-04-09 17:11:00
